Как обмотать мизинец на ноге при ушибе

Каждый человек, хоть раз в жизни сталкивался с ушибом мизинца на ноге. Угол шкафа, стул или бордюр на улице – об эти предметы многие неоднократно ударялись. А так как мизинец обладает большим количеством нервных окончаний и сосудов, то всегда возникала сильная боль, отек и гематома.

У большего числа пострадавших данные удары проходили бесследно в течение нескольких часов, максимум через сутки. Но некоторые травмы приводили к развитию ушиба, но некоторые вызывали вывих или перелом пальца. Как отличить ушиб перелома пальца?

Самый маленький палец на ноге имеет очень сложное строение — мелкие кости, тонкие сухожилия, которые более всего подвержены травмированию. Ногтевая пластина маленькая, а значит, что она может треснуть даже при легком ударе. Мягкие ткани пальца состоят из большого количества нервных окончаний. В силу такой особенности, малейшее его повреждение вызывает сильную боль.

Маленький размер мизинца не уменьшает его значимость — на стопе именно пальцы, расположенные с краю отвечают за равновесие. Еще мизинец нужен при беге, прыжках и прочих физических нагрузках. За укрепление свода стопы, отвечает отдельная мышца, которая есть у мезинца – короткий сгибатель, который отводит и сгибает палец.

Удар или давление на данный палец оставляет после себя тяжелые повреждения, отеки и синяки. А что бы определить сломан он или нет, необходимо сразу же приступить к диагностике и лечению.

Из-за своего размера, мизинчик имеет мелкие кости и тонкие сухожилия, которые легко поддаются травмированию и надрывам.

Чтобы не пропустить данное повреждение, следует знать признаки ушиба:

• Болевой синдром. Впервые минуты после удара сильная боль, которая медленно стихает, но не проходит окончательно. Постепенно она переходит в ноющую, пульсирующую. Связано это с тем, что палец имеет много нервных окончаний.
• Отек, большая припухлость, распространяющаяся на соседние пальцы и по конечности вверх.
• Гематома. При сильном ударе переходит на ноготь и дальше по ноге. Также может скопиться кровь под ногтевой пластиной, которая через пару дней станет черный и начнет отслаиваться.
• Возможность движения после ушиба пальца на ноге не теряется, палец остается подвижным. В случае если движение невозможно, то можно подозревать вывих или перелом.
• Развитие хромоты с поврежденной стороны.
• При сильном ушибе часто происходит размозжение тканей с последующим их отмиранием.
• Травма ногтевой пластины проявляется изменением цвета на синий или черный, также может произойти отторжение ногтя из ногтевого ложа.
• Ссадины и раны на мягких тканях.
• Если произошло повреждение нервных волокон, то наблюдается нарушение неврологического характера — онемение, подергивание пальца.

Не обязательно, что все симптому проявятся сразу. Сначала могут возникнуть два или три признака. Но обязательно следует обратить на них внимание. Если они сохраняются в течение пяти дней, то стоит обратиться к специалисту, что бы избежать развитие серьезных осложнений.

Очень часто травмирование мизинца приводит к более негативным повреждениям. Ушиб может сопровождаться вывихом, переломом или растяжением связок. Как отличить перелом от ушиба пальца ноги и других повреждений?

При ушибе, палец остается на своем анатомическом месте, а при вывихе или сломе – оттопыривается, выворачивается неестественным образом. При пальпации появляется характерный хруст отломков костей.

Такие сопутствующие признаки отличают ушиб от перелома, вывиха, но поставить точный диагноз сможет только специалист-травматолог, которому необходимо показать место повреждения, как можно быстрее. Чаще всего на рентгеновском снимке виден перелом пальца.

Важно! Самостоятельно проверять эти отличия нельзя. Риск сместить костные обломки при переломе высок. Получив травму, необходимо вызвать бригаду медицинских работников, а до их приезда постараться оказать первую помощь.

После получения повреждений с оказанием доврачебной помощи нельзя затягивать, чтобы не спровоцировать некоторые осложнения – возникновение гематомы и уплотнения на месте ушиба.

Помощь желательно оказывать без паники и следуя общепринятой аксиоме:

• Снять с пострадавшего обув. Необходимо это для того, чтобы она не сжимала травмированный палец.
• Произвести визуальный осмотр травмированной зоны на предмет выявления более серьезных повреждений. Следует проверить активность пальца. Наличие ограничения подвижности впервые часы после получения ушиба может говорить о наличии вывиха, перелома, растяжения.
• Место ушиба следует охладить — приложить ледяной компресс на десять минут. С его помощью можно купировать сильные болевые ощущения. Кровеносные сосуды от холода сузятся, что предотвратит появление отеков и образование синяков. Если есть необходимость, то процедуру можно повторить через 20 минут.
• Дезинфекция поврежденного участка кожи – царапины, порезы и раны необходимо промыть водой и обработать антисептиком. Перекись водорода необходима для остановки кровотечения.
• Наложить стерильную повязку. Такая мера желательна при наличии открытых ран, чтобы не допустить попадания грязи и возникновения инфекции.
• Использовать давящую повязку. Применяют ее если пластина ногтя отслаивается после ушиба. Прежде чем наложить повязку, нужно убрать висящие части ногтя, которые могут мешать.
• Иммобилизировать мизинец, прибинтовав его к безымянному пальцу пластырем или куском ткани. Повязку накладывают не слишком туго, так как наличие перелома еще не исключили.
• Поврежденную нижнюю конечность следует расположить на возвышении и обеспечить ей полный покой. Это поможет, предотвратить нарушение в кровообращении.
• Применить обезболивающее средство. Для этого можно воспользоваться таблетками или использовать мазь.

При серьезных повреждениях лечение и обезболивание должны проводить только специалисты – травматологи.

Очень часто при оказании помощи допускают ошибки, каких делать при ушибе не желательно:

• Растирать, разминать и надавливать ушибленный палец.
• Прикладывать теплые компрессы и использовать разогревающий гель.
• Принудительно сгибать или разгибать поврежденный сустав.

Повреждения нижних конечностей ограничивает свободу движения. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением и пренебрегать обращением к врачу.

Большое значение при данной травме имеет своевременно начатое лечение ушибленного мизинца на ноге, в противном случае возможно появление признаков посттравматического артроза, который может возникнуть через несколько месяцев или лет. При передвижении артроз доставляет дискомфорт, болезненные ощущения и вызывает появление отека стопы.

Только медицинский работник может провести грамотное обследование травмы с последующим эффективным лечением. После травмирования врач — травматолог пропишет ряд восстановительных процедур:

• прием медикаментозных препаратов;
• физиотерапию;
• хирургическое вмешательство.

Препараты для терапии ушиба представляют собой мази и кремы с противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим эффектом.

Физиотерапия проводится при наличии отеков и гематом на пальце — электрофорез, грязелечение, УВЧ-терапия, магнито — и лазеротерапия.

В случае если произошел перелом, вывих или образовались многочисленные гематомы прибегают к оперативному вмешательству.

Легкий ушиб мизинца можно в домашних условиях, но только после консультации с доктором. Есть масса средств народной медицины и фармацевтических препаратов, помогающих быстро вылечить ушибы на ноге.

Для лечения травмы народными средствами, подойдут следующие рецепты:

1. Компрессы из измельченной банановой кожуры. Для этого берется чистая кожура и пропускается через мясорубку или блендер. Далее полученную массу выкладывают на хлопчатобумажную ткань или марлю и прикладывают к поврежденному месту. После этого следует компресс замотать пищевой пленкой и оставить на два часа. Процедуру проводят дважды в сутки – утром и вечером, можно оставить на ночь.
2. Порошок бодяги. Бодяга представляет собой высушенные и измельченные морские губки. Приобрести ее можно в аптеке. Данное средство снимает воспаление, питает кожу и регенерирует ткани. Используется как компресс.
3. Аппликации с охлаждающими эфирными маслами. Они оказывают местное раздражающее и охлаждающее действо. К примеру — масло перечной мяты борется с воспалением, болевым синдромом и снимает отечностью.

Народные средства неплохо борются с ушибами, но прибегать к ним разрешается только при самой легкой степени поражения. Во всех остальных случаях, прежде всего надо проконсультироваться со специалистом.

Курс реабилитации должен проходить в режиме покоя и комфорта травмированной конечности:

• В течение первых 2-3 дней не стоит нагружать ногу ходьбой. Рекомендуется использовать фиксирующую повязку, ортопедические стельки или специальный вкладыш — пелот для передней части стопы.
• На время восстановительного периода необходимо подобрать удобную обувь с толстой твердой подошвой и широким носком.
• Разрешается делать массаж, но очень аккуратно – пальцы следует легко сгибать и разгибать.
• Через несколько дней после травмирования рекомендуется использование теплых ванночек с морской солью — 1 ст.л. соли на 1 литр воды. Процедуру проводят по 15 минут дважды в день. После завершения процедуры ненужно ополаскивать ноги. Это поможет добиться максимального лечебного эффекта.

Восстановительный курс после полученной травмы рассчитан на две недели, но, если выполнять все предписания специалиста и своевременно проводить терапию, то срок можно сократить до семи дней.

Большинство людей, после ушиба мизинца, надеются, что все пройдет самостоятельно, и поэтому не обращаются в травмпункт, но также не оказывают самостоятельно помощь при травме своему мизинцу. Все это может привести к негативным последствиям. Какие осложнения после травмы маленького пальца ноги могут появиться?

• Подногтевая гематома – так как мизинец является небольшим пальцем, то при ушибе чаще всего повреждается ноготь. Кровоизлияние происходит под ногтевую пластину. В пальце появляется ощущение распирания, пульсации от скопившийся под ногтем крови.
• Посттравматический артроз суставов пальца. Возникает спустя некоторое время и имеет следующие симптомы – болевой синдром при наступании на ногу, отек мизинца.
• Перелом пальца. В случае если его вовремя не диагностировали, по причине, что пострадавший не пошел к врачу, перелом зарастает, но неправильно, так как не было обеспечено условий для правильного заживления, восстановления. В будущем потерпевший будет чувствовать болезненные ощущения в районе мизинца, у него изменится походка, в тяжелых случаях разовьется хромота.

Терапия при ушибе не такая сложная и проводиться оно должна своевременно и грамотно. В противном случае последствия травмы останутся на всю жизнь.

Любая травма доставляет боль человеку. Получить повреждение мизинца нетрудно. Часто это происходит, если человек спешит, ударяется о мебель ногой. Еще такую травму получают, когда играют в футбол без специальной обуви. Если кто-то наступил на ногу, другие пальцы выдержат, а самый мизинчик — получит травму. Любое травмирование, даже если оно на первый взгляд кажется незначительным, должно получить правильное лечение.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

источник

Ушиб мизинца на ноге – травма распространенная, возникает из-за сильного удара или падения. Деформация стопы может сопровождаться вывихом или переломом. Если игнорировать такое состояние, то возможно появление осложнений и длительного болевого синдрома. Своевременное лечение позволит быстро справиться с недугом. Главное – это научиться отличать вывих от перелома.

Сильный ушиб мизинца на ноге возникает чаще, чем у остальных пальцев стопы. Это происходит по причине крайнего расположения, а также из-за мягкости костной ткани. Данная травма характеризуется следующими симптомами:

1. Появляется резкая боль. Это происходит прямо во время повреждения тканей. После человек отмечает появление боли ноющего характера.
2. Во время ходьбы и при увеличении нагрузки болезненность усиливается. Симптомом развивается по причине смещения мягких тканей и нервных окончаний.
3. Возникает отечность, которая способна захватывать не только поврежденный палец, но и соседние.
4. Мизинец начинает сначала краснеть, а потом синеть. Именно так проявляется подкожное кровоизлияние. Гематома располагается не только по мягким тканям, но и под ногтевой пластиной.
5. Снижается подвижность пальца только через некоторое время после ушиба.
6. Поверхность пальца приобретает сплошную гладкость, кожа в месте повреждения становится тонкой.
7. Ногтевая пластина отслаивается или приобретает темно-коричневый цвет. Это происходит из-за сильного удара. Ноготь со временем отслаивается и на его месте начнет формироваться новый. Такая симптоматика развивается чаще из-за сильного удара или падения тяжелого предмета на палец.

Некоторые люди добавляют к перечисленной симптоматике чувство пульсации в тканях. Яркость болевых ощущений зависит от сложности травмы.

Как определить ушиб или перелом мизинца на ноге? Эти травмы отличаются между собой одним – повреждением костной ткани. При ушибе задеваются только мягкие ткани, сухожилья, нервные окончаний. Перелом представляет собой травматизацию кости. Чтобы их отличить, достаточно пошевелить мизинцем. При ушибе сделать такое движение получиться, хоть это и будет вызывать болезненность. Если есть перелом, то двигать мизинцем не выйдет.

Говорить о наличии перелома уместно в случае явной деформации пальца. Для этого достаточно сравнить положение здорового и травмированного мизинца.

Вывих мизинца на ноге, как и перелом, должен осмотреть врач травматолог. При ушибе человек способен помочь себе сам, но для избегания осложнений, лучше обратиться к врачу. Первая помощь:

1. Необходимо пошевелить пальцем. При ушибе это сделать получиться, а при переломе нет. Если диагностирован перелом, то необходимо обездвижить конечность и отправить потерпевшего в больницу.
2. Второе действие при ушибе заключается в охлаждение поврежденного места. Для этой цели применяется хлопчатобумажная ткань. Она должна быть простой, чтобы хорошо впитывала воду. Отрезок ткани или салфетки смочить в холодной воде и приложить к мизинцу на 10 минут. По мере нагрева ткань вновь смачивают. После 10 минут делается перерыв на 20 минут, чтобы ткани не переживали стресса еще и из-за переохлаждения. Прикладывать компресс по такому принципу в течение 40 минут. Охлаждение способствует сужению сосудов, уменьшению отека и болезненности.
3. Если отмечается отслоение ногтевой пластины, то потребуется наложение тугой повязки. Ее накладывают на мизинец и соседний палец. Достаточно просто обмотать оба пальца бинтом. Во время наложения повязки необходимо контролировать силу натяжения бинта, чтобы к мизинцу поступала кровь.
4. При ударе ткани повреждаются не только на глубинных слоях, но и поверху. Если есть ранки, царапины, то такие травмы обрабатываются любым антисептиком.

После первой медицинской помощи при ушибе мизинца пострадавшую конечность приподнимают. В таком положении боль будет менее яркой, так как кровь не будет активно пульсировать в очаге воспаления. Если после охлаждения и наложения повязки боль не утихает, то потерпевший должен выпить таблетку обезболивающего по типу: Ибупрофена, Темпалгина, Солпадеина.

После первой медицинской помощи лучше все равно показаться врачу-травматологу. Сделав один рентгеновский снимок стопы, врач поставит точный диагноз и укажет дальнейший вектор терапии.

Как долго болит ушиб мизинца на ноге? Дать точный ответ на этот вопрос не сможет ни один доктор, ведь все зависит от сложности травмы. После постановки диагноза травматолог приступает к назначению медикаментозных препаратов для местного применения. Они назначаются для снятия болевого синдрома, уменьшения отечности, борьбы с гематомой. Для скорейшего выздоровления врачи советуют проходить курсы физиопроцедур.

Проходить медикаментозную терапию уместно с 2-3 дня после получения травмы. Чтобы снять боль и воспаление, используют следующие мази:

Для достижения желаемого эффекта мази втираются в палец и ткани возле него на протяжении 5-7 дней от 2 до 4 раз в день. Чтобы эффект был заметным уже на 5-6 день терапии, к мазям уместно добавить лечение спиртовыми компрессами. Любые разогревающие процедуры проводить только на 3-4 день после получения повреждения пальца.

Первая рекомендация, которая действительно работает из арсенала народной медицины при ушибе мизинца, заключается в использовании спиртовых компрессов или ванн. Для этого на поврежденный палец прикладывается салфетка, полностью пропитанная спиртом или водкой. Ее важно зафиксировать таким образом, чтобы она прогревала палец со всех сторон. Смоченную салфетку сверху накрыть полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой. Держать в течение 1 часа. Повторять такую процедуру 2 раза в день на протяжении минимум 7 дней.

Ушиб мизинца на ноге, симптомы которого вызывают длительную ноющую боль, уместно лечить с помощью следующих народных рецептов:

• Компресс из ягод калины. Она обладает активным противовоспалительным действием, снимает отек и уменьшает болезненность. Также этот метод лечения подойдет при отслоении ногтя. Для приготовления смешивают 2 столовых ложки ягод калины, 10 мл сока алоэ и 10 мл сока чистотела. Смесь перетирают. Наносить на всю поверхность ногтя на 12 часов. Чтобы состав не растекался, сверху приложить ватный тампон и примотать повязкой. Повторять 2-3 раза.
• Луковый компресс. 1 свежую луковицу натереть на мелкой терке. В полученную кашицу ввести 20 г сахара. Размешать и наложить на палец. Сверху укрыть ватным диском и примотать бинтом. Не снимать в течение 2 часов.
• Примочки из сока подорожника. Для этого рецепта важно получить 2 столовые ложки сока подорожника. Готовой смесью смазывать палец через каждые 2-3 часа.
• Компресс из полыни. Этот рецепт подойдет тем, кто не имеет аллергии на это растение. Чтобы проверить ее наличие, достаточно нанести сок полыни на кожу запястья на 10 минут. Если за это время не появилось покраснения, зуда или отека, то травма вполне безопасна для здоровья. Из листьев полыни необходимо получить 2 столовые ложки кашицы. Желательно выбирать свежие листья, чтобы было больше сока. Накладывать на палец на 1,5-2 часа, сверху обмотать повязкой. Процедуру повторять до 2 раз на день.
• Аппликация из свежего капустного листа. Необходимо взять свежий и сочный капустный лист. Им обматывают всю поверхность поврежденного пальца. Сверху для фиксации завязать бинт.
• Йодная сетка. Этот метод подойдет в случае появления после ушиба отслоившегося ногтя. Сетка поможет ускорить кровообращение в тканях.
• Компресс из сырого картофеля. 1 небольшую картофелину вместе с кожицей натереть на мелкой терке. Готовую кашицу приложить к пальцу на 30-40 минут. Сверху обмотать ватным диском и забинтовать, но не слишком туго. Повторять процедуру 2 раза в день.

Если представленные методики лечения ушиба не дают результата, то стоит повторно обратиться за врачебной помощью. Врач изменит тактику лечения, есть вероятность продления курсов физиопроцедур.

Период реабилитации после ушиба представляет собой ношение фиксирующей повязки или пелота. Она продается в аптеках. На внешний вид напоминает часть носка, но передняя часть стопы имеет плотное основание. Оно помогает поддерживать пальцы.

Помимо фиксирующей повязки, пациент должен 2 раза в день делать ванночки с морской солью. Для этого в 2-3 л теплой воды добавляют 1-2 столовые ложки соли. Воду необходимо размешивать до того момента, пока все кристаллы не растворятся. Парить стопы в ванночке около 20-30 минут. После процедуры пальцы медленно и аккуратно массируют, сгибая в разные стороны.

Из обуви на время реабилитации лучше отдавать предпочтение широким фасонам. Носок не должен сжимать стопу. Если во время ходьбы имеются болевые ощущения, то уместно приобретение ортопедических стелек.

Чтобы ушиб быстрее зажил, нельзя на 2-3 день после получения травмы греть ткани, увеличивать нагрузку на ногу, разминать или двигать мизинцем. Мышцам потребуется минимум 5-7 дней для восстановления. Если ушиб сопровождается гематомами, то это время увеличивается до 2-3 недель.

Запрещено самостоятельно вправлять мизинец, если он изменил свое привычное положение по отношению к остальным пальцам. Такая симптоматика говорит о вероятности вывиха или перелома.

Чтобы ткани меньше отекали, их необходимо заматывать бинтом. Если опухоль незначительная, то повязку не накладывают.

В качестве охлаждения достаточно использовать простую холодную воду, без добавления кубиков льда. Если холодной воды нет, то кубик льда заматывают в хлопчатобумажную ткань и прикладывают к месту. Прямого контакта льда с кожей быть не должно.

источник

От такого рода травмы никто не застрахован. Ушиб мизинца на ноге причиняет острую боль и влечёт за собой ряд малоприятных моментов. Нельзя пускать на самотёк процесс заживления, ведь это может привести к серьезными последствиям.

Этот палец на ноге имеет довольно сложное строение. Мелкие кости и тонкие сухожилия наиболее подвержены травмированию. Ногтевая пластина маленькая, а это значит, что она может лопнуть даже при незначительном ударе. Мягкие ткани пальца снабжены большим количеством нервных окончаний. В силу этой особенности, любые его повреждения очень болезненны.

Но маленький – не значит неважный, ведь на стопе именно крайние пальцы отвечают за поддержание равновесия. Ещё мизинец необходим при беге, прыжках и других физических нагрузках. У мизинца на ноге есть отдельная мышца – короткий сгибатель, которая отводит и сгибает палец, она отвечает за укрепление свода стопы.

Удар или давление на мизинец оставляет после себя серьезные повреждения, отеки и гематомы (синяки). Следует незамедлительно приступить к диагностике и лечению.

Внешний вид ушибленного мизинца ноги

Ушиб самого маленького пальца ноги– нередкое явление. Нужно знать симптомы ушиба мизинца на ноге, чтобы отличить такое повреждение от других возможных сопутствующих травм.

Обычно сильный ушиб мизинца на ноге проявляется следующим образом:

1. Возникает резкое болевое ощущение. В течение первых 10 минут боль имеет пульсирующий и нарастающий характер, после чего постепенно стихает и становится ноющей. Особенно выражена она бывает при ходьбе или других нагрузках. Боль после удара полностью проходит лишь через несколько дней.
2. Палец постепенно отекает. Снова могут возникнуть болевые ощущения. Из-за припухлости контуры пальца становятся гладкими, кожа истончается. Отек может захватить соседние пальцы и саму стопу. Этот симптом появляется через пару часов после травмы или в течение суток.
3. Возникает гематома или кровоподтек. От ушиба повреждаются кровеносные сосуды, место травмирования пальца сначала краснеет, а потом меняет цвет на темно синий или черный. Если гематома попала под ногтевую пластину, то впоследствии произойдет отслоение ногтя.
4. Подвижность пальца сохраняется (до появления отека).

Пострадавший человек, кроме видимых симптомов, может также почувствовать упадок сил, головную боль и даже пребывать в шоковом состоянии.

Зачастую травмирование мизинца приводит и к более серьезным повреждениям. Ушиб может сопровождаться вывихом, растяжением связок или переломом.Как отличить ушиб мизинца на ноге от перелома и других повреждений?

Ушибленный палец остаётся на своем привычном месте, а при вывихе и переломе – оттопыривается, вывернут неестественным образом. При ощупывании можно услышать характерный хруст костных обломков.

Эти сопутствующие симптомы отличают ушиб от перелома и вывиха, но поставить правильный диагноз сможет только специалист-травматолог, которому необходимо показать место травмы как можно быстрее. Вернее всего перелом пальца можно зафиксировать на рентгеновском снимке.

После получения травмы не стоит затягивать с оказанием первой помощи – это позволит избежать некоторых осложнений, таких как гематомы и уплотнения на месте ушиба.

Не поддаваясь панике, следует:

• Произвести осмотр травмированной поверхности. Чтобы исключить более серьезные повреждения,необходимо проверить подвижную активность пальца. Ограничение подвижности сразу после получения травмы может говорить о наличии вывиха, перелома или растяжения.
• Незамедлительно охладить место ушиба. Лучше всего приложить холодный компресс на 10 минут, он снимет сильные болевые ощущения. Произойдет сужение кровеносных сосудов, что поможет предотвратить появление отеков и образование гематом. При необходимости повторить процедуру можно через 20 минут.
• Продезинфицировать поврежденный участок кожи. Раны, порезы и царапины необходимо промыть водой и обработать любым антисептиком. Перекись водорода используют для остановки кровотечения.
• Наложить стерильную тугую повязку. Данная мера необходима при наличии открытых ран, чтобы не допустить попадания загрязнений.
• Наложить давящую повязку. Используют ее при отслоении ногтевой пластины после ушиба. При этом нужно убрать висящие части ногтя, которые могут помешать.
• Зафиксировать мизинец, прибинтовав его к безымянному пальцу (можно использовать пластырь). Повязку наложить нужно не слишком туго, так как вероятность перелома еще не исключена.
• Поврежденную ногу держать на возвышении и обеспечить полный покой. Это предотвратит возможное нарушение кровообращения.
• Использовать обезболивающее средство. Можно воспользоваться таблетками или наложить мазь. При серьезных травмах лечение и обезболивание должно проводится только под наблюдением врача.

Наложение давящей повязки

По незнанию многие пострадавшие совершают ошибки, каких делать не стоит:

• разминать, надавливать или растирать ушибленный палец;
• делать теплые компрессы и использовать разогревающую мазь;
• сгибать или разгибать поврежденный сустав принудительно.

Травмы нижних конечностей ограничивают свободу движения. Именно поэтому не стоит пренебрегать лечением ушиба мизинца, чтобы обеспечить свое скорейшее выздоровление.

Важно своевременно произвести лечение ушибленного мизинца на ноге, иначе возможно появление симптомов посттравматического артроза, которые могут возникнуть через несколько месяцев и даже лет. При ходьбе артроз доставляет болезненные ощущения и провоцирует возникновение отеков стоп.

Врачебный осмотр травмированного пальца

Обследованием и назначением лечения при ушибах занимается медицинский специалист – травматолог. После травмы используют ряд восстановительных процедур:

• прием медикаментозных средств;
• физиотерапия;
• оперативное вмешательство.

Препараты для лечения ушиба представляют собой мази и кремы с противоотечным, противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Физиотерапию применяют при наличии отеков и гематом на пальце. Это может быть электрофорез, грязелечение, УВЧ-терапия, магнито- и лазеротерапия.

При переломе, вывихе или многочисленных гематомах прибегают к хирургическому вмешательству.

Специальный пелот для фиксации и защиты травмированного мизинца

Период реабилитации должен проходить в режиме комфорта и покоя поврежденной конечности:

• В течение первых двух дней не стоит перетруждать ногу ходьбой. Рекомендуется использовать ортопедические стельки и специальный пелот для передней части стопы, подойдет и фиксирующая повязка.
• Следует на восстановительный период подобрать удобную обувь с толстой твердой подошвой и широким носком.
• Можно очень аккуратно делать массаж, заключающийся в легком сгибании и разгибании пальца.
• Через 3-4 дня после получения травмы рекомендуется применение теплых ванночек с морской солью (1 ст.л. соли на 1 литр воды) дважды в день. Продолжительность – от 15 минут. Ополаскивать ноги, завершив процедуру, не нужно. При этом лечебный эффект будет максимальным.

Как правило, восстановительный период после полученной травмы длится 1-2 недели, но, если выполнять все предписания врача и своевременно проводить лечение, срок можно сократить и до 7 дней.

источник

Некоторые повреждения своего тела человек не воспринимает серьёзно, хотя при них необходимо оказание медицинской помощи. К таким травмам относится ушиб мизинца на ноге. Игнорировать такое повреждение специалисты-травматологи не рекомендуют, так как при нем могут развиваться осложнения, среди которых чаще всего встречается длительный болевой синдром.

Этот маленький пальчик выполняет свою роль. При беге, прыжках в высоту, длину человеку необходим мизинец. Большие нагрузки распределяются на все пять пальцев стопы. Именно крайние пальцы стопы помогают удерживать равновесие при смене центра тяжести.

У самого маленького пальчика на ноге сложное строение. Кости мелкие, легко подвергаются травмированию. Сухожилия не имеют достаточной толщины, поэтому быстро надрываются. Признаки ушиба мизинца:

• болезненность. Очень сильная в первое время после удара, затем стихает, но не успокаивается окончательно. Постепенно она становится ноющей, пульсирующей. Палец имеет много нервных окончаний, поэтому боль не прекращается длительное время;
• отёк, значительная припухлость. Они даже распространяются на соседние пальцы, по конечности вверх;
• гематома. При сильных ударах переходит на ноготь, дальше по ноге. Кровеносных сосудов много, при их повреждении кровь может скопиться под ногтевой пластинкой. Через несколько дней она приобретёт чёрный цвет, станет отслаиваться;
• возможность движения. После ушиба мизинца он всё равно должен оставаться подвижным. Когда движение невозможно, то возникает подозрение на вывих, перелом.

Важно! Отличить ушиб от перелома или вывиха любого пальца на ноге сможет только специалист-травматолог. Как правило, ушибленный палец остаётся в обычном положении, поломанный, вывихнутый — оттопыривается, поворачивается неестественным образом. При ощупывании слышится специфический хруст костных обломков.

В некоторых ситуациях сильные травмы сопровождаются слабостью, головной болью, состоянием шока.

Лечение ушиба от перелома, вывиха будет отличаться, поэтому нужно провести предварительную диагностику – попросить пострадавшего пошевелить повреждённым мизинцем. Если сможет, то все лечебные действия можно провести дома. Когда есть подозрения на другие диагнозы, лучше отвезти человека в травмпункт.

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать. »

Порядок действий при ушибе:

• если на кожном покрове есть кровоточащие повреждения – обработать любым антисептиком;
• когда повреждён ноготь, кусочек его висит, необходимо аккуратно срезать ножницами;
• приложить холод к мизинцу в виде кубика льда, мокрого полотенца, опустить ногу в сосуд с чистой холодной водой. Низкая температура уменьшает кровотечение, снижает болевые ощущения, не даёт гематоме увеличиваться в размерах;
• в первые часы после травмы ногу с повреждённым мизинцем лучше держать выше головы, тогда приток крови к больному месту будет меньше;
• надо наложить стерильную повязку для защиты раны от грязи. Когда повреждения незначительные, обходятся без неё. Чтобы мизинец сохранял неподвижность, его прибинтовывают к соседнему пальцу. Туго бинтовать не следует: кровообращение должно восстанавливаться на больных участках;
• при не проходящей боли дать лекарственное средство от этого симптома (Кетонал, Анальгин).

Важно! Два дня нельзя принимать тёплые ванны, процедуры, использовать согревающие кремы, мази для больного места.

Полный покой нужен больному мизинцу первые несколько дней. Для обеспечения комфорта, минимальной нагрузки надо ходить в обуви с широким свободным носком, вкладывать ортопедическую стельку.

• Гели, мази. По рекомендации врача-травматолога со следующего после травмы дня ушибленное место мажут противовоспалительными лекарственными гелями, мазями (Нимесил, Феброфид, Диклак). В качестве противоотёчных препаратов применяют гель Троксевазин, Гепариновую мазь.
• Морская соль. На третьи – четвёртые сутки после повреждения ноги можно сделать такую процедуру. Лечение предусматривает тёплые ванночки два раза в день. Столовую ложку соли растворяют в литре воды. Температура должна быть комфортной, примерно 36 градусов. Продолжительность — не менее 15 минут. Ноги не нужно споласкивать чистой водой. Соль, которая осталась на кожных покровах, будет продолжать своё лечебное воздействие.
• Физиопроцедуры хорошо восстанавливают повреждённые ткани, способствуют выздоровлению. Врач направит на такое лечение: например, грязелечение, магнитотерапия давно применяются при ушибах.

В тяжёлых случаях приходится назначать хирургическое вмешательство. Такое бывает при множественных гематомах.

Важно! Когда ноготь на мизинце изменил цвет, надо заклеить его пластырем. Через микротрещины на его поверхности могут проникнуть патологические микробы, лейкопластырь защитит от этого.

• растирание, массаж ушибленного места в первые дни;
• согревать место ушиба любыми способами в первые дни;
• пытаться вправлять пальцы;
• применять лекарственные препараты без консультации с врачом.

Лечение мизинца занимает примерно 10-14 дней. При правильных, своевременных действиях восстановление займёт меньше времени.

• Лук. Проверенным средством является репчатый лук с сахаром. Одну луковицу натирают на тёрке, лишний сок отжимают, смешивают со столовой ложкой сахара, прикладывают к больному месту. Компресс привязывают бинтом, тканью, оставляют на время не меньше 2 часов. Проводить такие процедуры лучше два раза в день. Для получения стойкого положительного результата надо сделать около 6 компрессов.
• Бодяга. Отлично справляется с гематомами. Её можно купить в аптеке. Следуя инструкции, надо наносить на синяки, они вскоре исчезнут.
• Листья подорожника снимают отёк, помогают восстанавливаться мягким тканям. Необходимо отжать сок, пропитать им салфетку, прикладывать на повреждённое место. Менять по мере высыхания на свежую. Делать надо не менее двух дней.
• Полынь прекрасно обеззараживает место травмы, тонизирует мелкие кровеносные сосуды, стимулирует восстановление. Из неё надо приготовить кашицу, размять, чтобы она дала больше сока. Эту кашицу приложить к повреждённому месту, лучше обернуть ей весь мизинец. Когда полынь высохнет, убрать её. Повторять можно несколько раз в день, пока не появится положительный эффект.

Когда при травме задета ногтевая пластина, на неё наносится йодная сеточка.

Важно! Когда способы народной медицины не приводят к положительному результату, состояние пострадавшего только ухудшается, надо немедленно прекратить самостоятельное лечение, обратиться к врачу.

Большинство людей надеются, что ушиб пройдёт самостоятельно, поэтому не обращаются к врачу. Но помощь своему мизинцу тоже не оказывают. Это может привести к негативным последствиям.

Осложнения после ушиба мизинца:

• Гематома подногтевая. Мизинец является небольшим пальцем, поэтому при ушибе обычно повреждается ноготь. Кровоизлияние происходит под ногтевую пластину. В пальце чувствуется распирание, пульсация от скопившийся под ногтём крови.
• Посттравматический артроз суставов пальца. Происходит спустя некоторое время, симптомы – болезненность при наступании на ногу, отёк мизинца.
• Перелом пальца. Это был не ушиб. Вовремя его не диагностировали, потому что пострадавший не пошёл к травматологу. Перелом зарос, но неправильно, так как не были обеспечены условия для правильного заживления, восстановления. В дальнейшем пострадавший будет чувствовать болезненность в районе мизинца, может измениться походка, в тяжёлых случаях возможна хромота.

Лечение при ушибе не такое сложное. Оно должно проводится грамотно, своевременно, иначе последствия травмы останутся на всю жизнь.

Любая травма приносит боль. Получить ушиб мизинца нетрудно. Часто это происходит, когда человек спешит, ударяется о диван, кровать ногой. Ещё такое повреждение получают, когда играют в футбол без специальной обуви. Если кто-то наступает на ногу, другие пальцы выдержат, а самый маленький — получит травму.

Любое повреждение, даже если на первый взгляд оно кажется незначительным, должно получить адекватное лечение. Внимательное отношение к своему организму является гарантией хорошего здоровья на долгие годы.

источник

Травма мизинца на ноге чаще всего относится к бытовым повреждениям. Ушиб затрагивает несколько сегментов волокон. После удара пальцем об угол шкафа, стола или иного предмета диагностируют травмирование связок, сустава, кожи, мышечных фрагментов.

Ушиб мизинца на ноге имеет разную степень сложности. Иногда пациент после неприятного случая долгое время ведет привычный образ жизни, но специалисты советуют после поражения снизить активности, обратиться к доктору. Некоторые пациенты, имея вывих мизинца на ноге , чувствуют дискомфорт сразу же после травмирования. Палец болит, отекает, случается скованность движений.

Ушиб мизинца на ноге имеет разную симптоматику, в зависимости от степени повреждения.

Сильное травмирование иногда является провокатором размозжение тканевых фрагментов, которые со временем отмирают. Наблюдается повреждение ногтевой пластины, она меняет цвет, синеет. Визуально видны раны на мягких тканевых поверхностях. Если затрагиваются нервные волокна, палец немеет, дергается.

Не всегда клинические признаки появляются сразу после удара. В первые моменты может быть несколько симптомов , на которые следует своевременно отреагировать, чтобы исключить развитие серьезных патологических процессов.

Чтобы точно понимать, какую травму получил мизинец , следует знать основную клиническую картину при ушибе, вывихе, переломе, растяжении связок. Сломанный или вывихнутый палец визуально оттопыривается, неестественно выворачивается. В момент пальпации слышен хруст отломков костных сегментов.

Ушиб характеризуется повреждениями мягких тканевых фрагментов, нервных корешков, сухожилий. Боль длится не дольше 3-5 суток. Отечность сходит уже на третий день, гематомы при правильной терапии не видны на четвертые сутки после случившегося.

Выявить ушиб или перелом получил палец можно способом его шевеления. При ушибе движения не скованы, при переломе сгибать, шевелить мизинцем становится невозможно.

После сильного ушиба важно грамотно оказать первую доврачебную помощь пострадавшему, чтобы избежать впоследствии отеков и гематом , избавляться от которых совсем не просто. Специалисты советуют выполнять действия без паники, следуя давно разработанной схеме:

• Первым делом надо освободить нижнюю конечность от обуви, которая может сжимать пострадавшие пальцы.
• Попросить пострадавшего пошевелить пальцем на ноге.
• Пораженное ударом место надо охладить. Холодный компресс нужно держать не дольше 15 минут, чтобы не обморозить кожные покровы. Манипуляцию рекомендуют проводить, используя лед, холодную воду. Происходит сужение кровеносных сосудов, что не позволяет пальцу отекать и менять оттенок.
• При выявлении порезов, царапин, ран, следует дезинфицировать участок кожи антисептиком, предварительно промыв его чистой водой. Если из раны хлыщет кровь, рекомендуют использовать перекись водорода, который останавливает кровотечение.
• На мизинец следует наложить стерильную повязку, чтобы в раны не проникали вредоносные бактерии, инфекции.
• Если визуально видны отслоения ногтевой пластины, надо наложить давящую повязку. Перед процедурой нужно избавиться от висящих частей ноготка.
• Следует обездвижить пострадавший мизинец. Для этого его прибинтовывают к соседнему пальцу тканевым отрезом или пластырем. Повязка накладывается не очень туго.
• Нижнюю конечность надо разместить на возвышенную поверхность, обеспечив ноге полный покой.
• При сильных болевых атаках разрешается прием обезболивающих препаратов.

Оказав помощь, пострадавшего следует доставить в травматический пункт. В тяжелых случаях надо вызывать неотложную помощь.

Специалисты рекомендуют перед оказанием доврачебной терапии ознакомиться с манипуляциями, которые запрещены при ушибе мизинца.

• Нельзя растирать поврежденную зону, чтобы не нанести вред сосудам и не провоцировать осложнения в случае перелома.
• Запрещено делать массаж.
• Сразу же после происшествия не следует делать согревающие компрессы.
• Не рекомендуют заставлять двигать пальцем, если пациенту эти процедуры доставляют сильную боль и дискомфорт.

Главная задача пациента своевременно обратиться к доктору, не экспериментировать самостоятельно придуманными терапевтическими манипуляциями.

Как долго придется лечить ушиб, зависит от степени тяжести травмы, но избавиться от боли за один день не удается. По статистике терапия занимает от семи дней до нескольких недель.

Чтобы снизить болевой порог, рекомендуют после травмирования снизить физическую нагрузку на больную конечность. Для передвижения советуют обувать широкую обувку с устойчивой подошвой, чтобы не давить мизинец. Для фиксации пальца можно использовать фиксированную повязку.

Лечение медикаментами начинается на вторые сутки после травмы. Рекомендуют использовать крема и мази по назначению доктора. Средства имеют противовоспалительное, обезболивающее воздействие, устраняет отечность, снимает припухлости. Препараты наносят на больной палец от 3 до 5 раз в сутки. Курс терапии от 3 до 10 дней. Нанесение мазей чередуют спиртовыми компрессами, которые можно выдерживать на пальце от 40 минут до 1,5 часа.

Отлично зарекомендовали себя в терапии ванночки для ног с морской солью. Манипуляция длится до 30 минут. В воде больному легче шевелить мизинцем, делать сгибания и разгибания, легко массировать палец.

При сильном болевом синдроме, посинении, отекании пальца, врач назначает физиотерапевтические манипуляции. Чаще всего рекомендуют пройти курс электрофореза, УВЧ, магнитотерапию.

Сложное протекание патологического процесса с осложнениями заканчивается операционными манипуляциями. Хирургические вмешательства назначаются после проведения консервативной терапии, если она не приводит к желаемому результату.

Народные средства издавна считаются эффективными для лечения поврежденного мизинца. Следует понимать, что нетрадиционные способы не заменяют полноценной терапии и являются вспомогательными действиями.

Самостоятельно приготовленные средства по рецептам наших предков помогают снизить болевой синдром, купировать воспалительный процесс, восстановить подвижность мизинца.

Чаще всего используют компрессы из лукового сока. Для его приготовления понадобиться средняя луковица, сахар, тканевой отрез или марля. Для начала надо отжать сок из лука, добавить в него столовую ложку сахара и хорошо взбить. После в получившуюся кашицу помещают марлю, смачивают и прикладывают повязкой на пострадавшую зону. Длительность манипуляции от 1,5 до 2 часов.

Аналогично делают компрессы из полыни, сырого картофеля, калины, алоэ. Травмированную ногтевую пластину восстанавливают с помощью сеточки из йода. При малейшем дискомфорте надо прекратить манипуляцию, промыть палец чистой водой, обработать антисептиком.

Положительно зарекомендовали себя аппликации из листьев подорожника, капусты. Прикладывать листья можно на длительный период, они не нанесут вред мизинцу.

Важным для пациента является реабилитационный период. Период восстановления должен проходить в комфортной обстановке. Основная задача минимизировать физические нагрузки на пострадавшую ногу, избегать всяческих травм.

Первые 2 суток надо находиться в состоянии покоя, соблюдая постельный режим. Далее для передвижения носить фиксирующую повязку. Обувь должна быть максимально удобной. Рекомендуют купить ортопедические стельки либо же специальный вкладыш на переднюю часть ступни. Лучше если подошва обувки будет из твердых материалов, а носок широким.

Через 3-5 дней после травмы можно делать массаж, систематически сгибать и разгибать палец для восстановления мышечных структур. Рекомендуется 2-3 раза в сутки использовать теплые солевые ванночки, прикладывать спиртовые компрессы.

источник

Ушиб пальца на ноге — распространенная травма при ударе о твердую поверхность. Такую травму можно получить как во время активного отдыха, так и в спокойной домашней обстановке. Наиболее часто попадают под удар мизинец и большой палец. Ушибленный мизинец отзывается максимально резкой болью, а большой палец создает наибольшее количество проблем, так как нарушается баланс при ходьбе.

Фото 1. Ушиб пальца легко можно спутать с растяжением или переломом. Источник: Flickr (Jeff Hester).

При 1 степени заметны небольшие повреждения в виде царапин, синяка, слабой отечности. Специального лечения не требуется, ушиб самостоятельно проходит через два-четыре дня.

При 2 степени ощущается настолько сильная боль, что сначала человек не может шевелить ушибленным пальцем. Когда спадают болевые ощущения, появляется заметный отек. Хорошее самочувствие восстановится не раньше, чем через неделю или две.

При 3 степени, получаемой от ушибов очень большой силы, может пострадать и сустав, часто такая травма сопровождается вывихом. Палец опухает и образуется большой синяк. Подвижность его ограничена. Ушибленное место нельзя задеть так, чтоб не причинить боль. Лечение может продлится несколько недель.

Обратите внимание! Если вся нагрузка при ударе пришлась на ноготь большого пальца, то нередко в процессе выздоровления наблюдается потемнение ногтя и его отслаивание.

При 4 степени ушиб сопровождается самыми тяжелыми травмами: вывихом, переломом, могут быть раздроблены кости. Нога не может функционировать нормально. Лечение проводится в стационарных условиях.

Клиническая картина при ушибе пальца на ноге отмечается:

• сильной болью,
• пульсация в пальце,
• отеком тканей,
• снижением подвижности.
• появлением гематомы (синяка). Его величина напрямую связана с силой удара и площадью тела, пострадавшей от удара.

Это интересно! В первые дни после травмы кровоподтек имеет яркий багровый цвет. С течением времени окраска меняется: гематома синеет, а к концу недели становится зеленого или желтого цвета.

Диагностика повреждений должна проводиться хирургом или травматологом. Врач сможет оценить тяжесть симптоматики и назначит рентген, чтобы убедиться в отсутствии перелома.

Иногда для более точного диагноза назначают компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Для начала нужно провести осмотр ушибленного пальца, проверить, двигается ли он. Если есть подозрения на перелом, необходимо вызвать скорую помощь, если функции пальца сохраняется, нет сильной боли и других признаков перелома, можно ограничится домашним лечением.

1. Приложить сухой холод на пострадавший участок ноги (например, лед, завернутый в полотенце). Это снижает боль и не дает гематоме разрастаться. Холод должен действовать не дольше 10 минут, процедуру можно повторять каждый час.
2. Поврежденную кожу обработатьантисептическими средствами (перекись водорода, спирт, антисептический гель).
3. Использовать противовоспалительные мази, средства для обезболивания.
4. Забинтовать палец, если нет перелома. Повязка должна быть умеренно плотной, но не тугой. Ее задача — ограничить подвижность пострадавшего пальца. Лучше всего зафиксировать больной палец, зафиксировать его вместе с соседним, проложив между ними сложенный в несколько раз кусок бинта.
5. Приподнять конечность для профилактики возможных проблем с сосудами в пострадавшей ноге.
6. Нога должна пребывать в покое.

Обратите внимание! При ушибе пальца категорически запрещено нагревать и парить ногу в первые дни после травмы, массировать и тереть больной палец, выпрямлять его, накладывать спиртовые компрессы.

Для лечения ушибов с одинаковым успехом применяются как лекарственные препараты и физиотерапия, так и народные средства. В некоторых случаях требуется хирургическое лечение.

Для уменьшения воспаления, снятия отека и обезболивания назначают мази:

• Ибупрофен,
• Кетонал,
• Индовазин,
• Кетопрофен,
• Троксевазин,
• Вольтарен гель,
• Бадяга,
• Гепариновая мазь.

Обратите внимание! Если боль долго не проходит, подвижность не восстанавливается, при этом сохраняется крупная гематома, обращайтесь к специалистам.

Для рассасывания синяков и быстрого восстановления тканей пораженный участок тела подвергают воздействию физиотерапевтических процедур:

• электрофорез,
• магнитотерапия,
• УВЧ,
• озонотерапия,
• прогревание сухим теплом.

Вмешательство хирурга требуется, если медикаментозная терапия и физиопроцедуры не дали эффекта. Также применяется оперативное вмешательство, если при ушибе раздроблены мягкие ткани и кости пальца. Наличие большой гематомы также устраняется с помощью хирургического воздействия: ее вскрывают, чтобы ускорить процесс восстановления пальца. В некоторых случаях удаляют поврежденную ногтевую пластину.

Все перечисленные рецепты следует применять не ранее второго-третьего дня после травмы:

1. Подорожник (листья): растереть до состояния кашицы. Накладывать на 3 часа по 2 раза в день. Вместо перетертых листьев можно накладывать компресс, смоченный в аптечном соке подорожника.
2. Бодяга (порошок): развести водой, смазать больное место и закрыть повязкой. Время воздействия — половина суток, затем следует поменять компресс на новый.
3. Картофель свежий: натереть на терке. Прикладывать к пальцу на 20 минут трижды в день.
4. Капуста (листья): на мясистом листе сделать множество мелких надрезов, чтобы выступил сок, обернуть палец и менять лист каждые полчаса.
5. Багульник: на 1 стакан воды взять 10 г травы. Отвар готовить на слабом огне, прокипятив 15 минут. Процедив, наносить, слегка втирая, дважды в день.
6. Зверобой: в 400 мл кипятка — 20 г травы, томить на слабом огне, пока объем не уменьшится вполовину. Принимать внутрь по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
7. Йод: наносить в виде сеточки на гематому для ускорения рассасывания.

Это интересно! Снизить боль от небольшого ушиба можно, приложив медную монету. Для усиления лечебного эффекта лучше предварительно подержать ее в холодной воде.

Длительность реабилитационного периода зависит от тяжести ушиба и сопутствующих повреждений.

Окончательное восстановление при легкой травме произойдет после одной-двух недель. Впоследствии может наблюдаться незначительный дискомфорт, если нагрузка приходится на пострадавший палец.

Более тяжелые повреждения требуют систематического лечения и большего промежутка времени — несколько месяцев.

При отторжении ногтя новый будет отрастать не менее двух месяцев. В этот период нужно соблюдать рекомендации врача и обрабатывать палец лечебными средствами.

Фото 2. При правильном лечении ушиб пройдет бесследно. Источник: Flickr (Amy Heague).

Травмы следует лечить своевременно. Сильный ушиб пальца на ноге или умеренный одинаково требовательны к тщательному лечению.

Особенностью ушиба пальцев является сопутствующее повреждение сухожилий, которые при недостаточном внимании восстанавливаются не полностью. Следствием этого будут длительно сохраняющиеся боли при ходьбе, меняющейся погоде, нагрузках.

Другими последствиями отказа от получения квалифицированной врачебной помощи являются:

• остеомиелит, разрушающий все компоненты кости,
• артрит пальцев ног — заболевание воспалительного характера с поражением суставов и болевым синдромом,
• панариций и другие нагноения мягких тканей.

Никто не застрахован от ушибов. В качестве профилактики рекомендуется соблюдение правил безопасности на работе и во время досуга.

Укрепить организм помогут витаминные комплексы и свежие зеленые овощи.

источник