Когда можно тепло при ушибе

Любое растяжение, ушиб или синяк характеризуется тем, что кровь просачивается в подлежащие ткани. Это явление вызывает отек и болезненность, а самое неприятное то, что иногда ушибы лечатся так же долго, как и вывихи или даже переломы.

Но есть средство, которое помогает предотвратить подобную реакцию организма, если его вовремя использовать. И таким средством является лед.

Тотчас приложенный к травмированному месту лед способствует:

• уменьшению кровотечения в тканях;
• предотвращению или как минимум уменьшению отека;
• сокращению спазма мышц;
• снятию болевых ощущений.

Холод используют и в последующие дни после травмы, так как это помогает восстановить функции пострадавшей части тела.

Физиотерапевты отмечают положительный эффект использования льда и во время проведения лечебной физкультуры, например, когда больной делает гимнастику, после перелома пальцев рук, ладонь лучше класть на грелку, наполненную льдом. Холод можно прикладывать не только во время тренировки, но и сразу после того, как занятие закончатся.

Ледяные кубики следует ссыпать в целлофановый мешок, или специальную грелку для льда, или в крайнем случае в пластиковую бутылку. Емкость герметически закрыть и приложить к больному месту таким образом, чтобы между льдом и кожей была прокладка в виде какой либо ткани (салфетка, полотенце и т.д). Обычно мешок со льдом неудобно держать на пораженном участке, поэтому его рекомендуется привязать к нужному месту шарфом или косынкой.

Когда в холодильнике нет ледяных кубиков, то пускают в ход имеющиеся там продукты, уложенные в целлофановый пакет.

Привязывание ледяного предмета, вынутого из морозилки, к незащищенной коже, дольше чем на 30 минут, в 100 случаях из 100 приводит к холодному ожогу, что добавит к травме еще одну, трудноизлечимую, проблему.

Прежде чем приложить лед к травме, кожу вокруг травмированного места следует обработать любым кремом или растительным маслом. Если присутствует небольшая ранка, то от крема придется отказаться, а аккуратно помазать кожу вокруг ранки стерильным растительным маслом. При наличии большой раны или свежего послеоперационного шва эти действия проводить нельзя. Итак:

1. Завернутый в полотенце ледяной пакет, приложить к травмированному месту.
2. Подождать несколько минут (не меньше пяти) и посмотреть какого цвета стала кожа под пакетом со льдом. Если кожа покраснела, то прибинтовывать пакет опасно, если же цвет кожи почти не изменился – холодную грелку (пакет, мешок и т.д.) прибинтовать.
3. Прибинтованный лед держать как минимум 10 минут, как максимум – полчаса.

Некоторые люди думают, что если подержать холод подольше, то и эффекта от процедуры будет больше – это неверное мнение, ток как через полчаса реакция организма на прибинтованный холод «разворачивается» на 180°, то есть больному будет нанесен вред.

После того как пакет со льдом прибинтован – проверить, чтобы повязка была затянута не туго.

Врачи рекомендуют прикладывать лед на травмированное место через каждые 3 часа, держать пакет минут тридцать, а потом убирать. До недавнего времени считалось, что только в первые два дня есть смысл в прикладывании холода. Однако современная медицинская наука утверждает – лед к травмированному месту следует прикладывать и потом – это будет способствовать расслаблению мышц и убыстрять заживление.

Основное, о том, что следует знать об использовании тепла при травме:

Сразу же после травмы, горячую грелку применять нельзя. Это обусловлено тем, что тепло, то есть грелка с горячей водой, теплая ванна и т.д. расширяют кровеносное сосуды. Из-за этого эффекта большое количество крови приливает к травмированному месту, кровотечение там увеличивается, а проблема усугубляется.

Через два дня после травмы допускается «утепление» травмированного места шерстяными колготками (при травме колена), кофтой (при травме позвоночника), шарфом (при травме плеча) и т.д. Не возбраняется – кожу над травмой разогреть специальным кремом или синей лампой.

Так же допускается использование горячей грелки, но лучше все же, чтобы это было сухое тепло.

Когда врач говорит, что можно использовать горячую грелку, не надо понимать его слова дословно, так как он подразумевает, что вода в грелке должна быть теплой, но не горячей водой.

Заливать кипяток в грелку (бутылку, банку и т.д.), а потом прикладывать это к травме нельзя – это только усугубит положение. А вот именно приятное тепло, приложенное к травмированному месту через двое суток после происшествия, мягко расширит кровеносные сосуды вокруг больного места, уменьшит боль и спазм в поврежденных мышцах и суставах.

Горячая грелка должна прогреть больное место, а не обжечь его.

Но большинство врачей считают, что прикладывание льда, по сравнению с прикладыванием тепла, дает более сильный и длительный оздоравливающий эффект.

Категорически запрещается использовать как лед, так и тепло, если:

• кожа в районе травмы повреждена;
• травма произошла на участках тела с плохим кровообращением (например, человек, болеющий облитерирующим эндартериитом, получил травму пальцев ног);
• пострадавший имеет диабет;
• у травмированного есть признаки инфекционной болезни.

При малейшем подозрении на то, что у пострадавшего могут быть проблемы с сердцем, отказаться от применения льда на левое плечо, а также на шею (по бокам и впереди) – в этом случае, даже при тяжелой травме шеи, можно позволить положить пакет со льдом только на затылок.

источник

Ушиб — это закрытое механическое повреждение без нарушения целостности кожного покрова и костей. Можно ли греть место ушиба — об этом часто спрашивают у врачей.

Основные симптомы — наличие покраснения, образование синяка, отек и сильная пульсирующая боль.

Прогревать место ушиба сразу после повреждения нельзя. В первые часы в нем активизируется кровоток — так организм реагирует на медиаторы воспаления, и в эту область направляется дополнительный ресурс иммунной системы для сопротивления инфекции. Из-за целостности покрова возникает отек подкожных тканей, температура в месте повреждения повышается. При нагревании проблемного места происходит увеличение объема кровотока, при этом усиливаются болевые ощущения и состояние поврежденного участка ухудшается.

В области травмирования быстро образуется припухлость, случается кровоподтек(в народе — фингал). В случае разрыва крупных сосудов происходит скопление крови и появляется гематома. При ушибах нарушаются функции поврежденных органов. Травмы мягких тканей тела вызывают только боль и ограничивают движение конечностей, но повреждения внутренних органов могут привести к тяжелым последствиям.

Необходимо быстро оказать первую помощь:

1. Требуется обеспечить покой и наложить на место ушиба сдавливающую повязку. Поднять эту часть тела повыше, чтобы ограничить дальнейшее кровоизлияние в мягкие ткани.
2. Приложить холод к месту ушиба для уменьшения болей и воспалительных процессов. Это могут быть пузырьки со льдом или холодные компрессы.
3. Ссадины следует продезинфицировать перекисью водорода, зеленкой или йодом.

Боль от ушибов наблюдается в течение 24–48 часов. После оказания первой помощи начинается период реабилитации. В дальнейшем нет необходимости в холоде, и начинается лечение:

1. На 2–3 сутки, чтобы рассосалась гематома, выполняются мероприятия для усиления кровообращения: теплые ванны, компрессы, примочки. Процедура длится по 40 минут, 2 раза в день.
2. Боль и отек хорошо снимают солевые повязки. Смешивается 100 г воды и 10 г соли. Сложенную в 7–8 слоев повязку, смоченную в растворе, накладывают на травмированный участок.
3. При ушибах тканей нижних конечностей на третий день можно начать выполнение легких гимнастических упражнений, чтобы усилить кровообращение и предотвратить контрактуру суставов.
4. Выраженые ушибы требуют дополнительного физиолечения: магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, амплипульс.
5. Рекомендуется посещение курса лимфодренажного массажа, который содействует рассасыванию гематомы и устранению отека.

Растирать самому ушибленное место нельзя — это может привести к тяжелому осложнению (тромбофлебиту — закупорке вен сгустком крови).

Мази, которые снимают воспаление и убирают боль при ушибах мягких тканей:

1. Гепариновая. Средство на основе гепарина ускоряет заживление травмы и лечит ушибы, но мазь нельзя использовать сразу же после повреждения, потому что это может способствовать увеличению кровоподтека.
2. Мазь Вишневского. Облегчает состояние ушибленных тканей.
3. Спасатель. Способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. В состав входят натуральные компоненты.
4. Диклофенак и Ибупрофен убирают отечность и снимают болевые ощущения.
5. Бадяга — эффективное средство с антибактериальным действием.

Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить перелом или трещину в костях. Важно помнить, что сразу после травмы поврежденное место согревать нельзя.

В первые часы после травмирования необходимо охлаждение ушибленного участка. Прогревание рекомендуется делать только тогда, когда сформировался кровоподтек.

источник

В жизни может случиться все. К сожалению, от травм никто не застрахован. И часто люди стараются оказать себе первую помощь самостоятельно. Ведь это позволяет им сэкономить время на поездку в больницу. А это очень важно, так как на счету может быть каждая минута. А также иногда такая помощь позволяет сэкономить денежные средства.

Если человек ударился, то ему следует приложить что-то холодное к этому месту. Например, может подойти лед. Интересно, сколько держать холод при ушибе? Как правильно его использовать? Ответы на эти вопросы можно будет увидеть в статье.

Перед тем как узнать, сколько нужно держать холод при ушибе, нужно точно определить, что это не перелом. В последнем случае необходимо будет обращаться за медицинской помощью. Самостоятельно вправить конечности не получится, поэтому не стоит даже пытаться это сделать.

Во время ушиба кровь проникает в ткани в результате физического воздействия. При этом человек испытывает некоторые неудобства.

При ушибе характерны такие симптомы, как:

Отличие между переломом и ушибом заключается в том, что при переломе конечности не двигаются, или это доставляет человеку сильную боль. На этот момент следует обратить внимание.

Чтобы ответить на вопрос, сколько держать холод при ушибе, рассмотрим сначала, как правильно использовать лед.

С давних пор люди прикладывают лед на место ушиба. Если его нет, то можно опустить травмированную конечность под воду. Также на больное место можно прикладывать холодный компресс.

Лед начинает действовать мгновенно, и наиболее заметный эффект можно увидеть сразу. Многие люди интересуются, сколько времени держать холод при ушибе? После 20-30 минут эффекта от него уже не будет. Этот момент нужно иметь ввиду.

Также следует обратить внимание на то, что доктора рекомендуют прикладывать лед каждые три часа. При этом следует следить за состоянием кожи. Если она красного цвета, то это плохой знак. Применять дальше такое средство не стоит.

Чаще всего лед используют не больше двух дней. Его аккуратно прикладывают к травмированному месту. После этого врачи могут порекомендовать пациенту использовать тепло. Такой способ поможет быстрейшему заживлению.

Спортсмены должны всегда носить с собой в аптечке грелку со льдом. Это связано с тем, что они часто сталкиваются с ушибами и различными травмами. Поэтому большинство из них знает об этом простом и доступном способе лечения ушиба.

Попробуем понять, сколько держать холод при ушибе в каждом отдельном случае.

Сегодня лед можно найти практически в каждом доме. Его обычно люди держат в морозилке. Самое главное при его использовании — как можно быстрее приложить его к поврежденному участку.

Лед следует прикладывать к пораженному месту в виде компресса. Не рекомендуется применять его на голое тело, так как можно получить обморожение. Лед помогает снять отечность и быстро избавляет от боли и синяков.

Прежде чем использовать лед, рану нужно будет обработать антисептиком, если она имеется. Также нужно наложить на это место повязку. Также следует смазать место ушиба кремом. Лед следует поместить в грелку или специальные мешочки.

Может случиться так, что льда у человека в морозилке нет. Вместо него можно использовать брикет замороженных овощей.

Если лед не помогает справиться с сильной болью, то можно принять обезболивающий препарат. Желательно это делать, проконсультировавшись с доктором.

Чтобы понять, сколько нужно держать холод при ушибе, нужно рассмотреть каждый случай отдельно.

Ушибы могут задевать разные части тела. И каждый раз необходимо знать, что делать в той или другой ситуации. Сколько держать холод при ушибе головы? Попробуем разобраться.

Ушиб головы опасен тем, что при этом может быть сотрясение мозга. В таком случае необходимо сразу обращаться к врачу. Ведь самолечение тут не поможет. Но если это обычный ушиб, то действовать можно по обычной схеме. Лед следует завернуть в пакет из полиэтилена. В этом случае держать его следует от 20 минут до часа. С его помощью можно избавиться от болей и припухлостей.

Следует помнить, что существуют разные степени ушибов. В некоторых случаях можно даже потерять сознание. Именно поэтому нужно внимательно следить за своими ощущениями и состоянием. Так как в большинстве случаев понадобится помощь специалиста.

В случае ушиба на лице чаще всего появляется синяк. Скрыть его сложно, ведь все окружающие в первую очередь смотрят в лицо другому человеку. Но можно приложить к ране кубики со льдом и тем самым снизить чувствительность и болевые ощущения.

Интересно, а сколько держать холод при ушибе лица? В основном один прием должен длиться от 15 до 20 минут. Если ушиб серьезный, то прикладывать холод к нему следует каждые 2-3 часа.

Кроме льда, к ушибу можно приложить полотенце, смоченное холодной водой, или любой другой холодный предмет из холодильника.

Ушибы конечностей встречаются чаще всего. Именно поэтому людей интересует вопрос: «Сколько держать холод при ушибе ноги?» А также как правильно прикладывать лед к ране.

Место ушиба лучше всего держать в приподнятом состоянии. Это позволит обеспечить максимальный отток крови от поврежденного места.

Держать лед следует недолго. Лучше всего около 20 минут. Причем делать это можно через каждые три часа. Главное – внимательно наблюдать за своими ощущениями и цветом кожи.

Для того чтобы принести только пользу организму от воздействия льда, следует внимательно ознакомиться со всеми противопоказаниями к его использованию. А таких существует немало.

Например, если в месте ушиба увеличились лимфатические узлы, то от такого лечения лучше отказаться. Все дело в том, что лимфоузлы могут свидетельствовать о наличии инфекции в организме. Если приложить холод, то можно только усугубить состояние больного.

Результата от прикладывания льда больным сахарным диабетом не будет. Поэтому от такого способа следует отказаться.

Также лучше проконсультироваться с врачом людям, страдающим сердечными заболеваниями. Особенно это касается ушибов с левой стороны, например, в плече.

Ушибы заживают довольно быстро. Поэтому, если человек столкнулся с этой неприятностью, волноваться не стоит. Если правильно подойти к их лечению, то можно ускорить этот процесс. Главное – помнить про все меры безопасности при использовании такого средства, как лед.

Каждый человек сможет помочь себе в случае ушиба. Ведь сделать это совсем несложно. В дальнейшем при необходимости можно будет проконсультироваться с врачом. Например, сделать это стоит, если след от ушиба долго не проходит.

Теперь стало понятно, сколько держать холод при ушибе. Важно следовать всем советам и рекомендациям. Только в этом случае будет заметен эффект.

источник

Для того, чтобы минимизировать последствия травмы, не было сильного отека, боли, происходило быстрое заживление — важно знать, в каких случаях применяется холод, а в каких тепло.

Когда произошел ушиб, то есть повреждение мягких тканей без видимых ран и переломов, чаще всего он сопровождается отеком и подкожным кровоизлиянием. В зависимости от степени тяжести ушиба мы стараемся принять определенные меры, чтобы процесс заживления происходил как можно быстрее. И если все сделать вовремя и правильно, то последствия травмы будут минимальны.

Итак, что же использовать при болевом синдроме: ХОЛОД или ТЕПЛО? Оба воздействия одинаково полезны, но в разное время.

«Холодный» метод уменьшает боль и способствует сужению сосудов, поэтому актуален для травм, которые произошли меньше, чем 24 часа назад. То есть применяется сразу после ушиба (или какой-либо другой травматизации ткани без больших видимых открытых ран), поэтому нужно стараться как можно быстрее обеспечить травмированному месту холод.

Каким образом

Это может быть лед, холодные компрессы, да хоть упаковка замороженных овощей из морозилки — что угодно холодное.
Важно соблюдать следующее:

1). Лед или холодные компрессы НИКОГДА не наносите непосредственно на кожу, поскольку велик риск обморожения. Обязательно сделайте прослойку из ткани (полотенце, марля).

2). Не прикладывайте холод более, чем на 30 минут. С последующим 1-2х часовым перерывом.

3). Если присутствует небольшая ранка, то сначала следует ее продезинфицировать перед тем, как прикладывать лед.

Приложенный к травмированному месту лед:

— уменьшает кровотечение,
— предотвращает или уменьшает отек в тканях;
— снимает болевые ощущения.

Холод используется еще несколько дней после травы (до тех пор, пока не спадет отек и не уменьшится боль), чтобы восстановить функции пострадавшей части тела.
Лед также можно применять после операций для уменьшения отека и кровоподтеков.

В противоположность холоду теплое воздействие способствует расширению сосудов и расслаблению мышц. Поэтому применяется минимум через пару дней после травмы (зависит от интенсивности травмы и процесса заживления), но ни в коем случае не сразу, поскольку может усилить кровотечение и усугубить проблему. А уже по прошествии нескольких дней после травмы тепло, наоборот, расширит кровеносные сосуды вокруг больного места, уменьшит боль и спазм в поврежденных мышцах и суставах, увеличит приток крови, помогая тканям расслабиться.

Рекомендации к тепловым процедурам:

1). Не допускайте горячего воздействия непосредственно на кожу. Только через какую-либо ткань.
Или же отрегулируйте температуру поступающего тепла (чтобы это была не горячая грелка, а теплая) во избежание ожогов. Тепло не должно обжигать.

2). Прогревайте место дозировано. Не более 30 минут. Затем дайте время, чтобы кожа восстановилась ( не меньше 1 часа).

КОГДА МОЖНО СРАЗУ ТЕПЛО:

Первично применить тепло можно, когда имеется миофасциальный синдром (напряженные мышцы). Например, вследствие длительной статической нагрузки, либо стрессовой ситуации, либо есть мышечная боль при физической нагрузке (длительные монотонные спортивные нагрузки ) или крепатура после спортивных нагрузок.

КОГДА НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НИ ХОЛОД, НИ ТЕПЛО:

▻ Когда кожа в районе травмы сильно повреждена, то есть явно выраженная большая рана.

▻ травма произошла на участках тела с плохим кровообращением;

▻ пострадавший имеет диабет с трофическими нарушениями в конечностях;

▻ у травмированного есть признаки инфекционной болезни кожи,

▻ у травмированного лихорадка (на фоне инфекционных заболеваний).

источник

Тепло и холод – две противоположности, которые используются при лечении травм. При правильном применении такое лечение поможет облегчить боль, ускорить заживление тканей, повысить гибкость и снять отеки. А неправильный выбор в пользу тепла или холода для лечения травм чреват более длительными сроками восстановления и даже серьезными повреждениями тканей. Когда травмы лечат теплом, а когда –холодом? В этом вопросе Вам поможет разобраться estet-portal.com.

При растяжениях, вывихах или синяках в тканях возникает кровотечение. Оно может привести к опуханию и боли в пораженном месте и отсрочке заживления. Лечение холодом используется непосредственно после повреждения мягких тканей и в ходе дальнейшего восстановления.

Принцип действия лечения холодом: когда охлаждающее вещество прикладывается к коже, кровяные сосуды сужаются, кровоток замедляется, что обеспечивает уменьшение отека и воспаления. Температура кожи также снижается. Холод обеспечивает анальгетический эффект или вызывает онемение обрабатываемого участка тела, что важно при избавлении от боли. Холод, как правило, прикладывают в течение первых 24-48 часов после острой стадии травмы во избежание повреждения тканей или через 48 часов, если воспаление не проходит. Также лечение холодом можно использовать после занятия упражнениями, чтобы предотвратить или уменьшить боль или опухание, а также снять мышечные спазмы.

• уменьшить кровотечение в тканях;
• предотвратить или уменьшить опухание (воспаление);
• уменьшить мышечную боль и спазмы;
• облегчить боль, вызвав онемение и ограничив воздействие опухания.

Результат – уменьшение количества накапливаемой в месте поражения жидкости.

Целью лечения холодом на стадии восстановления является восстановление нормальной функции. На этой стадии воздействие холода может способствовать эффективности других методов лечения, таких как упражнения, облегчая боль и мышечные спазмы. В результате человек может свободнее двигаться. Если упражнения – составляющая часть Вашей реабилитации, полезно будет прикладывать ледяной компресс перед их выполнением, чтобы добиться легкого онемения больного участка. Также можно выполнять упражнения с привязанным ледяным компрессом, чтобы облегчить боль при движениях.

Для подготовки ледяного компресса понадобятся кубики льда и пластиковый пакет или влажное полотенце.

1. В идеале, необходимо втереть небольшое количество масла (хоть подсолнечного) в участок тела, к которому Вы будете прикладывать ледяной компресс. Если же на травмированном участке повреждена кожа или нанесены швы, его необходимо накрыть пластиковым пакетом во избежание попадания влаги на рану.
2. На обработанный маслом участок поместите влажное полотенце (если Вы используете пластиковый пакет, полотенце не обязательно).
3. На ткань или пакет положите пакет со льдом.
4. Через 5 минут проверьте цвет кожи. Если она ярко-розовая или красная, уберите пакет со льдом. Если нет – оставьте его еще на 5 – 10 минут.
5. Прикладывать лед к травмированному участку следует на 20 – 30 минут, не больше. В противном случае Вы рискуете повредить кожу.

В идеале, лечение холодом применяется в течение 5-10 минут после получения травмы. Через 20-30 минут ледяной компресс стоит снять и повторять процедуру каждые 2-3 часа на протяжении 24-48 часов (когда Вы не спите).

Через 48 часов после получения травмы кровотечение должно остановиться, после чего лечение направлено на ремобилизацию тканей посредством упражнений и растяжек. Лед помогает облегчить боль и расслабить мышечную ткань.

Через 48 часов после получения травмы можно приступать к лечению теплом. Тепло можно применять в виде грелок, бутылок с водой, компрессов, кремов, ламп. Под воздействием тепла кровяные сосуды расширяются, что способствует притоку крови к пораженному участку и стимулирует заживление поврежденных тканей. Тепло оказывает успокаивающее воздействие и помогает снять боль и спазмы. Также тепло смягчает ткани.

Лечение теплом используется на хронических стадиях травм. Также лечение теплом часто применяют перед физиотерапией или упражнениями для уменьшения напряжения мышц, повышения гибкости и диапазона движения. Также тепло помогает снять боль и уменьшить мышечные спазмы, напряжение мышц и скованность суставов.

Лечение теплом не применяется на острой стадии травмы, когда на пораженном участке тела наблюдается опухание, а температура кожи повышена. Это только ухудшит Ваше состояние.

Теплые компрессы стоит прикладывать на 15-20 минут и проверять кожу каждые 5 минут. В случае изменения цвета кожи или ощущения дискомфорта необходимо снять теплый компресс. Также не ложитесь на горячий компресс и не оставляйте его на ночь, поскольку длительный контакт с источником тепла может привести к появлению ожогов.

Перед тем как приложить горячий компресс, убедитесь, что он не слишком горячий. Между источником тепла и кожей должно находиться полотенце.

источник

Хотя бы раз в жизни каждый из нас получал травму той или иной степени тяжести. Все мы хорошо знаем, что ушибы лечатся холодом…или теплом?

На самом деле при правильном применении и холод, и тепло оказывают лечебное действие при травмах. Они помогают ускорить заживление тканей, повысить гибкость и снять отеки. Но если неправильно выбрать лечение, то восстановление будет более длительным и даже серьезно может повредить ткани. Попробуем разобраться, когда применять тепло, а когда – холод.

Лечение травм холодными компрессами

Вывихи, растяжения и ушибы вызывают кровотечения в тканях. Это может привести к опухоли и боли пораженного места. Лечение холодом используется непосредственно после повреждения мягких тканей.

При прикладывании к коже охлаждающего вещества, кровяные сосуды сужаются. Кровоток замедляется, что обеспечивает уменьшение отека и воспаления. Также холод имеет анальгетические свойства и вызывает онемение больного участка. Как правило, холод используется в течение первых 24-48 часов после травмирования и дальше, если воспаление не проходит.

Результатом приложения холода является уменьшение количества накапливаемой в месте поражения жидкости.

В идеале ледяной компресс (кубики льда, пластиковый пакет с льдом или влажное полотенце) применяется в течение 5-10 минут после получения травмы. Через 20-30 минут холод надо снять и повторять процедуру каждые 2-3 часа на протяжении 24-48 часов.

Лечение травм теплыми компрессами

По прошествии 48 часов после травмы следует приступить к лечению теплом. Это могут быть грелки, бутылки с теплой водой, компрессы, кремы, лампы и т.д.

Под воздействием тепла сосуды расширяются, что способствует притоку крови к пораженному участку, что стимулирует заживление поврежденных тканей. Тепло успокаивает и помогает снять боль и спазмы, также оно смягчает ткани.

Лечение теплом используется на хронической стадии травмы, оно применяется перед физиотерапией или упражнении для снятия напряжения мышц, повышения гибкости. Тепло помогает снять боль, уменьшить мышечные спазмы, скованность суставов.

На острой стадии травмы лечение теплом противопоказано. Это лишь ухудшит состояние. Теплые компрессы прикладывают на 15-20 минут, а кожу следует проверять каждые 5 минут. Если изменился цвет кожи или появился дискомфорт, следует снять компресс. Горячий компресс нельзя оставлять на ночь, чтобы избежать ожогов.

источник

Большинство ушибов не приводит к серьезным расстройствам здоровья, и вы легко вылечите их дома. Вот наиболее важные меры (в порядке их применения):

Если ушиблена рука или нога, поднимите пострадавшую конечность. Подняв место ушиба выше уровня сердца, вы сокращаете приток к нему крови и, таким образом, уменьшаете отек травмированного места. (Никогда не двигайте руки или ноги пострадавшего, если есть подозрение на травму спины).

Примените лечение холодом. Это наиболее важная из всех перечисленных здесь мер. Если вы собираетесь предпринять одну — единственную меру, то предпримите именно эту.

В последние годы медики-практики всех направлений все охотнее признают пользу лечения ушибов холодом. Терапевты даже изобрели научное название для лечебного применения холода: криотерапия. Исследования показывают, что не только ушибы, но и ожоги, укусы, растяжения и иные мышечные травмы проходят гораздо быстрее, если начинать лечение холодом сразу же после того, как получена травма. Использование холода резко снижает чувствительность травмированного места, предотвращая посылку слишком сильных болевых сигналов в мозг. Таким образом, холод является эффективным болеутоляющим средством. Кроме того, холод сужает кровеносные сосуды, останавливая внутреннее кровотечение, и снижает выброс организмом гистаминов, тем самым дополнительно препятствуя воспалению. Благодаря сдерживанию отека холод позволяет избежать многих помех к быстрому излечению, поскольку такие воспалительные отеки, как правило, ограничивают подвижность травмированной части тела, что приводит к ослаблению мускулатуры и ограничению подвижности суставов.

Прикладывайте холод к месту травмы как можно скорее. В зависимости от серьезности ушиба может оказаться достаточно однократного использования холода в течение 15-20 минут или же придется проводить эту процедуру каждый час в течение всего первого дня.

Для лечения ушибов существуют различные безопасные методы терапии холодом. Если ушиблена конечность, можно просто держать ее под холодной проточной водой. Можно сделать ледяной компресс, положив колотый лед в пластиковый пакет и обернув его полотенцем или куском ткани. (Никогда не накладывайте лед прямо на кожу, так как это может вызвать отморожение). Пакетик замороженной кукурузы из морозильника — это готовый ледяной компресс, причем использовать его гораздо гигиеничнее, чем охлажденный кусок мяса, который иногда прикладывают к подбитому глазу. Производятся гибкие холодные компрессы, хранящиеся в холодильнике. Их можно использовать многократно. Если вы отправляетесь в безлюдные места, стоит взять с собой охлаждающие компрессы, которые приводят в действие, вскрыв пакет с химическими соединениями внутри пластиковой оболочки. Такие пакеты действуют в течение 15-20 минут и являются средствами одноразового пользования.

Будьте осторожны и не усердствуйте с применением холода. Вам нужно, чтобы район травмы слегка потерял чувствительность и покраснел, но нельзя допустить того, чтобы он побелел, — это признак слишком сильного ограничения кровообращения. Лечение холодом не следует применять по отношению к лицам, страдающим расстройствами кровообращения или диабетом.

В течение суток или дольше держите область травмы в покое. Это тоже ограничит кровообращение и поможет уменьшить отек поврежденного места.

Через 16—24 часа после травмы можно начинать лечение теплом. После травмы, вызвавшей кровоподтек, проходит около суток, прежде чем он приобретает характерную сине-черную окраску. Завершение этого процесса говорит о том, что пора переходить от воздействия холодом к воздействию теплом. Теперь тепло является более подходящим средством, чем холод, поскольку формирование отека и воспаление уже закончились. (Слишком раннее использование тепла может стимулировать образование отека и помешать

дальнейшему лечению.) Когда увеличение отека прекратилось, необходимо восстановить активное кровообращение на месте травмы. Тепло стимулирует излечение, расширяя кровеносные сосуды, что помогает доставлять к месту травмы кровь, насыщающую ткани кислородом. Кроме того, тепло расслабляет мышцы и снижает чувствительность нервов. Некоторые исследования говорят о том, что тепло активизирует иммунную систему и стимулирует выработку антител. Тепло используется в виде горячих мокрых компрессов, бутылей с горячей водой или грелок, а также разогревающих растираний. Можно сделать горячий влажный компресс, намочив хлопчатобумажное полотенце в горячей воде, а можно, сначала намочив его, потом разогреть в микроволновой печи; перед тем, как прикладывать к ране, слегка отожмите ткань. Прикройте компресс куском пластиковой пленки и сухим полотенцем, чтобы сохранить тепло.

Наполните бутыль наполовину горячей или кипящей водой. Перед тем как навинчивать пробку, положите ее набок, чтобы в ней не оказалось слишком много воздуха. Если бутыль чересчур горячая, то можно обернуть ее полотенцем. У детей кожа более чувствительна, чем у взрослых, поэтому будьте осторожны, проводя с ними эту процедуру.

Продающиеся без рецепта разогревающие растирания включают в себя содержащие ментол кремы. Не используйте их в сочетании с грелкой, поскольку это может привести к ожогу. Вообще при лечении теплом нужно быть достаточно внимательным, чтобы не нанести вред.

Избегайте принимать аспирин или ибупрофен (Advil, Motrin), для снятия боли при ушибах, так как эти лекарства могут ослабить процесс свертывания крови.

источник

Оставьте комментарий 6,950

«Поскользнулся, упал, очнулся, гипс!» — Эту фразу из знаменитой советской комедии помнят все и знают, что там было дальше.

А что, если вы, холодным зимним вечером упали со всего размаху на лёд, и вроде удачно сгруппировавшись, приземлились на руку и коленку. «Слава Богу, не перелом», — думаете вы и идёте дальше.

И лишь вернувшись вечером домой обнаруживаете, что на коленке появилось пятно красно- фиолетового цвета, крайне чувствительное при надавливании, иными словами, синяк.

Но эту всем знакомую с детства травму не стоит недооценивать. Давайте разберёмся, что же происходит с вашей коленкой (или любой другой частью тела), когда она ушиблена и болит?

Ушиб в медицине определяется как «механическое повреждение в результате падения или удара мягких тканей тела (кожи, жировой прослойки, кровеносных сосудов) или внутренних органов без серьезных нарушений целости кожных покровов».

2. боль в поврежденном месте

Кстати, размер синяка ещё ничего не значит. Это только видимая часть «айсберга».

Технически синяк — это видимый глазом признак повреждения кровеносных сосудов и тканей, расположенных ближе к поверхности кожи.

И в то время, как мелкие сосуды кровоточат несколько минут (образуя синяк), более крупные и глубоко расположенные могут наполнять ткани кровью на протяжении суток (гематома). Причём гематома иногда приобретает довольно внушительные размеры, усиливая отёк, который может давить на соседние ткани и органы, влиять на их целостность и функционирование.

Иными словами, вы просыпаетесь на следующее утро — а колено опухло и не сгибается.

Поэтому при любом ушибе, независимо от ваших выводов по поводу серьёзности этой травмы, как можно скорее обратитесь ко врачу. Лучше сразу к травматологу. Это врач, который занимается лечением травм и различных послетравмовых осложнений. Он оценит характер и интенсивность ушиба и поможет предотвратить развитие скрытых последствий. Что особенно важно — только специалист может подтвердить или исключить у вас возможный факт растяжения, вывиха, трещины или перелома.

До встречи с врачом необходимо как можно скорее оказать себе первую помощь — п риложить к месту ушиба что-то холодное (лёд из морозилки, завёрнутый в полотенце или грелку с холодной водой), дабы приостановить развитие отёка и гематомы. Это самое простое, что вы можете предпринять.

Только запомните две вещи:

Лед нельзя прикладывать непосредственно к коже в месте ушиба — это может вызвать обморожение, нужно его завернуть в тканевую салфетку и затем уже сделать холодный компресс. Причём держать холод можно не более 15 минут подряд.

В первые сутки после ушиба ни в коем случае нельзя прикладывать на поврежденное место согревающие компрессы — они могут спровоцировать развитие отёка!

А вот по истечении 24 часов охлаждение больше не требуется. Теперь применяем другую тактику — согревание. Теплые ванны, компрессы и примочки помогут быстрее снять отек и ускорят рассасывание синяка.

Правда, тут стоит заметить, что каждая часть нашего тела реагирует на ушиб по-своему и к первой помощи к лечению каждой из них подход нужен особый. Итак:

Часто такую травму получают дети. С возрастом мы начинаем колени инстинктивно оберегать. Но что, если всё-таки «угораздило» в гололёд? После получения травмы уже через несколько часов колено распухает, краснеет (и\или появляется синяк), на ощупь — горячее. А уже на следующей день вы буквально не в состоянии ходить, вставать, садиться.

При первой же возможности необходимо

• лечь на кровать и поместить ногу на некоторое возвышение — например, подложить под голень подушку или диванный валик;
• на коленный сустав наложить тугую повязку;
• периодически прикладывать лед.

Дальнейшие мероприятия по лечению травмы колена нужно проводить на вторые сутки после ушиба:

Из народных средств быстро восстановить работу поврежденного коленного сустава поможет трава багульник — из его цветов делают настойку (продается в аптеках), которую нужно мягкими круговыми движениями наносить на кожу в месте ушиба. Рекомендуется подобную процедуру делать 3-4 раза в день.

Летний вариант лечения ушиба коленного сустава — использование полыни горькой. Эта трава растет повсюду, нужно лишь сорвать несколько листьев со стволом, измельчить в блендере и прикладывать непосредственно на кожу в месте травмы под тугую повязку. Менять кашицу из полыни горькой нужно 2-3 раза в сутки.

При ушибе колена хорошо помогает прикладывание творога. Не стоит жалеть продукт, возьмите грамм 200 и примотайте к больному месту. Такой компресс можно носить, не снимая, меняя творог раз в сутки.

Лечение ушиба колена луком также очень эффективно. Для этого вам нужно взять кусок ткани, окунуть ее в сок и сделать компресс. Можно приложить и луковицу, измельченную в кашицу.

Если ушиб коленного сустава ярко выражен, колено продолжает болеть и совсем не сгибается — необходимо обратиться за медицинской помощью. Врач назначит рентген, чтобы убедиться в отсутствии перелома или трещины кости. Затем вам будут назначены противовоспалительные, согревающие, противоотечные и обезболивающие лекарственные препараты, которые подбираются в каждом отдельном случае индивидуально.

Ну кто хоть раз не ударялся локтем так, что «искры из глаз летели»?

Ушиб руки может сопровождаться не только болью, образованием синяка, но и отеком поврежденного места. Опасен он тем, что рука может надолго «выйти из строя».

• на место травмы необходимо приложить холодный компресс, либо воспользоваться льдом из холодильника.
• наложить на руку фиксирующую повязку обычным или эластичным бинтом, либо готовую, которая продается в аптеках;
• Ваша задача — обеспечить максимальный покой травмированной руке.

Если при ушибе руки ощущается интенсивная боль, вы не можете пошевелить пальцами или кистью — немедленно обратитесь ко врачу, скорее всего вам надо на рентген на предмет обнаружения\исключения перелома.

Через 1-2 дня после оказания первой помощи можно приступать непосредственно к лечению домашними средствами:

смешать сок хрена и водки в равных пропорциях, смочить полученным составом марлевую салфетку и прикладывать к травмированному месту на 10 минут каждые 2-3 часа;

залить 500 мл кипятка 30 грамм сухой травы хвощ полевой и настоять в течение получаса, затем марлевая салфетка смачивается в отваре и прикладывается к месту ушиба на 20-30 минут;

нарезать кружочками сырой картофель (толщиной не более 5 мм) и прикладывать их к ушибу, фиксируя повязкой.

Если через два-три дня рука так и не проходит, обратитесь ко врачу — он назначит скорее всего нестероидные противовоспалительные мази, которыми нужно будет обрабатывать травмированное место 3-4 раза в сутки. К таким мазям относятся Кетопрофен, Ибупрофен, Диклофенак, обладающие обезболивающими, противовоспалительными и противоотечными свойствами.

Ушиб плеча редко ограничивается лёгкими повреждением кожных участков и подкожной клетчатки.

Как правило вместе с этим травмируются и плечевой сустав и околосуставные ткани. Так что тут тоже очень важно уметь правильно и вовремя оказать первую медицинскую помощь:

• обеспечить неподвижность сустава («подвесить» руку, подвязав её платком или специальной фиксирующей повязкой из аптеки);
• Приложить к ушибленному месту холодный компресс (пакет со льдом, грелку с холодной водой);
• Если вас беспокоит сильная боль в плече, необходимо принять обезболивающее средство (Анальгин, Кетанов, Кеталорак, Нимесил);
• Показаться врачу.

В течение недели рука (плечо) должны находиться в полном покое. Для фиксации руки к туловищу врач использует специальную повязку «Дезо». Двигать рукой можно только по истечении 3-5 дней.

Облегчить боль и состояние больного помогут холодные компрессы, которые надо прикладывать к месту ушиба каждые 4-5 часов.

Помимо холодных компрессов используют противовоспалительные мази — Найз, Феброфид, Ортофен, или Быструмгель.Для усиления процесса восстановления тканей используют Рициниол.

Если после ушиба произошло кровоизлияние в сустав, то врач произведёт пункцию, при которой из сустава отсасывается кровь и вводится 1% раствор Новокаина.

Также показаны: лечебная физкультура, массаж, УВЧ-терапия, парафинотерапия, магнитотерапия, электромиостимуляция мышц верхних конечностей.

При ушибе бедро немного припухает, появляется синяк (гематома), ощущается боль и даже может подскочить температура. Также боль ощущается при сгибе колена.

Опасность ушиба бедра состоит в том, что из-за развития его последствий (гематомы) может нарушаться работа расположенных рядом внутренних органов. Если при ушибе бедра травмированы крупные сосуды, кровоизлияние в ткани может продолжаться от нескольких часов до суток.

Первая помощь должна быть оказана как можно скорее:

• Нужно лечь, подняв ушибленную ногу;
• приложить холод и сделать тугую повязку. Как только охлаждающая повязка нагревается, менять ее на новую;
• исключить какие-либо нагрузки;
• обратиться за медицинской помощью
• провести нужные диагностичесие процедуры (это нужно для исключения трещины или перелома шейки бедра).

Если травма относительно легкая, вам наложит давящую повязку и назначат электрофорез с использованием йодистого новокаина и калия. Также показаны сеансы легкого массажа и теплых ванн. Придёте в форму вы примерно через 10-12 дней.

При сильном ушибе бедра, впоследствии которого повреждены мышечные ткани, человека кладут в больницу. Лечение производят новокаиновыми блокадами, которые повторяются через 5 дней 3-4 раза. От голени до паха накладывают масляно-бальзамическую повязку. Ногу помещают на шину Балера (2-2,5 недели). После снятия повязки, если заживление ушиба бедра проходит благополучно, пациент получает возможность двигать тазобедренным и коленным суставом, а также ходить на костылях, назначают теплые ванны.

С головой шутки плохи — После удара на голове может появиться шишка — четко локализованная отечность. Удар головой в коем случае не стоит игнорировать.

Если вас тошнит, и вы чувствуете, что вот-вот потеряете сознание и у вас кружится голова — это похоже на сотрясение головного мозга . При отсутствии профессионального лечения это может плохо закончиться, поэтому необходимо срочно обратиться к врачу!

Если при ударе головой появились выраженные синяки вокруг глаз — возможно это симптом травмы основания черепа — серьезного и опасного случая.

Первая помощь сводится к следующим мероприятиям:

• лечь в постель;
• обеспечить голове абсолютный покой (затенить окна, погасить свет, выключить телевизор);
• к месту ушиба прикладывать холод, но не более чем на 15 минут в течение часа;
• внимательно следить за состоянием и при его ухудшении вызвать бригаду «Скорой помощи».

Если рассматриваемый вид травмы не сопровождается симптомами сотрясения головного мозга (а это будет понятно буквально в первые часы), то на вторые сутки после ушиба можно использовать мазь на основе травы окопник (она продается в аптеках), а также Гепариновую мазь, Троксевазин — ими обрабатывают шишку.

Если вам поставили диагноз «сотрясение головного мозга», то дома может лечиться только человек с самой легкой его степенью. Во всех остальных случаях вас положат в больницу, где проведут полноценную терапию, которая подбирается в индивидуальном порядке.

При ушибах спины имеется высокий риск перелома или смещения позвонков, поэтому — и это очень важно — если после ушиба ощущается сильная боль, менять положение тела нельзя и следует незамедлительно вызвать «скорую».

• Лучше всего обеспечить полную иммобилизацию с отсутствием осевых нагрузок, то есть, лечь);
• приложить что-то холодное на 15 минут, повторять несколько раз в течение суток

Если ушиб незначительный, то через пару дней можно начать принимать ванны с отваром мяты перечной: на ведро горячей воды нужно взять всего 100 грамм мяты.

Неплохо помогает и компресс из белой фасоли — ее нужно отварить, размять и приложить к больному месту.

Из медикаментов при незначительных ушибах спины врачи рекомендуют применять Вольтарен или Эмульгель — они обладают обезболивающим, противовоспалительным, легким согревающим и противоотечным эффектом.

Если травма сильная — требуется срочная госпитализация и целый комплекс мер.

Вообще травмы спины бесследно не проходят, так что даже при незначительных лучше наблюдаться у врача.

Как правило это просто ушиб мягких тканей и мероприятия по оказанию первой помощи всё те же: покой и холод.

В этих случаях врач назначает мази с обезболивающим, противовоспалительным, и противоотечным эффектом (Гепарин, Вольтарен).

Но обратите внимание: Если вам больно дышать, боль усиливается при поднятии рук или появляется при лёгком «простукивании» области почек — возможно всё серьёзней и понадобятся дополнительные диагностические процедуры .

Одна из самых распространённых зимних травм, «любимая» начинающими сноубордистами и любителями катания на коньках. Ушиб копчика страшен не только своими последствиями, но и стертой клинической картиной, которую мы обычно стараемся перетерпеть.

Прежде, чем решать, как лечить ушиб копчика, необходимо в любом случае сделать рентген, чтобы убедиться в отсутствии перелома, это обязательное условие, которое позволит избежать в дальнейшем развития серьёзных последствий.

• приложить холод к травмированному месту, чтобы избежать нарастания припухлости и уменьшить степень болевых ощущений;
• периодически прикладывать холод к копчику в первые сутки после ушиба;
• обеспечить покой травмированной части тела — особенно «вредно» сидячее положение;
• нанести на копчик мази с охлаждающими и обезболивающими компонентами;
• спать только на боку;

Народные методы лечения копчика могут быть следующими:

Лечение уксусом и мёдом Приготовить раствор с двумя частями мёда и одной — уксуса. При сильной боли втирать смесь каждый час. Если болезненные ощущения не слишком сильные, достаточно 7 процедур. В перерывах втирать в ушиб растительное масло.

Компрессы с мёдом, творогом и кефиром Смешать ингредиенты в пропорции 1:1, добавить медицинский спирт. Наносить компресс на ушиб вечером, закрывать целлофаном и оставлять на ночь.

Лечение мазью Вишневского Использовать мазь нужно ежедневно, наносить тонким слоем на повреждённое место перед сном. Достаточно 2-3 процедур в неделю в течение 2 месяцев. При этом стараться избегать переохлаждений.

Настойка арники. Данную настойку необходимо приобрести в аптеке и принимать три раза в день по 30 капель.

Настойка валерианы Смочить повязку из хлопчатобумажной ткани в настойке валерианы, приложить к больному месту и оставить на ночь

Из картофеля. Натереть овощ на мелкой тёрке, смешать с маслом и накладывать на ушибленное место.

• ограничить физические нагрузки;
• стараться не сидеть (копчик не должен касаться поверхности сиденья);
• не спать на мягком матрасе;
• применять местные обезболивающие средства (мази, ректальные свечи) с нестероидными противовоспалительными компонентами в течение 4-5 дней

На 3-и сутки после ушиба можно прикладывать к больному месту тепло.

На 5-е сутки допускается принимать тёплые ванны, но вода не должна быть слишком горячей.

Лечение при помощи физиопроцедур поспособствуют рассасыванию гематомы.

Если боль ярко выражена, врач может назначить анестезирующую блокаду.

Также можно проводить рефлексотерапию для воздействия на биологически активные точки копчика и стоп.

Если вы каким-либо образом получили ушиб шеи, это опасно опасно тем, что при травме повреждаются не только мягкие ткани, но и позвонки — они могут сместиться, что приведет, не дай Бог, к нарушению кровообращения в головном мозгу, ущемлению нерва.

• лечь в постель;
• обеспечить полный покой;
• приложить на место травмы холодный компресс или лёд (холодный компресс нельзя держать на месте ушиба дольше 15 минут!);
• когда боль утихнет, сделать удерживающую повязку.

Обратите внимание: за своим состоянием нужно внимательно следить и при его ухудшении немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если ушиб шеи несильный, то как такового лечения не требуется.

Но в случае появления через некоторое время головных болей, головокружения и других патологических состояний, придётся идти ко врачу и проводить полноценное обследование. Только него будет назначено лечение — ношение поддерживающей повязки на шее, процедуры иглоукалывания и рефлексотерапии.

Эта травма часта в автомобильных авариях. Она очень коварна, может сопровождаться нарушением дыхания, развитием аритмии и проблемами в работе сердца. Последствия ушиба грудной клетки непредсказуемы — могут развиться и серьезные патологии сердца, и заболевания дыхательной системы. Кроме того, при сильном ушибе грудной клетки есть риск, что сломано ребро. Если вы чувствуете боль в груди, которая усиливается на вдохе или состояние, близкое к потере сознания — необходимо срочно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

При ушибе грудной клетки самое правильное — лечь и обеспечить себе полный покой хотя-бы на сутки.

Из народных средств лечения можно использовать следующие:

Смешать петрушку и уксус в равных пропорциях, наносить кашицу на место ушиба 2-3 раза в день, можно покрывать нетугой повязкой.

Смешать в равных пропорциях мед и уксус, смачивать марлевые салфетки в полученном растворе и прикладывать к месту ушиба. Повязки должны быть всегда влажные, поэтому их нужно будет часто менять.

Прикладывать к поврежденному месту марлевые салфетки, смоченные в настойке арники (продается в аптеках).

Если, например, во время игры в футбол товарищ по команде вместо мяча попал вам по ноге, вы получите ушиб голеностопного сустава. Это также очень распространённая травма. Она довольно болезненна, на ногу больно будет наступить.

Чтобы исключить более серьезные последствия удара (вывих, перелом лодыжки), рекомендуется сделать рентген-снимок. Лечение ушиба голеностопа можно проводить и в домашних условиях.

• необходимо сесть или лечь и положить ногу на возвышение;
• наложите фиксирующую повязку (для этого идеально подойдет эластичный бинт);
• прикладывайте холод на 15-20 минут с интервалом в 30-40 минут в течение первых часов после получения травмы;
• максимально уменьшите нагрузку на эту ногу.

Лечить ушиб щиколотки можно с помощью нестероидных противовоспалительных мазей, гелей (Диклофенак, Вольтарен). Рекомендуются также Гепарин, Троксевазин для предотвращения гематомы.

Через 6-7 дней после получения данного повреждения проводите тепловые процедуры — горячие ножные ванны с морской солью.

Кто хоть раз ударялся мизинцем о край тумбочки, навсегда запомнил, как это было больно.

По статистике травмы пальцев ног чаще всего случаются в летний период, когда ходят в открытой обуви или босиком. На первый взгляд, такой ушиб не представляет никакой опасности для здоровья. Но дело в том, что при такой травме могут пострадать суставы и даже нервные окончания на пальце ноги . Результатом отсутствия лечения может стать деформация сустава в ближайшем будущем.

Нужно взять кубик льда и массировать место ушиба каждый час по 15 минут, чтобы он не раздулся от отёка. В таком режиме помощь оказывается на протяжении 3-4 часов, пока боль не утихнет, а затем можно продолжать процедуру в режиме 15 минут каждые 2 часа.

Бинтовать ушибленный палец не нужно, но если заметно сильное повреждение ногтя с его частичным отслоением от мягких тканей, то на эту область можно наложить фиксирующий пластырь. До конца лечения ушиба пальца ноги нужно щадить поврежденное место, носить только удобную обувь без каблука.

Самым простым, но от этого не менее эффективным методом лечения этой неприятной травмы будет использование тертого хрена- кашицу прикладывают на место ушиба в виде компресса на 15 минут. Процедуру нужно проводить минимум 3 раза в сутки, но только не на ночь.

Еще один эффективный метод лечения ушиба пальца ноги из категории «народная медицина» — прикладывать к ушибу смесь измельченного репчатого лука и сахара.

Если вы обратитесь с этим ко врачу — вам будет проведено рентгенологическое обследование, специалист может назначить вам рентген и выпишет мази вроде Лиотон или Траумель.

Надеемся, вам никогда не придётся столкнуться с этим лично, но если при вас кого-то сильно ударили кулаком в живот — надо знать следющее:

Ушиб живота — это очень серьезно. Это одновременная травма сразу множества внутренних органов. Чреват ушиб живота травмированием мышц, сдавливанием или разрывом органов брюшной полости, кровоизлиянием в подкожные ткани, разрыв крупных артериальных сосудов. Все эти травмы представляют большую угрозу для жизни пострадавшего, поскольку влекут за собой большую потерю крови и сбой в работе всех систем организма, особенно сердечно-сосудистой системы. Возникают внутренние кровотечения, которые более опасны, нежели внешние.

Первая помощь при ушибе живота зависит от силы, с которой была нанесена травма.

Если удар был незначительный, то «пострадают» лишь мышцы пресса.

Но если удар был более сильный — возникают ушибы и разрывы внутренних органов. Пострадавший может потерять сознание от шока. Поэтому первым делом необходимо привести его в сознание.

• Положите человека на спину, чтобы живот не был сдавлен
• Приложите на область живота холод
• Не давайте пострадавшему пить
• Не давайте обезболивающее
• Доставьте человека в ближайшее медицинское отделение

Последний пункт списка очень важен, так как степень внутренних повреждений могут определить лишь специалисты, располагающие необходимой диагностической аппаратурой.

Первыми признаками ушиба глаза будут боль, отек, покраснение глазного яблока, кровоизлияние в глаз. Но если травма было нанесено проникающее ранение в глаз или в глаз с силой «прилетел» какой-либо предмет, следует немедленно обратиться за медицинской помощью (для этих целей существует «скорая глазная помощь»). Вообще все травмы глаза очень опасны и могут напомнить о себе и через несколько лет.

Если всё-таки решили лечиться сами,

В поврежденный глаз нужно закапать Сульфацил натрия — эти капли помогут быстро избавиться от отека и покраснения глазного яблока и снимут боль.

Для ускорения лечения можно применять Тиаминовую мазь и/или Левомецитин. А из народных средств можно порекомендовать примочки на поврежденный глаз с применением отвара цветков черемухи.

Ушиб глаза подразумевает ношение стерильной повязки в течение 3-5 дней. Но лучше всё-таки покажитесь потом окулисту.

Главное народное средство первой помощи при ушибах — яблочный уксус . Пол-литра яблочного уксуса нагреть на водяной бане. Затем добавить две чайные ложки соли и 4 капли йода. В жидкости смочить ткань и сделать обертывание на ушибленное место. Сверху положить пакет со льдом, обернуть полиэтиленовой пленкой, зафиксировать повязку полотенцем и прилечь минут на 15. В первые сутки можно неоднократно проводить эту процедуру — яблочный уксус поможет убрать даже самую впечатляющую гематому.

Обратите внимание, что гематомы рассасываются постепенно, меняя цвет от насыщенных сине-фиолетовых тонов до грязно-желтых и серых. Но если синяк уже прошел все цветовые стадии, но припухлость и затвердение остались — придется показать его врачу.

Лечить необходимо любой ушиб, даже если вам он не кажется вам серьезным !

Когда мы получаем незначительные травмы, мы часто сомневаемся, что следует использовать в качестве средства первой помощи — лёд или тепло. В этой статье описаны пункты, которые помогут вам определить, какое средство следует использовать — лёд или тепло; также в этой статье приводится опимание как эффективно применить лёд и тепло.

• 1 Шаг № 0 — определите нет ли у вас тяжёлых травм — переломов, растяжения мышц или связок и т.д. Если у вас серьёзная травма, прекратите читать всевозможную информацию и срочно вызывайте скорую помощь. Сделайте всё, что вам скажут врачи до приезда скорой помощи.
• 2 Если травма незначительная: упали и ушибли колено, локоть, или если вы немного перестарались, занимаясь спортом, тогда следуйте данным советам. Пункт 1 — немедленно прекратите что-либо делать (если вы занимаетесь спортом).
• 3 Лёд прикладывают в случае острых травм, чтобы снять или предотвратить развитие опухоли. Часто лёд применяют в спорте, например, когда кого-нибудь из футболистов сбивают и сильно падает. Лёд следует приложить как можно быстрее после травмы. Обычно, ушибленное место краснеет и на ощупь тёплое, может появиться заметное воспаление. В таком случае лёд обязателен.
• 4 Никогда не прикладывайте лёд прямо на кожу, но и дорогостоящие пакеты для льда вам не нужны. Можно взять обычный мешочек с дроблёным льдом, либо пакет замороженного гороха, кукурузы или фасоли. Накладывая лёд на ушиб, не обморозьте его. Накройте ушиб салфеткой, а затем прикладывайте мешочек со льдом.
• 5 В любом случае, не держите лёд более 20 минут, это может привести к обморожениям. Если необходимо — приложите лёд ещё раз минут через 45. А пока посидите спокойно.
• 6 Никогда не прикладывайте лёд для профилактики травм. Это не поможет. Для профилактики можно приложить тепло, чтобы расслабить негибкие суставы перед занятием спортом.
• 7 Лёд рекомендуют прикладывать только в течение 48 часов с момента травмы. Если прикладывать его дольше — неэффективно.
• 8 Через 48 часов, когда спадет опухоль, к ушибу можно приложить тепло, чтобы увеличить приток крови к ушибленному месту, это способствует скорейшему заживлению. Тепло ещё используют перед тренировками, чтобы размять суставы.
• 9 Одним словом, у льда и тепла применение прямо противоположное. Никогда не прикладывайте тепло при острой травме. В этих случаях прикладывайте лёд. Но, никогда не прикладывайте лёд для профилактики травм.
• 10 Тепло можно прикладывать во многих случаях. Можно использовать одноразовые, самонагревающиеся пакеты — они сохраняют тепло несколько часов. Можно использовать электрогрелку или горячее влажное полотенце. Влажное тепло эффективнее, чем сухое — хотя попробуйте и то, и другое. В любом случае, никогда не используйте нагревательные устройства во время сна или перед сном — чтобы не получить ожог кожи. Для достижения наилучших результатов, прикладывайте тепло ненадолго.
• 11 Только не делайте так постоянно — прикладываете тепло, чтобы размять суставы, перенапрягаетесь, прикладываете лёд, чтобы снять отёк, а на следующий день всё опять сначала. Если это относится к вам, подумайте — может стоит сделать перерыв в тренировках недель на 6, а затем спокойно и безопасно начать опять заниматься. Лёд и тепло — это средства первой помощи, а не образ жизни.
• 12 Обратите внимание: незначительные травмы через 72 часа должны пройти, особенно, если вы правильно всё выполняете. Если улучшения не наступает, вы ушиблись сильнее, чем вы думаете. Обратитесь к врачу. Кроме того, воспринимайте травмы, как время для самоанализа. Была ли ваша травма несчастным случаем или вы получили её по глупости? Вы пробежали 20 км вместо 2? Подумайте о том, как предотвратить такие травмы в будущем. Поправляйтесь скорее!

«Капуста должна быть в медицине, как хлеб на столе». Сок капусты эффективен при внутреннем применении, а листья – при наружном. Чем полезен капустный лист (КЛ)? Основной механизм лечебного действия КЛ — дренаж пораженного органа или ткани компрессом из капустного листа. Кроме того, фитонутриенты капусты оказывают противовоспалительное, антиоксидантное и ранозаживляющее действие.

Накладывать капустный лист в виде компресса рекомендуется при:

• ожогах и обморожениях;
• синяках;
• травмах
• огрубении молочных желез, мастите и мастопатии инфекциях — абсцессы, флегмоны, фурункулы, карбункулы, язвы, водянки;
• ревматизме, невралгиях (люмбаго, радикулит), стоматологической патологии,
• почечных коликах;
• мигрени;
• желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях печени и желчных путей; поджелудочной железы, селезенки
• плевро-легочной патологии — простуда, бронхит, плеврит, астма
• укусах животных и насекомых
• артрозах и артритах всех суставов тела.

Использовать компресс из КЛ следует только после консультации с лечащим врачом и под его наблюдением. Главное – не пропустить онкопатологию ! Само накладывание компресса абсолютно безопасно.

Компресс (обертывание) готовят из листьев двух видов капусты — белокачанной и савойской (рис.). В этих видах капусты различают кочерыжку, листья и кочан. Обратите внимание, что кочерыжка и листья не попадают на прилавки рынка и магазина, их оставляют на поле при сборе урожая. Поэтому, если Вы решили накладывать компресс из КЛ для терапии своего заболевания или болезни близких, следует договориться напрямую с огородником и объяснить, что именно Вам нужно.
Заполучив охапку КЛ, их следует хорошо промыть в проточной воде с губкой (без фанатизма!), просушить, сложить в пластиковый пакет с дырочками (сделайте сами) и поместить в холодильник (не морозилку), предварительно освободив для них место. Сколько КЛ Вам понадобится, зависит от заболевания и Вашего желания иметь эффективную, дешёвую скорую помощь дома. КЛ не могут быть лишними в домашней аптеке.

Как накладывать капустный лист?

КЛ накладывается в виде компресса. Подготовка КЛ для формирования обертывания (по Умберто Синкиграну , Справочник по естественной медицине, Неаполь,2013).
Место действия – кухня .

• Несколько темно-зеленых и несколько белых (верх кочана) КЛ
• Участок ровной поверхности, размером 50 Х50 см;
• Стеклянная бутылка – валик
• Большая плоская тарелка для подготовленных листьев.

У каждого КЛ срезать острым ножом средний толстый прожилок, положить лист на ровную поверхность и с помощью бутылки тщательнейшим образом раскатать все даже мельчайшие прожилки, листья должны быть совершенно гладкими и мокрыми от сока. Почему бутылка? Поднимая горлышко, краем дна бутылки удобно разминать прожилки. Это ключевая операция в подготовке КЛ, пренебрежение её делает лечение КЛ бесполезным. Количество КЛ для компресса: толщина обертывания должна быть не менее 1 см, чем толще, тем лучше. Разминать листья капусты можно с помощью домашней машины для прокатки теста. Если в Вашем кухонном комбайне есть такая насадка, то эта часть работы Вам в и семье радость.

Как сделать компресс из капустного листа?

• Мешочек из тонкого мягкого пластика без ручек (два фиксированных тонких листика пластика)
• 3-4 квадтрата от белого бумажного полотенца
• Размятые, ровненькие КЛ ( савойской или белокочанной все равно, если есть возможность — чередуйте)
• Перевязочный материал

Готовим компресс в таком порядке

На мешочек кладем белую бумагу, на бумагу укладываем темно-зеленый лист его верхней стороной; если он разорван, то его надо соединить — наложить края друг на друга как черепицу, все последующие слои укладываем друг на друга по тому же принципу до достижения толщины не менее 1 см. Последними укладываем светло-зеленый и белый КЛ так же идеально раскатанный.

Аккуратно возьмите в руки подготовленную стопку КЛ и светло- зеленой стороной приложите к телу. Сверху у Вас пленка из пластика. Компресс из КЛ должен плотно прилегать к коже . Он не должен подтекать! Если КЛ были очень сочные, то рекомендуется слегка подсушить их салфетками, если — умеренно сочные — оставить как есть.

Теперь надо тщательно фиксировать аппликацию, наложенный компресс не должен смещаться. Для этого годятся бинты, ветошь, старые шерстяные шарфы, бюстгальтер, трусики (зависит от области наложения компресса). Предварительно полезно заглянуть на сайт по десмургии – правилам наложения повязок. Сделайте это заранее и потренируйтесь на той области, куда намерены приложить обертывание. Ребенка надо подготовить игрой в компресс.

Обычно обертывание накладывают вечером, по необходимости снимают утром. Лучше оставить до вечера. В случае появления неприятного запаха, гноя, смену компрессов проводят чаще.

При снятии первого обертывания его нижний лист слегка подсушен, чистый, без запаха, салфетки чистые и сухие. Это период, когда биологически активные соединения КЛ направились в ткани к больному органу. В следующем компрессе отражается действие компресса, включается дренаж жидкости из больного органа, белые салфетки окрашиваются в цвет крови, гноя, появляется зловонный запах капусты в компрессе. По мере выздоровления органа, все это идет на убыль. При полном выздоровлении компресс имеет такой же вид, как при первом наложении. Бумагу рекомендуется сохранять, исследовать самому (это интересно), показывать врачу. Состояние бумаги отражает наличие заболевания и процесс исцеления.
Если Вы плохо подготовили КЛ, то компресс вызовет раздражение кожи, мацерацию, что особенно не желательно, если речь о ребенке. Малыш больше не захочет так лечиться.

Летом проблем нет, прохладное обертывание приятно. При низкой температуре тарелку с КЛ следует подогреть на пару. Проверьте температуру нижних КЛ при наложении обертывания ребенку (не обжечь!).

Каждый раз после смены компресса. кожу на месте апликации следует тщательно промыть водой и мягким мылом, очень хорошо просушить, возможно даже с феном. Под компрессом на коже накапливается дренажная жидкость и ее содержимое. Если это не сделать или сделать плохо, вы можете получить такие реакции со стороны кожи как покраснение, жжение, зуд и т.д. Реакция кожи отражение локальной гиперчувствительности. Это не то, о чем следует беспокоиться, потому что реакция спонтанно регрессирует при прерывании наложения компресса и смазывания пораженного участка оливковым маслом или маслом календулы. Но наиболее частой причиной реакции раздражения кожи — неправильная операция разминания листьев. Чтобы получить хороший компресс из листьев капусты, необходимо делать все тщательно, край листа должен быть тонким, на листах не должно быть остатков прожилков.

• листья, подготовленные по всем правилам искусства,
• правильно сформированный компресс;
• тщательная гигиена и просушивание кожи в месте приложения обертывания.

Пузырь со льдом – это емкость из толстой резины с плотно завинчивающейся крышкой, наполняемая кусочками льда или снега, погруженных в холодную воду. Применяется это физиотерапевтическое устройство для эффектов, связанных с суживанием кровеносных сосудов.

В качестве пузыря со льдом могут выступать предварительно охлажденные в морозильной камере солевые грелки, а также специальные гелевые хладоэлементы. Ввиду опасности возникновения повреждений кожи и подлежащих мягких тканей наложение холода назначается врачом, а методика выполнения этой манипуляции объясняется и контролируется медицинской сестрой.

Локально наложенный холод, суживая кровеносные сосуды не только под местом наложения, но и в некотором радиусе вокруг, приводит к таким эффектам:

• снижение степени боли;
• остановка кровотечения из сосудов небольшого диаметра, что используется, в основном, для профилактики посттравматических или постоперационных гематом;
• снижение температуры тела;
• уменьшение выраженности воспаления;
• снижение потребности клеток мозга в кислороде.

Это используется практически во всех областях медицины, но основные специалисты, которые используют влияние холода – это реаниматологи, неонатологи, хирурги, косметологи, невропатологи, кардиохирурги. Последние, правда, не используют локальные охладители: они, охлаждая всю кровь организма, могут несколько минут работать на несокращающемся сердце без осложнений для организма.

Таким образом, пузырь со льдом – процедура серьезная, имеет строгие показания и противопоказания.

Местный источник холода применяется при:

• в послеоперационных периодах;
• в первые сутки после ушиба, растяжения или разрыва связок или сухожилий;
• при внешних и внутренних кровотечениях;
• в первые сутки послеродового периода, особенно если есть предпосылки подозревать не самую лучшую сократимость матки;
• когда болит живот, но не схваткообразно, а боль ноющая, тянущая, разлитая;
• детям лед применяется после родовой травмы или . Тут проявляется научно доказанный и многократно испытанный эффект снижения потребности клеток мозга в кислороде;
• при нарушении сознания. Здесь срабатывает тот же принцип, что и в предыдущем случае: мозг меньше пострадает, если будет меньше употреблять кислорода;
• и : в сузившиеся сосуды меньше попадет аллергена, впрыснутого насекомым;
• при тепловом ударе;
• если внутривенно вводился хлористый кальций, но он попал под кожу;
• при повышении температуры, особенно у детей. В особенности это касается ситуаций, когда было принято уже достаточное количество жаропонижающих или последние вообще не рекомендованы к употреблению в данной ситуации (например, при или при поражении мозга) или у данного человека (при язвенной болезни или аспириновой астме). Конечно, пузырь со льдом может применяться и при любом другом повышении температуры.

Такие показания для пузыря со льдом.

При , травмах головы у детей, проведении тепловых процедур, когда прилив крови к голове неприятен или даже опасен, при психическом возбуждении, а также, если ребенок получил травму без повреждения кожных покровов, должны применяться холодные компрессы. Под словом «компресс» в данном случае подразумевается сложенный в несколько раз кусок чистой ткани или бинта, смоченный холодной водой. Его нужно поменять так скоро, как он нагреется от тепла кожи (обычно это 5-7 минут).

Противопоказания к применению пузыря со льдом следующие:

• переохлаждение;
• когда, несмотря на высокую температуру тела, отмечается похолодание конечностей (в этом случае нужны лекарства-спазмолитики типа « » в сочетании с растиранием прохладных конечностей тканью, смоченной смесью воды и спирта 1:1);
• при шоке, то есть состоянии, когда в результате боли, кровопотери, аллергической реакции, обильной рвоты или поноса отмечается снижение давления с похолоданием конечностей;
• при параличах или парезах;
• при коллапсе – состоянии, похожем на обморок, с тем отличием, что потеря сознания вызвана резким ;
• если в животе отмечаются боли схваткообразного характера, вызывающие желание лечь, свернувшись «калачиком».

Последнее состояние называется болями схваткообразного характера и является показанием для постановки грелки. Рассмотрим отличия, когда нужно , а когда – и пузыря со льдом:

В любом случае, прежде чем использовать холод или тепло, посоветуйтесь с врачом, чтобы себе же не навредить.

Алгоритм применения пузыря со льдом следующий. Вам понадобятся:

• кусочки льда из морозильной камеры. Подойдут или те, которые находились в формочках для льда, или лежали единым конгломератом;
• если взят конгломерат («глыба»), ее нужно завернуть в 2-3 слоя ткани и поколоть деревянным молотком на небольшие куски;
• найти полотенце или сухую пеленку;
• насыпать куски льда или снега в емкость, на 1/3;
• залить еще на 1/3 холодной водой 10-15 градусов;
• положить пузырь на горизонтальную поверхность так, чтоб из него вышел воздух и емкость приобрела мягкость и податливость;
• завинтить крышку;
• перевернув, проверить на герметичность: из резервуара не должна капать вода;
• обтереть ледяной резервуар;
• можно прикладывать, но только – на сухую ткань.

Техника применения пузыря со льдом:

1. на намеченное место, которое не должно быть открытой раной (в противном случае лед можно наложить рядом), накладывается сухая салфетка или пеленка, сложенная в 3-4 слоя;
2. на салфетку кладется пузырь со льдом на 15-20 минут;
3. через это время емкость убирается на 20-30 минут, оценивается кожа, находившаяся под ней (она не должна быть красного или другого цвета, на ней не должны появиться пузыри);
4. если причина использования льда – кровотечение, отек или высокая температура, повторяем подачу пузыря со льдом через 20-30 минут;
5. кратность повторений согласовывается с лечащим врачом. Обычно применяется 2-3 подхода дважды-трижды в сутки, но лихорадка или кровотечение могут потребовать другого дозирования. Перерывы на 20-30 минут — обязательны;
6. по мере таяния вода сливается, а лед – добавляется.

По окончании процедуры воду со льдом надо слить, а пузырь оставить храниться в открытом виде. Класть его в морозильную камеру с водой недопустимо.

• при нарушениях сознания, головной боли или повышении температуры не вследствие воспаления внутренних органов, а вследствие при его воспалении или опухоли – к лобной и затылочной частям головы;
• при высокой температуре: на область крупных сосудов: в складке между ногой и низом живота (но не касаясь половых органов), кратковременно – на область шеи, в подмышечные впадины, а также – в правое подреберье;
• на места ушибов или растяжений связок;
• в области отека и покраснения тканей, если они вызваны нагноением, травмами, укусами насекомых или введением лекарств;
• при болях в животе – на место боли. Это возможно только после осмотра гастроэнтерологом или хирургом.

Постановка пузыря со льдом ребенку несколько отличается. Тут пузырь кладется не непосредственно на пеленку, которая укладывается на кожу. «Ледяная» емкость располагается на расстоянии 2-3 см от нужной зоны, детям до 3 лет лучше использовать меняемые каждые 5-7 минут холодные компрессы. Если же нужно охладить голову ребенка, используется специальный штатив-стойка, чтобы лед «висел» на расстоянии 6-10 см. В этом случае также можно применять холодные компрессы.

Ушиб головы — чрезвычайно опасная травма, поскольку голова является основным органом, который необходим для нормальной жизнедеятельности любого человека. Все мы знаем, что головной мозг необходимо оберегать от внешнего воздействия. Даже незначительное повреждение черепной коробки, под которой он находится, может привести к непоправимым последствиям. Сотрясение мозга или перелом основания черепа — не просто устрашающие диагнозы, эти травмы могут привести к летальному исходу.

К великому сожалению, ушиб головы является распространенным явлением, особенно среди молодого поколения. Поскольку большая часть аудитории этой травмы — дети, то необходимо точно знать каким образом оказывается первая помощь при ушибе головы. Получить эту травму можно вследствие удара тупым предметом или же вследствие падения со сравнительно небольшой высоты. Сначала человек начинает испытывать резкую боль, а через минуту начинается кровоизлияние, болевые ощущения сходят на нет, появляется шишка.

Если травма сопровождается повреждением кости черепа или мозга, то начинают проявляться симптомы неврологического характера, человек ощущает легкое головокружение, тошноту, рвоту, начинается носовое кровотечение. Таким симптомы говорят о том, что травма очень серьезная, а ушиб головы — очень малая её часть.

Если была ушиблена затылочная часть головы, то могут нарушиться зрительные функции, при этом возможна потеря сознания или же сильная слабость в конечностях. Если состояние начинает постепенно ухудшаться, то вызов врачей нужно осуществить незамедлительно, не стоит надеяться на собственные возможности. Естественно, первая помощь при ушибе головы в области затылка необходима, но она должна оказываться в то время, когда будет ожидаться скорая помощь.

Даже если нет крови, первая помощь при ушибе головы будет заключаться хотя бы в приложении льда на поврежденный участок. Таким образом можно будет уберечь пострадавшего от возникновения большой опухоли. Холод нужно будет держать в течение 15 минут.

Если в ушибленном месте вы увидели кровь, то её нужно остановить. Для начала необходимо промыть рану проточной водой, а затем приложить к ней чистую марлевую ткань. Кровотечение может не прекращаться в течение длительного периода, но салфетку убирать не стоит, чтобы предотвратить образование кровяного сгустка.

Любые другие действия производить не рекомендуется, нужно дождаться приезда квалифицированных специалистов, поскольку самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Нужно обеспечить неподвижное положение пострадавшему, если его рвет, то нужно перевернуть его набок, но сделать это очень аккуратно. Нельзя давать пострадавшему уснуть, нужно задавать вопросы и требовать, чтобы он на них отвечал.

источник