Широкий диапазон натуральных средств могут дополнить методы приподнимания конечностей, покоя и использования холода и тепла при лечении ушибов. Особенно отличается целебными свойствами в этом отношении популярная и у гомеопатов и у травников арника.
И те и другие широко используют препараты арники для наружного применения, а гомеопаты, кроме того, используют ее в больших разбавлениях и как внутреннее средство. Другие растения, в том числе окопник, способствуют оттоку крови от травмированных тканей, а такие вещества, как витамин К, очень важны для процесса свертывания крови.
И те и другие широко используют препараты арники для наружного применения, а гомеопаты, кроме того, используют ее в больших разбавлениях и как внутреннее средство. Другие растения, в том числе окопник, способствуют оттоку крови от травмированных тканей, а такие вещества, как витамин К, очень важны для процесса свертывания крови.Приложите компресс с настойкой арники к месту ушиба. Настойку арники гораздо легче достать, чем цельные стебли растения или высушенные цветки. Перед использованием разбавьте настойку, влив примерно 1 столовую ложку настойки в 0,5 литра холодной воды, не забудьте учитывать что шкала боли постепенно может повышаться. Можно смешивать арнику с очищенным ведьминым орехом или с зверобоем (из этого растения делают гомеопатическое средство Hypericum). Намочите полотенце или хлопчатобумажную ткань в растворе и прикладывайте в виде компресса к месту ушиба 3—4 раза в день.
Немцы называют арнику «лекарством от падений». Легенда говорит, что первыми ее стали использовать горные пастухи, заметившие, что овца, упавшая с обрыва и пострадавшая при этом, начинает щипать листья арники. Европейские специалисты по травам издавна прописывали арнику для снятия последствий шока и травм, а особенно ушибов, вызванных падением или ударом тупого предмета. Эта трава помогает при растяжениях, мышечных болях, контузиях. Последние исследования показали, что некоторые химические компоненты арники обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием.
Специалист по травам Хоббс рассказывает: «Недавно мне делали акупунктуру в области глаза, и в течение часа это место почернело. Я сразу же втер в него несколько капель масла арники, а после этого прогрел его. Через 6 часов кровоподтек на 70% исчез». Хоббс предупреждает, что нужно быть осторожным при использовании настойки арники около глаз, поскольку содержащийся в ней спирт в случае попадания в глаза вызовет тяжелые поражения. В качестве альтернативы можно использовать масло с добавкой арники, которое имеется в некоторых магазинах натуральных продуктов.
Отдельные люди подвержены аллергии к арнике, поэтому стоит проверить ее на небольшом участке кожи. Кроме того, не следует использовать ее при повреждениях кожи, поскольку при этом возможно возникновение раздражения, а также принимать внутрь. (Кроме гомеопатических препаратов).
Используйте внутрь и наружно гомеопатические препараты Arnica. Смажьте место ушиба мазью или притиранием как можно скорее после получения травмы. Настойку разбавляйте в воде, как делали это с травяным препаратом арники, и используйте в качестве холодного компресса. Обычная доза для внутреннего применения при мелких ушибах составляет от 2 до 5 таблеток 6Х или 12Х непосредственно после травмы и столько же — раз в день на протяжении 2-3 дней. При более серьезных ушибах увеличьте эту дозу, принимая 2-3 таблетки каждые 3-4 часа в течение следующих 2-3 дней.
Производители гомеопатических средств используют траву арнику для приготовления мазей, притираний и настоек, предназначенных для наружного использования, а также пилюль или таблеток, предназначенных для использования внутрь. Для наружного применения препарат обычно выпускается в виде раствора IX. (Помните о том, что говорилось про травный препарат арники: не используйте ее настойку при повреждениях кожи, так как спирт, составляющий ее основу, может вызвать раздражение пореза или царапины.) Поскольку гомеопатические препараты для внутреннего применения выпускаются в гораздо больших разведениях, спокойно принимайте таблетки и пилюли арники. Вы можете использовать внутренние и наружные средства в сочетании друг с другом.
Для родителей маленьких детей Arnica — наиболее часто используемое гомеопатическое средство первой помощи. Оно хорошо лечит ушибы и многие виды мелких травм, так как уменьшает отек и боли, а также помогает пострадавшему быстрее восстановить силы.
Примите наружно или внутрь одно из гомеопатических средств, предназначенных для различных типов ушибов. Врач-гомеопат Джекобе отмечает, что Arnica является прекрасным гомеопатическим средством при большинстве видов отеков и кровоподтеков, но если состояние не улучшается или даже ухудшается, надо испробовать другое средство. Для начала рекомендуем использовать Arnica, а затем:
- Примите Rhus tox, если наблюдается кровоподтек, припухлость и воспаление мягких тканей в районе ушибленного сустава и если состояние улучшается после прогревания и упражнений.
- Примите Ledum при значительных отеках, которые долго не сходят, при ощущении холода и онемения или если состояние улучшается при использовании холода.
Немцы называют арнику «лекарством от падений». Легенда говорит, что первыми ее стали использовать горные пастухи, заметившие, что овца, упавшая с обрыва и пострадавшая при этом, начинает щипать листья арники. Европейские специалисты по травам издавна прописывали арнику для снятия последствий шока и травм, а особенно ушибов, вызванных падением или ударом тупого предмета. Эта трава помогает при растяжениях, мышечных болях, контузиях. Последние исследования показали, что некоторые химические компоненты арники обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием.
Специалист по травам Хоббс рассказывает: «Недавно мне делали акупунктуру в области глаза, и в течение часа это место почернело. Я сразу же втер в него несколько капель масла арники, а после этого прогрел его. Через 6 часов кровоподтек на 70% исчез». Хоббс предупреждает, что нужно быть осторожным при использовании настойки арники около глаз, поскольку содержащийся в ней спирт в случае попадания в глаза вызовет тяжелые поражения. В качестве альтернативы можно использовать масло с добавкой арники, которое имеется в некоторых магазинах натуральных продуктов.
Отдельные люди подвержены аллергии к арнике, поэтому стоит проверить ее на небольшом участке кожи. Кроме того, не следует использовать ее при повреждениях кожи, поскольку при этом возможно возникновение раздражения, а также принимать внутрь. (Кроме гомеопатических препаратов).
Используйте внутрь и наружно гомеопатические препараты Arnica. Смажьте место ушиба мазью или притиранием как можно скорее после получения травмы. Настойку разбавляйте в воде, как делали это с травяным препаратом арники, и используйте в качестве холодного компресса. Обычная доза для внутреннего применения при мелких ушибах составляет от 2 до 5 таблеток 6Х или 12Х непосредственно после травмы и столько же — раз в день на протяжении 2-3 дней. При более серьезных ушибах увеличьте эту дозу, принимая 2-3 таблетки каждые 3-4 часа в течение следующих 2-3 дней.
Производители гомеопатических средств используют траву арнику для приготовления мазей, притираний и настоек, предназначенных для наружного использования, а также пилюль или таблеток, предназначенных для использования внутрь. Для наружного применения препарат обычно выпускается в виде раствора IX. (Помните о том, что говорилось про травный препарат арники: не используйте ее настойку при повреждениях кожи, так как спирт, составляющий ее основу, может вызвать раздражение пореза или царапины.) Поскольку гомеопатические препараты для внутреннего применения выпускаются в гораздо больших разведениях, спокойно принимайте таблетки и пилюли арники. Вы можете использовать внутренние и наружные средства в сочетании друг с другом.
Для родителей маленьких детей Arnica — наиболее часто используемое гомеопатическое средство первой помощи. Оно хорошо лечит ушибы и многие виды мелких травм, так как уменьшает отек и боли, а также помогает пострадавшему быстрее восстановить силы.
Примите наружно или внутрь одно из гомеопатических средств, предназначенных для различных типов ушибов. Врач-гомеопат Джекобе отмечает, что Arnica является прекрасным гомеопатическим средством при большинстве видов отеков и кровоподтеков, но если состояние не улучшается или даже ухудшается, надо испробовать другое средство. Для начала рекомендуем использовать Arnica, а затем:
- Примите Rhus tox, если наблюдается кровоподтек, припухлость и воспаление мягких тканей в районе ушибленного сустава и если состояние улучшается после прогревания и упражнений.
- Примите Ledum при значительных отеках, которые долго не сходят, при ощущении холода и онемения или если состояние улучшается при использовании холода.
- Примите Ruta при травме в районе большой берцовой кости, колена или локтя. При таком типе травм часто повреждается надкостница — чувствительная внешняя ткань кости. Гомеопаты обнаружили, что именно на надкостницу это средство действует лучше всего.
Сделайте примочку с окопником. Примочку с окопником сделать сложнее, чем просто купить мазь, но зато она может оказаться более эффективной. Смешайте 3 столовые ложки растертого в порошок корня с 90 граммами горячей воды. Получившуюся пасту нанесите еще теплой прямо на кожу и прикройте сверху стерильной марлей или чистой тканью. Зафиксируйте примочку повязками и оставьте ее на несколько часов или на всю ночь. Сняв примочку, помассируйте это место с мазью окопника.
Гораздо более простой способ — насыпать порошок корня на место ушиба и прикрыть сверху влажным полотенцем или тканью.
Аптеки натуральных средств предлагают множество мазей и притираний, содержащих окопник, часто в сочетании с другими травами, исцеляющими раны. Их можно втирать в кожу на месте ушиба. Доктор Игл предупреждает, что не следует использовать свежий или сухой окопник в области глаз: «Мази с окопником прекрасно действуют при ушибах и отеках, но тонкие волоски, имеющиеся на листьях, могут вызвать раздражение глаз, так что в этом случае лучше воспользоваться подорожником». Он же отмечает, что препараты, изготовленные только из корня окопника, лишены этого недостатка.
Окопник издавна использовался для заживления различных ран. Это одно из лучших растений, помогающее лечению костей. А кроме того, специалисты по травной медицине посыпают порошком из его корня ожоги, укусы и ушибы, чтобы снять боль и отек.
Капните несколько капель эфирного масла на холодный компресс с целью стимуляции внутренних сил организма. Воспользуйтесь маслом лаванды либо маслом ромашки — двумя популярными средствами оказания первой помощи. Чтобы сделать холодный компресс с эфирным маслом, капните 4-6 капель масла в 400 граммов холодной воды. Энергично взболтайте. Положите на поверхность воды небольшое хлопчатобумажное полотенце или кусок ткани, затем слегка отожмите его и положите на место ушиба. Оставьте компресс до тех пор, пока ткань не нагреется до температуры тела, и повторите процедуру снова. Вы можете сделать также масло для массажа, смешав примерно 15 капель одного из двух вышеуказанных масел с 30 граммами растительного масла; нанесите полученную смесь на место ушиба. Не следует использовать эфирные масла около глаз.
Лавандовое масло помогает лечить ожоги, растяжения, укусы насекомых, а также небольшие порезы и ссадины. Оно широко используется при ушибах, а кроме того, при мышечных болях. Подобно окопнику, лаванда помогает клеткам восстанавливаться и ослабляет воспаление. Обладает она и некоторыми свойствами местного обезболивающего. Действие ее достаточно мягко, чтобы рекомендовать ее для детей и для каждодневного пользования.
Ромашка — источник еще одного целебного эфирного масла, имеющего низкую токсичность и широкий диапазон целебных свойств. Некоторые целебные свойства ромашкового масла ученые объясняют наличием в нем азулена, обладающего сильным противовоспалительным действием.
Если у вас есть другие эфирные масла, попробуйте майорановое, розмариновое или гераневое — все они рекомендованы ароматерапевтами как средство от ушибов.
Чтобы быстрее оправиться от серьезного ушиба, принимайте бромелайн. Пиццорно, соавтор «Энциклопедии натуральных лечебных средств», рекомендует принимать по 125-400 миллиграммов бромелайна 3 раза в день — за полчаса до приема пищи или не раньше чем через полтора часа после него (для того, чтобы он не использовался в процессе пищеварения).
Бромелайн обычно выпускается в таблетках по 100 миллиграммов. Бромелайн является натуральным ферментом, который получают из ананасов. В настоящее время его используют в послеоперационный период, при бытовых и спортивных травмах, для снятия воспаления и ускорения восстановленных тканей. В соответствии с данными клинического исследования, проведенного на боксерах, у тех из них, кто употреблял бромелайн, ушибы исчезли гораздо быстрее, чем у тех, кто им не пользовался.
Нажмите две точки акупрессуры в районе поясницы — это поможет ослабить последствия ушиба в любом месте тела. Китайцы называют эти точки «морем жизни» и используют их для укрепления почек, поскольку быстрое отекание является результатом плохой работы этих органов. Точки расположены между 2-м и 3-м поясничными позвонками на расстоянии ширины 2
4 пальцев от позвоночника на уровне поясницы. Специалист по акупрессуре Гэч рекомендует лечить партнера, ритмично надавливая на эти точки большими пальцами рук в течение 2-5 минут. При самолечении используйте костяшки кистей рук, надавливая ими в районе поясницы в течение минуты и одновременно глубоко дыша.
Используйте китайскую мазь для лечения ушибов Zheng Git Shuj (жень-гу-шуи). Название этого средства, сочетающего восемь трав и другие вещества, можно перевести как «вода, поправляющая кости». По словам Холли и Дэвида Игл, которые часто используют готовые китайские препараты в своей клинической практике, жень-гу-шуи относится к наиболее популярным наружным «лекарствам для костей», производимым китайскими фирмами, специализирующимися на растительных средствах. Лекарство используется для ускорения лечения переломов, а также для снятия отеков, остановки кровотечения, уменьшения кровоподтеков. Большинство таких «лекарств для костей» содержит в своем составе травы, стимулирующие кроветворение и активизирующие кровообращение. Они превосходно лечат любые ушибы и закрытые травмы.
Нанеся жень-гу-шуи на кожу, не следует прикрывать это место повязкой или эластичным бинтом: средство достаточно летучее и при таком применении вызывает появление волдырей. Кроме того, не применяйте его около глаз. А в общем и целом это лекарство, использующееся для лечения ушибов и кровоподтеков, составлено из довольно сильных трав и его не следует использовать в период беременности.
Два других популярных китайских многокомпонентных средства, применяемых при ушибах:
Yunnan Paiyao (Юньнань пайяо) издавна использовался сторонниками традиционной китайской медицины для остановки наружных кровотечений, «от застоя крови», для снятия болей и отеков при ушибах и других травмах мягких тканей. Принимайте по 1
2 капсулы при небольших внутренних кровоизлияниях, которые случаются при ушибах. Юньнань пайяо выпускается также в жидком виде, и при ушибах лучше всего наносить на травмированное место эту жидкость.
Qi Li San (ки-ли-сан; в приблизительном переводе это значит «семь щепоток порошка»). Этот препарат содержит мирру и множество других трав, действие которых уменьшает отек от ушиба, стимулирует кровообращение и снижает боль. При наружных, спортивных травмах и растяжениях не следует принимать его в первые 24 часа, поскольку он обладает разогревающим эффектом (а при травмах мягких тканей в первые часы гораздо предпочтительнее использование холода). Сделайте из этого порошка пасту и нанесите ее на место травмы. Прикройте стерильным тампоном и повязкой и меняйте примочку раз в день.
Жень-гу-шуи производится фирмой «Tulin Drug Manufactory» в китайской провинции Гуанси. Выпускается он в бутылочках по 50 и 100 миллилитров. Юньнань пайяо производится в Китае фабрикой с тем же названием. В Соединенных Штатах его порошок, упакованный в прозрачный пакет с 16 капсулами, является одним из наиболее широко используемых средств китайской медицины. Несколько сложнее приобрести его жидкую форму. Ки-ли-сан производится китайской фармакологической фирмой «Tung Jen Tang» в пузырьках по 1,5 грамма. Все эти препараты можно приобрести в большинстве аптек, торгующих восточными снадобьями.
Приложите к месту ушиба примочку с имбирем. Разотрите немного имбиря и слегка разогрейте порошок на пару. Заверните его в тонкую марлю или нанесите прямо на кожу. Сохраняйте примочку теплой с помощью бутыли, наполненной горячей водой. Это один из лучших способов «разогнать застоявшуюся кровь», как говорят китайцы.
Воспользуйтесь согревающим травным растиранием, чтобы ускорить лечение ушиба. Разогревающие растирания следует применять только после того, как на месте ушиба образовался темный кровоподтек. Втирайте их в кожу, чтобы расширить местные кровеносные сосуды и улучшить кровообращение. Многие практики спортивной медицины утверждают, что такие растирания действуют на ушибы лучше, чем на растяжения мышц или связок, поскольку согревают в основном поверхностные районы тела (где и происходит кровоизлияние), а не глубинные ткани, которые поражаются при более серьезных травмах.
Одним из самых популярных разогревающих растираний является Tiger Balm, в состав которого входят камфора и ментол.
Камфору получают из камфорного дерева, растущего на Дальнем Востоке. Лечебные свойства камфоры известны, по меньшей мере, тысячу лет. В народной медицине ее использовали для снятия обмороков и судорог (вводя ее б качество одного из компонентов в нюхательные соли) и для улучшения мышечного и кожного кровообращения (втирая ее в тело). Камфора входит в состав многих распространенных, продающихся в аптеках без рецептов растираний, таких, как Vicks Vaporub.
Ментол — это белое кристаллическое вещество, относящееся к классу спиртов и являющееся главным компонентом эфирного масла из любого вида мяты. Подобно камфоре, ментол издавна признан местным стимулирующим средством для наружного применения. Он тоже входит во многие препараты, продающиеся без рецептов. У некоторых людей ментол вызывает аллергические реакции.
Tiger Balm более ста лет используется во всем мире для снятия отеков, болей и улучшения кровообращения при ушибах и растяжениях связок и мышц. Импортируют его из Сингапура расфасованным в баночки по 17,5 граммов.
Другой популярный бальзам для лечения ушибов — тоже восточного происхождения. Это White Flower Anal-gesio Balm, в состав которого входят ментол, камфора, а также масла лаванды, эвкалипта и мяты. Эта жидкость, пахнущая мятой, фасуется в пузырьки по 2,3 грамма.
«Прекрасное многоцелевое средство, которое я использую, — говорит Хоббс, — это китайское масло Wan Hua (ван-хуа). Оно обладает разогревающей энергией подобно имбирю. Вотрите его прямо в место ушиба — и оно сразу подействует. Оно не так разогревает, как Tiger Balm, но прекрасно разгоняет застой крови и снимает мышечные боли». Это средство производится в Китае и включает в свой состав женьшень, алоэ и семь других трав. Расфасовка — пузырьки по 15 миллилитров.
Наложите на место ушиба горячий компресс с касторовым маслом. Чтобы сделать такой компресс, пропитайте кусок хлопчатобумажной ткани касторовым маслом, а затем прогрейте в духовке в течение 10-15 минут при температуре 175° С. Приложите ткань к месту ушиба, прикройте куском пластиковой пленки и положите поверх нее грелку или бутылку с горячей водой, а затем закутайте все это плотным полотенцем примерно на полчаса. Поскольку это тепловая процедура, проводить ее следует не ранее чем через сутки после получения травмы.
Холли Игл предупреждает: «Если вы в течение недели применяете касторовые компрессы, может возникнуть явление, на вид напоминающее сыпь, но на самом деле это происходит от расширения мелких кровеносных сосудов. В таком случае я советую временно отказаться от использования компрессов, пока это место не примет прежний вид».
Касторовое масло добывают из клещевины, и оно с давних пор является популярным средством от запоров. В качестве слабительного оно эффективно, но действует слишком сильно. При наружном применении оно действует как мягчительное, и некоторые люди используют его при стригущем лишае, мозолях и при лечении ушибов.
Попробуйте одно из многих народных средств, которые используются при ушибах. Хотя не совсем понятно, почему именно каждое из нижеперечисленных средств действует при ушибах, но они помогли множеству людей и, возможно, помогут и вам.
- Приложите кусочек свежесрезанной луковицы к ушибу и держите, пока отек не спадет.
- Разжуйте или разотрите лист капусты и эту сочную массу наложите на ушиб.
- Приложите несколько веточек растертой зелени петрушки прямо к ране. Это старое цыганское средство.
- Сделайте примочку из глины, чтобы уменьшить отек. Смешайте белую или желтую глину с водой, чтобы получилась паста. Наложите ее на место ушиба и прикройте мокрым полотенцем или тканью.
- Натрите на терке кусок репы и приложите получившуюся массу к месту ушиба.
- Выжмите сок из листьев или корней лука-резанца и смажьте место ушиба. Это традиционное китайское народное средство.
- Втирайте в место ушиба гель с перекисью водорода или опрыскивайте его 3%-ным раствором перекиси водорода дважды в день.
- Приложите к месту ушиба банановую корку внутренней стороной.
источник
- видео (980)
- Своими руками (427)
- ВЯЗАНИЕ (250)
- Ремонт своими руками (10)
- Школа Шитья Анастасии Корфиати, школа шитья, (1)
- Притчи, цитаты,афоризмы, сказки (414)
- Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг (319)
- Фитнес-упражнения (319)
- Стройная фигура (169)
- «Вкусные рецепты для здоровья» (97)
- Польза ягод (7)
- Уход за волосами (68)
- Маски для волос (28)
- Цитата-картина (45)
- Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина! (37)
- ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ (28)
- О наболевшем (16)
- ПРОЗА (3)
- диеты (30)
- живопись (5414)
- акварель, пастель (641)
- картины маслом (143)
- графика, гравюры (80)
- здоровое питание (4034)
- Праздничные, новогодние рецепты (86)
- Мои пироги (75)
- Мои кексы (36)
- Мои булочки, ватрушки (33)
- Моя кухня (20)
- Моя выпечка в мультиварке (19)
- Мои торты, пирожные (17)
- Мои кексики, маффины (15)
- Мои пирожки (13)
- Моё печенье (6)
- Мои блины, оладьи (4)
- Рецепты блюд (3399)
- интересное о разном (3758)
- ГОРОДА И СТРАНЫ (932)
- Сады и парки (260)
- Храмы, замки и дворцы (210)
- Кино, спектакль, мультфильм (167)
- Знаменитые люди, певцы, поэты, музыканты, артисты (100)
- АВТОМОБИЛИ, МОТОЦИКЛЫ, ЯХТЫ (95)
- пруды,озёра,моря,водоёмы, водопады, реки (56)
- Полезные советы (53)
- Космос (34)
- ПРАВО (6)
- Пещеры (2)
- ДИНАСТИЯ РОМАНОВЫХ (45)
- искусство (2577)
- Иллюстрации (931)
- НАТЮРМОРТ (500)
- АРТ (460)
- Рисунок (272)
- ФОТОАРТ (181)
- Личное (83)
- любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (809)
- моя семья (39)
- музыка, плейкасты (536)
- народная медицина, здоровье,помощь (2912)
- Лечение упражнениями (401)
- Здоровье (369)
- САМОМАССАЖ, МАССАЖ (137)
- Здоровье суставов (130)
- Здоровье кожи (84)
- Акупунктура, акупрессура (68)
- ЗРЕНИЕ (48)
- Ода травам (48)
- Варикоз, лечение и профилактика (37)
- Каждый день с пользой! (33)
- Здоровье волос (27)
- Эфирные масла (25)
- Комплексное очищение организма. (23)
- Здоровье зубов (19)
- Избавиться от паразитов (17)
- Здоровье крови и сосудов (17)
- ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ (16)
- Здоровье ногтей (12)
- Здоровье почек и мочевыводящих путей (5)
- Здоровые уши (4)
- Здоровье сердца (4)
- Здоровье костей (2)
- пожелание друзьям (85)
- полезно для дневника (1563)
- РАМОЧКИ (620)
- ТЕКСТОВЫЕ РАМОЧКИ (463)
- СХЕМЫ (147)
- Рамочки, схемы,декор Новогодние (78)
- ПОЗДРАВИТЕЛЬНЫЕ РАМОЧКИ (68)
- Просто о сложном (24)
- Клипарт, декоративные элементы png, картиночки (14)
- Аватарки (6)
- Рамочка «Кулинарные Рецепты» (3)
- Православие,вера, православные молитвы (133)
- природа (481)
- Мои стихи (34)
- прочее фото (520)
- Уроки фотографии (8)
- Фото цветов (130)
- Путь к Победе (45)
- разное (288)
- Реклама (183)
- советы врача, диеты, рецепты долголетия (450)
- ЙОГА, ЦИГУН — секреты долголетия (88)
- дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры (562)
- Сервировка (5)
- стихи (3201)
- Мои стихи (56)
- Стихи о городах (6)
- тесты (119)
- Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории (1063)
- фото людей (77)
- цветы (533)
- цветы и растения, уход за ними (204)
- Чудеса на подоконнике (1)
- чудотворные иконы (12)
- это надо знать женщине (724)
- Уход за лицом (182)
- Маски для лица (92)
- ЮМОР, ПОЗИТИВ (440)
ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА.
Любите этот день за то, что жить Вам в нём разрешено. За то, что утро так красиво, за солн.
От постоянного сидения за компьютером у меня стали отекать ноги. Проблема эта не новая и касается не только меня. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в ногах и появлению отёчности. Если кто-то из Вас сталкивался с подобной проблемой, то этот материал будет полезен для Вас. Я не сторонница бесконтрольного приёма лекарств, особенно если дело касается мочегонных средств, стараюсь обходиться без них, по назначению врача принимаю верошпирон, который, собственно, и выполняет функцию мочегонного препарата, но при этом не вымывает калий, наоборот, создаёт повышенную его концентрацию в крови. Я принимаю половинную дозу, может быть, мне следовало бы увеличить её и принимать две таблетки в день, но решила пока обойтись без увеличения дозировки, решила поискать, какие другие средства есть для снятия отёков. Кстати, вчера проверила на себе один из способов удаления застойных явлений в ногах. Сработало великолепно! Отёки к вечеру прошли, а к утру от них и следа не осталось! Помните, я как-то писала о виброгимнастике доктора Микулина, вряд ли кто воспринял её в серьёз, но ведь работает! Напомню, что эта простая гимнастика улучшает пищеварение, тонизирует сосуды, улучшает координацию и просто омолаживает организм. А всего то навсего, нужно подняться на носочки, немного, чтобы пятки оторвались от пола на 1 см, задержаться на секунду и вернуться на место. Простое упражнение, а помогло снять отёк.
Здоровья Вашим ножкам желает
Процитировано 54 раз
Понравилось: 20 пользователям
источник
Ушибы — это повреждения мягких тканей без нарушения целостности наружных покровов. Если ушиб значительный, то возможны разрывы мелких кровеносных сосудов, мышц, нервов. В месте ушиба обычно появляется боль, припухлость, местные кровоизлияния с повышением температуры кожи в области ушиба. В случае проникновения инфекции возникают гнойные воспаления.
Благотворное действие массажа проявляется следующим образом: возникает гиперемия (покраснение) кожи, достигается обезболивание травмированного участка, происходит улучшение обмена веществ, более интенсивное сокращение мышц, которое предупреждает возникновение и способствует ликвидации наступившей атрофии мышц, помогает рассасыванию отеков, инфильтратов и кровоизлияний.
Чтобы уменьшить боли, быстро восстановить работоспособность и обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, нужно начать делать массаж как можно раньше.
1. Снижение болевых ощущений.
2. Усиление кровообращения в зоне ушиба.
3. Увеличение обмена веществ в зоне ушиба.
4. Достижение рассасывания экссудата, инфильтратов, кровоизлияний.
Если нет разрывов крупных сосудов и мышц, тромбозов вен, то массаж следует проводить со 2-3-го дня после ушиба.
Если в результате травмы повреждены мышцы, то лечебный массаж проводится как бы в два приема — подготовительный (отсасывающий) и основной. К подготовительному относится массаж неповрежденных участков, находящихся выше травмы. Благодаря ему возникают благоприятные условия для оттоков (отсасывания) лимфы и венозной крови от места травмы без контакта с ним. Уже через 6-8 часов после получения травмы можно проводить сеанс подготовительного массажа. При определении методики проведения массажа следует учитывать величину травмы и болевые ощущения. Обычно назначают 4-6 таких сеансов, затем чередуют его с основным, т. е. с массажем самого поврежденного участка.
Если травмирована икроножная мышца, то основные приемы массажа будут следующие:
1. Поглаживание — попеременное, спиралевидное.
2. Выжимание — клювовидное лицевой частью.
3. Разминание — ординарное, двойное кольцевое, двойное кольцевое продольное, клювовидное кистью к себе (делать в щадящем режиме).
4. Затем потряхивание и спиралевидное поглаживание.
5. Разминание — двойное кольцевое продольное, кругообразное фалангами согнутых пальцев одной и двумя руками, кругообразное клювовидное двумя руками.
6. Выжимание, потряхивание, поглаживание. Затем повторить еще раз второй прием.
Лечение будет более эффективным, если проводить массаж не только для травмированной конечности, но и для симметрично расположенной части другой конечности. Полный курс лечения — 12-16 сеансов.
источник
Причиной отеков является задержка жидкости в тканях организма, в том числе в коже. Чаще всего отеки появляются на руках и ногах. Причиной отеков является утечка жидкости из капилляров в окружающие их ткани, что приводит к опуханию затронутой области. Причиной такой утечки может быть как повреждение капилляров, так и увеличение давления в этих небольших сосудах. В некоторых случаях отечность может быть симптомом серьезных заболеваний, например, болезни почек, цирроза или застойной сердечной недостаточности. В таком случае без медицинской помощи не обойтись. Избавиться от отеков, вызванных застоем жидкости, можно при помощи рефлексотерапии.
Согласно представлениям древней китайской медицины, отеки появляются в результате задержки жидкости в организме, которая в свою очередь является следствием ослабления меридианов селезенки и почек. Для регуляции уровня воды в организме и успешного избавления от ее застоя можно стимулировать нижеприведенные активные точки.
Биологически активная точка (далее – БАТ) SP3 – наиболее важная точка, которая помогает избавиться от отеков, вызванных задержкой жидкости. Она расположена на внутренней стороне стопы, в углублении книзу и кзади от головки I плюсневой кости. Стимулировать описанную точку можно на обеих стопах, воздействуя умеренным и постоянным давлением больших пальцев на протяжении 1 минуты.
БАТ KD 6 расположена на внутренней стороне щиколотки, в углублении чуть ниже таранной кости. Активировать данную точку можно также на обеих ногах на протяжении 1 минуты.
CV 6 – точка, которая называется морем энергии, расположена на два пальца ниже пупка. Чтобы избавиться от отеков, можно воздействовать на эту точку, однако делать это необходимо с исключительной осторожностью. Положите пальцы обеих рук между пупком и тазовой костью (в нижней части живота) и постепенно надавливайте так, чтобы пальцы углублялись на пару сантиметров в живот. При надавливании необходимо глубоко дышать.
Биологически активная точка SP 9 расположена на внутренней части ноги, ниже колена. Ее можно стимулировать, надавливая костяшками пальцев на протяжении 1 минуты.
Еще одной точкой, стимулируя которую можно избавиться от отеков. Она расположена посредине свода стопы – в центральной точке между кончиком большого пальца и задней точкой пятки. Надавливать на данную точку можно на обеих ногах большим пальцем руки.
БАТ SP 6 поможет устранить проблемы, связанные с задержкой жидкости в организме, и довольно эффективна в данном деле. Расположена эта точка на четыре пальца выше внутренней таранной кости, на задней внутренней границе берцовой кости. Как и все предыдущие точки, SP 6 также можно стимулировать на обеих ногах при помощи больших пальцев рук на протяжении 1 минуты. Стимулировать данную точку на восьмом и девятом месяце беременности нельзя.
Стимуляция точки UB 40 – отличный способ избавиться от отеков ступней. Расположена она по центру поперечной складки подколенной ямки. Активация данной точки осуществляется посредством довольно сильного надавливания большими пальцами, ладонями и костяшками. Продолжительность стимуляции – 1–2 минуты.
Для избавления от отечности ног стоит уделить внимание точке UB 55. Она расположена сзади голени, примерно на три сантиметра ниже точки UB 40.
Стимуляция точки UB 56, расположенной примерно на 16 см ниже точки UB40, посредине икроножной мышцы. Надавливать на эту точку следует средним и указательным пальцами на протяжении 1 минуты.
Чтобы избавиться от отеков, попробуйте также стимулировать точку UB 57. Она, как видно на картинке, расположена на одной линии с точками UB 40 и UB 56. Стимуляция осуществляется посредством сильного надавливания костяшками пальцев на протяжении минуты.
источник
Для сохранения красоты прекрасной половины человечества помимо общеизвестных видов массажа применяются восточные методики точечного массажа лица. С его помощью удается стимулировать работу биологически активных точек.
Наиболее распространенными видами точечного массажа являются японский шиацу, китайский чжун, индийская марматерапия и корейский су джок. Нередко их выполняют в сочетании с упражнениями для лица: бодифлекс, фейсформинг. Все методики помогают сохранить на более долгое время молодость и красоту, замедлить процессы старения.
В целом методика точечного массажа связана с влиянием на определенные точки на лице. В результате чего существенно повышается движение жизненной энергии по всему телу. К тому же при выполнении массажа использование физической силы минимально и совершенно не нужно.
Точечный массаж лица способен непросто помочь коже выглядеть моложе, но оказать терапевтическое воздействие на многие заболевания. Неупругий и «вялый» кожный покров опять обретает тонус и эластичность. Чтобы достичь заметного эффекта, нужно уделять процедуре всего 15 минут в день. В точечном массаже важнее всего — регулярность. При длительном ежедневном выполнении манипуляции, эффект может превзойти результаты от других процедур по подтяжке лица и уколов ботокса.
Наиболее распространенными и востребованными в мире техниками точечного массажа являются акупунктура и шиацу.
Используя точечный массаж лица, уже спустя пару месяцев:
- улучшается цвет кожного покрова;
- восстанавливается обмен веществ;
- усиливается микроциркуляция и кровообращение;
- кожа приобретает упругость;
- устраняется отечность лица;
- морщины становятся менее заметными.
Благодаря воздействию на активные точки лица можно не только улучшить внешний вид, но избавиться от бессонницы, головных болей, усталости, насморка, улучшить зрение и т. д.
Точечный массаж лица имеет определенные противопоказания, но в любом случае желательно предварительно проконсультироваться со специалистом. Процедуру нельзя проводить, если на коже в месте воздействия отмечаются:
- повреждения (язвы, царапины, ожоги, дерматит);
- злокачественные или доброкачественные новообразования;
- купероз, расширенные сосуды;
- грибковые и вирусные (герпес) заболевания;
- воспаления на лице (угри, гнойнички, фурункулез, герпес).
К общим противопоказаниям относятся:
- гемофилия;
- беременность;
- нарушение внутричерепного давления;
- гипертермия, острая фаза болезни;
- воспаление лицевого нерва;
- тяжелое нарушение функционирования внутренних органов;
- острое психическое расстройство.
Точечный массаж лица шиацу делается довольно просто. Технику его проведения может легко освоить каждый желающий. Важно, что японский вид массажа отлично подходит для самостоятельного применения. Положительное действие на кожу обеспечивается за счет того, что при надавливании производится воздействие на мышцы лица, при этом активируется метаболизм, выводится молочная кислота и накопленные вредные вещества.
Обычно давление производят с помощью больших пальцев рук. Проделывается нажатие только подушечками под прямым углом от поверхности кожи. При манипуляции отводится до 7 секунд на одномоментное давление на определенную точку. Общее влияние не должно быть более 3 минут.
Перед проведением точечного массажа следует подготовить лицо. Оно должно быть тщательно вымыто, так же как и руки. На кожу можно нанести немного сыворотки или увлажняющего крема. Далее необходимо растереть ладонями лицо до того состояния, пока оно не начнет гореть. Сделайте небольшую разминку: покрутите головой, сверните в трубочку губы, откройте широко рот.
Один из методов точечного массажа — воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной области.
Сначала нужно осуществить легкое надавливание выбранной точки в течение 30-ти секунд – это улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одного места не должна превышать 3–4 минуты. Лучше всего, если вы будете выполнять самомассаж с использованием кунжутного или любого другого слегка разогретого растительного масла.
Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки.
- Очень важная точка: расположена на макушке головы в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние границы ушных раковин. Незаменима, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегетососудистая дистония, и если наблюдаются симптомы мигрени. Недаром древние врачи назвали эту точку — «местом тысячи встреч».
- У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, располагается точка «ясный свет». Само название говорит за себя. Массаж этого места улучшает остроту зрения, воздействие на нее также помогает при заложенности носа.
- В начале бровей, над точкой 2 (ясный свет), расположена точка 3, она весьма эффективна при головокружении, при болях передней части головы сосудистого происхождения.
- С наружной стороны бровей расположена точка 4 называемая «нить бамбука» — она оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.
- Очень часто используемая точка: расположена она в центре переносья, на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Она имеет поэтическое название «встреча с храмом». Помогает при бессоннице, головных болях, головокружении, массаж этого места значительно улучшает общее состояние.
- При мигрени облегчение приносит массаж точки 6, расположенной примерно 0,6 см от наружного угла глаза.
- Точка именуемая «солнцем»: располагается она в височной впадине между верхушкой уха и наружным концом бровей. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.
- Она располагается на 1 см ниже уровня зрачка. Массаж точки окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, расстройство речи, головокружение. Болезненность в данной точке может свидетельствовать о гайморите или же неполадках в желудке. Постарайтесь помочь себе, массажем этой точки.
- Девятая точка называется «ось щеки» и расположена она кверху и спереди от угла нижней челюсти; на месте точки прощупывается небольшое углубление. Она используется в иглоукалывании при зобе, расстройстве речи. Воздействие на данную точку помогает при шейном миозите – затруднение с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение.
- При обмороке, шоке, истеричном припадке поможет точка 10, точка расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Эту точку китайцы назвали точкой «середины человека». Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта.
- Похожие показания и у точки 11. Одновременное воздействие на обе точки, снимает отек лица. Также массаж этих точек активизирует функции внутренних органов и мозга. Точка 11 эффективна при потере голоса.
Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка. При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.
источник
В течение свой жизни каждый человек получает немало различных травм, в том числе и ушибов (гематом), в простонародье их часто называют синяками. Такое состояние характеризуется поражением мягких тканей, болезненностью и отечность. При лечении ушибов, кроме медикаментозных местных препаратов, очень эффективными являются средства народной медицины, среди которых особое место занимает уринотерапия.
Лечение мочой практиковалось с древних времен и до сегодняшнего дня остается актуальным и достаточно часто применяемым методом. Использование компрессов из мочи при ушибе считается действенным и безопасным средством, которое за короткий срок помогает быстро избавиться от боли и вернуться в нормальное состояние.
Еще наши предки знали, что в излечении многих заболеваний поможет моча, ею они лечили:
- инфекционные и кишечные болезни;
- суставы;
- кожные недуги;
- использовали в качестве очищающего и противовоспалительного средства;
- лекарства, устраняющего последствия яда.
Этот продукт жизнедеятельности человека, по утверждению многих, очищает организм, снимает воспалительные процессы на кожных покровах, помогает справиться с болезнями суставов, а также быстро устранить последствия ушибов. Его используют при ревматизме, экземах, аллергических состояниях, артрите и многих других заболеваниях. Конечно же, в данном случае имеется множество сторонников данной методики, однако, также имеются и те, кто скептически относится к этому вопросу и считает, что это противоестественно и неправильно.
Однако если исключить внутреннее применение, то наружное использование мочи вполне оправдано. Наружные примочки и компрессы из урины применяются при ушибах, воспалениях кожи, для улучшения состояния кожи и волос. Такая практика доказана и не нуждается в особых доказательствах, поскольку подтверждена многочисленными отзывами. При лечении гематом урину используют давно, она снимает воспаление, устраняет болезненность, помогает справиться с отечностью. В этих целях использовали компресс или повязку, которые прикладывали к месту поражения.
Такую эффективность можно объяснить уникальным составом урины, в который входят боле 200 различных элементов. В основном моча состоит из мочевины, воды, множества солей, минералов и определенного количества гормонов. Благодаря таким питательным веществам происходит положительное влияние мочи на организм человека.
Закрытое повреждение мягких тканей с незначительным нарушением структуры называют ушибом или гематомой. Как правило, возникает такое повреждение вследствие ударов или падения человека. На коже появляются отеки, болезненность, покраснение, которое может перейти в синяк. Чтобы устранить последствия ушиба, нужно в первые часы после травмы приступить к лечению. В данном случае рецепты народной медицины достаточно действенны, среди них особое место занимает терапия уриной. Ее эффективность при ушибах заключается в следующем:
- хорошо снимает воспаление;
- рассасывает отек;
- быстро успокаивает боль;
- устраняет образовавшиеся синяки.
Применение мочи при гематомах помогает избавиться от боли и является прекрасной возможностью за короткие сроки устранить все последствия.
При уринотерапии, это касается лечения ушибов и других заболеваний, использовать нужно только свою мочу, применение чужой запрещается. Также желательно, чтобы у вас не было серьезных заболеваний, включая болезни почек и мочевого пузыря. При этом нужно помнить, что ее выпаривание запрещается, поскольку повышается концентрация мочи, и в организм человека есть риск попадания большого количества стероидных гормональных веществ. При лечении повреждений мягких тканей используют компрессы, и примочки из мочи, которые прикладывают на больное место. Для этого первую порцию мочи сливают, а среднюю собирают в емкость, затем проводят саму процедуру:
- Смачивают марлю или хлопчатобумажную ткань в моче, немного ее отжимая.
- Затем накладывают повязку на больное место, прикрывая полиэтиленовой пленкой.
- После этого утепляют его ватой и закрепляют повязку.
Через несколько часов проходит дискомфорт, утихает боль и больной может спокойно уснуть. Желательно такой компресс делать вечером и оставлять на всю ночь, утром нужно его снять и сполоснуть место ушиба. Благодаря примочкам из мочи также быстро исчезают синяки.
Днем на место ушиба можно прикладывать компресс из водки, разводя ее с водой 1:1. В этом случае смоченный бинт или марлю прикладывают к пораженному участку, кутают и оставляют на весь день. Такие компрессы нужно чередовать до полного исчезновения гематомы. По большей части, через 3–4 дня значительно улучшается состояние, отечность рассасывается, боль уходит. Для полного выздоровления может потребоваться 1–2 недели.
Следуем помнить, что место ушиба, а также к нему прилегающие места, после нанесения компрессов из мочи нежелательно растирать. В качестве дополнительного средства, которое обладает хорошим рассасывающим действием, можно использовать капустный лист. Для этого его на несколько секунд помещают в горячую воду и прикладывают к месту ушиба. Капустный компресс можно практиковать, чередуя с примочками из мочи, это поможет ускорить процесс выздоровления.
Некоторые народные целители рекомендуют при ушибах использовать упаренную детскую мочу. Основные преимущества детской мочи, заключаются в ее насыщенности иммунными телами. Для этого накладывают примочки на место ушиба из теплой утренней детской урины.
При использовании мочи во время ушибов следует помнить, что в первый день травмирования ни в коем случае на место ушиба нельзя прикладывать тепло, разрешается только холод. Поэтому компрессы из мочи можно применять со второго дня. Если гематома сопровождается открытой раной, то применение данных повязок, желательно согласовать со специалистом.
Несмотря на эффективность мочи при лечении ушибов, имеются некоторые противопоказания к ее использованию. Дабы не нанести вред здоровью и не усугубить состояние следует знать, что наружное применение урины не разрешается в таких случаях:
- аллергическая реакция на состав мочи;
- серьезные болезни кожных покровов, вызванные вирусными и грибковыми поражениями;
- тяжелые повреждения мягких тканей (порезы, нагноения, развитие гангрены, сепсиса).
Наружное применение урины при ушибе также не рекомендуется женщинам в период беременности тем, кто страдает сахарным диабетом и имеет проблемы с гормонами. Перед тем как применить такую методику, в данной ситуации лучше всего проконсультироваться с доктором.
В любом случае при возникновении ушибов целесообразно прибегнуть к методам народной медицины и использовать компрессы из мочи. Это совершенно безопасный и действенный метод, который поможет быстро избавиться от последствий. Единственное, что от вас требуется — это аккуратность и соблюдение правил методики лечения уринотерапией. Используя такой метод, вы будете приятно удивлены целебными свойствами продукта, который производит собственный организм.
источник