Что делать при ушибе голеностопного сустава в домашних условиях

Ушиб голеностопного сустава: симптомы и особенности исцеления.

Голеностоп представляет собой наикрупнейший сустав в человеческом организме. Он содержит в себе три кости:

• огромную берцовую (нижнюю суставную поверхность, мыщелок);
• малую берцовую (мыщелок);
• таранную (стопа).

Меж собой эти кости крепятся узкой суставной капсулой и связочным аппаратом.

Оба базисных движения, к которым относят разгибание и сгибание, обеспечены блоковидным устройством сустава. В процессе ходьбы задействовано голеностопное сочленение. Данный сустав подвержен очень сильной нагрузке из-за веса тела, ведь в стоячем положении большая часть веса приходится конкретно на него.

Какой код МКБ у ушиба голеностопного сустава?

По МКБ-10, ушибам и схожим болезням соответствует класс 19, который носит заглавие «Отравления, травмы и другие последствия, возникающие под действием наружных причин». Заболевания и травмы, касающиеся стопы и сустава голеностопа, собраны в один общий блок, обозначенный цифрами S90-S99.

Повреждения голеностопа могут иметь несколько разновидностей:

• Растяжение.
• Ушиб.
• Вывих.
• Сочетанный перелом.
• Перелом кости, расположенный в области голени.

А ушибы разделяются на некие подвиды в согласовании с нравом смещений и осложнений.

В данной статье мы разберем, как суровыми могут быть последствия ушиба голеностопного сустава, каким образом убрать болевые чувства, возникающие при данной травме.

Сначала для ушиба голеностопа свойственны повреждения кожного покрова, также подкожной клетчатки и мускул. Кроме этого, травма оказывает негативное воздействие на нервные окончания и кровяные сосуды, что тянет за собой образование кровоподтеков. В итоге ушиба сустава голеностопа появляется кровоизлияние, и на пораженном месте возникает припухлость.

При всем этом симптоматика может ухудшаться с течением времени, что в предстоящем может привести к гемартрозу — скапливанию крови в полости сустава. Конкретно по этой причине на месте ушиба возникает синяк. Если травма носит довольно тяжей нрав, то на покоробленном месте может произойти и омертвение тканей кожи.

Травмирование голеностопа происходит в итоге падения либо удара о какой-нибудь предмет косточкой. При всем этом мучаются в главном мягенькие ткани, окружающие сустав, ведь щиколотка и лодыжка не защищены мускулами и клетчаткой. Симптомы ушиба таковы:

• Мощная боль в стопе, которая появляется сразу после получения ушиба и может аккомпанировать больного в протяжении нескольких дней.
• Выраженная хромота, на ногу сложнее наступать.
• Мягенькие ткани, которыми окружен сустав, отекают. Возникает припухлость в области стопы.
• В итоге разрыва маленьких сосудов появляется гематома.
• Если отек значимый, то может быть онемение стопы и пальцев ноги.

Итак, симптоматика ушиба голеностопа очень идентична с симптоматикой, сопровождающей растяжение связок, сухожильный разрыв либо перелом щиколотки. Верный диагноз в состоянии поставить только компетентный доктор после внимательного осмотра и рентгенографии.

В итоге ушиба голеностопного сустава могут появиться некие значимые отягощения:

• В итоге скопления в суставной сумке значимого количества крови может появиться гемартроз. Если кровотечение сильное, то это станет показанием к проведению пункции сустава с целью удаления скопившейся в его полости крови. Потом рекомендовано проведение санации с внедрением раствора новокаина.
• Если вовремя не обратиться к специалисту-травматологу, то по истечении 2-ух дней после травмы может начать развиваться синовит. Воспалительный процесс, протекающий в капсуле, становится предпосылкой скопления в суставе экссудата.
• Небезопасен ушиб голеностопного сустава, код по МКБ-10 которого нам уже известен, возможностью развития артроза посттравматического нрава. Недуг появляется в итоге повреждений хряща и развивается довольно продолжительно, время от времени в течение пары лет.

В итоге ушиба происходит обездвиживание сустава голеностопа, а это может оказаться предпосылкой синдрома Зудека. Он характеризуется нарушениями в процессе кровообращения, в итоге чего появляется трофическое изменение тканей и наблюдается остеопороз.

Пораженная область в данном случае имеет очень выраженную отечность, истонченные кожные покровы. Двигать суставом становится нереально. Потому врачи советуют избегать долгого обездвиживания после того, как вы получили ушиб голеностопного сустава (код по МКБ-10 — S90-S99).

Если человек получил ушиб сустава голеностопа, то очень принципиальным является время, в течение которого будет оказана 1-ая помощь. Рекомендуется придерживаться последующих правил:

• Расположите ушибленную конечность малость выше положения тела. Это дозволит уменьшить боль и отечность. Покройте место ушиба особым средством, к примеру эмульсией «Рациниол».
• После чего перевяжите ушибленное место при помощи обычного платка либо эластичного бинта. Бинтование рекомендуется начинать от пальцев ног и подниматься выше по ноге. Чтоб процесс бинтования не нарушил кровообращение в месте ушиба, рекомендуется проводить его довольно медлительно.
• На ушибленное место приложите охлажденный компресс и оставьте его более чем на час.
• Если болевые чувства очень сильные, то может быть применение обезболивающих средств, к примеру «Анальгина», «Кетонала», «Диклофенака».

При ушибе голеностопного сустава исцеление производить рекомендуется в согласовании со последующей схемой:

• В 1-ое время необходимо уменьшить нагрузку на ногу, поместить ее на мягенькую подушку. Если ушиб сильный, то при ходьбе больному рекомендовано воспользоваться тростью. При всем этом передвигаться можно только на малые расстояния, в это время ушибленная конечность должна быть перебинтована. В большинстве случаев для этого употребляют бандаж либо эластичный бинт. Чтоб избежать лишней отечности, нездоровой может использовать специальную лонгету.
• На 2-ой день после получения ушиба нужно начинать растирать ушибленное место гелями, кремами и мазями, содержащими антивосполительные нестероидные вещества. Наносить их рекомендуется три раза в день. При всем этом непременно каждодневное внедрение «Рациниола». А с целью восстановления кровообращения и тканей, можно наложить «Полимедэл», накрыть пленкой и держать около 30 минут.

Но это не все советы при ушибе голеностопного сустава (код МКБ-10 мы разглядели):

1. Нужно часто массировать стопу и голень. После того как стихнет боль, следует провести легкий массаж области сустава. Если терапия ушибленного сустава проводится дома, то не стоит третировать особым гимнастическим комплексом. Разминка должна проводиться или в лежачем, или в сидящем положении — это сгибание и разгибание пальцев травмированной ноги. По окончании этого упражнения стоит проводить разминку стопы с помощью радиальных движений.
2. Через неделю после появления ушиба можно начинать принимать теплые ванночки с добавлением морской либо каменной соли. Не стоит очень нагревать воду.
3. Не излишним будет внедрение спиртовых компрессов, которые накладываются в месте ушиба.
4. По советы доктора можно пройти физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез, парафиновые аппликации.

Ушиб голеностопного сустава (в МКБ-10 он заходит) не всегда безвреден. Потому, чтоб не допустить отягощения, рекомендуется задуматься о специальной терапии.

В мед учреждениях можно провести спец исцеление ушиба. В данном случае травматолог фиксирует положение стопы средством мед бинтов либо гипсовых лонгет. Если воспаление носит выраженный нрав, то может быть предназначение антивосполительных нестероидных средств.

С целью исключения перелома, вывиха и других вероятных травм, больному назначается рентгенографическое исследование. Потом ему прописывают фармацевтические препараты, которые позволят ускорить процесс заживления тканей и убрать острые проявления ушиба. В большинстве случаев с этой целью используют препараты для устранения отеков: витамины В-группы и венотоники. Во избежание появления побочных эффектов, принимать такие препараты рекомендуется в серьезном согласовании с советами лечащего доктора.

Итак, можно прийти к выводу, что убрать симптомы и последствия ушиба можно в довольно недлинные сроки, если впору обратиться за квалифицированной помощью и вовремя начать терапию.

Мы разглядели такую травму, как ушиб голеностопного сустава. В МКБ-10 это 19 класс.

Как вылечивать ушиб голеностопа: виды травм, клиническая картина, отягощения.

Одной из самых противных и болезненных травм в практике травматолога считается ушиб голеностопного сустава. Хоть при ушибе и не нарушается целостность костей либо суставной сумки, болевой синдром при нем выражен достаточно очень. Неверное либо несвоевременное оказание мед помощи может привести к суровым нарушениям опорной функции в дальнейшем.

Перед тем, как приступать к диагностике и исцелению ушиба голеностопа нужно разобраться в особенностях анатомии этого сустава. Это одна из самых уязвимых точек организма и непопросту конкретно тут находиться известное ахиллесово сухожилие.

Голеностопный сустав нужен для подвижного соединения костей стопы и голени. Конкретно на это хрупкое сочленение костей приходится колоссальная нагрузка и давление всей массы тела. Он состоит из костных и хрящевых «элементов»: большая и малая берцовые кости (поточнее их щиколотки), которые крепятся к таранной кости стопы. Все хрящи и связки имеют отдельное кровоснабжение и лимфоток.

Движения в этом суставе позволяют крутить стопу вокруг собственной оси, подошвенное сгибание и разгибание стопы.

Принципиально держать в голове, что даже сильный ушиб голеностопа никогда не сопровождается нарушением целостности суставной сумки либо связок. Этот вид повреждения может появляться при:

• ударе по области проекции сустава;
• спортивных травмах (футбол, волейбол, баскетбол);
• сильного прыжка либо падения.

Неловкая обувь существенно увеличивает риск появления травмы, потому что при неустойчивости колодки возможность падения растет.

Повреждение голеностопа не относится к тому виду травм, с которыми врачи сталкиваются очень изредка. Этот сустав подвержен сильному воздействию, потому что он не защищен дополнительно слоем мускул либо подкожно-жировой клетчатки.

Симптомы ушиба голеностопного сустава находится в зависимости от тяжести повреждения и степенью механического фактора. К главным проявлениям этого состояния относятся:

1. Выраженный болевой синдром, который появляется конкретно после травмы и усиливается во время движения либо нагрузки на сустав.
2. Отечность голеностопа и прилегающей области, который может с течением времени возрастать.
3. Образование гематомы.
4. Ограничение подвижности, обусловленное болезненностью и отеком.

К огорчению, эти симптомы не являются патогномоничными только только для ушиба голеностопного сустава, ведь также проходят вывих либо перелом. Вот поэтому для постановки верного диагноза 1-го анамнеза не хватит. Только рентгенография дозволит убедиться, что нет повреждения костной ткани и надкостницы.

При лечении ушиба голеностопного сустава принципиально стремительно оказать мед помощь. Только так реально избежать осложнений и ускорить процесс излечения.

Нужно стремительно попытаться выполнить ряд обычных действий:

• уложить ногу итак, чтоб она оказалась на возвышении либо параллельно туловищу;
• наложить давящую повязку (лучше для этого использовать эластичный бинт). Обращайте
• внимание на то, чтоб пальцы стопы не выглядели отечными, покрасневшими либо бледноватыми, не была
• изменена температура стопы;
• на место ушиба можно нанести йодистую сетку;
• сверху повязки положить лед в пакете (чтоб не омочить бинт) либо бутылку с прохладной водой;
• при сильной боли можно принять анальгетики.

После оказания скорой помощи нужно в кратчайшие сроки обратиться за квалифицированной помощью и исключить более суровые травмы.

Сильном ушибе травматологи обычно накладывают гипсовую лангету. Она обеспечит должную иммобилизацию нездоровому суставу, которую нельзя обеспечить с помощью мягенькой повязки. Если болевой синдром ярко выражен либо отечность тканей добивается значимых размеров, целенаправлено назначить такому больному нестероидные антивосполительные препараты (к примеру, диклофенак+сератиопептидаза).

Если гипсовая фиксация не требуется и возможно обойтись обыкновенной повязкой. В таких случаях применяется местное исцеление в виде согревающих мазей либо компрессов. Эту функцию полезно скооперировать с легкими радиальными массажными движениями покоробленного сустава. При небходимости спец советует внедрение трости в ранешном восстановительном периоде.

Кроме анестетиков, которые содействуют уменьшению болевого синдрома, целенаправлено использовать витамины группы В. Они помогают стремительно вернуть покоробленные нервные волокна и содействуют скорейшей регенерации тканей. Также для этой цели можно использовать специальную пленку Полимедал. Она, благодаря воздействию заряженных частиц на мягенькие ткани сустава, возвращает проходимость маленьких сосудов (капилляров). Улучшение кровотока благоприятно сказывается на трофике тканей, предупреждает развитие тромбов. Пленка накладывается на покоробленный сустав за 30 минут до отдыха либо перед сном. Процедура продолжается около 30-40 минут.

Массаж, осторожные движения без ограничения подвижности только прирастят шансы на правильное и настоящее восстановление покоробленных тканей.

Физиотерапевтические способы исцеления окажутся эффективны спустя 7-10 дней после основной терапии. Эти процедуры посодействуют разрешить асептическое воспаление, купировать болевой синдром и убрать отечность тканей. Также при помощи физиопроцедур можно предупредить формирование рубцовой ткани.

С помощью электрофореза можно уменьшить отек и убрать гематому. А если проводить его с смесями анестетиков (новокаин, дикаин, тримекаин), то возбудимость проводников болевой чувствительности миниатюризируется в разы.

Диадинамофорез назначается с целью усилить анальгетическое действие местных анестетиков.
УВЧ-терапия тормозит активность медиаторов воспаления, что не только лишь является профилактикой возникновения воспалительного процесса. Ускорение течения альтернативно-экссудативной фазы помогает стремительно разрешить образовавшийся отек. Это происходит и за счет термического воздействия на сосуды, вызывая их расширение. Тем отток излишней воды возрастает в разы.

В 1-ые деньки заболевания стоит воздержаться от термических процедур, ведь они могут только усилить отечность. Через 3-4 денька после травмы можно принимать ножные теплые ванночки с маленьким добавлением морской соли.

Хоть ушиб и относится к нередко встречающимся видам травм голеностопа, не все могут верно интерпретировать тяжесть состояния и впору обратиться за мед помощью. Возможность развития осложнений существенно растет при несвоевременном воззвании в травмпункт.

К противным последствиям ушиба относятся:

1. Гемартроз, другими словами скопление воды в околосуставной сумке. Это приводит к скоплению гемосидерина в ткани надкостницы и связках, из-за чего они становятся наименее эластичными и могут терять целостность.
2. При нередком ушибе голеностопа может развиться такая дегенеративная аномалия как артроз голеностопного сустава.
3. При ушибе может появиться асептическое воспаление вследствие нарушения целостности тканей. Это, в свою очередь, чревато синовиитом.
4. Синдром Зудека либо атрофия Зудека появляется из-за резкого и значимого уменьшения активности.
5. Нарушение кровообращения в покоробленной области проявляется конфигурацией цвета тканей, а отечность прогрессирует. В томных случаях вазомоторные нарушения могут вызвать остеопороз.

Не стоит управляться советом знающих людей и использовать способы народной медицины, как главные для исцеления ушиба голеностопа. Такая стратегия непременно приведет к развитию осложнений!

Ушиб голеностопного сустава: главные признаки, 1-ая помощь, стратегия исцеления.

Ушиб голеностопа — травматическое поражение мягеньких тканей в итоге падения с высоты, сильного удара либо долгого сдавливания. Ведущими симптомами патологического состояния становятся отек, гематома, боль в покое и при ходьбе. Движение в суставе ограничено, возникает приметная хромота из-за попыток понизить нагрузку на покоробленную ногу. При отсутствии докторского вмешательства увеличивается возможность кровоизлияния в суставную полость, воспаления синовиальной оболочки и расположенных вблизи соединительнотканных структур.

Диагноз выставляется на основании жалоб больного, наружного осмотра голеностопа, результатов инструментальных исследовательских работ. При помощи рентгенографии, МРТ, КТ травматологи исключают переломы, разрывы связок и (либо) сухожилий. В терапии употребляются только ограниченные способы с применением местных и системных анальгетиков, мазей с согревающим действием, ангиопротекторов, проведением физиопроцедур.

Ушибы возникают под воздействием всех жестких передвигающихся предметов на голеностоп — один из самых уязвимых суставов в человеческом организме. Ткани голени владеют разной степенью стойкости к ударам. К примеру, кожа и элементы связочно-сухожильного аппарата изредка повреждаются даже при сильном ушибе. Более нередко травмируются рыхловатая клетчатка, мягенькие мышечные ткани — они разрываются, растягиваются, размозжаются. В мягеньких тканях находится огромное количество маленьких кровеносных сосудов. После их разрыва формируются кровоизлияния в таких структурах:

• подкожной клетчатке;
• всех эпидермальных слоях;
• мышечных волокнах.

Появляется воспалительный процесс, скапливается патологический экссудат, что снаружи проявляется широким отеком голени, стопы, лодыжки. Если под воздействием удара нарушается целостность более больших сосудов, то появляется насыщенное кровотечение. Кровью заполняются любые ограниченные полости, и на ноге появляется гематома в течение нескольких часов.

При ушибе грубых повреждений нет, но могут пострадать анатомические элементы голеностопа. После рентгенологического исследования инсталлируются нарушения целостности синовиальной оболочки, хрящевых тканей, части связок, суставной сумки. При повреждении синовиальной оболочки она переполняется кровью, которая просачивается и скапливается в полости голеностопного сочленения. В медицине такое состояние именуется гемартрозом. Для его устранения травматолог производит последующие манипуляции:

• извлекает кровь при помощи пункции;
• фиксирует ногу гипсовой лангеткой.

Если мед помощь не будет вовремя оказана, то произойдет распад клеток крови и возникновение фибриновых нитей в суставе. Конечные и промежные продукты распада попадают в расположенные рядом ткани, провоцируя воспалительную реакцию.

После сильного механического воздействия на голеностоп хрящевые и мягенькие ткани утрачивают гладкость, становятся наименее крепкими и эластичными. Увеличивается риск развития в течение пары лет приобретенного синовита и (либо) остеоартроза.

Для предупреждения томных осложнений довольно оказать пострадавшему первую помощь сходу после травмы. Это дозволит также существенно понизить интенсивность клинических проявлений: боли, отека, гематомы. Пострадавшего нужно уложить, успокоить, покоробленную ногу приподнять над поверхностью на 30-40 см. Сделать это можно при помощи обыкновенной подушки либо валика.

Сейчас наступает очередь холодовых компрессов. Это прикладывание к области ушиба пластмассового пакета, заполненного кубиками льда и обернутого плотной тканью. Если льда в холодильнике нет, то его удачно подменяет замороженные мясо, рыба, овощные консистенции. Компресс накладывается на 15 минут, потом нужен получасовой перерыв для профилактики обморожения эпидермиса. Под воздействием холода отек, сдавливающий чувствительные нервные окончания, рассасывается, а боль исчезает. Что еще нужно сделать для минимизации ненужных последствий:

• зафиксировать голень, наложив эластичную повязку. Она не должна быть чрезвычайно тугой, по другому при передавливании кровеносных сосудов выраженность гематомы и отека усилятся;

• убрать боль. При сильном болевом синдроме необходимо дать пострадавшему пилюлю нестероидного антивосполительного средства (Найз, Ибупрофен, Кеторол, Нурофен). При малозначительных болезненных чувствах область ушиба смазать гелями Фастум, Вольтарен, Нимесулид;

• предупредить сильную отечность ноги. Для этого, не считая компрессов, употребляются антигистаминные средства. При отсутствии противопоказаний дать пострадавшему 0,5-1 пилюлю Кларитина, Цетрина, Лоратадина. Отлично подходят и испытанные временем Супрастин с Тавегилом. Но нужно учитывать, что их прием становится предпосылкой сонливости, понижения внимания и концентрации.

Ушиб не считается суровой травмой, потому обычно пострадавшие обращаются к доктору на стадии развившего синовита либо артроза голеностопного сустава. Избежать такового негативного развития событий поможет проведение рентгенографии для исключения трещинок в кости, разрывов связок, сухожилий мускул, широких кровоизлияний в суставную полость в течение 2-3 дней после удара либо падения.

Для резвого восстановления функций покоробленного сустава практикуется полный подход к терапии ушиба. Больному показано внедрение системных и местных препаратов, посещение физиолечебницы для проведения процедур. Приблизительно с 3-5 денька исцеления рекомендованы занятия физической культурой либо гимнастикой под контролем доктора ЛФК. Постоянное выполнение упражнений содействует улучшению кровообращения в голеностопе, ускорению регенерации тканей, рассасыванию отеков и гематом.

Долгого приема НПВС в пилюлях либо капсулах не требуется. Исцеление ушиба голеностопного сустава холодовыми компрессами в протяжении 2-3 дней помогает ослабить боль. Дискомфортные чувства носят ноющий, тупой нрав, но существенно усиливаются во время ходьбы из-за сдвигания мягеньких тканей. В данном случае вероятен прием Найза, Кеторола, Нимулида, Ибупрофена, но менее 3 пилюль в день. НПВС непременно комбинируются с ингибиторами протонной помпы (самый дешевенький и доступный продукт — Омепразол), по другому такая терапия ушиба станет предпосылкой развития эрозивного гастрита. Всеохватывающее исцеление травмы заключается в применении таких внешних средств:

• НПВС. Фастум, Вольтарен, Финалгель, Диклофенак мазь и гель, Артрозилен, Долгит с выраженным обезболивающим, антивосполительным и противоотечным действием. Наносятся узким слоем на область ушиба 2-3 раза в день и немного втираются. Проявляют анальгетическую активность через 15-30 минут в протяжении 4-8 часов. НПВС для внешнего внедрения не употребляются в терапии беременных и кормящих дам, малышей до 6-12 лет (зависимо от активного ингредиента);

• мази с согревающим действием. Финалгон, Капсикам, Апизартрон назначаются клиентам на 3-4 день исцеления, когда купирован острый воспалительный процесс. Препараты содержат ингредиенты, владеющие местнораздражающими, обезболивающими, отвлекающими качествами. Избавляют недостаток питательных и биоактивных соединений, стимулируют регенерационные процессы. Режим дозирования — 2-3 раза в лень в течение недели. Препараты имеют широкий список противопоказаний, время от времени провоцируют развитие местной аллергической реакции;

• ангиопротекторы. Самые нередко применяемые венотоники — Троксерутин, Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь. Рекомендованы клиентам для предупреждения растяжения кровеносных сосудов, их разрыва, появления венозного застоя. Делают лучше мелкие камешки лимфы и микроциркуляции, увеличивают резистентность капилляров, содействуют резвому рассасыванию широких гематом и точечных кровоизлияний. Активные ингредиенты не оказывают ядовитого воздействия на организм, побочные эффекты появляются при гиперчувствительности к ним.

Все местные препараты с согревающим действием и НПВС нельзя наносить на кожу при наличии на ней микроповреждений: трещинок, царапин, порезов. В таких случаях активные составляющие попадают в покоробленные ткани и кровеносное русло, провоцируя системные побочные реакции (пищеварительные и неврологические нарушения).

Для исцеления ушибов требуется одновременное внедрение ангиопротекторов, НПВС, средств для улучшения кровообращения. Чтоб минимизировать хим взаимодействие всех ингредиентов, травматологи назначают комбинированные препараты. В состав Долобене заходит ангиопротектор гепарин, диметилсульфоксид с антивосполительным действием и катализатор регенерации мягеньких тканей декспантенол. Отлично зарекомендовал себя в терапии ушибов гель Индовазин, содержащий биофлавоноид троксерутин и НПВС индометацин.

Гипсовый лангет накладывается на покоробленную ногу при ушибах, сопровождающихся образованием трещинок в кости, разрывами связок, сухожилий, мышечных волокон. В этих случаях физиопроцедуры проводятся через несколько недель после снятия иммобилизующей повязки. При диагностировании обыденного ушиба голеностопа пострадавшим показано ношение эластичных либо полужестких ортезов. Они просто снимаются, потому к физиотерапевтическим мероприятиям приступают сходу после купирования воспалительного процесса. Какие процедуры более эффективны:

• лазеротерапия, ускоряющая рассасывание отеков, маленьких и больших гематом;
• УВЧ-терапия, повышающая скорость метаболизма, содействующая выведению товаров распада тканей и воспалительного процесса;
• магнитотерапия, укрепляющая стены кровеносных и лимфатических сосудов, ускоряющая кровообращение;
• электрофорез с НПВС, анальгетиками, анестетиками для купирования болей, отечности, воспаления;
• диадинамические токи, снижающие выраженность болезненных чувств;
• аппликации с парафином, озокеритом, бишофитом, устраняющие недостаток в покоробленных суставных структурах питательных и на биологическом уровне активных веществ;
• терапия целебными грязюками и минеральными водами, стимулирующая регенерацию тканей.

Но более нередко клиентам с ушибами показано проведение нескольких сеансов криотерапии. В качестве хладагентов используются эфир, хлорэтил, водянистый азот, нитрат аммония. Во время процедуры миниатюризируется возбудимость нервных волокон, отчасти блокируется их проводимость. Устраняется рефлекторный мышечный спазм, понижается интенсивность боли через 5 минут после использования хладагентов.

Средства, сделанные по рецептам народной медицины, не избавляют сильную боль, широкий отек либо гематому. Но их действие на стадии реабилитации достаточно отлично:

• свежайший лист капусты, репейника, подорожника смазать медом и наложить на область ушиба. Закрепить компресс пленкой и бинтом, бросить на 2-3 часа;
• в термос всыпать по 2 столовые ложки высушенного растительного сырья зверобоя, вереницы, девясила, влить 2 стакана кипяточка. Через пару часиков процедить, остудить, смочить в настое ткань и приложить к покоробленному голеностопу до полного высыхания.

В домашних условиях для исцеления ушиба употребляются глиняные аппликации. В порошок голубой либо зеленоватой косметической глины добавляют воду при неизменном помешивании. Образовавшуюся массу смеси густой сметаны накладывают в 2-3 слоя на область ушиба на 1 час. Повязку закрепляют пленкой и бинтом.

Пострадавший не способен без помощи других найти степень повреждения связок голеностопного сустава. Потому рекомендуется непременно обратиться за помощью к травматологу. Свежайшие травмы отлично поддаются исцелению ограниченными способами. Застаревшие повреждения, при которых ткани подверглись деструктивно-дегенеративным изменениям, избавляют только при помощи хирургического вмешательства.

Как вылечивать ушиб голеностопного сустава в домашних условиях.

Голеностопный сустав — один из огромнейших в людском скелете. Голеностоп состоит из трёх костей: большеберцовой (нижней суставной поверхности, мыщелка), малоберцовой (мыщелка) и таранной (стопы). Для крепления этих костей, меж собой, употребляется узкая суставная капсула и связочный аппарат.

Блоковидное устройство сустава обеспечивает 2 базисных движения — разгибание и сгибание. Сочленение голеностопного типа задействуется в процессе ходьбы. Сустав испытывает сильную нагрузку из-за веса тела, большая часть которой приходится на него в стоячем положении.

Повреждение голеностопного сустава представлены несколькими разновидностями:

• растяжением;
• вывихом;
• ушибом;
• переломом костей в области голени;
• сочетанным переломом.

Также делят на подвиды, которые классифицируются зависимо от нрава смещения и отягощения.

Из нижесказанного вы узнаете, как серьёзные последствия может иметь ушиб голеностопного сустава и как избавиться от болевых чувств, вызываемых данной травмой.

Ушиб голеностопа сначала характеризуется повреждением кожного покрова, подкожной клетчатки, мускул. Травма также плохо сказывается на нервных окончаниях и кровяных сосудах (образуются кровоподтёки). Результатом ушиба голеностопного сустава становится кровоизлияние, возникновение припухлости на поражённом месте.

Симптомы с течением времени могут ухудшаться, приводя к гематоме, а в предстоящем и к гемартрозу (в полости сустава скапливается кровь). По этой причине на коже возникает синяк. В случае тяжёлого ушиба голеностопа может произойти омертвение кожного покрова.

Ушиб голеностопа может произойти вследствие падения или удара косточкой о предмет. От схожей травмы почаще мучаются мягенькие ткани, окружающие поражённые суставы. Мускулы и клетчатка не защищают щиколотку (лодыжку).

• Мощная боль приходит одномоментно после ушиба. Больной может испытывать противные чувства в течение нескольких дней.
• Передвижение осложнено, стопа очень болит.
• Возникновение выраженной хромоты, человеку становится сложнее наступать на ногу.
• У мягеньких тканей, окружающих сустав, возникает отёчность. В районе стопы появляется припухлость.
• Разрыв маленьких сосудов приводит к гематоме.
• В случае сильного отёка стопа и пальцы могут онеметь.

Признаки ушиба голеностопного сустава идентичны с растяжением связок, лодыжечного перелома, сухожильного разрыва. В связи с этим для доказательства диагноза необходимо немедля обратиться к травматологу.

• Скопление огромного количества крови в области суставов становится предпосылкой гемартроза. При сильном кровотечении нужно проведение пункции и удаление скопившейся крови. После чего проводится суставная санация с применением новокаинового раствора.
• Несвоевременное воззвание к доктору может привести к губительным последствиям: спустя два денька после возникновения травмы может начаться развитие синовита. Воспаление капсулы вызовет процесс скапливания экссудата в суставе.
• Появление посттравматического артроза в связи с повреждением суставного хряща. Недуг развивается в протяжении пары лет.
• При ушибе голеностопного сустава происходит его обездвиживание, что приводит потом к синдрому Зудека. Это проявляется нарушением кровообращения, ткани подвергаются трофическим изменениям, наблюдается остеопороз. Состояние поражённой области характеризуется сильной отёчностью, истончением кожного покрова, невыполнимостью двигать суставом. После получения травмы рекомендуется избегать длительной иммобилизации.

При ушибе голеностопного сустава принципиально впору оказать первую помощь. Нюансы последующие:

• Нога должна размещаться выше тела, для уменьшения отёчности и боли. Место ушиба необходимо прикрыть эмульсией Рициниол.
• Нужно сделать тугую перевязку травмированной области при помощи эластичного бинта или платка. Сперва необходимо перевязать пальцы ног и от их подниматься выше. Чтоб не нарушить кровообращение, процесс должен проходить в неспешном темпе.
• В течение часа на нездоровое место необходимо приложить охлаждённый компресс.
• Если боль окажется нестерпимой, то придётся пользоваться обезболивающим средством — Анальгином, Кетоналом, Диклофенаком. В особо тяжёлых случаях будет нужно применение внутримышечной инъекции.

Вылечивать травмированный голеностопный сустав следует по последующей программке:

1. На первых порах нога не должна тужиться, её нужно положить на мягенькую подушку. При сильном ушибе голеностопного сустава в процессе ходьбы больному придётся использовать трость. Передвижение может осуществляться лишь на маленькие расстояния, а область ушиба должна находиться в перебинтованном состоянии. Для этого используют эластичный бинт или бандаж. Во избежание развития отёчности нездоровому можно использовать особые лонгеты.
2. Внедрение гелей, кремов и мазей с нестероидными антивосполительными субстанциями на 2-ой день. Наносятся они по 3 раза в день. Постоянное внедрение Рициниола непременно.
   Для восстановления тканей и кровообращения нездоровому необходимо наложить Полимедэл на область ушиба. Держать плёнку 30 минут.
3. Часто массажировать голень и стопу. Когда боль малость стихнет, нужно сделать лёгкий массаж поражённого места. Исцеление ушиба голеностопного сустава в домашних условиях должно включать в себя выполнение специального гимнастического комплекса. До разминки необходимо занять сидячие или лежачее положение, потом приступить к сгибанию и разгибанию пальцев ноги. Дальше разминается сама стопа путём выполнения радиальных движений.
4. Спустя неделю начинается приём тёплых ванночек с морской либо каменной солью. Очень нагревать воду противопоказано.
5. Принципиально воспользоваться спиртовыми компрессами, покрывать поражённое место мешочком с нагретой солью.
6. Прохождение физиотерапевтических процедур — электрофореза, парафиновых аппликаций.

Спец целебная терапия ушиба голеностопного сустава осуществляется в мед учреждениях. Положение ноги фиксируется доктором. Для процедуры употребляется бинт либо гипсовая лонгета. Предназначение нестероидных антивосполительных средств осуществляется при выраженном воспалении.

Чтоб исключить перелом, вывих, или другие вероятные травмы, больной подвергается рентгенологическому исследованию. После чего ему прописывают препараты, для устранения острых проявлений ушиба и улучшения заживления тканей. Более нередко используются фармацевтические средства против отеков: венотоники и витамины группы В. Принимать препараты следует только с разрешения доктора, чтоб не допустить губительных осложнений.

Рассмотрев разные варианты исцеления, можно прийти к выводу, что избавиться от последствий ушиба голеностопного сустава реально за очень недлинные сроки, если впору прибегнуть к прохождению терапии.

Все об ушибе голеностопного сустава.

Голеностопный сустав отвечает за опору скелета и перемещение человеческого тела. Его структура уникальна. Он образован 3-мя костями – таранарной, большеберцевой и малой берцовой. Сустав голеностопа довольно большой и укреплен связочными тканями и суставной капсулой. Благодаря подвижности и блоковидному строению человек имеет возможность делать сгибание-разгибание стопы, что позволяет ему передвигаться. Ушиб голеностопного сустава происходит вследствие повреждения либо удара. Степень тяжести травмы находится в зависимости от силы механического воздействия.

Различают последующие виды травмирования:

• ушиб голеностопа;
• вывих;
• разрыв либо надрыв связок;
• трещинкы;
• переломы костей голени;
• смешанные травмы.

Для диагностики ушиба употребляется рентгеновский аппарат. Исследование определяет клиническую картину, исключает наличие разрывов близко расположенных связок.

Чтоб поставить подготовительный диагноз, довольно оглядеть больного и выявить главные признаки заболевания, а это:

• покраснение ткани в проекции сустава;
• прихрамывание;
• отек конечности;
• острая боль при упоре;
• гематомы и маленькие ссадины.

При данной травме мучается только сустав, на мягеньких тканях не обнаруживаются повреждения.

От получения данного повреждения мучаются, как обыденные люди, так и проф спортсмены. Травма просит кропотливого осмотра спеца и сурового исцеления. Утрата подвижности при травмировании сустава нарушает обычный ритм жизни человека и оказывает влияние на качество его жизни. Впору начатое и адекватное исцеление освободит от сложностей и последствий, форсирует восстановительные процессы и ускорит реабилитацию больного.

Двигательные функции – основное назначение сустава. Они имеют огромное значение для настоящей жизнедеятельности человека и при травме требуют сложного поэтапного исцеления. Очень принципиальна 1-ая помощь, которая оказывается больному при ушибе сустава.

При выявлении повреждения у хворого нужно зафиксировать травмированный сустав. Для этого употребляют бинт либо средства находящиеся под рукой – шарф, лоскуток ткани.

Потерпевшему накладывается тугая фиксирующая повязка, при всем этом принципиально избежать сдавливания кровеносных сосудов. Стоит направить внимание на конечность, неприемлимо возникновение синюшности, образовавшейся в итоге тугого бинтования.

После иммобилизации сустава нездоровому рекомендован высушенный холод. Он нужен для понижения кровяного давления на травмированный сустав, снятия отечности и устранения гематом.

После оказания критической помощи больного нужно навести в медучреждение. Тут будет поведено диагностическое исследование и определена стратегия исцеления.

В большинстве случаев исцеление проводится амбулаторно, но за ранее доктор накладывает гипсовую повязку либо лонгет на 10 дней. Это нужно для закрепления сустава в подходящем положении. Доктор посоветует антивосполительные и обезболивающие мази от ушибов либо гели. В 1-ые деньки после травмированную конечность укладывают на возвышенность.

Исцеление ушиба голеностопного сустава в домашних условиях предугадывает прием нестероидов – группы фармацевтических препаратов, с обезболивающим, жаропонижающим и антивосполительным эффектом, уменьшающими боль, лихорадку и воспалительные процессы в организме хворого. К ним относят «Кетонал», «Нимесулид», «Найз», «Мовалис», «Быструмгель». Для местного воздействия используются мази, кремы, гели. При острой боли назначают внутримышечные препараты «Прокаин» и «Метамизол».

При скоплении воды либо гноя в полости сустава следует пункция. Образовавшуюся серозную жидкость убирают и для предстоящего исцеления, доктор прописывает лекарства. Пункция также нужна при возникновении огромных гематом. Процедура нужна для удаления инфицированного экссудата, образовавшегося в полости.

Функционирование сустава восстановится с течением времени. Для этого принципиально придерживаться предназначений доктора. Стандартный комплекс восстановительной гимнастики и упражнений при ушибе щиколотки можно делать через 5 дней после травмирования. При травме показан массаж и прогревание. Целебная гимнастика, в данном случае делает задачку возвращения суставу прежней подвижности и эластичности, методом неспешных и осторожных упражнений по сгибанию-разгибанию голеностопа. Легкий массаж производится в области сустава и пальцев ног.

В 1-ые часы после травмы нужно прикладывать холод, с его помощью снимается отек и гематомы, а на шаге восстановления огромное значение имеет тепло. Следует каждодневная процедура прогревания голеностопа, с внедрением морской либо поваренной соли (400г на 10л воды).

Фармацевтические травки – ромашка и чабрец известны своими антивосполительными качествами. Ванна с ними снимет сильную боль и воспаление, как в голеностопе, так и во всей покоробленной конечности. Процедуры можно проводить на 7 день после травмирования. Благоприятен для исцеления спиртовой компресс либо подогретая и помещенная в мешочек соль, песок, которые укладывают на место травмирования.

Вместе с этим, нередко встречается травмирование щиколотки – «вилки» голеностопного сустава, схожее по симптоматике с ушибом голеностопа.

В случае травмы с осложнением либо сильных болей, нужны физиопроцедуры – электрофорез, аппликации с парафином и т.д. В период реабилитации принципиально исключить нагрузки на травмированную конечность, в данном случае нездоровому советуют применение костылей либо трости.

На полное восстановление больному будет нужно некое время. Отказ от исцеления либо частичное выполнение советов доктора приводит к развитию остеопороза, артроза, атрофии мягеньких тканей и т.д. Это сказывается на подвижности сустава, эластичности связочного аппарата, сухожилий и способности больного двигаться.

Ушиб голеностопного сустава – суровая травма, требующая квалифицированного исцеления. При его отсутствии больному угрожают неизменные боли, ограниченность в движении сустава, нарушение кровообращения в конечности.

Вовремя оказанная помощь и верное исцеление позволяют стремительно убрать финал травмы и избежать суровых последствий травмирования, выражающихся в острых болях и воспалении сустава. При лечении травмы принципиально исключить другие внутренние повреждения, ведь ушиб проходит без нарушения целостности мягеньких тканей конечности и не приметен без рентгеновской диагностики.

Все перечисленные советы позволят больному стремительно восстановиться и возвратиться к настоящей жизни, вылечить травму.

источник

Ушиб голеностопа — травматическое поражение мягких тканей в результате падения с высоты, сильного удара или длительного сдавливания. Ведущими симптомами патологического состояния становятся отек, гематома, боль в покое и при ходьбе. Движение в суставе ограничено, появляется заметная хромота из-за попыток снизить нагрузку на поврежденную ногу. При отсутствии врачебного вмешательства повышается вероятность кровоизлияния в суставную полость, воспаления синовиальной оболочки и расположенных поблизости соединительнотканных структур.

Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, внешнего осмотра голеностопа, результатов инструментальных исследований. С помощью рентгенографии, МРТ, КТ травматологи исключают переломы, разрывы связок и (или) сухожилий. В терапии используются только консервативные методы с применением местных и системных анальгетиков, мазей с согревающим действием, ангиопротекторов, проведением физиопроцедур.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Ушибы появляются под воздействием любых твердых движущихся предметов на голеностоп — один из самых уязвимых суставов в организме человека. Ткани голени обладают разной степенью устойчивости к ударам. Например, кожа и элементы связочно-сухожильного аппарата редко повреждаются даже при сильном ушибе. Наиболее часто травмируются рыхлая клетчатка, мягкие мышечные ткани — они разрываются, растягиваются, размозжаются. В мягких тканях находится большое количество мелких кровеносных сосудов. После их разрыва формируются кровоизлияния в таких структурах:

• подкожной клетчатке;
• всех эпидермальных слоях;
• мышечных волокнах.

Возникает воспалительный процесс, накапливается патологический экссудат, что внешне проявляется обширным отеком голени, стопы, щиколотки. Если под воздействием удара нарушается целостность более крупных сосудов, то возникает интенсивное кровотечение. Кровью заполняются любые ограниченные полости, и на ноге образуется гематома в течение нескольких часов.

При ушибе грубых повреждений нет, но могут пострадать анатомические элементы голеностопа. После рентгенологического исследования устанавливаются нарушения целостности синовиальной оболочки, хрящевых тканей, части связок, суставной сумки. При повреждении синовиальной оболочки она переполняется кровью, которая проникает и накапливается в полости голеностопного сочленения. В медицине такое состояние называется гемартрозом. Для его устранения травматолог производит следующие манипуляции:

• извлекает кровь с помощью пункции;
• фиксирует ногу гипсовой лангеткой.

Если медицинская помощь не будет своевременно оказана, то произойдет распад клеток крови и появление фибриновых нитей в суставе. Конечные и промежуточные продукты распада проникают в расположенные рядом ткани, провоцируя воспалительную реакцию.

После сильного механического воздействия на голеностоп хрящевые и мягкие ткани утрачивают гладкость, становятся менее прочными и эластичными. Повышается риск развития в течение нескольких лет хронического синовита и (или) остеоартроза.

Для предупреждения тяжелых осложнений достаточно оказать пострадавшему первую помощь сразу после травмы. Это позволит также значительно снизить интенсивность клинических проявлений: боли, отека, гематомы. Пострадавшего необходимо уложить, успокоить, поврежденную ногу приподнять над поверхностью на 30-40 см. Сделать это можно с помощью обычной подушки или валика.

Теперь наступает очередь холодовых компрессов. Это прикладывание к области ушиба пластикового пакета, наполненного кубиками льда и обернутого плотной тканью. Если льда в холодильнике нет, то его успешно заменяет замороженные мясо, рыба, овощные смеси. Компресс накладывается на 15 минут, затем необходим получасовой перерыв для профилактики обморожения эпидермиса. Под воздействием холода отек, сдавливающий чувствительные нервные окончания, рассасывается, а боль исчезает. Что еще необходимо сделать для минимизации нежелательных последствий:

• зафиксировать голень, наложив эластичную повязку. Она не должна быть чрезмерно тугой, иначе при передавливании кровеносных сосудов выраженность гематомы и отека усилятся;

• устранить боль. При сильном болевом синдроме нужно дать пострадавшему таблетку нестероидного противовоспалительного средства (Найз, Ибупрофен, Кеторол, Нурофен). При незначительных болезненных ощущениях область ушиба смазать гелями Фастум, Вольтарен, Нимесулид;

• предупредить сильную отечность ноги. Для этого, кроме компрессов, используются антигистаминные средства. При отсутствии противопоказаний дать пострадавшему 0,5-1 таблетку Кларитина, Цетрина, Лоратадина. Хорошо подойдут и проверенные временем Супрастин с Тавегилом. Но необходимо учесть, что их прием становится причиной сонливости, снижения внимания и концентрации.

Ушиб не считается серьезной травмой, поэтому обычно пострадавшие обращаются к врачу на стадии развившего синовита или артроза голеностопного сустава. Избежать такого негативного развития событий поможет проведение рентгенографии для исключения трещин в кости, разрывов связок, сухожилий мышц, обширных кровоизлияний в суставную полость в течение 2-3 дней после удара или падения.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Для быстрого восстановления функций поврежденного сустава практикуется комплексный подход к терапии ушиба. Пациенту показано использование системных и местных препаратов, посещение физиолечебницы для проведения процедур. Примерно с 3-5 дня лечения рекомендованы занятия физкультурой или гимнастикой под контролем врача ЛФК. Регулярное выполнение упражнений способствует улучшению кровообращения в голеностопе, ускорению регенерации тканей, рассасыванию отеков и гематом.

Длительного приема НПВС в таблетках или капсулах не требуется. Лечение ушиба голеностопного сустава холодовыми компрессами на протяжении 2-3 дней помогает ослабить боль. Дискомфортные ощущения носят ноющий, тупой характер, но значительно усиливаются во время ходьбы из-за сдвигания мягких тканей. В этом случае возможен прием Найза, Кеторола, Нимулида, Ибупрофена, но не более 3 таблеток в сутки. НПВС обязательно комбинируются с ингибиторами протонной помпы (самый дешевый и доступный препарат — Омепразол), иначе такая терапия ушиба станет причиной развития эрозивного гастрита. Комплексное лечение травмы заключается в применении таких наружных средств:

• НПВС. Фастум, Вольтарен, Финалгель, Диклофенак мазь и гель, Артрозилен, Долгит с выраженным обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным действием. Наносятся тонким слоем на область ушиба 2-3 раза в день и слегка втираются. Проявляют анальгетическую активность через 15-30 минут на протяжении 4-8 часов. НПВС для наружного применения не используются в терапии беременных и кормящих женщин, детей до 6-12 лет (в зависимости от активного ингредиента);

• мази с согревающим действием. Финалгон, Капсикам, Апизартрон назначаются пациентам на 3-4 день лечения, когда купирован острый воспалительный процесс. Препараты содержат ингредиенты, обладающие местнораздражающими, обезболивающими, отвлекающими свойствами. Устраняют дефицит питательных и биоактивных соединений, стимулируют регенерационные процессы. Режим дозирования — 2-3 раза в лень в течение недели. Препараты имеют широкий перечень противопоказаний, иногда провоцируют развитие местной аллергической реакции;

• ангиопротекторы. Самые часто используемые венотоники — Троксерутин, Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь. Рекомендованы пациентам для предупреждения растяжения кровеносных сосудов, их разрыва, возникновения венозного застоя. Улучшают дренаж лимфы и микроциркуляции, повышают резистентность капилляров, способствуют быстрому рассасыванию обширных гематом и точечных кровоизлияний. Активные ингредиенты не оказывают токсичного воздействия на организм, побочные эффекты возникают при гиперчувствительности к ним.

Все местные препараты с согревающим действием и НПВС нельзя наносить на кожу при наличии на ней микроповреждений: трещин, царапин, порезов. В таких случаях активные компоненты проникают в поврежденные ткани и кровеносное русло, провоцируя системные побочные реакции (пищеварительные и неврологические нарушения).

Для лечения ушибов требуется одновременное использование ангиопротекторов, НПВС, средств для улучшения кровообращения. Чтобы минимизировать химическое взаимодействие всех ингредиентов, травматологи назначают комбинированные препараты. В состав Долобене входит ангиопротектор гепарин, диметилсульфоксид с противовоспалительным действием и стимулятор регенерации мягких тканей декспантенол. Хорошо зарекомендовал себя в терапии ушибов гель Индовазин, содержащий биофлавоноид троксерутин и НПВС индометацин.

Гипсовый лангет накладывается на поврежденную ногу при ушибах, сопровождающихся образованием трещин в кости, разрывами связок, сухожилий, мышечных волокон. В этих случаях физиопроцедуры проводятся через несколько недель после снятия иммобилизующей повязки. При диагностировании обычного ушиба голеностопа пострадавшим показано ношение эластичных или полужестких ортезов. Они легко снимаются, поэтому к физиотерапевтическим мероприятиям приступают сразу после купирования воспалительного процесса. Какие процедуры наиболее эффективны:

• лазеротерапия, ускоряющая рассасывание отеков, мелких и крупных гематом;
• УВЧ-терапия, повышающая скорость метаболизма, способствующая выведению продуктов распада тканей и воспалительного процесса;
• магнитотерапия, укрепляющая стенки кровеносных и лимфатических сосудов, ускоряющая кровообращение;
• электрофорез с НПВС, анальгетиками, анестетиками для купирования болей, отечности, воспаления;
• диадинамические токи, снижающие выраженность болезненных ощущений;
• аппликации с парафином, озокеритом, бишофитом, устраняющие дефицит в поврежденных суставных структурах питательных и биологически активных веществ;
• терапия лечебными грязями и минеральными водами, стимулирующая регенерацию тканей.

Но наиболее часто пациентам с ушибами показано проведение нескольких сеансов криотерапии. В качестве хладагентов применяются эфир, хлорэтил, жидкий азот, нитрат аммония. Во время процедуры уменьшается возбудимость нервных волокон, частично блокируется их проводимость. Устраняется рефлекторный мышечный спазм, снижается интенсивность боли через 5 минут после использования хладагентов.

Средства, изготовленные по рецептам народной медицины, не устраняют сильную боль, обширный отек или гематому. Но их действие на стадии реабилитации довольно эффективно:

• свежий лист капусты, репейника, подорожника смазать медом и наложить на область ушиба. Закрепить компресс пленкой и бинтом, оставить на 2-3 часа;
• в термос всыпать по 2 столовые ложки сухого растительного сырья зверобоя, череды, девясила, влить 2 стакана кипятка. Через пару часов процедить, остудить, смочить в настое ткань и приложить к поврежденному голеностопу до полного высыхания.

В домашних условиях для лечения ушиба используются глиняные аппликации. В порошок голубой или зеленой косметической глины добавляют воду при постоянном помешивании. Образовавшуюся массу консистенции густой сметаны накладывают в 2-3 слоя на область ушиба на 1 час. Повязку закрепляют пленкой и бинтом.

Пострадавший не способен самостоятельно определить степень повреждения связок голеностопного сустава. Поэтому следует обязательно обратиться за помощью к травматологу. Свежие травмы хорошо поддаются лечению консервативными методами. Застаревшие повреждения, при которых ткани подверглись деструктивно-дегенеративным изменениям, устраняют только с помощью хирургического вмешательства.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

источник