Моча помогла при ушибе пятки

В течение свой жизни каждый человек получает немало различных травм, в том числе и ушибов (гематом), в простонародье их часто называют синяками. Такое состояние характеризуется поражением мягких тканей, болезненностью и отечность. При лечении ушибов, кроме медикаментозных местных препаратов, очень эффективными являются средства народной медицины, среди которых особое место занимает уринотерапия.

Лечение мочой практиковалось с древних времен и до сегодняшнего дня остается актуальным и достаточно часто применяемым методом. Использование компрессов из мочи при ушибе считается действенным и безопасным средством, которое за короткий срок помогает быстро избавиться от боли и вернуться в нормальное состояние.

Еще наши предки знали, что в излечении многих заболеваний поможет моча, ею они лечили:

инфекционные и кишечные болезни;
суставы;
кожные недуги;
использовали в качестве очищающего и противовоспалительного средства;
лекарства, устраняющего последствия яда.

Этот продукт жизнедеятельности человека, по утверждению многих, очищает организм, снимает воспалительные процессы на кожных покровах, помогает справиться с болезнями суставов, а также быстро устранить последствия ушибов. Его используют при ревматизме, экземах, аллергических состояниях, артрите и многих других заболеваниях. Конечно же, в данном случае имеется множество сторонников данной методики, однако, также имеются и те, кто скептически относится к этому вопросу и считает, что это противоестественно и неправильно.

Однако если исключить внутреннее применение, то наружное использование мочи вполне оправдано. Наружные примочки и компрессы из урины применяются при ушибах, воспалениях кожи, для улучшения состояния кожи и волос. Такая практика доказана и не нуждается в особых доказательствах, поскольку подтверждена многочисленными отзывами. При лечении гематом урину используют давно, она снимает воспаление, устраняет болезненность, помогает справиться с отечностью. В этих целях использовали компресс или повязку, которые прикладывали к месту поражения.

Такую эффективность можно объяснить уникальным составом урины, в который входят боле 200 различных элементов. В основном моча состоит из мочевины, воды, множества солей, минералов и определенного количества гормонов. Благодаря таким питательным веществам происходит положительное влияние мочи на организм человека.

Закрытое повреждение мягких тканей с незначительным нарушением структуры называют ушибом или гематомой. Как правило, возникает такое повреждение вследствие ударов или падения человека. На коже появляются отеки, болезненность, покраснение, которое может перейти в синяк. Чтобы устранить последствия ушиба, нужно в первые часы после травмы приступить к лечению. В данном случае рецепты народной медицины достаточно действенны, среди них особое место занимает терапия уриной. Ее эффективность при ушибах заключается в следующем:

хорошо снимает воспаление;
рассасывает отек;
быстро успокаивает боль;
устраняет образовавшиеся синяки.

Применение мочи при гематомах помогает избавиться от боли и является прекрасной возможностью за короткие сроки устранить все последствия.

При уринотерапии, это касается лечения ушибов и других заболеваний, использовать нужно только свою мочу, применение чужой запрещается. Также желательно, чтобы у вас не было серьезных заболеваний, включая болезни почек и мочевого пузыря. При этом нужно помнить, что ее выпаривание запрещается, поскольку повышается концентрация мочи, и в организм человека есть риск попадания большого количества стероидных гормональных веществ. При лечении повреждений мягких тканей используют компрессы, и примочки из мочи, которые прикладывают на больное место. Для этого первую порцию мочи сливают, а среднюю собирают в емкость, затем проводят саму процедуру:

Смачивают марлю или хлопчатобумажную ткань в моче, немного ее отжимая.
Затем накладывают повязку на больное место, прикрывая полиэтиленовой пленкой.
После этого утепляют его ватой и закрепляют повязку.

Через несколько часов проходит дискомфорт, утихает боль и больной может спокойно уснуть. Желательно такой компресс делать вечером и оставлять на всю ночь, утром нужно его снять и сполоснуть место ушиба. Благодаря примочкам из мочи также быстро исчезают синяки.

Днем на место ушиба можно прикладывать компресс из водки, разводя ее с водой 1:1. В этом случае смоченный бинт или марлю прикладывают к пораженному участку, кутают и оставляют на весь день. Такие компрессы нужно чередовать до полного исчезновения гематомы. По большей части, через 3–4 дня значительно улучшается состояние, отечность рассасывается, боль уходит. Для полного выздоровления может потребоваться 1–2 недели.

Следуем помнить, что место ушиба, а также к нему прилегающие места, после нанесения компрессов из мочи нежелательно растирать. В качестве дополнительного средства, которое обладает хорошим рассасывающим действием, можно использовать капустный лист. Для этого его на несколько секунд помещают в горячую воду и прикладывают к месту ушиба. Капустный компресс можно практиковать, чередуя с примочками из мочи, это поможет ускорить процесс выздоровления.

Некоторые народные целители рекомендуют при ушибах использовать упаренную детскую мочу. Основные преимущества детской мочи, заключаются в ее насыщенности иммунными телами. Для этого накладывают примочки на место ушиба из теплой утренней детской урины.

При использовании мочи во время ушибов следует помнить, что в первый день травмирования ни в коем случае на место ушиба нельзя прикладывать тепло, разрешается только холод. Поэтому компрессы из мочи можно применять со второго дня. Если гематома сопровождается открытой раной, то применение данных повязок, желательно согласовать со специалистом.

Несмотря на эффективность мочи при лечении ушибов, имеются некоторые противопоказания к ее использованию. Дабы не нанести вред здоровью и не усугубить состояние следует знать, что наружное применение урины не разрешается в таких случаях:

аллергическая реакция на состав мочи;
серьезные болезни кожных покровов, вызванные вирусными и грибковыми поражениями;
тяжелые повреждения мягких тканей (порезы, нагноения, развитие гангрены, сепсиса).

Наружное применение урины при ушибе также не рекомендуется женщинам в период беременности тем, кто страдает сахарным диабетом и имеет проблемы с гормонами. Перед тем как применить такую методику, в данной ситуации лучше всего проконсультироваться с доктором.

В любом случае при возникновении ушибов целесообразно прибегнуть к методам народной медицины и использовать компрессы из мочи. Это совершенно безопасный и действенный метод, который поможет быстро избавиться от последствий. Единственное, что от вас требуется — это аккуратность и соблюдение правил методики лечения уринотерапией. Используя такой метод, вы будете приятно удивлены целебными свойствами продукта, который производит собственный организм.

источник

В последние годы возобновился интерес к лечению ревматических заболеваний народными способами. Один из общепризнанных методов, которые рассматривают как дополнение к основному лечению, назначенному врачом, — уринотерапия. Местное использование мочи практически не вызывает каких-либо побочных эффектов и является эффективным средством в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Доказательная медицина сообщает о том, что внутренняя терапия мочой в большей части случаев вредна и даже опасна, так как в составе содержатся токсины, болезнетворные бактерии и патологические примеси, накопление которых представляет риск возникновения серьезных патологий. Поэтому в статье поговорим о более безопасном способе использования урины — наружном, разберемся, как правильно делать компресс из мочи при отеке и ушибе, заболеваниях костно-мышечной системы.

Урина — это раствор катаболитов и метаболитов, сформированный в процессе прохождения плазмы крови через почки, из которого в результате секреции и реабсорбции удаляются все полезные для организма компоненты, а ненужные и ядовитые вещества выводятся наружу через мочеиспускательный канал, образуя вторичную мочу.

На 99% человеческая урина состоит из воды, остальное — неорганические компоненты (анионы и катионы) и органические соединения (гиппуровая кислота, глюкоза, белок, креатинин, витамины, минералы, стероидные гормоны и другие элементы, общее число которых доходит до двухсот наименований).

Кроме полезных веществ, в моче определяются концентрации тяжелых металлов, вредных примесей, диоксины, ацетон, мочевина, бактерии.

Справка! Состав мочи может изменяться в зависимости от факторов внешней среды (температурного режима, влажности воздуха) и особенностей человека (возраста, состояния здоровья, пола, веса).

Именно разносторонний химический состав предопределяет пользу или вред человеческой мочи для организма. Прием урины перорально связан с риском отравления, поражения внутренних органов, обострения язвенной болезни, энтероколитов, заражения крови, смерти плода при беременности.

К широкому распространению рекомендуется наружное использование мочи как наиболее безопасный метод лечения ревматических заболеваний и устранения посттравматических синдромов. Лечебно-реабилитационные мероприятия включают растирания, компрессы и ванны с применением урины.

При наружном использовании урина преодолевает кожные покровы и проникает в глубокие слои тканей, где создает высокие концентрации активных компонентов, под действием которых достигается ряд фармакологических эффектов:

снижается болевая чувствительность;
уменьшается выраженность воспаления, спадает отек, отечность и припухлость;
повышается устойчивость иммунитета к действию повреждающих факторов;
улучшается энергетический обмен мышечной и других тканей;
выводятся из организма яды биологического происхождения;
нормализуется водно-электролитный баланс;
усиливается приток крови к зоне локализации патологического очага;
повышается двигательная активность пораженного сустава.

Кроме того, моча человека обладает антибактериальным, тонизирующим и рассасывающим воздействием. Урине свойственны и другие фармакологические свойства. Так, белки выполняют структурную и механическую функцию, образуя клеточный каркас, в функции которого входит поддержание формы клетки, ее адаптация к внешним воздействиям.

За счет присутствия в составе мочевины урина действует как противоопухолевое средство.

Существует несколько разновидностей мочи с разным биологическим составом, концентрацией и, соответственно, эффектом, который они воспроизводят на организм. В лечебных целях преимущественно используют утреннюю свежую мочу или детскую урину. Основное достоинство детской мочи — ее насыщенность иммунными телами, малое содержание гормонов, низкая степень зашлакованности.

Одним из способов уменьшить выраженность симптомов ревматических заболеваний являются растирания. Лечебно-профилактические мероприятия пользуются особой популярностью, так как сочетают в себе лечебный эффект мочи и пользу массажа.

Результатом такого действия будет нормализация работы и детоксикация кровеносной и лимфатической системы, прекращение боли и воспаления, увеличение подвижности пораженного сустава.

Растирания проблемных зон рекомендуется выполнять свежевыпущенной утренней мочой. Такая урина представляет собой практически плазму крови и содержит в высоких концентрациях соли и другие биологически активные вещества, оказывающие благоприятное воздействие на состояние костно-мышечной ткани. После остывания урина утрачивает ряд своих терапевтических свойств.

Старая урина рекомендована людям с повышенной чувствительностью кожных покровов. За счет низкой насыщенности активными компонентами она действует более мягко, не вызывая болезненности и раздражений дермы.

Для массажа можно использовать старую мочу, упаренную до 1/4 первоначального объема. Это очень концентрированный солевой раствор, который действует в несколько раз сильнее обычной мочи. В нем содержатся все полезные элементы обычной урины, а также то, что получилось при кипячении.

Наносят урину на чистую сухую кожу. Легкими массирующими движениями жидкость втирают в место, откуда исходит боль, до момента покраснения кожи и ощущения тепла.

Процедуру повторяют 2–3 раза за 24 часа. Для достижения положительного результата важна регулярность и продолжительность курса. В среднем лечение продолжается от трех до четырех недель.

Совет! Для лучшей абсорбции и усиления фармакологических свойств урины рекомендовано предварительно предполагаемое место нанесения обработать массажной щеткой, используя круговые движения.

Накожные аппликации с человеческой уриной используются для рассасывания местных воспалительных процессов на коже и тканях, уменьшения выраженности боли, увеличения амплитуды движений.

При воспалительном поражении суставов и периартикулярных тканей ( бурсите, тендовагините, тендините, артрите и полиартрите, болезни Бехтерева) рекомендованы согревающие компрессы. Под действием тепла активизируется приток крови к очаговой зоне поражения, что способствует рассасыванию инфильтрата и отека, снижению болевой чувствительности.

Как делать компресс из детской мочи (можно взрослой):

Ткань или марлю, сложенную в несколько слоев, смочить в свежевыпущенной урине или старой моче, упаренной до 1/4 объема, слегка отжать, чтобы удалить остатки жидкости, приложить к больному суставу.
Вторым слоем выстелить полиэтилен, целлофан или вощеную бумагу, выступая за края влажной салфетки. Далее кладут толстый слой ваты.
Все слои плотно фиксируют несколькими оборотами бинта к телу, укутывают платком или шарфом. Если компресс поставлен правильно, изначально возникнет чувство прохлады, которое сменится легким ощущением тепла.
Через 6–12 часов компресс удаляют, кожу протирают спиртом для предупреждения мацерации, помещают в тепло (надевают сухую повязку, шерстяной носок и т.д.).

Важно! Если после компресса кожа раздражена, необходимо проблемное место обработать детским кремом и наблюдать за состоянием эпидермиса. Повторный компресс можно делать только после того, как пройдет раздражение.

Компрессы из мочи при артрозе лучше делать на ночь, когда мышечная ткань расслаблена и не подвергается физическим нагрузкам. Продолжительность лечения зависит от тяжести клинической картины, базисного лечения и реакции организма на проводимые терапевтические мероприятия.

В среднем для достижения успеха в устранении воспалительных поражений в структурах опорно-двигательного аппарата понадобится 10–14 дней.

Согревающие компрессы противопоказаны в период острых воспалительных кожных поражений — дерматозов, экзем, лишая, фурункулов, при высокой температуре тела, инфекционных заболеваниях в стадии обострения, посттравматических состояниях после ушиба, вывихах, растяжения суставно-связочного аппарата.

При механических повреждениях мягких тканей, мышц и связок (вывихах, растяжениях, ушибах) для снятия боли и предупреждения образования кровоподтеков, гематом накладывают холодные компрессы с уриной. Холод снижает чувствительность нервных рецепторов, постепенно развивается анальгезирующий эффект, спадает отечность и припухлость в проблемной зоне.

Компресс из мочи при растяжении делают следующим образом: кусок ткани, сложенный в несколько слоев, смачивают в моче, отжимают и прикладывают к коже в месте повреждения. Аппликации меняют каждые 5–10 минут в течение часа.

При хронических ревматических патологиях, заболеваниях периферической нервной системы, нарушении метаболических процессов оправдано применение теплых ванн с мочой. Под действием тепла происходит расслабление мышечной ткани, улучшается абсорбция и глубина проникновения биологически активных компонентов урины, как результат — терапевтический эффект достигается быстрее и характеризуется стойкостью и продолжительностью действия.

Для приготовления ванны резервуар для купания заполняют теплой водой, вливают 1 л урины, погружают тело в воду. Продолжительность процедуры длится 15–20 минут. Проводят такие мероприятия с периодичностью раз в два-три дня, потому что ванна с уриной является мощным раздражителем, и более частое применение может стать причиной последующих неблагоприятных изменений в организме.

Лечение суставов мочой — это хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата воспалительного генеза или дополнение к базисному консервативному лечению. Урина при наружном использовании оказывает болеутоляющее, противовоспалительное, тонизирующее, иммуномодулирующее, антибактериальное и противоотечное действие.

При соблюдении всех рекомендаций позволяет нормализовать общее состояние пациента, вернуть его к активному образу жизни. Тем не менее, чтобы исключить риск нежелательных побочных эффектов, вопрос о целесообразности применения мочи в случае конкретного пациента должен обсуждаться с врачом.

источник

Ушиб пятки – травма очень неприятная и распространённая, зачастую ушиб появляется из-за неудачного приземления на стопу после прыжка. Данная патология характеризуется неприятными болевыми ощущениями и дискомфортом при ходьбе в области пятки, возникающим за счет повреждения внутренних мягких тканей.

Ушибу пятки подвержены не только профессиональные спортсмены, испытывающие высокие физические нагрузки, но и обычные люди всех возрастов достаточно часто страдают от боли в пятке после ушиба. Например, у детей данная патология возникает за счет их неосторожности и чрезмерной активности во время игр. Отметим наиболее распространенные ситуации, приводящие к ушибу пятки:

жесткое приземление на пятку после прыжка;
удар о твердый предмет;
падение тяжестей на пятку;
высокий каблук или напротив тонкая подошва у обуви.

При появлении боли в пятке очень важно распознать действительно ли это ушиб или более серьезная патология. Определим ряд симптомов, характерных для ушиба пятки:

Появление гематомы и синяка. За счет повреждения микрососудов мягких тканей пятки, кровь из сосудов скапливается под кожным покровом, образуя синяк.
Появление небольшой опухоли и легкой отёчности. Нарушение кровоснабжения в мягких тканях ведет за собой появление небольшой опухоли и легкого отёка в месте боли;
Явные болевые ощущения. Нарушается структура мягких тканей, и появившиеся припухлость и гематома давят на нервные окончания в области пятки, вызывая тем самым боль;
Искажение походки. При ходьбе человек начинает избегать болевых ощущений в пятке, стараясь не наступать на больное место стопы, тем самым проявляя явную хромоту.

Сильный ушиб пятки может иметь более серьёзную травму в виде перелома пяточной кости. Ни в коем случае при данной патологии не занимайтесь самолечением в домашних условиях, а сразу же обратитесь к специалисту!

Определить в домашних условиях наличие перелома при ушибе пятки невозможно. Для точного выявления сложности патологии необходимо сделать рентген пяточной кости, и специалист по снимку определит наличие или отсутствие перелома.

В отсутствии специализированных инструментов диагностики перелома стоит обратить внимание на симптомы боли в пятке.

Ушиб пятки характеризуется резкой сильной болью сразу после нанесения травмы в течении нескольких часов. Затем боль постепенно утихает и меняет свой характер, становится тупой, ноющей или пульсирующей.
Боль при переломе пяточной кости или образовании трещины, напротив, независимо от времени нанесения травмы, с каждым часом лишь усиливается.

Размер гематомы и степень опухлости зависит от силы тяжести удара и возраста пациента. С возрастом у людей плотность кровеносных сосудов снижается и вследствие этого при одной и той же степени травмы, синяк и гематома у пожилых людей будет больше и обширней, чем у молодого поколения.

Очень важно в первые минуты после ушиба принять ряд необходимых мер, которые помогут снизить резкую боль и уменьшить опухлость:

В первую очередь обеспечить пятке полный покой и не наступать на больную ногу. Для снижения отёка необходимо ногу перевести в горизонтальное положение и чуть приподнять – это будет способствовать оттоку крови.
Приложить холод к месту ушиба для снижения болевых ощущений. Холод также вызовет спазм кровеносных сосудов и замедлит образование гематомы. В качестве холода в домашних условиях может служить струя холодной воды из-под крана или лед из холодильника.
При нестерпимых болевых ощущениях стоит принять болеутоляющие средства из аптечки, например, Нурафен, Ибупрофен или Найз.

Если боли настолько сильные, что пациент не может встать на больную ногу своими силами и передвигаться, необходимо вызвать скорую помощь. Специалист поможет точно определить степень и тип тяжести травмы.

Если после диагностики травмированной пятки не обнаружен перелом или трещина в пяточной кости, то допускается самостоятельное лечение ушиба пятки. Специалистом для ускорения восстановления пятки после ушиба могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.

Для лечения ушиба пятки в домашних условиях применяются ванночки для ног и компрессы с препаратами, препятствующими развитию дальнейшего воспалительного процесса в мягких тканях пятки.

Для скорейшего снятия отека и полного заживления пятки используются компрессы, способные рассасывать кровь от поврежденного места. Для создания компресса в домашних условиях можно использовать следующие препараты:

Раствор соли и марганцовки;
Димексид;
Траумель;
Гепарин.

Не стоит откладывать лечение больной пятки, и начать можно сразу после получения ушиба. Компресс делается комнатной температуры и накладывается на больное место.

Дополнительно рекомендуется применение мазей и гелей, способствующих быстрому снятию отечности. Такие препараты обычно наносятся на чистую и сухую поверхность пятки в течение дня. Из рекомендованных специалистами, можно выделить следующие марки:

Левомеколь;
Индовазин;
Комбинированные мази с декспантенолом:
- Аллантоин;
- Диметилсульфоксид;

Для устранения дискомфорта и облегчения болей в пятке специалисты рекомендуют делать ножные ванны. Одной из самых распространённых при ушибе пятки является теплая ванна для ступней с морской солью и раствором марганцовки.

Ванну достаточно применять 1 раз в сутки на ночь. После приема ножной ванны следует насухо вытереть ноги и нанести рекомендованные выше мази.

При очень сильных ушибах врач может назначить следующие физиопроцедуры:

Ультразвуковая терапия. Особенность данной процедуры заключается в том, что под действием ультразвуковых волн создается микровибрация внутри мягких тканей пятки. За счет данных микровибраций происходит уменьшение гематом, и снижается опухоль.
Магнитотерапия. Действие данной процедуры распространяется на мягкие ткани пятки, которые под действием магнитного поля скорее заживают. Магнитное поле обладает противовоспалительным, спазмолитическим действиями и активирует процесс регенерации тканей в организме.
Фонофорез. Процедура схожа по своему действию с ультразвуковой терапией с единственной лишь разницей в том, что для лучшего проведения ультразвуковых волн к мягким тканям пятки её поверхность покрывают специальной мазью.

Лечение ушиба пятки не ограничивается одними лишь традиционными методами, существую также народные рецепты. В основе народных рецептов лежат натуральные растительные ингредиенты, не способствующие возникновению побочных эффектов. Но лучше перед применением таких рецептов проконсультироваться с лечащим врачом.

Народные рецепты для лечения ушибов:

Компресс из сока свежего капустного листа. Для создания компресса свежий капустный лист перетирают до выделения сока и с помощью бинта наносят на больное место в виде компресса.
Настой из полыни или коры дуба. Мелко нарезанные кусочки полыни или коры дуба заливают кипятком и дают настояться в течении 1-2 дней. В готовом растворе смачивают бинт или хлопковую неплотную ткань и наносят в виде компресса на место ушиба.

Полное восстановление пятки зависит от сложности и степени тяжести ушиба, но, как показывает практика, ушибы средней тяжести проходят через 2 недели активного лечения. Не стоит запускать или прекращать процесс лечения пятки, полностью не избавившись от боли при ходьбе.

Боли в пятке нарушают походку человека, и не долеченная до конца пятка только способствует ухудшению походки, а нарушение походки, в свою очередь, может вызвать боли и искривление позвоночника!

В целях профилактики ушибов пятки рекомендуется подбирать удобную обувь для занятий спортом, исключить длительные походы на каблуках у женщин и стараться не прыгать с большой высоты на пятки.

Важным моментом в предотвращении ушибов пяток у детей является правильно подобранная обувь. Помимо этого родителям необходимо выбирать для игр детей безопасные места и следить, чтобы они находились под присмотром.

источник

Ушиб пятки – травма, которую просто получить, она доставляет большой дискомфорт, но легко поддается лечению. Это повреждение может иметь разные серьезные осложнения, для избегания которых важно точно установить диагноз и пройти надлежащее лечение.

Наиболее подвержены ушибу пятки дети-непоседы , которые часто неосмотрительно бегают и прыгают. Также к группе риска по получению травмы относятся:

спортсмены из-за неудачно выполненных рывков с места и при падении;
трейсеры (те, кто занимаются паркуром);
девушки , которые носят высокие каблуки – ушиб может возникнуть при неправильной постановке стопы в момент подъема по лестнице, бега или интенсивного шага.

Однако получить ушиб могут не только спортсмены после прыжка, дети и обладательницы обуви с неудобными каблуками. Травмироваться могут даже люди с малоподвижным стилем жизни: Риск увеличиваются при ношении обуви на тонкой подошве: стопой ощущается практически каждая неровность, потому прыжок с неудачным приземлением или бег по лестнице несет риск ушиба.

При ушибе кожные покровы не теряют свою целостность, повреждаются исключительно мягкие ткани. Первый признак – боль в пятке, вызванная сдавливанием нервных окончаний. Если ушиб был незначительным, его последствия ограничиваются только дискомфортом при ходьбе и незначительной болью. Чем сильнее оказалось повреждение, тем более интенсивный болевой синдром беспокоит пациента.

Основные признаки, по которым можно распознать сильный ушиб:

Синяк на пятке. Из-за сильного удара чаще всего повреждаются кровеносные сосуды, расположенные в этой части ноги. Вследствие этого кровь проникает в близкорасположенные мышечные ткани, подкожно-жировую прослойку, что и вызывает появление гематомы. Чем сильнее удар, тем больше синяк. У пожилых людей, из-за истощения сосудистой системы, размер гематомы всегда больше.
Припухлость. Отек в месте удара появляется из-за нарушения кровообращения. В связи с этим усиливается боль, пациенту становится сложно носить привычную обувь. Также в месте удара может сформироваться шишка, что расценивается как осложнение, вызванное сильным ушибом.
Хромота. При подобных травмах пациент может ходить, эта функция лишь частично ограничивается из-за боли. Также на уровне подсознания возникает потребность оберегать поврежденную конечность и не наступать на пятку, из-за чего становятся заметными изменения в походке и хромота.

Главная задача диагностики при травмировании нижней конечности – исключить разрыв связок и перелом кости.

Отличить ушиб пятки от перелома и повреждения связок можно по характеру и интенсивности боли.

При сильном ушибе пациент сначала испытывает острую боль, через несколько часов она становится тупой и ноющей. Болевые ощущения локальные, только в месте удара. Также при ушибе пациент может ходить, вставая на поврежденную ногу (пусть и не в полной мере).
После перелома или травмирования связок боль распространяется по всей стопе и отдается импульсом выше по ноге, носит более резкий характер и со временем увеличивается. При переломе кости пятки и стопы возможность наступать на нее утрачивается до полного срастания.

Для того, чтобы точно установить диагноз и исключить осложнения, после травмы обязательно нужно посетить специалиста. Врач-травматолог проведет визуальный и пальпационный осмотр и назначит рентгенограмму. Рентгенографический снимок показывает, сохранила ли целостность пяточная кость. По цвету синяка доктор определяет, как давно пациент травмировался. Так, сразу после ушиба пятка краснеет, в течение 2 дней гематома приобретает и сохраняет фиолетовый цвет, а потом окрашивается в желто-зеленый.

Если после удара пятки появилась боль, эта часть стопы приобрела красный оттенок и отекла, можно предположить ушиб. Для того, чтобы облегчить состояние пациента и не допустить осложнений, до приезда врача важно предпринять следующие меры:

Снизить нагрузку на травмированную ногу. Больному рекомендуется удобно лечь или сесть, оставив ногу свободно свисать. Если возможно, лучше приподнять травмированную конечность: это стимулирует отток крови и лимфы, что уменьшит отечность.
Приложить холод . Можно использовать бутылку с ледяной водой, компресс из пакета с кубиками льда, другие подручные средства. Охлаждение стимулирует сужение кровеносных сосудов, что останавливает излияние в окружающие ткани. Это помогает убрать боль и предотвратить образование большого синяка. Но прикладывать ледяной компресс нужно только непосредственно после травмы и в первые 48 часов, в дальнейшем это лишь затруднит рассасывание гематомы.
Допускается прием обезболивающего до посещения травмпункта в тех случаях, если боль нестерпимая. Для этого можно использовать все подручные анальгетики – Анальгин, Нурофен, Ибупрофен.

Ни в коем случае нельзя делать перевязки или фиксировать поврежденную стопу другими способами до осмотра травматолога и уточнения диагноза.

Если ушиб сопровождается переломом, эти меры приведут к смещению костей и осколков.

Начинать лечение стоит только после того, как пациент удостоверился в отсутствии переломов, трещин кости, надрыва связок и других осложнений. Главная цель лечения воспаления пятки при ушибе: минимизировать количество крови, появившейся в мягких тканях после повреждения сосудов.

Схема лечения обычно включает такие меры:

Использование медикаментов и средств для наружного применения. Их основная функция – снятие отека, стимуляция рассасывания крови для уменьшения гематомы.
Физиотерапевтические процедуры, которые способствуют восстановлению тканей и уменьшают болевой синдром.
Препараты для внутреннего применения, обладающие обезболивающим эффектом.

После точной постановки диагноза, когда исключен перелом, нужно еще в течение нескольких дней накладывать холодные компрессы, дополнительно покрывая их сверху тугой повязкой. Повязка сдавливает кровеносные сосуды, что не позволяет крови протекать дальше в ткани. На третий день после травмы ледяные компрессы следует сменить на тепловые – это поможет быстрее восстановить ткани.

При правильном лечении ушиб пятки после прыжка или удара полностью проходит за 10-14 дней.

Для снятия отечности и уменьшения гематомы рекомендуется делать компрессы, основанные на медикаментах, а также регулярно в течение дня наносить на пятку мази и гели.

Для компрессов подходят Димексид, Траумель, Гепарин . Также иногда используют раствор соли. Повязка с компрессом должна быть комнатной температуры.
Мази и гели: Долобене, Индовазин, Левомеколь, Лиотон. Средства нужно наносить на сухую очищенную кожу, без повязки сверху.

Также можно лечить ушиб при помощи ножных ванночек с марганцовкой, морской солью . Нельзя использовать слишком горячую или холодную воду: она должна быть комнатной температуры или чуть теплее, и не вызывать неприятных ощущений. Чтобы закрепить результат после процедуры, на насухо вытертую кожу следует нанести противовоспалительную мазь.

Обезболивающие препараты обычно нужны только в первые дни после получения травмы, при нестерпимых болях. Врач может назначить какой-либо из нестероидных анальгетиков, к примеру, Ибупрофен или Нимесил.

Эффективно и быстро вылечить ушиб позволяют физиотерапевтические методы. Чаще всего назначаются магнитотерапия (или магнитолазеротерапия), фонофорез и ультразвуковая терапия.

Воздействие магнитом на мягкие ткани способствует их быстрому заживлению.
Лечение ультразвуком значительно ускоряет реабилитацию. Уже после одного сеанса становится заметным уменьшение синяка и припухлости.
Фонофорез отличается от предыдущего метода нанесением на поврежденный участок специального препарата, благодаря чему ткани поддаются более интенсивному воздействию.

До полного восстановления пациент сталкивается с такими негативными последствиями, как хромота и невозможность носить повседневную обувь из-за отека и боли. Вместе с пяточной костью, можно повредить примыкающие к ней кости и ахиллесово сухожилие. Это расценивается как осложнение и сопровождается сильной болью, которая возникает при минимальном надавливании на поврежденную пятку.

К еще более серьезным нарушениям может привести некорректное лечение. Самые распространенные:

Часто сильные ушибы лечат растираниями камфорного спирта или домашними спиртовыми настойками. Важно знать, что чрезмерное втирание подобных средств способно вызвать образование тромбов и закупорку сосудов.
В некоторых случаях пациент пускает восстановление на самотек, не предпринимая никаких лечебных мер. Есть некоторая вероятность, что организм справится и побочных патологий не возникнет. Однако нередко такое отношение провоцирует развитие более серьезных заболеваний: артрита стопы, подагры.

При травмировании пятки рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу: самостоятельный осмотр в домашних условиях не гарантирует точной постановки диагноза. Если же пациент проходит лечение дома без наблюдения травматолога, и боль в пятке долго не проходит (или даже болит еще сильнее), нужно обязательно сделать рентгеноскопию.

Так, при ушибе облегчение наступает в течение 2-3 дней местной терапии, в противном случае есть подозрение о более тяжелой травме.

источник

Постоянные или однократные интенсивные нагрузки на стопу могут приводить к различным травмам пяточной кости. Среди них чаще всего встречаются ушибы пятки разной выраженности. Состояние очень неприятное, так как сопровождается сильной болезненностью и временным ограничением мобильности. Однако ушибы и другие повреждения пятки без нарушения целостности кости успешно лечатся.

На пяточные кости приходится наибольшая часть массы человеческого тела во время соприкосновения ног с землёй при ходьбе или беге. Прежде чем равномерно распределиться по всей поверхности стопы, вес тела с голени переходит на пяточную и таранную кости. Поскольку эти структуры первые контактируют с поверхностью, по которой человек бегает, прыгает или ходит, то они подвержены риску травматизма в большей степени, чем остальные кости стоп. С целью защиты пятки окружены эластичной жировой клетчаткой.

На пяточную кость приходится основная нагрузка при соприкосновении ступни с поверхностью земли

Среди всех лёгких и умеренных травм пятки чаще всего встречаются ушибы пяточной кости, ушибы мягких тканей пятки, порезы. Травма пятки может сопровождаться её вывихом вперёд или набок (медиально или латерально), а также растяжением связок, фиксирующих структуры стопы.

Любое повреждение пятки сопровождается болью, кровоподтёком, значительным ограничением двигательной функции. Тяжесть травмирования зависит от первоначального состояния пяточной кости и силы, которая была приложена к зоне повреждения.

Травма может случиться во время прыжка, бега, удара ногой о землю, контакта ступни с острой режущей поверхностью, длительной ходьбы в неудобной обуви. В зависимости от объекта, травмирующего пятку, возникает ушиб, вывих или порез.

Причинами травмирования могут быть:

Спортсмены — профессионалы и любители — входят в группу риска по травмированию стоп, в том числе и пяток

Некачественная обувь с плохой подошвой — одна из причин травм пяток

Травмам пяточной кости подвержены люди, совершающие длительные марши

Подъём и перенос тяжестей создают условия для возможной травмы пяточной кости

Лишний вес может приводить к хроническому травмированию стоп, в том числе и пяток

Острая травма пяточной кости часто случается при неудачном прыжке с большой высоты, например, при занятии паркуром или парашютным спортом.

Хроническое травмирование тканей сигнализирует о себе медленно нарастающей болезненностью в области пятки, которая может распространяться на всю стопу. Боль усиливается при надавливании или наступании на пятку. Помимо неприятных ощущений, о факте поражения может свидетельствовать отёчность (припухлость) мягких тканей.

Болезненность, отёчность и покраснение свидетельствуют о проблеме

Сильный ушиб проявляет себя острой болью, интенсивность которой зависит от силы воздействия. Боль при значительном повреждении обычно сопровождается кровоподтёком, возникающим из-за нарушения целостности сосудов, расположенных в мягких тканях. Острые болевые ощущения при обычном ушибе стихают довольно быстро. Боль становится тупой и ноющей и может сохраняться довольно долго, так как внутренняя гематома (кровь, вытекшая из разорванных сосудов и пропитавшая окружающие ткани) раздражает нервные окончания.

Об ушибе пяточной кости может свидетельствовать кровоподтёк

Ушиб в сочетании с открытым повреждением мягких тканей может сопровождаться кровотечением из раны. Очень сильный удар по пятке тяжёлым тупым предметом (чаще такое состояние возникает при приземлении на пятки во время прыжка с большой высоты) может привести не только к ушибу кости, но и к размозжению мягких тканей пятки, что сопровождается интенсивной болью и кровотечением из разорванных сосудов.

Вывих пятки сопровождается визуальной деформацией стопы, выраженным отёком и абсолютной невозможностью наступать на пострадавшую ногу из-за очень сильной боли.

Визуальная деформация стопы свидетельствует о повреждении связочного аппарата

Определить характер травмы и назначить адекватную терапию — это задача ортопеда-травматолога. Диагностика начинается с врачебного осмотра повреждённой ступни и ощупывания пятки и окружающих тканей. Чтобы исключить перелом пяточной кости или повреждение связочного аппарата, пациенту назначают рентгенологическое исследование. С помощью рентгенограммы врач может оценить характер и степень повреждения.

Рентгеновский снимок стопы даёт возможность оценить характер повреждения

Дифференцировать лёгкие и умеренные закрытые повреждения пятки следует с такими травмами:

трещиной или переломом пяточной кости;
плантарным фасциитом — заболеванием, которое проявляется болью в пятке, усиливающейся при нагрузке на неё. Возникновение болевого синдрома обусловлено воспалительно-дегенеративным поражением подошвенной фасции или сдавливанием мягких тканей пятки костными наростами.

При повреждении пятки самым правильным решением будет максимальное ограничение нагрузки на пострадавшую ногу. Отдых, снижение двигательной активности и необходимые дополнительные мероприятия обеспечат быстрое восстановление. Если нет возможности дать покой больной ноге, особенно при хроническом повреждении в силу профессиональных особенностей, нужно воспользоваться силиконовыми амортизирующими вкладышами-стельками или как минимум сменить обувь на более удобную.

Силиконовые вкладыши в обувь обеспечат дополнительную амортизацию

Для начала необходимо обездвижить ногу, зафиксировать её в приподнятом положении и осмотреть стопу.

При ушибе пятки, сопровождающемся открытым повреждением мягких тканей (порезом, ссадиной) необходимо сделать промывание дезинфицирующим раствором, при этом нужно внимательно осмотреть пятку на предмет инородных тел, которые могут попасть в рану. Это могут быть щепки, камни, песок. Если повреждение довольно серьёзное и инородный предмет находится глубоко в ране, не нужно пытаться достать его самостоятельно — в таком случае показана хирургическая обработка раны специалистом. Попытка самостоятельно справиться с проблемой может закончиться ещё большим травмированием тканей и заносом инфекции. Нужно обработать рану дезинфицирующим средством и прикрыть стерильной салфеткой или пластырем. Для дезинфекции можно воспользоваться:

3% раствором перекиси водорода;
Хлоргексидином;
Мирамистином (в растворе);
раствором фурацилина (1 таблетка на 100 мл кипячёной воды).

Неглубокие ссадины можно промыть кипячёной водой с хозяйственным мылом.

При закрытой травме, то есть ушибе пятки, сопровождающемся болью и отёчностью тканей, необходимо:

При оказании первой помощи нужно обеспечить покой повреждённой ноге

Необходимо как можно быстрее приложить холод к травмированной пятке

На стопу нужно наложить фиксирующую повязку

Эти мероприятия преследуют цель снизить боль и уменьшить отёк, предотвратить развитие осложнений. После сильного ушиба на пятку нежелательно наступать 2–3 дня, до тех пор, пока состояние не будет улучшаться.

К травматологу нужно обязательно обращаться в таких случаях:

травма сопровождается размозжением тканей;
повреждённая стопа деформирована, что видно невооружённым глазом;
ушиб проявляется очень сильной болью и отёком, которые долго не проходят после оказания первой помощи;
на пятку невозможно наступать из-за резкой болезненности, при этом имеется очень большой кровоподтёк, что может говорить о повреждении связок;
после ушиба в области пятки или всей стопы ощущается онемение, резкое снижение чувствительности.

После обследования повреждённой конечности специалист назначит лечение, которое может включать применение медикаментов или создание условий для ограничения подвижности стопы посредством наложения тканевой фиксирующей или гипсовой повязки (лангеты). При лёгких и умеренных ушибах гипсовые повязки не используют, они необходимы при повреждении связочного аппарата, трещинах или переломах кости.

После клинического обследования травматолог назначит необходимое лечение

Одним из методов лечения повреждённой пятки является кинезиотейпинг, или кинезиологическое тейпирование, то есть накладывание специальных хлопковых лент с термоактивным акриловым покрытием. Не ограничивая движения, тейпы значительно снижают боль, улучшают лимфо- и кровоток, что обеспечивает уменьшение отёчности и быстрое рассасывание гематомы, улучшение работы и стабилизацию суставного аппарата стопы.

При серьёзной травме и выраженной болезненности внутрь или в виде инъекций могут быть назначены обезболивающие препараты:

В некоторых случаях при сочетанных травмах (ушибах с вывихами или переломами) и обширных гематомах, а также открытых загрязнённых ранах для профилактики бактериального инфицирования может применяться антибиотикотерапия как системно, так и местно. Антибактериальные средства можно применять только по врачебному назначению.

В первые сутки после закрытой травмы помимо льда на место ушиба можно накладывать мази и гели с охлаждающим и обезболивающим действием:

В последующие дни для снятия реактивного воспаления и рассасывания гематомы можно применять сухое тепло, а также противовоспалительные и согревающие наружные средства.

Для облегчения боли и устранения воспаления можно с первых суток после травмирования использовать такие препараты:

Траумель гель;
Вольтарен;
гель 911;
Дип Релиф;
Нурофен гель;
Ортофлекс;
Фастум гель;
Индометациновая мазь;
Быструм гель.

Со 2–3 суток после ушиба для восстановления капилляров и рассасывания гематомы или кровоподтёка рекомендуют использовать антикоагулянты и ангиопротекторы:

Гепариновую мазь;
Троксегель;
Лиотон;
Долобене, Индовазин (комбинированные препараты).

На третьи сутки можно использовать средства для восстановления повреждённых тканей, микроциркуляции, купирования воспаления и обезболивания. Для этих целей подходят наружные средства с рассасывающими, согревающими, местнораздражающими свойствами:

мази на основе змеиного или пчелиного яда:
- Випросал, Финалгон, Апизатрон;
на основе растительного сырья:
- мазь окопника, Капилар, Бадяга форте, Капсикам, Спасатель форте, Миотон.

Применять лекарства нужно в соответствии с врачебным назначением, при этом стоит помнить о некоторых нюансах:

Перед применением препарата необходимо самостоятельно изучить инструкцию и обратить внимание на противопоказания и возможные побочные эффекты.
Сразу после ушиба нельзя использовать обезболивающие средства с разогревающим эффектом — это может вызвать образование ещё большей гематомы.
Лучше использовать препараты в виде геля, так как он лучше впитывается.
Накладывать лекарство нужно тонким слоем, в первые трое суток избегая надавливания и сильного растирания места ушиба.
Наружные средства с противовоспалительным эффектом применяют не больше недели. Если симптомы не стихают на протяжении 5–7 дней, нужна обязательная повторная консультация травматолога.

Терапию, назначенную специалистом, можно дополнить народными методами, предназначенными для лечения в домашних условиях.

Сразу после травмы (ушиба) можно применять такие средства для снятия боли и отёка:

компресс из свежего картофеля, нарезанного тонкими ломтиками или натёртого на тёрке;
компресс из капустного листа, ошпаренного и отбитого молоточком;
примочки из настоя хвоща полевого (20 г травы на 300 мл горячей воды, настоять полчаса);
компрессы с настоем травы окопника (30 г сырья на 500 мл кипятка, настоять 20 минут);
листья и стебли горькой полыни, которые нужно перекрутить в кашицу и прикладывать к больному месту несколько раз в день.

На 2–3 сутки после повреждения пятки можно использовать средства с противовоспалительным и рассасывающим действием.

Алоэ с мёдом в виде компрессов:

Лист трёхлетнего алоэ промыть, измельчить и смешать с мёдом в равных частях.
Приложить кашицу к месту ушиба, накрыть плёнкой и зафиксировать.
Прикладывать дважды в день.

Корни лопуха (свежие, измельчённые) залить любым растительным маслом в пропорции 1:2.
Настоять сутки, затем прогреть на водяной бане (не до кипения!) 10 минут. Остудить, процедить и хранить в холодном месте.
Использовать для растираний 2–3 раза в день.

Оливковое масло, воду и яблочный уксус взять в равных частях.
Вместо воды можно использовать крепкий настой свежей петрушки.
Втирать в ушибленное место дважды в день.

Для растирок можно использовать аптечные средства: камфорный или борный спирт, настойку багульника, прополиса или арники.

Эффективным рассасывающим действием обладают компрессы с 10% раствором магнезии. Этот метод неоднократно был проверен на себе. Компресс можно прикладывать на ушиб для рассасывания гематомы со вторых суток после случившейся травмы. Раствор сульфата магния продаётся в любой аптеке. Чтобы сделать лечебный компресс, я обильно смачивала средством марлевую салфетку, прикладывала к ушибленному месту и прикрывала компрессной бумагой (за неимением можно использовать обычный полиэтиленовый пакет). Салфетку закрепляла повязкой. Достаточно было сделать несколько таких компрессов в течение двух-трёх дней и боль вместе с кровоподтёком сходили на нет.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении травм пяток ножные ванночки с морской или английской (эпсомской) солью. Проведение процедуры:

Для приготовления раствора нужно взять ёмкость с тёплой водой (2 литра) и растворить 3 столовые ложки соли.
Подержать ноги в растворе 20 минут.
Проводить ежедневно до исчезновения симптомов.

Можно делать ванночки для ног с отваром дубовой коры и полыни.

Для того чтобы вернуть ступне работоспособность в полном объёме, врачи рекомендуют применять следующие методы:

массаж и самомассаж;
восстанавливающие упражнения;
физиотерапевтические процедуры.

Массаж — отличное средство реабилитации вне острого периода после травмы. С его помощью можно расслабить мышцы, снять так называемые мышечные зажимы, улучшить кровообращение и восстановить питание тканей. Можно обратиться за помощью к профессиональному массажисту или проводить процедуры самостоятельно. До полного восстановления желательно массажировать пятку дважды в день. Массаж не проводят сразу после травмы и при сохранении кровоподтёка.

На чистую сухую кожу стоп нанести массажное масло.
Мягкими поглаживающими движениями массажировать всю стопу, включая пальцы.
Острожными круговыми движениями размять пятку.
Использовать точечную методику — большими пальцами несильно надавливать на самые болезненные участки.
Закончить массаж мягкими поглаживаниями.

Упражнения для укрепления стоп — отличное средство для восстановления и профилактики боли в пятках. Гимнастику для стоп можно делать утром и вечером. Комплекс лечебных упражнений:

Выполняется сидя с вытянутыми ногами. Поджать пальцы, собрать их «горстью», удерживать стопы в таком положении 1–2 минуты. Расслабиться. Повторить трижды. Упражнение нормализует мышечный тонус и укрепляет связки.
Выполняется сидя, ноги расположены перпендикулярно полу. Поставить стопу на теннисный мячик и прокатывать ею по нему с усилием взад-вперёд. Выполнять медленно, поочерёдно обеими ногами. Упражнение укрепляет подошвенную фасцию, снимает мышечный спазм.
Выполняется сидя, при этом одна нога согнута и притянута к телу. Одной рукой нужно придерживать пятку, другой оттянуть вниз большой палец и вращать им вправо-влево, затем разогнуть до максимума и проделать то же самое. Разработать так каждый палец поочерёдно. Упражнение помогает вернуть подвижность суставам, нормализует кровообращение.

Комплекс рекомендуется проделывать ежедневно для укрепления стоп, особенно людям, чья профессия связана с длительным пребыванием на ногах.

Методы физиотерапии для реабилитации после травм пятки направлены на устранение болезненности, восстановление повреждённых тканей, нормализацию микроциркуляции. Применяются такие процедуры:

магнитотерапия — воздействие на ткани магнитным полем с целью восстановления обменных процессов и кровообращения;
лечение ультразвуком — влияние высокочастотных звуковых волн для ускорения регенерационных процессов в повреждённых тканях; оказывает обезболивающий и рассасывающий эффект;
фонофорез — комбинированный метод, сочетающий медикаментозное и ультразвуковое воздействие; способствует глубокому проникновению лекарственных средств в ткани, работает как микромассаж на клеточном уровне.

Все физиотерапевтические процедуры при ушибе пятки направлены на облегчение боли, восстановление кровообращения и питания тканей

При правильной диагностике и адекватном лечении можно добиться полного восстановления пятки и стопы за довольно короткий срок. В целом прогноз зависит от характера и степени повреждения. Выздоровление после ушиба кости может длиться от 2–3 недель до 1,5–2 лет. Большинство таких повреждений заживают в течение нескольких недель, при этом врачи рекомендуют воздерживаться от активных занятий спортом в течение 6–12 месяцев.

При отсутствии лечения и непрекращающихся нагрузках на больную пятку могут возникнуть неприятные последствия:

хронический периостит — воспаление надкостницы (наружной соединительной оболочки кости);
в редких случаях развивается наиболее серьёзное осложнение — аваскулярный некроз пяточной кости, то есть омертвение участка костной ткани из-за длительного нарушения микроциркуляции.

Сильный ушиб мягких тканей пятки с образованием крупной гематомы может осложниться нагноением содержимого полости.

Травмы пятки можно легко предотвратить, помня о несложных правилах:

подбирать удобную и качественную обувь;
использовать амортизирующие прокладки, если ожидаются повышенные нагрузки на стопы;
не носить обувь со стоптанной подошвой;
избегать занятий спортом босиком, особенно на неровных, каменистых поверхностях и на песчаных пляжах;
не совершать прыжков с большой высоты;
перед тренировками разогревать связочный аппарат специальными упражнениями, подготавливающими ноги к повышенным нагрузкам;
ежедневно проводить укрепляющую гимнастику для стоп.

Ношение качественной обуви даёт возможность избежать травм пяточной кости

Травма пятки — далеко не безобидное состояние. Боль в месте повреждения может значительно снизить мобильность человека и, соответственно, качество жизни. Пролечив последствия травмы в полном объёме, можно добиться восстановления функции стопы и вернуться к полноценной активной жизни.

источник