Меню Рубрики

Чем лечить мизинец ноги после ушиба

Наверное, каждый человек хоть раз сталкивался с ушибом пальцев ног. Это происходит при ударе о какие-либо предметы, например, о шкаф или бордюр. Если ударился мизинцем на ноге, то появляется сильная боль, отек, гематома. Это может быстро пройти, но иногда данное явление весьма болезненно. Как лечить ушиб мизинца на ноге, рассказано в статье.

У самого маленького пальца сложное строение. Он состоит из мелких костей и тонких сухожилий, которые подвергаются травмированию. Ногтевая пластина маленькая, поэтому способна треснуть даже при незначительном ударе. Мягкие ткани пальца включают множество нервных окончаний. Из-за данной особенности даже его небольшие повреждения приводят к сильной боли.

Маленький размер мизинца не снижает его значимости. На стопе пальцы, находящиеся у края, ответственны за равновесие. Еще мизинец необходим при беге, прыжках и других физических нагрузках. За укрепление свода стопы ответственна мышца – короткий сгибатель, отводящий и сгибающий палец.

При ударе или давлении обычно болит мизинец на ноге. Еще по причине этой травмы могут возникнуть отеки и синяки. Чтобы узнать, случился ушиб или перелом мизинца на ноге, необходима правильная диагностика.

По причине своего размера палец оснащен мелкими костями и тонкими сухожилиями, которые легко травмируются и надрываются. К симптомам данного явления относят:

  • Боль. Сначала она сильная, а затем стихает, но не исчезает полностью. Постепенно боль становится ноющей, пульсирующей. Причиной этого является то, что у пальца много нервных окончаний.
  • Отек, припухлость, которая распространяется на соседние пальцы и по конечности вверх.
  • Гематома. Из-за сильного удара она переходит на ноготь и далее по ноге. Кровь способна скопиться под ногтевой пластиной, которая через несколько дней становится черной, начинает отслаиваться.
  • Если всего один маленький мизинец болит на ноге, человек начинает испытывать сильный дискомфорт. При ушибе подвижность не теряется, но наблюдается другое неприятное явление — больно носить обувь, особенно узкую. Симптомом перелома мизинца на ноге является невозможность движения.
  • Развивается хромота.
  • При сильном ушибе может наблюдаться размозжение тканей с их отмиранием.
  • Травмирование ногтя заметно по изменению его цвета на синий или черный. Также наблюдается отторжение ногтя.
  • На коже заметны раны и ссадины.
  • При повреждении нервных волокон происходит онемение, подергивание пальца.

Симптомы могут не проявляться сразу. Сначала появляется 2 или 3 признака, но на них следует обратить внимание. Если они не исчезают в течение 5 дней, то нужно посетить врача, чтобы не допустить осложнений.

Нередко травмирование пальца является причиной появления его повреждений. Ушиб может сопровождаться вывихом, переломом кости или растяжением связок. Как отличить перелом от ушиба и прочих повреждений?

Симптомом перелома мизинца на ноге считается его оттопыривание, неестественное выворачивание. При пальпации можно услышать хруст обломков костей. При ушибе мизинец не меняет свое положение. Данные признаки отличают ушиб от перелома. Накладывают ли гипс на мизинец на ноге? Если это ушиб, то данная процедура не требуется. Она нужна при переломе.

Точно поставить диагноз способен только травматолог. Врачу нужно показать участок повреждения. Обычно на рентгеновском снимке хорошо виден вид травмы. Самовольно выполнять диагностику не стоит, так как при этом повышается риск смещения костных обломков, если они имеются в пальце. После получения травмы нужно вызвать скорую помощь, а до этого попробовать оказать первую помощь.

Только врач может прописать средства и методы, как лечить ушиб мизинца на ноге. Но сначала выполняется диагностика. Травматолог проводит пальпацию травмированного места, чтобы установить тяжесть ушиба. Кроме внешнего осмотра выполняют рентген всей стопы, а в некоторых случаях МРТ или КТ.

Если выявлен перелом, ставится гипс. При ушибе выбирается индивидуальное лечение. Обычно терапия комплексная. Но в любом случае ее должен назначать врач.

После повреждения нужна доврачебная помощь, чтобы не довести дело до осложнений – появления гематом и уплотнений в участке ушиба. Выполнять ее следует без паники по общепринятой инструкции:

  • У пострадавшего с ноги снимают обувь, ведь она может сжимать травмированный палец.
  • Выполняется визуальный осмотр травмированной области на выявление серьезных повреждений. Нужно проверить, активен ли палец. Если есть ограничения подвижности в первые часы после ушиба, то это может свидетельствовать о вывихе, переломе, растяжении.
  • На поврежденный участок кладут холодный компресс на 10 минут. Он ослабляет сильную боль. Кровеносные сосуды от холода сужаются, что защищает от возникновения отеков и синяков. При необходимости процедура повторяется через 20 минут. Это позволит не допустить, чтобы мизинец на ноге опух.
  • Выполняется дезинфекция поврежденного места кожи. Если есть царапины, порезы, раны, то их промывают водой и обрабатывают антисептиком. Перекись водорода позволяет остановить кровотечение.
  • Накладывается стерильная повязка. Данная мера нужна при открытых ранах, чтобы исключить попадание грязи и проникновение инфекции.

При ушибе мизинца люди редко спешат у врачу. Как правило, последствия такой травмы стараются лечить дома. Действия, которые рекомендуют врачи:

  • Накладывается давящая повязка, если ногтевая пластина отслаивается после ушиба. Перед накладыванием повязки следует устранить висящие части ногтя.
  • Требуется иммобилизация мизинца с помощью его бинтования к безымянному пальцу пластырем или куском ткани. Повязка накладывается не очень туго, поскольку не исключается и перелом.
  • Поврежденную ногу надо разместить на возвышении и обеспечить покой. Это позволяет не допустить нарушение в кровообращении.
  • Используется обезболивающее средство. Это могут быть таблетки или мазь.

Если повреждение сильное, то обезболивание и лечение мизинца на ноге должно выполняться травматологами. Нередко при первой помощи совершаются ошибки:

  • Растирание, разминание, надавливание на ушибленный палец.
  • Прикладывание теплых компрессов и применение разогревающего геля.
  • Принудительное сгибание или разгибание сустава.

Этого делать нельзя ни в коем случае.

По причине повреждения пальца на нижней конечности ограничивается свобода движения. Поэтому не следует заниматься самолечением, а также отказываться от врачебной помощи.

Важное значение при такой травме имеет своевременная терапия, иначе вероятно развитие симптомов посттравматического артроза, который способен появиться через несколько месяцев или лет. Во время передвижения артроз приводит к дискомфорту, болям и отеку стопы.

Только врач способен правильно обследовать травму, а также назначить терапию. Как лечить ушиб мизинца на ноге? Травматологами назначаются следующие процедуры:

  • Медикаменты.
  • Физиотерапия.
  • Хирургическое вмешательство.

Средства для лечения ушиба представлены в виде мазей и кремов с противовоспалительным, противоотечным, обезболивающим действием. Физиотерапию выполняют при отеках и гематомах на пальце. Эффективно проведение электрофореза, грязелечения, УВЧ-терапии, магнито- и лазеротерапии. При значительных травмах может потребоваться хирургическое вмешательство.

Эффективно действуют анальгетики для внутреннего приема. Лучшими считаются следующие средства:

  • «Парацетамол». Обезболивающие таблетки, снижают реакцию на боль благодаря блокированию выделяемых ферментов. Препарат применяется в лечении взрослых и детей. Дозу рассчитывает врач на основе возраста пациента, веса и прочих особенностей. Средство может сочетаться с иными препаратами, у него мало побочных действий. Имеет небольшое время действия (до 4 часов), поэтому нечасто применяется в траматологии.
  • «Ибупрофен». Является нестероидным противовоспалительным средством. Часто применяется травматологами при лечении разных повреждений тканей. Обладает более долгим действием – около 6 часов. «Ибупрофен» запрещается использовать при болезнях ЖКТ. Допускается применение в лечении детей.
  • «Кетанов». Это сильное средство, которое чаще применяется при серьезных повреждениях. Не стоит использовать его больше 2 суток. Препарат неэффективен при гематомах, но позволяет обезболить ушиб быстро и надолго. Средство нельзя использовать пациентам в возрасте до 16 лет, а также при беременности и лактации. Эти обезболивающие таблетки запрещено принимать при заболеваниях, сердца, почек, нарушении свертываемости крови. У «Кетанова» есть много побочных эффектов, поэтому данный препарат используется лишь в случаях, если эффект будет выше возможных негативных последствий.
  • «Диклофенак». Устраняет боль, уменьшает отек и ускоряет рассасывание гематом. Является безопасным средством, к побочным действиям относят лишь аллергию на входящие в состав препарата вещества.

Использовать любые таблетки необходимо после получения консультации у врача. Не менее важным является предварительное ознакомление с инструкцией выбранного препарата. Необходимо соблюдать дозировки и период лечения. Тогда курс терапии будет эффективным.

Как лечить ушиб мизинца на ноге в домашних условиях? Существует много способов, позволяющих выполнять быстрое лечение. Из народных средств эффективны следующие рецепты:

  • Выполняют компрессы на основе измельченной кожуры банана. Нужна чистая кожура, которую пропускают через мясорубку. Затем готовая масса выкладывается на хлопчатобумажный материал или марлю и прикладывается к поврежденному участку. Компресс закрепляют с помощью пищевой пленки и оставляют на 2 часа. Процедура может выполняться 2 раза в сутки – утром и вечером.
  • Помогает порошок бодяги. Это высушенные и измельченные морские губки. Купить их можно в аптеке. Такое средство избавляет от воспаления, питает кожу, восстанавливает ткани. Применяется в виде компресса.
  • Аппликации с охлаждающими эфирными маслами. Они обладают местным раздражающим и охлаждающим эффектом. Например, масло перечной мяты устраняет воспаление, боль, отек. Нужно нанести несколько капель средства на марлю и приложить к поврежденному участку.

Народные рецепты помогают справляться с ушибами, но пользоваться или можно только при легком поражении. В остальных случаях нужна консультация со специалистом.

Реабилитация выполняется в режиме покоя и комфорта для травмированной конечности:

  • На протяжении первых 2-3 дней не следует нагружать ногу ходьбой. Желательно применять фиксирующую повязку, ортопедические стельки или специальный вкладыш (пелот) для передней части стопы.
  • На период восстановления требуется подобрать удобную обувь на толстой подошве и с широким носком.
  • Можно выполнить массаж, но аккуратно.
  • Через несколько дней после травмы можно делать теплые ванночки с морской солью (1 ст. л. на 1 литр воды). Процедура выполняется по 15 минут в день. После ее окончания не следует ополаскивать ноги. Это обеспечивает максимальный лечебный эффект.

Восстановление происходит в течение 2 недель, но при выполнении рекомендаций специалиста и своевременном лечении срок может составлять всего 7 дней.

Многие люди после ушиба мизинца полагают, что все пройдет само, поэтому не обращаются к врачу. Также не все самостоятельное лечение. Это может привести к отрицательным последствиям. Осложнения могут быть такие:

  • Подногтевая гематома. Поскольку мизинец – небольшой палец, то при ушибе обычно повреждается ноготь. Кровоизлияние наблюдается под ногтевой пластиной. В пальце возникает чувство распирания, пульсации от скопления крови под ногтем.
  • Посттравматический артроз суставов пальца. Появляется через некоторое время. Характеризуется болью при ходьбе, отеком пальца.
  • Перелом. Если он вовремя не диагностирована такая травма пальца, то при отсутствии лечения кости неправильно срастутся. В дальнейшем возникают болезненные ощущения, изменяется походка. В сложных случаях развивается хромота.

Лечение при ушибе мизинца не такое сложное, как может показаться. Главное – выполняться оно должно своевременно и грамотно. Иначе последствия травмы будут сопровождать в течение всей жизни.

источник

Каждый человек, хоть раз в жизни сталкивался с ушибом мизинца на ноге. Угол шкафа, стул или бордюр на улице – об эти предметы многие неоднократно ударялись. А так как мизинец обладает большим количеством нервных окончаний и сосудов, то всегда возникала сильная боль, отек и гематома.

У большего числа пострадавших данные удары проходили бесследно в течение нескольких часов, максимум через сутки. Но некоторые травмы приводили к развитию ушиба, но некоторые вызывали вывих или перелом пальца. Как отличить ушиб перелома пальца?

Самый маленький палец на ноге имеет очень сложное строение — мелкие кости, тонкие сухожилия, которые более всего подвержены травмированию. Ногтевая пластина маленькая, а значит, что она может треснуть даже при легком ударе. Мягкие ткани пальца состоят из большого количества нервных окончаний. В силу такой особенности, малейшее его повреждение вызывает сильную боль.

Маленький размер мизинца не уменьшает его значимость — на стопе именно пальцы, расположенные с краю отвечают за равновесие. Еще мизинец нужен при беге, прыжках и прочих физических нагрузках. За укрепление свода стопы, отвечает отдельная мышца, которая есть у мезинца – короткий сгибатель, который отводит и сгибает палец.

Удар или давление на данный палец оставляет после себя тяжелые повреждения, отеки и синяки. А что бы определить сломан он или нет, необходимо сразу же приступить к диагностике и лечению.

Из-за своего размера, мизинчик имеет мелкие кости и тонкие сухожилия, которые легко поддаются травмированию и надрывам.

Чтобы не пропустить данное повреждение, следует знать признаки ушиба:

  • Болевой синдром. Впервые минуты после удара сильная боль, которая медленно стихает, но не проходит окончательно. Постепенно она переходит в ноющую, пульсирующую. Связано это с тем, что палец имеет много нервных окончаний.
  • Отек, большая припухлость, распространяющаяся на соседние пальцы и по конечности вверх.
  • Гематома. При сильном ударе переходит на ноготь и дальше по ноге. Также может скопиться кровь под ногтевой пластиной, которая через пару дней станет черный и начнет отслаиваться.
  • Возможность движения после ушиба пальца на ноге не теряется, палец остается подвижным. В случае если движение невозможно, то можно подозревать вывих или перелом.
  • Развитие хромоты с поврежденной стороны.
  • При сильном ушибе часто происходит размозжение тканей с последующим их отмиранием.
  • Травма ногтевой пластины проявляется изменением цвета на синий или черный, также может произойти отторжение ногтя из ногтевого ложа.
  • Ссадины и раны на мягких тканях.
  • Если произошло повреждение нервных волокон, то наблюдается нарушение неврологического характера — онемение, подергивание пальца.

Не обязательно, что все симптому проявятся сразу. Сначала могут возникнуть два или три признака. Но обязательно следует обратить на них внимание. Если они сохраняются в течение пяти дней, то стоит обратиться к специалисту, что бы избежать развитие серьезных осложнений.

Очень часто травмирование мизинца приводит к более негативным повреждениям. Ушиб может сопровождаться вывихом, переломом или растяжением связок. Как отличить перелом от ушиба пальца ноги и других повреждений?

При ушибе, палец остается на своем анатомическом месте, а при вывихе или сломе – оттопыривается, выворачивается неестественным образом. При пальпации появляется характерный хруст отломков костей.

Такие сопутствующие признаки отличают ушиб от перелома, вывиха, но поставить точный диагноз сможет только специалист-травматолог, которому необходимо показать место повреждения, как можно быстрее. Чаще всего на рентгеновском снимке виден перелом пальца.

Важно! Самостоятельно проверять эти отличия нельзя. Риск сместить костные обломки при переломе высок. Получив травму, необходимо вызвать бригаду медицинских работников, а до их приезда постараться оказать первую помощь.

После получения повреждений с оказанием доврачебной помощи нельзя затягивать, чтобы не спровоцировать некоторые осложнения – возникновение гематомы и уплотнения на месте ушиба.

Помощь желательно оказывать без паники и следуя общепринятой аксиоме:

  • Снять с пострадавшего обув. Необходимо это для того, чтобы она не сжимала травмированный палец.
  • Произвести визуальный осмотр травмированной зоны на предмет выявления более серьезных повреждений. Следует проверить активность пальца. Наличие ограничения подвижности впервые часы после получения ушиба может говорить о наличии вывиха, перелома, растяжения.
  • Место ушиба следует охладить — приложить ледяной компресс на десять минут. С его помощью можно купировать сильные болевые ощущения. Кровеносные сосуды от холода сузятся, что предотвратит появление отеков и образование синяков. Если есть необходимость, то процедуру можно повторить через 20 минут.
  • Дезинфекция поврежденного участка кожи – царапины, порезы и раны необходимо промыть водой и обработать антисептиком. Перекись водорода необходима для остановки кровотечения.
  • Наложить стерильную повязку. Такая мера желательна при наличии открытых ран, чтобы не допустить попадания грязи и возникновения инфекции.
  • Использовать давящую повязку. Применяют ее если пластина ногтя отслаивается после ушиба. Прежде чем наложить повязку, нужно убрать висящие части ногтя, которые могут мешать.
  • Иммобилизировать мизинец, прибинтовав его к безымянному пальцу пластырем или куском ткани. Повязку накладывают не слишком туго, так как наличие перелома еще не исключили.
  • Поврежденную нижнюю конечность следует расположить на возвышении и обеспечить ей полный покой. Это поможет, предотвратить нарушение в кровообращении.
  • Применить обезболивающее средство. Для этого можно воспользоваться таблетками или использовать мазь.

При серьезных повреждениях лечение и обезболивание должны проводить только специалисты – травматологи.

Очень часто при оказании помощи допускают ошибки, каких делать при ушибе не желательно:

  • Растирать, разминать и надавливать ушибленный палец.
  • Прикладывать теплые компрессы и использовать разогревающий гель.
  • Принудительно сгибать или разгибать поврежденный сустав.

Повреждения нижних конечностей ограничивает свободу движения. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением и пренебрегать обращением к врачу.

Большое значение при данной травме имеет своевременно начатое лечение ушибленного мизинца на ноге, в противном случае возможно появление признаков посттравматического артроза, который может возникнуть через несколько месяцев или лет. При передвижении артроз доставляет дискомфорт, болезненные ощущения и вызывает появление отека стопы.

Только медицинский работник может провести грамотное обследование травмы с последующим эффективным лечением. После травмирования врач — травматолог пропишет ряд восстановительных процедур:

  • прием медикаментозных препаратов;
  • физиотерапию;
  • хирургическое вмешательство.

Препараты для терапии ушиба представляют собой мази и кремы с противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим эффектом.

Физиотерапия проводится при наличии отеков и гематом на пальце — электрофорез, грязелечение, УВЧ-терапия, магнито — и лазеротерапия.

В случае если произошел перелом, вывих или образовались многочисленные гематомы прибегают к оперативному вмешательству.

Легкий ушиб мизинца можно в домашних условиях, но только после консультации с доктором. Есть масса средств народной медицины и фармацевтических препаратов, помогающих быстро вылечить ушибы на ноге.

Для лечения травмы народными средствами, подойдут следующие рецепты:

  1. Компрессы из измельченной банановой кожуры. Для этого берется чистая кожура и пропускается через мясорубку или блендер. Далее полученную массу выкладывают на хлопчатобумажную ткань или марлю и прикладывают к поврежденному месту. После этого следует компресс замотать пищевой пленкой и оставить на два часа. Процедуру проводят дважды в сутки – утром и вечером, можно оставить на ночь.
  2. Порошок бодяги. Бодяга представляет собой высушенные и измельченные морские губки. Приобрести ее можно в аптеке. Данное средство снимает воспаление, питает кожу и регенерирует ткани. Используется как компресс.
  3. Аппликации с охлаждающими эфирными маслами. Они оказывают местное раздражающее и охлаждающее действо. К примеру — масло перечной мяты борется с воспалением, болевым синдромом и снимает отечностью.

Народные средства неплохо борются с ушибами, но прибегать к ним разрешается только при самой легкой степени поражения. Во всех остальных случаях, прежде всего надо проконсультироваться со специалистом.

Курс реабилитации должен проходить в режиме покоя и комфорта травмированной конечности:

  • В течение первых 2-3 дней не стоит нагружать ногу ходьбой. Рекомендуется использовать фиксирующую повязку, ортопедические стельки или специальный вкладыш — пелот для передней части стопы.
  • На время восстановительного периода необходимо подобрать удобную обувь с толстой твердой подошвой и широким носком.
  • Разрешается делать массаж, но очень аккуратно – пальцы следует легко сгибать и разгибать.
  • Через несколько дней после травмирования рекомендуется использование теплых ванночек с морской солью — 1 ст.л. соли на 1 литр воды. Процедуру проводят по 15 минут дважды в день. После завершения процедуры ненужно ополаскивать ноги. Это поможет добиться максимального лечебного эффекта.

Восстановительный курс после полученной травмы рассчитан на две недели, но, если выполнять все предписания специалиста и своевременно проводить терапию, то срок можно сократить до семи дней.

Большинство людей, после ушиба мизинца, надеются, что все пройдет самостоятельно, и поэтому не обращаются в травмпункт, но также не оказывают самостоятельно помощь при травме своему мизинцу. Все это может привести к негативным последствиям. Какие осложнения после травмы маленького пальца ноги могут появиться?

  • Подногтевая гематома – так как мизинец является небольшим пальцем, то при ушибе чаще всего повреждается ноготь. Кровоизлияние происходит под ногтевую пластину. В пальце появляется ощущение распирания, пульсации от скопившийся под ногтем крови.
  • Посттравматический артроз суставов пальца. Возникает спустя некоторое время и имеет следующие симптомы – болевой синдром при наступании на ногу, отек мизинца.
  • Перелом пальца. В случае если его вовремя не диагностировали, по причине, что пострадавший не пошел к врачу, перелом зарастает, но неправильно, так как не было обеспечено условий для правильного заживления, восстановления. В будущем потерпевший будет чувствовать болезненные ощущения в районе мизинца, у него изменится походка, в тяжелых случаях разовьется хромота.

Терапия при ушибе не такая сложная и проводиться оно должна своевременно и грамотно. В противном случае последствия травмы останутся на всю жизнь.

Любая травма доставляет боль человеку. Получить повреждение мизинца нетрудно. Часто это происходит, если человек спешит, ударяется о мебель ногой. Еще такую травму получают, когда играют в футбол без специальной обуви. Если кто-то наступил на ногу, другие пальцы выдержат, а самый мизинчик — получит травму. Любое травмирование, даже если оно на первый взгляд кажется незначительным, должно получить правильное лечение.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

источник

Ушиб мизинца на ноге – травма распространенная, возникает из-за сильного удара или падения. Деформация стопы может сопровождаться вывихом или переломом. Если игнорировать такое состояние, то возможно появление осложнений и длительного болевого синдрома. Своевременное лечение позволит быстро справиться с недугом. Главное – это научиться отличать вывих от перелома.

Сильный ушиб мизинца на ноге возникает чаще, чем у остальных пальцев стопы. Это происходит по причине крайнего расположения, а также из-за мягкости костной ткани. Данная травма характеризуется следующими симптомами:

  1. Появляется резкая боль. Это происходит прямо во время повреждения тканей. После человек отмечает появление боли ноющего характера.
  2. Во время ходьбы и при увеличении нагрузки болезненность усиливается. Симптомом развивается по причине смещения мягких тканей и нервных окончаний.
  3. Возникает отечность, которая способна захватывать не только поврежденный палец, но и соседние.
  4. Мизинец начинает сначала краснеть, а потом синеть. Именно так проявляется подкожное кровоизлияние. Гематома располагается не только по мягким тканям, но и под ногтевой пластиной.
  5. Снижается подвижность пальца только через некоторое время после ушиба.
  6. Поверхность пальца приобретает сплошную гладкость, кожа в месте повреждения становится тонкой.
  7. Ногтевая пластина отслаивается или приобретает темно-коричневый цвет. Это происходит из-за сильного удара. Ноготь со временем отслаивается и на его месте начнет формироваться новый. Такая симптоматика развивается чаще из-за сильного удара или падения тяжелого предмета на палец.

Некоторые люди добавляют к перечисленной симптоматике чувство пульсации в тканях. Яркость болевых ощущений зависит от сложности травмы.

Как определить ушиб или перелом мизинца на ноге? Эти травмы отличаются между собой одним – повреждением костной ткани. При ушибе задеваются только мягкие ткани, сухожилья, нервные окончаний. Перелом представляет собой травматизацию кости. Чтобы их отличить, достаточно пошевелить мизинцем. При ушибе сделать такое движение получиться, хоть это и будет вызывать болезненность. Если есть перелом, то двигать мизинцем не выйдет.

Говорить о наличии перелома уместно в случае явной деформации пальца. Для этого достаточно сравнить положение здорового и травмированного мизинца.

Вывих мизинца на ноге, как и перелом, должен осмотреть врач травматолог. При ушибе человек способен помочь себе сам, но для избегания осложнений, лучше обратиться к врачу. Первая помощь:

  1. Необходимо пошевелить пальцем. При ушибе это сделать получиться, а при переломе нет. Если диагностирован перелом, то необходимо обездвижить конечность и отправить потерпевшего в больницу.
  2. Второе действие при ушибе заключается в охлаждение поврежденного места. Для этой цели применяется хлопчатобумажная ткань. Она должна быть простой, чтобы хорошо впитывала воду. Отрезок ткани или салфетки смочить в холодной воде и приложить к мизинцу на 10 минут. По мере нагрева ткань вновь смачивают. После 10 минут делается перерыв на 20 минут, чтобы ткани не переживали стресса еще и из-за переохлаждения. Прикладывать компресс по такому принципу в течение 40 минут. Охлаждение способствует сужению сосудов, уменьшению отека и болезненности.
  3. Если отмечается отслоение ногтевой пластины, то потребуется наложение тугой повязки. Ее накладывают на мизинец и соседний палец. Достаточно просто обмотать оба пальца бинтом. Во время наложения повязки необходимо контролировать силу натяжения бинта, чтобы к мизинцу поступала кровь.
  4. При ударе ткани повреждаются не только на глубинных слоях, но и поверху. Если есть ранки, царапины, то такие травмы обрабатываются любым антисептиком.

После первой медицинской помощи при ушибе мизинца пострадавшую конечность приподнимают. В таком положении боль будет менее яркой, так как кровь не будет активно пульсировать в очаге воспаления. Если после охлаждения и наложения повязки боль не утихает, то потерпевший должен выпить таблетку обезболивающего по типу: Ибупрофена, Темпалгина, Солпадеина.

После первой медицинской помощи лучше все равно показаться врачу-травматологу. Сделав один рентгеновский снимок стопы, врач поставит точный диагноз и укажет дальнейший вектор терапии.

Как долго болит ушиб мизинца на ноге? Дать точный ответ на этот вопрос не сможет ни один доктор, ведь все зависит от сложности травмы. После постановки диагноза травматолог приступает к назначению медикаментозных препаратов для местного применения. Они назначаются для снятия болевого синдрома, уменьшения отечности, борьбы с гематомой. Для скорейшего выздоровления врачи советуют проходить курсы физиопроцедур.

Проходить медикаментозную терапию уместно с 2-3 дня после получения травмы. Чтобы снять боль и воспаление, используют следующие мази:

Для достижения желаемого эффекта мази втираются в палец и ткани возле него на протяжении 5-7 дней от 2 до 4 раз в день. Чтобы эффект был заметным уже на 5-6 день терапии, к мазям уместно добавить лечение спиртовыми компрессами. Любые разогревающие процедуры проводить только на 3-4 день после получения повреждения пальца.

Первая рекомендация, которая действительно работает из арсенала народной медицины при ушибе мизинца, заключается в использовании спиртовых компрессов или ванн. Для этого на поврежденный палец прикладывается салфетка, полностью пропитанная спиртом или водкой. Ее важно зафиксировать таким образом, чтобы она прогревала палец со всех сторон. Смоченную салфетку сверху накрыть полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой. Держать в течение 1 часа. Повторять такую процедуру 2 раза в день на протяжении минимум 7 дней.

Ушиб мизинца на ноге, симптомы которого вызывают длительную ноющую боль, уместно лечить с помощью следующих народных рецептов:

  • Компресс из ягод калины. Она обладает активным противовоспалительным действием, снимает отек и уменьшает болезненность. Также этот метод лечения подойдет при отслоении ногтя. Для приготовления смешивают 2 столовых ложки ягод калины, 10 мл сока алоэ и 10 мл сока чистотела. Смесь перетирают. Наносить на всю поверхность ногтя на 12 часов. Чтобы состав не растекался, сверху приложить ватный тампон и примотать повязкой. Повторять 2-3 раза.
  • Луковый компресс. 1 свежую луковицу натереть на мелкой терке. В полученную кашицу ввести 20 г сахара. Размешать и наложить на палец. Сверху укрыть ватным диском и примотать бинтом. Не снимать в течение 2 часов.
  • Примочки из сока подорожника. Для этого рецепта важно получить 2 столовые ложки сока подорожника. Готовой смесью смазывать палец через каждые 2-3 часа.
  • Компресс из полыни. Этот рецепт подойдет тем, кто не имеет аллергии на это растение. Чтобы проверить ее наличие, достаточно нанести сок полыни на кожу запястья на 10 минут. Если за это время не появилось покраснения, зуда или отека, то травма вполне безопасна для здоровья. Из листьев полыни необходимо получить 2 столовые ложки кашицы. Желательно выбирать свежие листья, чтобы было больше сока. Накладывать на палец на 1,5-2 часа, сверху обмотать повязкой. Процедуру повторять до 2 раз на день.
  • Аппликация из свежего капустного листа. Необходимо взять свежий и сочный капустный лист. Им обматывают всю поверхность поврежденного пальца. Сверху для фиксации завязать бинт.
  • Йодная сетка. Этот метод подойдет в случае появления после ушиба отслоившегося ногтя. Сетка поможет ускорить кровообращение в тканях.
  • Компресс из сырого картофеля. 1 небольшую картофелину вместе с кожицей натереть на мелкой терке. Готовую кашицу приложить к пальцу на 30-40 минут. Сверху обмотать ватным диском и забинтовать, но не слишком туго. Повторять процедуру 2 раза в день.

Если представленные методики лечения ушиба не дают результата, то стоит повторно обратиться за врачебной помощью. Врач изменит тактику лечения, есть вероятность продления курсов физиопроцедур.

Период реабилитации после ушиба представляет собой ношение фиксирующей повязки или пелота. Она продается в аптеках. На внешний вид напоминает часть носка, но передняя часть стопы имеет плотное основание. Оно помогает поддерживать пальцы.

Помимо фиксирующей повязки, пациент должен 2 раза в день делать ванночки с морской солью. Для этого в 2-3 л теплой воды добавляют 1-2 столовые ложки соли. Воду необходимо размешивать до того момента, пока все кристаллы не растворятся. Парить стопы в ванночке около 20-30 минут. После процедуры пальцы медленно и аккуратно массируют, сгибая в разные стороны.

Из обуви на время реабилитации лучше отдавать предпочтение широким фасонам. Носок не должен сжимать стопу. Если во время ходьбы имеются болевые ощущения, то уместно приобретение ортопедических стелек.

Чтобы ушиб быстрее зажил, нельзя на 2-3 день после получения травмы греть ткани, увеличивать нагрузку на ногу, разминать или двигать мизинцем. Мышцам потребуется минимум 5-7 дней для восстановления. Если ушиб сопровождается гематомами, то это время увеличивается до 2-3 недель.

Запрещено самостоятельно вправлять мизинец, если он изменил свое привычное положение по отношению к остальным пальцам. Такая симптоматика говорит о вероятности вывиха или перелома.

Чтобы ткани меньше отекали, их необходимо заматывать бинтом. Если опухоль незначительная, то повязку не накладывают.

В качестве охлаждения достаточно использовать простую холодную воду, без добавления кубиков льда. Если холодной воды нет, то кубик льда заматывают в хлопчатобумажную ткань и прикладывают к месту. Прямого контакта льда с кожей быть не должно.

источник

От такого рода травмы никто не застрахован. Ушиб мизинца на ноге причиняет острую боль и влечёт за собой ряд малоприятных моментов. Нельзя пускать на самотёк процесс заживления, ведь это может привести к серьезными последствиям.

Этот палец на ноге имеет довольно сложное строение. Мелкие кости и тонкие сухожилия наиболее подвержены травмированию. Ногтевая пластина маленькая, а это значит, что она может лопнуть даже при незначительном ударе. Мягкие ткани пальца снабжены большим количеством нервных окончаний. В силу этой особенности, любые его повреждения очень болезненны.

Но маленький – не значит неважный, ведь на стопе именно крайние пальцы отвечают за поддержание равновесия. Ещё мизинец необходим при беге, прыжках и других физических нагрузках. У мизинца на ноге есть отдельная мышца – короткий сгибатель, которая отводит и сгибает палец, она отвечает за укрепление свода стопы.

Удар или давление на мизинец оставляет после себя серьезные повреждения, отеки и гематомы (синяки). Следует незамедлительно приступить к диагностике и лечению.

Внешний вид ушибленного мизинца ноги

Ушиб самого маленького пальца ноги– нередкое явление. Нужно знать симптомы ушиба мизинца на ноге, чтобы отличить такое повреждение от других возможных сопутствующих травм.

Обычно сильный ушиб мизинца на ноге проявляется следующим образом:

  1. Возникает резкое болевое ощущение. В течение первых 10 минут боль имеет пульсирующий и нарастающий характер, после чего постепенно стихает и становится ноющей. Особенно выражена она бывает при ходьбе или других нагрузках. Боль после удара полностью проходит лишь через несколько дней.
  2. Палец постепенно отекает. Снова могут возникнуть болевые ощущения. Из-за припухлости контуры пальца становятся гладкими, кожа истончается. Отек может захватить соседние пальцы и саму стопу. Этот симптом появляется через пару часов после травмы или в течение суток.
  3. Возникает гематома или кровоподтек. От ушиба повреждаются кровеносные сосуды, место травмирования пальца сначала краснеет, а потом меняет цвет на темно синий или черный. Если гематома попала под ногтевую пластину, то впоследствии произойдет отслоение ногтя.
  4. Подвижность пальца сохраняется (до появления отека).

Пострадавший человек, кроме видимых симптомов, может также почувствовать упадок сил, головную боль и даже пребывать в шоковом состоянии.

Зачастую травмирование мизинца приводит и к более серьезным повреждениям. Ушиб может сопровождаться вывихом, растяжением связок или переломом.Как отличить ушиб мизинца на ноге от перелома и других повреждений?

Ушибленный палец остаётся на своем привычном месте, а при вывихе и переломе – оттопыривается, вывернут неестественным образом. При ощупывании можно услышать характерный хруст костных обломков.

Эти сопутствующие симптомы отличают ушиб от перелома и вывиха, но поставить правильный диагноз сможет только специалист-травматолог, которому необходимо показать место травмы как можно быстрее. Вернее всего перелом пальца можно зафиксировать на рентгеновском снимке.

После получения травмы не стоит затягивать с оказанием первой помощи – это позволит избежать некоторых осложнений, таких как гематомы и уплотнения на месте ушиба.

Не поддаваясь панике, следует:

  • Произвести осмотр травмированной поверхности. Чтобы исключить более серьезные повреждения,необходимо проверить подвижную активность пальца. Ограничение подвижности сразу после получения травмы может говорить о наличии вывиха, перелома или растяжения.
  • Незамедлительно охладить место ушиба. Лучше всего приложить холодный компресс на 10 минут, он снимет сильные болевые ощущения. Произойдет сужение кровеносных сосудов, что поможет предотвратить появление отеков и образование гематом. При необходимости повторить процедуру можно через 20 минут.
  • Продезинфицировать поврежденный участок кожи. Раны, порезы и царапины необходимо промыть водой и обработать любым антисептиком. Перекись водорода используют для остановки кровотечения.
  • Наложить стерильную тугую повязку. Данная мера необходима при наличии открытых ран, чтобы не допустить попадания загрязнений.
  • Наложить давящую повязку. Используют ее при отслоении ногтевой пластины после ушиба. При этом нужно убрать висящие части ногтя, которые могут помешать.
  • Зафиксировать мизинец, прибинтовав его к безымянному пальцу (можно использовать пластырь). Повязку наложить нужно не слишком туго, так как вероятность перелома еще не исключена.
  • Поврежденную ногу держать на возвышении и обеспечить полный покой. Это предотвратит возможное нарушение кровообращения.
  • Использовать обезболивающее средство. Можно воспользоваться таблетками или наложить мазь. При серьезных травмах лечение и обезболивание должно проводится только под наблюдением врача.

Наложение давящей повязки

По незнанию многие пострадавшие совершают ошибки, каких делать не стоит:

  • разминать, надавливать или растирать ушибленный палец;
  • делать теплые компрессы и использовать разогревающую мазь;
  • сгибать или разгибать поврежденный сустав принудительно.

Травмы нижних конечностей ограничивают свободу движения. Именно поэтому не стоит пренебрегать лечением ушиба мизинца, чтобы обеспечить свое скорейшее выздоровление.

Важно своевременно произвести лечение ушибленного мизинца на ноге, иначе возможно появление симптомов посттравматического артроза, которые могут возникнуть через несколько месяцев и даже лет. При ходьбе артроз доставляет болезненные ощущения и провоцирует возникновение отеков стоп.

Врачебный осмотр травмированного пальца

Обследованием и назначением лечения при ушибах занимается медицинский специалист – травматолог. После травмы используют ряд восстановительных процедур:

  • прием медикаментозных средств;
  • физиотерапия;
  • оперативное вмешательство.

Препараты для лечения ушиба представляют собой мази и кремы с противоотечным, противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Физиотерапию применяют при наличии отеков и гематом на пальце. Это может быть электрофорез, грязелечение, УВЧ-терапия, магнито- и лазеротерапия.

При переломе, вывихе или многочисленных гематомах прибегают к хирургическому вмешательству.

Специальный пелот для фиксации и защиты травмированного мизинца

Период реабилитации должен проходить в режиме комфорта и покоя поврежденной конечности:

  • В течение первых двух дней не стоит перетруждать ногу ходьбой. Рекомендуется использовать ортопедические стельки и специальный пелот для передней части стопы, подойдет и фиксирующая повязка.
  • Следует на восстановительный период подобрать удобную обувь с толстой твердой подошвой и широким носком.
  • Можно очень аккуратно делать массаж, заключающийся в легком сгибании и разгибании пальца.
  • Через 3-4 дня после получения травмы рекомендуется применение теплых ванночек с морской солью (1 ст.л. соли на 1 литр воды) дважды в день. Продолжительность – от 15 минут. Ополаскивать ноги, завершив процедуру, не нужно. При этом лечебный эффект будет максимальным.

Как правило, восстановительный период после полученной травмы длится 1-2 недели, но, если выполнять все предписания врача и своевременно проводить лечение, срок можно сократить и до 7 дней.

источник

Самой распространенной травмой стопы по праву можно считать ушиб мизинца на ноге. Возникает повреждение самого маленького пальца ступни после удара или компрессионного воздействия. Сильная болевая реакция появляется даже при незначительном воздействии, к другим признакам относят отечность и покраснение. Диагноз устанавливает травматолог, для лечения применяется покой, холод и лекарственная терапия для устранения симптомов.

Ушибом мизинца называется закрытая травма пятого пальца на ноге, которая характеризуется поражением мягких тканей и капилляров без нарушения целостности кожи. Повреждение может быть легким при несильном ударе о жесткую поверхность и тяжелым при падении на мизинец весомого предмета.

Пятый палец не задействован в активных движениях, но принимая во внимание его анатомическое расположение, неудивительно, что мизинец часто травмируется. Обычно ушибу подвергается вся поверхность пальца, при этом маленькая ногтевая пластина также вовлечена в патологический процесс. Ноготь может треснуть, поменять цвет или «слезть» в результате травмы.

Основной причиной ушиба мизинца на ноге можно считать удар по пальцу или пальцем, о какую-либо поверхность. Также травма может возникнуть, если палец оказывается прижатым тяжелым предметом или при силовом воздействии на мизинец сверху. Повреждение чаще возникает в быту, реже в результате интенсивной физической активности.

Травма может иметь проявления различной выраженности. Яркость клинической картины зависит от силы удара, угла его нанесения, наличия защиты (обуви) на ноге в момент травмирования. Дальнейшее течение и скорость восстановления является прямым следствием тяжести поражения.

Основные признаки:

  1. Ушиб мизинца на ноге всегда сопровождается сильной болью, которая меняет характер и интенсивность в течение небольшого промежутка времени после травмы. В момент удара болевой импульс пронзительный, причиной выраженного проявления является высокая сосредоточенность нервных окончаний на поверхности пальца. Через несколько минут боль теряет силу, а спустя два часа становится приглушенной и ноющей. Повторное усиление болевой симптоматики может возникать при появлении отека (создается давление на нервные окончания) или при попытке пошевелить пальцем.
  2. Отек возникает не сразу, через несколько часов палец сильно опухает. Отечность редко носит изолированный характер, распространяясь на окружающие ткани. Кожа при этом сильно натягивается и лоснится. Опухание может сохраняться до двух суток, после чего постепенно мизинец принимает прежние очертания.
  3. Кожные покровы при ушибе мизинца краснеют. Через время окраска сменяется на темно-синюю, в при тяжелых травмах почти черную. Связано это с повреждением сети капилляров, что приводит к гематоме. Подкожное кровоизлияние обычно захватывает не только всю поверхность пальца, но и распространяется на соседние ткани стопы. Кровоподтек может захватывать область под ногтевой пластиной, после чего ноготь отпадает, а на его месте еще долгое время будет расти новый.
  4. Подвижность мизинца на ноге при ушибе сохраняется, сокращение объема движений наблюдается при развитии отека или повреждении мышцы, которая отвечает за отведение пятого пальца.

При легких травмах общее состояние не страдает, неудобство доставляют сложности с передвижением. Во время ходьбы, когда вес тела переносится на ступню с поврежденным пальцем, возникает боль. Человек щадит ушибленную ногу, вследствие чего развивается хромота.

Травма в результате сильного удара по пальцу может приводить к ухудшению общего состояния. Данный факт обусловлен разным болевым порогом у людей. Организм некоторых пострадавших может отреагировать болевым шоком, резким падением артериального давления, тахикардией, а иногда и потерей сознания.

Ушиб мизинца на ноге может быть изолированной травмой или сочетаться с повреждениями связок, мышц, а также переломом кости. Осложненные повреждения всегда сопровождаются отличительными симптомами, которые помогут своевременно распознать сложную травму:

  • Нарушение целостности костей сопровождается интенсивным болевым синдромом, который усиливается после травмы и не проходит длительно. Если при ушибе болезненные прекращаются через 3 дня после травмы, при переломе боль принимает хронический характер.
  • После перелома палец деформирован. Это может проявляться в патологической кривизне фаланг пальцев, их смещением или вывернутым положением мизинца неестественным образом.

В рамках доврачебной помощи следует придерживаться общего алгоритма действий при ушибах:

  1. Освободить травмированное место – снять обувь. Делать это нужно осторожно, чтобы не нанести дополнительную травму грубыми действиями.
  2. Обеспечить покой поврежденной конечности.
  3. К ушибленному пальцу приложить лед, но не более чем на 10 минут. В качестве холода подойдет гипотермический пакет для оказания первой помощи, ткань, смоченная в холодной воде, замороженные продукты.
  4. При отсутствии деформации пальца, зафиксировать мизинец, соединив к соседним пальцам с помощью узкого лейкопластыря.
  5. При выраженном болевом синдроме дать пострадавшему анальгезирующие средства – Кетанов, Баралгин, Анальгин.
  6. Проводить больного в травматологический пункт для врачебного обследования.

От правильных действий часто зависит исход травмы. Во время оказания первой помощи нельзя растирать и шевелить ушибленный палец, надавливать на ноготь и пытаться насильно удалить оторванную ногтевую пластину. Запрещается протирать кожу спиртовыми растворами, применять согревающую мазь и делать компресс.

Своевременное определение вида и степени тяжести травмы важно для назначения эффективного лечения. Ушиб мизинца на ноге диагностируется травматологом на основании клинических признаков и жалоб пациента. Инструментальная диагностика с помощью проведения рентгенографического обследования поможет исключить перелом костей мизинца.

При подозрении на повреждения связок потребуются результаты магнитно-резонансной томографии для оценки состояния соединительной ткани. После детального обследования подтверждается предположительный диагноз и составляется схема лечения.

Лечебная тактика направлена на снятие неприятных симптомов и скорейшего заживления пятого пальца стопы. В первые двое суток после травмы терапевтические мероприятия направлены на предупреждение воспалительной реакции и уменьшения проявления основной симптоматики. В первое время запрещается проведение согревающих процедур.

К ушибленному мизинцу необходимо прикладывать лед каждые 3 часа в течение дня. В качестве льда можно применять грелку с холодной водой, охлажденные продукты. Холод прикладывают не более чем на 10 минут, предварительно обернув тонкой тканью. Данная мера необходима для уменьшения отека и предупреждения воспаления.

Во время лечения на стопу с поврежденным пальцем нельзя опираться. Для безопасного передвижения можно использовать подмышечные или локтевые костыли. При выборе реабилитационного средства нужно учитывать рост и вес пострадавшего. Для местного обезболивающего действия применяют охлаждающие гели с противоотечным эффектом – Долобене, Найз, Быструмгель.

Начиная с третьего дня, для рассасывания кровоподтеков и восстановления поврежденных тканей используют согревающие компрессы (Димексид с Новокаином) и мази (Финалгон, Индометациновая мазь, Вольтарен). Для рассасывания гематом используют средства для местного действия – Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь. На протяжении всего срока лечения при болях назначаются НПВС (Кетопрофен, Кеторолак) в таблетированной форме.

На поздних сроках ушиб мизинца лечат физиотерапевтическим воздействием. Дополнительные методы усиливают эффект от традиционного лечения и восстанавливают поврежденные ткани.

Перечень процедур:

  • Анальгезирующее действие – криотерапия травмированного пальца (холод), электрофорез (низкочастотный постоянный электрический ток) с Лидокаином, диадинамотерапия (ток разной частоты), амплипульстерапия (переменный электрический ток).
  • Для сужения сосудов с целью устранения отеков – холодовые компрессы.
  • Противовоспалительный эффект – электрофорез с Кортизоном, Дексаметазоном, УВЧ (ультрафиолетовое воздействие), магнитотерапия (импульсные магнитные волны).
  • Для выведения излишков лимфатической жидкости – спиртовые компрессы.
  • Для расширения кровеносных сосудов для рассасывания гематом – гальванизация (гальванический ток), ультрафонофорез (ультразвук), инфракрасное излучение, магнитотерапия (импульсные магнитные волны), солевая грелка (сухое тепло).

Выбором методики и длительность курса определяет врач после оценки общего функционального состояния и сопутствующих заболеваний.

В рамках альтернативной медицины для домашнего лечения ушиба мизинца используют рецепты народных целителей. Для приготовления лекарственных настоев и отваров используются растительные компоненты и продукты пчеловодства. Несмотря на кажущуюся безопасность, народное лечение может нанести вред организму. Поэтому, применять методы народной медицины можно только после предварительного одобрения лечащего врача.

Возможные последствия:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • аллергические реакции в форме крапивницы, отека Квинке;
  • появление раздражения, ожогов при использовании средств на поврежденной коже.

Популярные рецепты для лечения ушиба мизинца на ноге:

  1. Репчатый лук пропустить через мясорубку. К полученной массе добавить две чайные ложки сахара. Смесь распределить на марлевой салфетке и приложить к ушибленному мизинцу, накрыть марлевым диском и прикрыть пледом. Держать лук в течение двух часов.
  2. Сырой картофель натереть на терке, наложить на больной участок. Накрыть ватным диском и зафиксировать пищевой пленкой. Укрыть теплым платком и оставить на 40 минут.
  3. Ягоды калины (6 чайных ложек) истолочь, добавить 2 чайные ложки сока алоэ и такое же количество сока чистотела. Состав наносят на ушибленный палец, сверху накрывают салфеткой или марлей. Время воздействия – 12 часов. Компресс обладает противовоспалительным, обезболивающим и противоотечным действием.

Восстановительный период проводится после острой фазы. Помимо вспомогательного физиотерапевтического лечения ограничивается двигательная активность, применяются ортопедические изделия для успешной реабилитации. Помимо опоры для передвижения, используются силиконовые или тканевые протекторы для пятого пальца. Медицинское приспособление не выполняет функцию фиксирующего устройства, но при ушибах возвращает палец в нормальное физиологическое состояние и защищает от механического воздействия.

Ушиб мизинца на ноге может вызвать временное нарушение биомеханики стопы, что в дальнейшем грозит развитием поперечного плоскостопия, натоптышами на пальце. Для профилактики опущения сводов хорошо подойдут ортопедические стельки, которые правильно распределяют нагрузку на стопу. Из физиопроцедур для реабилитации подойдет регулярное проведение теплых ванночек с морской солью.

Точное соблюдение врачебных рекомендаций поможет быстро восстановить поврежденные ткани и вернуть прежний объем движений. После реабилитации наступает время профилактических действий. Соблюдение основных правил будет актуальным тем, у кого уже был ушиб мизинца на ноге, и для тех, кто не получал такую травму:

  • выбирать удобную обувь на невысоком устойчивом каблуке и толстой подошвой;
  • во время интенсивной физической активности быть осторожным, не спешить;
  • для защиты пальца по дому ходить в домашней обуви;

при сильном ударе обратиться к травматологу для исключения тяжелых форм травмирования.

источник