Покалывает в ноге после ушиба

Мы реагируем на боль и ярко выраженную симптоматику различных недугов, не обращая внимания на явления, которые кажутся нам несущественными. Например, на покалывание в ногах. Иногда такое явление действительно является физиологическим и не говорит о какой-либо опасности. В некоторых случаях покалывание в ногах может стать предвестником или симптомом серьезного заболевания. В такой ситуации человек регулярно ощущает настораживающие покалывания в конечностях. Что же делать в таком случае? Поговорим в нашей статье.

Какие бывают покалывания в ногах?
Официальная медицина называет ощущение иголок в разных участках тела парестезией. Малоприятная симптоматика в виде покалываний или «мурашек» в ногах может носить физиологический характер или же быть признаком патологии.

Физиологические покалывания. Возникают, когда человек принимает горизонтальное положение и поднимает нижние конечности вверх. В этот момент, как правило, в ногах ощущаются «мурашки». Кроме того, физиологическая симптоматика может возникнуть при ношении сдавливающей обуви или при перемерзании ног. Под воздействием холода сосуды сужаются, вызывая онемение, судороги и покалывания в конечностях. В таком случае неприятные ощущения в ногах не являются сигналом тревоги, не требуют лечения, так как самостоятельно и довольно быстро проходят.

Патологические покалывания. Появляются на фоне различных деструктивных изменений, которые являются следствием всевозможных патологий. Патологические иголки в ногах свидетельствуют о сбоях в работе отдельных органов или систем организма.

Как уже было сказано, если ощущение иголок в ногах возникает регулярно, это может быть свидетельством недуга. Особенно насторожить человека должно покалывание, которое сопровождается другой неприятной симптоматикой:

жжением;
онемением конечностей;
болевым синдромом;
снижением чувствительности эпидермиса.

Возможные недуги:

Сахарный диабет. Легкие или интенсивные покалывания в ногах принято считать первым симптомом диабетической невропатии. Последняя возникает у большинства диабетиков на фоне повреждений нервов. Ощущение иголок в ногах распространяется по всем конечностям или даже всему телу.
Заболевания суставов. При различных патологиях соединительных тканей воспалительный процесс может захватывать и сосудистую систему ног. Такие болезни, как подагра, артриты, артрозы или ревматизм также могут сопровождаться неприятными покалывающими ощущениями в нижних конечностях. Чем отличается артрит от артроза — читайте здесь.
Деформации позвоночника (сколиозы, кифозы, лордозы, межпозвоночные грыжи и т.п.). Приводят к сдавливанию сосудов и нарушению кровообращения в отдельных участках тела. На фоне затрудненного кровотока возникает онемение и покалывание.
Заболевания сердца и сосудистой системы. Здесь, прежде всего, речь идет про атеросклероз, нарушающий кровообращение, и такое распространенное заболевание, как варикоз.
Опухоли. Разрастающиеся новообразования могут сдавливать нервные окончания и сосуды, вызывая все то же онемение, чувство жжения, судороги, покалывания в ногах.

Другие причины иголок в ногах

Также ощущение иголок в ногах может быть спровоцировано следующими факторами:

Аллергия.
Травма или ушиб ноги.
Сильное нервное перенапряжение.
Длительное нахождение в одной позе (в положении сидя, лежа, поджав под себя ноги и т. п.).
Авитаминоз (в особенности нехватка кальция – часто встречающаяся причина неприятных покалываний в нижних конечностях).
Прием некоторых медикаментов (определенные группы лекарств могут вызывать жжение, зуд и покалывание во всем теле, о чем производитель, как правило, сообщает в инструкции в разделе «побочные эффекты»).
Вредные привычки, в особенности курение.
Укусы земноводных и насекомых.
Обезвоживание организма.

От чего появляется покалывание в конечностях? Что предпринять, чтобы быстро избавиться от неприятной симптоматики?

Многие из нас, проснувшись, ощущают покалывания в ногах. Последнее возникает в результате пережатия нерва. Во время сна человек часто принимает нефизиологическую позу и находится в ней на протяжении нескольких часов. Это и провоцирует ощущение иголок в ногах, которое быстро проходят, как только человек просыпается и меняет положение.

Повышенная тревожность или сильный стресс, например, перед ответственным событием или мероприятием – еще одна причина иголок в ногах. Параллельно человек может ощущать и другие симптомы: зуд во всем теле, повышенное потоотделение, дрожание рук и т. п.

Курильщики регулярно жалуются на неприятные ощущения в нижних конечностях. Последние появляются на фоне недополучения клетками кислорода, недостатка витамина С, нарушения кровотока, вреда, нанесенного органам дыхания.

В 90% случаев жжение и зудящие ощущения в ногах – свидетельство сбоев в работе периферической нервной системы. Если человек абсолютно здоров, то нервные импульсы из коры головного мозга беспрепятственно поступают к мышцам. Если появляются нарушения в этом процессе, человек мгновенно ощущает эти отклонения.

Сахарный диабет. Как уже было сказано, очень частым «виновником» жжения, зуда и покалываний в ногах является диабет. На фоне повышенного уровня сахара в крови страдает вся кровеносная система: просвет сосудов сужается, кровоток ухудшается, периферические нервы разрушаются.

Генетика. Иногда люди имеют наследственную предрасположенность к мутации нервных волокон. Излечить такое состояние полностью невозможно. Прием некоторых лекарственных препаратов может лишь частично уменьшить неприятные ощущения, немного сгладить симптоматику.

Опухоль. Если в организме начало развитие опухолевидное новообразование, то он бросает все силы на борьбу с «пришельцем». В некоторых случаях усилия организма оказываются чрезмерными, в результате чего повреждаются именно периферические нервы. При этом первыми страдают как раз нижние конечности.

Неудобная обувь. Как правило, жжение, покалывание и зуд возникают в икрах при неправильном подборе подъема, чрезмерном сдавливании конечности. Специалисты рекомендуют отказаться от такой обуви, иначе последствия для всего организма могут оказаться весьма плачевными.

Грибковые заболевания. Одна из самых распространенных проблем, вызывающая жжение, зуд и покалывание в ступнях. Отличить грибковую инфекцию от других заболеваний проще простого: пациента беспокоит неприятный запах, шелушение, деформация ногтей и т.д. В борьбе с грибком на помощь приходят препараты местного действия – мази, гели, капли, а также антибиотики для приема внутрь.

Нарушения венозного оттока и проходимости сосудов. При варикозе, тромбофлебите, атеросклерозе и других заболеваниях сосудистой системы также наблюдается повреждение нервов нижних конечностей, что вызывает зуд.

Если причиной онемения конечности стала неудобная поза, то беспокоиться по этому поводу не стоит. Стоит изменить положение тела, как неприятные ощущения в ноге тут же проходят.

Однако не всегда онемение левой ноги вызвано столь банальными причинами. Иногда причины могут быть куда более серьезными, например:

межпозвоночные грыжи;
авитаминоз (нехватка определенных витаминов и минералов в течение длительного времени);
ишемическая болезнь сердца;
остеохондроз;
зажатие нерва;
сахарный диабет;
болезни суставов.

Опухолевидные образования позвоночника, а также рассеянный склероз могут вызывать онемение пальцев на ноге или же всей ноги.

Иногда на покалывание в ногах жалуются беременные женщины. В их случае неприятная симптоматика возникает на фоне стремительного набора веса. «Лишние» килограммы повышают нагрузку на нижние конечности, в результате чего страдают мелкие и крупные сосуды, прижимаются нервные корешки. Беременная может ощущать «мурашки» в ногах, жжение и зуд. По ночам будущих мамочек часто беспокоят судороги.

Если покалывания стали слишком интенсивными, следует обратиться к врачу, который сможет оценить состояние беременной, определить причины симптома, и дать рекомендации относительно устранения неприятных ощущений.

Важно помнить, что беременность – особый период в жизни женщины, когда следует особо внимательно реагировать на все физиологические изменения, и при возникновении вопросов или подозрений незамедлительно обращаться за консультацией к специалисту.

Даже если покалывание в ногах в большинстве случаев не является признаком патологии, не стоит слишком снисходительно относиться к такому симптому. Обязательно следует записаться на консультацию к врачу, если:

Покалывания в ногах беспокоят слишком часто и доставляют определенные неудобства (мешают уснуть, вызывают чувство раздраженности и т. п.).
Покалывание в нижних конечностях сопровождается зудом, жжением, пульсацией крови, онемением одной или обеих ног.
Нарушена координация движения, чувствительность кожных покровов.

Если ощущение иголок в ногах возникло впервые, специалисты рекомендуют принять антигистаминный препарат. При ярко выраженном болевом синдроме – средство с анальгетическим эффектом. После этого – показаться специалисту для определения причин неприятных ощущений, назначения комплексной диагностики и постановки диагноза.

Для определения первопричин возникновения неприятной симптоматики могут быть назначены консультации следующих специалистов:

В большинстве случаев для диагностики причин покалываний в ногах применяются клинические и лабораторные методы исследования. Главная задача обследования – исключить наличие серьезных патологий, которые могут сопровождаться неприятной симптоматикой (онкологию, диабет, варикоз, тромбофлебит, нарушения проходимости сосудов и т. п.).

В качестве дополнительных методов диагностики могут использоваться:

МРТ и КТ.
Рентгенография органов малого таза и нижних конечностей.
УЗИ сосудов ног.

Любое лечение может быть рекомендовано пациенту только после установления причин возникновения зуда, жжения и покалывания в конечностях.

Самым тяжелым осложнением неправильного лечения может стать гангрена нижних конечностей, требующая ампутации ног.

Если неприятная симптоматика вызвана нарушением кровообращения, то пациенту назначаются препараты и процедуры, улучшающие кровоток, препятствующие закупорке мелких и крупных сосудов. При диабете проводится комплексное лечение в зависимости от его типа. При грибковых или инфекционных поражениях стоп показано местное лечение, а также прием антибиотиков. Если покалывание в ногах вызвано сбоями в работе нервной системы, врач может назначать прием седативных препаратов.

Если во время обследования не были выявлены явные причины неприятных ощущений в ногах (не было обнаружено какое-либо заболевание), то пациенту может быть рекомендован прием антиоксидантов, способствующих восстановлению нервных окончаний, улучшению кровообращения в сосудах.

В некоторых случаях справиться с неприятными ощущениями в ногах помогают народные средства:

Медовые обертывания. Обильно смазать медом места покалываний, онемения и жжения перед сном, обернуть натуральной тканью. Оставить до утра, после чего смыть теплой водой. Как правило, для улучшения самочувствия достаточно 2-3 процедур.
Чесночная настойка. Несколько зубчиков чеснока (5-6) очистить и мелко порубить. Залить 0,5 л водки. Дать смеси настояться в темном прохладном месте в течение 14 дней, периодически встряхивая. Принимать настойку по пять капель, разведенных в столовой ложке кипяченой воды ежедневно перед сном. Курс лечения – до месяца.
Спиртовая растирка. Смешать в одной емкости следующие ингредиенты: 1 л воды, 50 г камфорного спирта и 10 г нашатырного спирта. Использовать растирку для массажа ног перед сном.
Солевые ванночки. В теплую воду добавить морскую соль (две чайные ложки на 1 л воды). Время процедуры – до 30 мин. После ванночки ноги следует промокнуть махровым полотенцем, и сделать легкий массаж для улучшения кровообращения.
Картофельные обертывания. Несколько сырых картофелин натереть на мелкой терке, приложить полученную кашицу к местам покалывания и обернуть нетугой повязкой. Оставить на 2-3 часа. В идеале проводить процедуру перед сном в течение 10-14 дней.

Если ощущение иголок в ногах не вызвано каким-либо заболеванием, то улучшить состояние помогут следующие советы:

Изменить позу (если длительное время человек находился в одном положении).
Выполнить легкий массаж ног, чтобы улучшить процессы кровообращения.
Носить удобную обувь по размеру (высокие каблуки приберечь для особых случаев).
Скорректировать ежедневный рацион питания, включив большое количество свежих овощей и фруктов, способных быстро насытить организм необходимыми элементами и витаминами.
Отказаться от курения, алкоголя, других вредных привычек.

Врачи напоминают, что лучшая профилактика покалываний в ногах – здоровый образ жизни. Ежедневные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе помогут укрепить иммунную систему, сохранить здоровье позвоночника и сердечно-сосудистой системы, застраховать себя от множества проблем со здоровьем.

источник

Покалывание в ногах – распространенная проблема, которая свидетельствует о нарушении кровообращения и обеспечения связи нервных тканей с ЦНС. Оно проявляется так, словно в кожу втыкаются маленькие иголки. Зачастую покалывания чувствуются и на руках, что делает их еще более неприятными. Для эффективного лечения важно знать, что именно стало причиной таких ощущений.

Все причины, по которым в конечностях появляется покалывание, можно разделить на физиологические, не связанные с болезнями, и патологические. Любые из них могут вызвать неприятные ощущения, дополняющиеся новыми симптомами.

Под физиологическими причинами подразумеваются различные естественные явления, которые не относятся к болезням. Они, как правило, не требуют какого-либо лечения, а все неприятные ощущения исчезают сами через несколько минут или часов.

Какие физиологические причины могут вызывать такие ощущения:

Длительное нахождение в одной позе. Если долгое время отсиживать или отлеживать части тела, то нервные окончания окажутся пережаты, а качество кровотока снизится. Особенно часто с этим сталкиваются утром, т.к. сон исключает полноценную активность, а тело ночью практически не двигается. Человек может ощущать жжение или онемение. При сидении ощущения могут концентрироваться в пальцах ног, стопах, голенях, коленях.
Неудобная обувь. Ношение неподходящей обуви всегда приводит к колющим ощущениям, жжению или онемению ступней.
Травма. Падение с высоты или простые ушибы рук и ног могут вызывать покалывание в конечностях. Это связано с нарушением функционирования нервных путей.
Переохлаждение нижних конечностей. При длительном нахождении ступней на холоде происходит сужение кровеносных сосудов, а перемещение ног в теплые условия вызывает их быстрое расширение. По этой причине нижние конечности могут онемевать, болеть, испытывать судороги и ощущения касания иголок или жжения.
Курение, злоупотребление алкоголем. Если курить или регулярно пить алкоголь, организм будет страдать от нехватки кислорода, нарушения кровотока и недостатка витамина C. Ощущение контакта конечностей с иголками концентрируется внизу.
Обезвоживание. Нехватка жидкости может вызывать резкие ощущения покалывания, жжения, а также судороги.
Психоэмоциональное состояние. Большое количество стрессов или переживаний вызывает покалывание, а также ощущение, словно по телу бегают мурашки. Также они могут возникать при панике или страхе перед особым событием.
Аллергия. Классическое проявление аллергии может сопровождаться жжением или приступами покалывания в верхних и нижних конечностях.
Беременность. При увеличении веса, вызванном ростом плода, увеличивается нагрузка на ноги, из-за чего страдают сосуды. Результатом становится появление судорог, онемения и покалывания.
Пожилой возраст. При старении появляются нарушения циркуляции крови, из-за чего возникает чувство втыкающихся иголок.

Все эти причины не требуют особого внимания или приема лекарственных препаратов. Исключением могут быть лишь беременность, аллергические реакции и различные осложнения.

Возможны более специфичные причины. Например, укус насекомого или змеи. В некоторых случаях симптомы бывают очень тяжелыми, а при попадании в организм яда может наступать смерть.

При патологиях у человека также может колоть в правых или левых конечностях. Такие случаи гораздо серьезнее и требуют медицинского вмешательства, т.к. только качественное лечение позволит сохранить здоровье и избежать осложнений.

Распространенные патологические причины:

Болезни суставов. Причины покалывания в пальцах рук и ног часто заключаются в воспалительных процессах внутри суставов.
Проблемы с позвоночником. Остеохондроз, сколиоз, кифоз и пр. отклонения приводят к сдавливанию сосудов и покалываниям, которые чаще всего возникают в пальцах рук, кистях, ладонях.
Инфекции, вирусы, грибок. Заражение подобными болезнями провоцирует множество симптомов. Головные боли, проблемы с кожей и волосами, колющие ощущения в верхних или нижних конечностях и шее, мышечные спазмы – все это может появиться у больного.
Авитаминоз. Нехватка витаминов или минералов проявляется покалыванием нижних конечностей, иногда сопровождается сильной слабостью, снижением иммунитета, ухудшением настроения.
Сахарный диабет. При диабете могут неметь ноги, при этом зачастую появляются покалывания в пятках или голенях. Ощущения носят периодический характер.
Сердечно-сосудистые заболевания. Многие из болезней, связанных с сердцем или сосудами, вызывают онемение, покалывание и боли. Чаще они затрагивают левые конечности, при этом повышаются давление и пульс, а больной может чувствовать очень тяжелые симптомы или даже терять сознание. Сюда же можно отнести болезни крови, самой распространенной из которых является анемия.
Опухоль. Новообразования сопровождаются постоянными болями, онемением, ощущением касания иголок к рукам или ступням, слабостью, помутнением сознания.
Колит. Воспаление толстой кишки зачастую приводит к образованию тромбов, что становится причиной покалывания конечностей.
Климакс. При климаксе женщины могут чувствовать онемение, покалывание в руках, как иголками, а также общую слабость.
Защемление нервов. При защемлении нервов в отдельных частях тела практически всегда появляется онемение, покалывание, сильная слабость, боль. Все симптомы могут затрагивать любую ступню, колено, локоть, плечи, шею, кисть или даже каждый отдельный палец. Иногда возникают трудности с тем, чтобы просто пошевелить частью тела.

При появлении острых или постоянных покалываний нужно обязательно обращаться к врачу. Особенно это касается случаев, когда на неприятные ощущения жалуется маленький ребенок.

При появлении таких неприятных симптомов следует обратиться к неврологу. Он назначит все необходимые обследования, которые помогут поставить точный диагноз, определив первопричину.

Диагностика включает такие методы, как:

Анализы крови и мочи;
Ангиограмма;
КТ, МРТ;
УЗИ, рентгенография;
Электромиография;
Аллергические пробы.

В особых случаях могут проводиться специальные исследования, где применяется стимуляция холодом. Это позволит исключить феномен Рейно.

Лечение направлено на устранение первопричины, т.к. лечить само покалывание рук или ног не получится. При приеме всех назначенных таблеток симптомы постепенно исчезнут. Если добиться результата с помощью лекарств невозможно, то пациента могут отправить на операцию. Одновременно с основным лечением возможно назначение мануальной терапии или лечебной гимнастики.

Снять симптомы можно дома с помощью народных средств. Особое внимание стоит обратить на следующие рецепты:

Смешать 3 порезанных огурца с молотым красным перцем, залить литром водки. Оставить настаиваться на неделю, процедить. Настойкой нужно растирать проблемные зоны.
Разбавить в литре воды камфорный (10 мл) и нашатырный спирт (50 мл), а также ложку соли. Смесью нужно растирать места покалывания в руках и ногах.
Наполнить половину ванны теплой водой, добавить мед. Лежать в ней следует около получаса. Вытираться после процедуры не рекомендуется.

При правильном лечении уже через несколько дней могут исчезнуть даже постоянные и сильные покалывания.

При легком покалывании можно опустить конечности в прохладную воду на 5 минут. При непатологических причинах появления симптома все неприятные ощущения быстро исчезнут.

Специальные профилактические меры помогут избежать возникновения повторных приступов покалывания, а также избавиться от неприятных ощущений в момент их очередного появления. Рекомендуется реализовать максимальное количество пунктов уже сегодня.

Ходить. Регулярная ходьба оказывает положительное влияние на состояние сосудов ног, что снижает риск развития различных болезней. Также она помогает избавиться от неожиданно появившегося покалывания. Более сложная, но полезная альтернатива – бег.
Физические упражнения. Любые тренировки укрепляют здоровье и исключают неприятные симптомы. Для тех, кто не занимается спортом, есть особые легкие методики. Например, сжимание кистевого эспандера, вставание на пальцы ног, а также приседания возле стены.
Здоровый образ жизни. Правильное питание, отсутствие вредных привычек, полноценный сон – залог крепкого здоровья. Такие условия идеальны против колик в пальцах ног или рук.
Правильный выбор обуви. Удобная качественная обувь позволяет исключить появление покалывания, вызванного физиологическими причинами. Это касается и выбора, что надеть в соответствии с погодой.
Массаж. Рекомендуется делать себе простейший массаж при первых неприятных ощущениях или усталости. Это поможет разогнать кровь и избежать покалывания, онемения и прочих неприятных ощущений.

Если принимать такие простые профилактически меры, то о непатологических покалываниях можно забыть навсегда.

В большинстве случаев покалывания вызваны физиологическими причинами и не требуют никакого лечения. Однако некоторые люди сталкиваются с ними при развитии различных заболеваний. При таких обстоятельствах достаточно ответственно подойти к вопросу своего лечения, а положительные изменения станут заметны уже через пару недель.

источник

Покалывание в ногах – распространенный недуг. Он встречается при определенных условиях у здоровых людей, а также может указывать на серьезное заболевание сосудов или нервов. Не всегда есть причины для паники, но лучше обратиться к врачу и пройти обследование.

Болезни, для которых характерен симптом:

сахарный диабет;
атеросклероз артерий нижних конечностей;
облитерирующий эндартериит;
варикозная болезнь;
тромбофлебит;
сердечная недостаточность;
гломерулонефрит;
остеохондроз позвоночника с корешковым синдромом;
гиповитаминоз;
нейроциркуляторная дистония;
гипертоническая болезнь;
эссенциальный тромбоцитоз;
истинная полицитемия;
дегидратация;
локальная гипотермия нижних конечностей

Парестезия (покалывание) – это специфическое ощущение, разной интенсивности и распространенности, которое возникает из-за нарушения иннервации или кровоснабжения тканей. Сопровождается онемением или жжением кожи в месте покалывания. Бывает также у здоровых людей при сдавливании ног в течение длительного времени пребывания в неудобной позе, при ношении некачественной обуви или тесных носков.

Покалывание в ногах (фото: www.otnogi.ru)

Неприятный симптом, чаще, наблюдается у женщин среднего и в пожилом возрасте у представителей обоих полов.

Существует два основных механизма возникновения парестезий: раздражение нервных окончаний или нарушение доставки кислорода тканям нижних конечностей (при изменении состава крови или патологии сосудов). Непосредственных причин развития данного симптома много. Основными из них считаются следующие:

ангиопатии (изменение структуры сосудов) при сахарном диабете;
атеросклероз артерий нижних конечностей;
облитерирующий эндартериит;
тромбофлебит (воспаление стенок вен и образование венозных кровяных сгустков);
варикозное расширение вен нижних конечностей;
отек ног (болезни сердца и почек, травмы);
остеохондроз позвоночника и сдавление корешков нервов;
диабетическая полинейропатия;
алкоголизм;
гиповитаминоз (особенно часто – дефицит витаминов В1, В6 и В12, а также фолиевой кислоты);
нейроциркуляторная дистония;
гипертензия (повышение артериального давления);
гиперкоагуляция (повышенная свертываемость крови);
тромбоцитоз (избыток тромбоцитов);
истинная полицитемия (избыток форменных элементов крови);
сгущение крови вследствие обезвоживания;
гипотермия ног (переохлаждение, обморожение).

Варикозная болезнь (фото: www.imhoreview.com)

Гипсовая повязка сама по себе и в сочетании с травмой вызывает нарушение оттока крови от тканей ноги по венам, из-за чего возникает отек. Лишняя жидкость сдавливает нервные окончания, провоцируя ощущение покалывания. Такой же эффект оказывает тесная обувь, особенно при длительном ношении.

Поставить точный диагноз и установить конкретную причину покалывания в ногах может лишь врач после тщательного осмотра и дополнительных исследований. Но всегда можно заподозрить у себя или близкого человека наличие того или иного заболевания, исходя из клинических симптомов.

Симптом, исключая покалывание в ногах

постоянная жажда;
учащенное мочеиспускание;
потеря веса;
кошмарные сны;
повышенный аппетит;
периоды тремора, раздражительности, агрессии;
боли в сердце;
сухость во рту;
частые простудные заболевания;
гнойные воспаления на коже

Атеросклероз артерий нижних конечностей

перемежающаяся хромота (появляется при быстрой или продолжительной ходьбе);
боль в коленях;
бледность кожи ног;
выпадение волос на ногах;
подергивание мышц голени;
встречается чаще у пожилых людей

быстрая утомляемость ног;
бледность кожи ног;
потливость ног;
нарастающая боль в нижних конечностях;
язвы на пальцах стоп;
утолщение ногтевых пластин;
истончение кожи, «пергаментность»;
характерно для молодых мужчин

Тромбофлебит (воспаление вен нижних конечностей)

на голени или бедре болезненное продолговатое уплотнение – воспаленная вена;
покраснение кожи над уплотнением;
отек мягких тканей ниже уплотнения;
повышенная чувствительность кожи ноги к прикосновениям;
общее недомогание;
повышение температуры тела;
потливость, жажда, сухость во рту

Варикозная болезнь (нарушение структуры и расширение вен нижних конечностей)

отеки ног к вечеру;
боли в мышцах голени;
быстрая утомляемость при ходьбе;
сосудистые «звездочки» на доковых поверхностях бедер, в подколенной области;
расширенные вены в виде синих тяжей с узелками под кожей голени;
тяжесть в ногах, чувство распирания изнутри

Гломерулонефрит (воспаление капилляров почек)

отеки на лице, под глазами, особенно утром;
изменение цвета мочи: розоватая, красная;
помутнение мочи;
общая слабость, недомогание

Сердечная недостаточность (неспособность сердца обеспечивать кровью все ткани и органы)

отеки ног ближе к вечеру;
одышка, которая усиливается при ходьбе и в положении на спине;
ощущение сердцебиения или перебоев в работе сердца;
боли в сердце;
синюшность и отечность лица;
посинение или бледность кончиков пальцев, губ, носа;
набухание вен шеи

Остеохондроз позвоночника с корешковым синдромом (защемление корешков спинно-мозговых нервов с нарушением их функции)

боли в спине «стреляющего» характера;
усиление боли при движениях;
распространение боли по ходу нервов на конечности;
симптомы провоцируются тяжелой физической работой и уменьшаются после отдыха

Гиповитаминоз (дефицит витаминов)

выпадение волос;
ломкость ногтей;
сухость кожи;
ухудшение зрения;
тремор;
слабость и подергивание мышц

Гипертоническая болезнь (систематический подъем артериального давления выше возрастной нормы)

головная боль (особенно в затылке);
головокружение:
сердцебиение;
онемение конечностей;
ухудшение зрения;
тремор рук;
покраснение лица;
ощущение жара

Тромбоцитоз (избыток тромбоцитов в крови)

общая слабость, снижение работоспособности;
постоянная усталость и сонливость;
тяжестью в боку, тянущая боль под ребрами;
отеки ног;
боли в мышцах голени;
нарушение зрения;
периоды головокружения, «потемнение в глазах»;
кровотечение из десен при чистке зубов;
обильные менструальные кровотечения у женщин;
частые носовые кровотечения;
склонность к легкому появлению синяков, особенно на ногах

Истинная полицитемия (избыток форменных элементов крови)

темно-вишневый цвет кожи;
расширение мелких сосудов на лице;
тяжесть в правом подреберье;
увеличение артериального давления;
кровоточивость;
жгучая боль в кончиках пальцев;
зуд кожи, особенно после горячей ванны

Дегидратация (обезвоживание на фоне диареи, рвоты, потливости)

сухость во рту;
жажда;
снижение эластичности кожи;
редкое скудное мочеиспускание;
снижение артериального давления

Обморожение (местное действие холода на нижние конечности)

бледность кожи ног, которая после согревания сменяется покраснением или посинением;
местный отек;
волдыри на коже с прозрачным или кровянистым содержимым;
отсутствие чувствительности, онемение зоны обморожения;
после согревания – боль, жжение, покалывание

Покалыванием в ногах может проявляться также нейроциркуляторная дистония − диагноз-исключение. Это означает, что объективных значительных нарушений функций организма нет. Все симптомы возникают из-за сбоя вегетативной нервной регуляции тонуса сосудов. Данное состояние проявляется широким спектром симптомов, иногда − индивидуальных. Чаще всего это колющие боли в сердце, лабильность артериального давления (высокое сменяется низким, или наоборот, за короткий промежуток времени). А также нестабильность пульса, ощущение перебоев в работе сердца, непереносимость душных помещений и поездок в транспорте, кратковременные расстройства пищеварения.

Принимая во внимание болезни, которые могут сопровождаться покалыванием в ногах, выделяют обстоятельства, повышающие вероятность возникновения данного симптома:

пожилой возраст;
сахарный диабет, варикозная болезнь, заболевание сердца у родственников;
ожирение;
нарушение работы иммунной системы (ревматические болезни);
частые ангины (острое воспаление небных миндалин);
питание, богатое животными жирами (жирное мясо и творог, сливочное масло, сыр, бульоны);
состояние хронического стресса;
работа, связанная с длительным пребыванием на ногах;
ношение высоких каблуков;
тесная некачественная обувь;
злоупотребление алкоголем;
постоянное пребывание в сырых прохладных помещениях, хроническое переохлаждение;
недостаточное потребление чистой питьевой воды;
работа с постоянной нагрузкой на позвоночник;
неудобное спальное место: слишком мягкий или чрезмерно жесткий матрац, неровная поверхность кровати, высокая подушка.

Наличие какого-либо из этих признаков не означает, что болезнь обязательно возникнет. Однако, если для человека характерны несколько факторов риска, велика вероятность развития многих патологий сосудов, сердца, почек. Большинство из главных обстоятельств, способствующих появлению покалывания в ногах, легко избежать. Стоит только задуматься о своем здоровье и изменить привычки.

Дети не склонны к большинству из описанных болезней, поэтому оставлять покалывание в ногах у ребенка без внимания нельзя. Этот симптом может свидетельствовать о злокачественном заболевании крови. В остальных случаях причиной такого состояния выступает обезвоживание (при обильной рвоте или диарее) или симптоматическая артериальная гипертензия (при болезнях почек, надпочечников, гипофиза).

В подростковом возрасте частая причина парестезий − нейроциркуляторная дистония. Это состояние, при котором вегетативная нервная система не может эффективно управлять тонусом сосудов. Часто такая патология бывает кратковременной и проходит самостоятельно. В других случаях требуется помощь психолога и легкие успокоительные средства.

Данный симптом у беременных встречается часто. Он может быть субъективным ощущением на фоне перестройки психики под влиянием гормонов, что считается нормой. Также, парестезии ног могут свидетельствовать о многих заболеваниях: самые распространенные среди беременных − водянка (отечность), варикозное расширение вен нижних конечностей и дефицит витаминов. Важно помнить, что будущая мама должна вдвое тщательнее следить за своим здоровьем, поэтому при любом недомогании необходимо консультироваться со своим акушером-гинекологом.

При появлении покалывания в ногах, лучший вариант – обратиться к врачу сразу же. К сожалению, люди в современном мире уделяют мало времени своему здоровью, ввиду занятости на работе и множества домашних забот. В связи с этим, определены «симптомы тревоги» — признаки, появление которых свидетельствует о серьезной патологии и необходимости неотложного медицинского вмешательства:

потеря способности двигать одной или обеими ногами;
выраженная бледность кожи, посинение;
болезненность прикосновений;
сильный отек, чувство распирания в ногах;
покалывание возникает только с одной стороны;
на коже ног появились язвы (небольшие ранки);
парестезии ног сопровождаются общим недомоганием.

Когда появился хотя бы один из представленных выше признаков, рекомендуется срочно посетить врача.

Установить причину неприятных ощущений в ногах бывает непросто. В этой ситуации помогают такие методы обследования:

общий анализ крови и мочи;
биохимический анализ крови;
определение уровня гликозилированного гемоглобина крови;
электрокардиография;
ангиография;
компьютерная или магнитно-резонансная томография;
ультразвуковое исследование сосудов ног;
допплеровское цветное картирование.

УЗИ вен нижних конечностей (фото: www.flebologiya-clinic.ru)

Иногда приходится применять более сложные и дорогие методы диагностики. Но чаще, использование нескольких из представленных исследований дает возможность установить точный диагноз.

Терапия покалывания в ногах очень отличается, в зависимости от причины. Бесконтрольный прием лекарств может привести не только к прогрессированию основного заболевания, но и к опасным последствиям для всего организма (таблица ниже).

Пероральные гипогликемические средства (Метформин, Пиоглитазон, Гликлазид) или инсулин

Дозу назначает врач индивидуально, исходя из уровня сахара крови

Гиполипидемические средства (Симвастатин, Аторвастатин)

По 1 таблетке раз в день, вечером. Курс лечения 2-4 недели

По 2 таблетки в день (обед и вечер) во время еды, курс – месяц

Препараты гидроксимочевины (Гидроксикарбамид)

Тромбоцитоз, истинная полицитемия

Строго индивидуальный подбор дозы врачом

Антиагреганты (Аспирин-кардио, Дипиридамол, Курантил, Клопидогрел, Пентоксифилин)

Атеросклероз, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит, варикозная болезнь, гломерулонефрит, тромбоцитоз

По 1 таблетке раз в день до приема еды, 3 месяца

Седативные препараты (валерианы экстракт, Ново-Пассит, Фитосед)

По 2-3 таблетки 3 раза в день. Курс лечения до 6-ти месяцев

Если ноги подверглись действию низких температур и появились признаки обморожения, следует немедленно обратиться в приемное отделение любой больницы или в травмпункт. Чтобы помочь себе или другому человеку дома, необходимо знать несколько ключевых пунктов:

замерзшего человека, как можно скорее отправить в теплое помещение;
если одежда промокла или запорошена снегом – сменить ее чистой и сухой;
укрыть одеялом и напоить горячим сладким чаем;
для обмороженных ног нужно соорудить так называемую термоизоляционную повязку: на сухую кожу не туго намотать несколько слоев чистой ткани или марли, прослоить ватой; более простой вариант – надеть несколько теплых сухих носков свободного покроя (чтобы не сдавливали ногу);
ни в коем случае нельзя активно согревать ноги при обморожении (горячие ванны, растирание спиртом, прикладывание грелки) – это приведет к еще большему повреждению тканей;
также не допускается игнорирование обращения за медицинской помощью, поскольку на первый взгляд легко недооценить масштаб проблемы и упустить драгоценное время.

Иногда причины парестезии ног настолько серьезные, что приходится прибегать к хирургическому лечению. В этом нуждаются люди с запущенной стадией атеросклероза, диабетической ангиопатии, облитерирующего эндартериита. При тяжелом протекании варикозной болезни, удаляют пораженные участки вен. Операции направлены на продление и улучшение качества жизни.

Эффективным методом борьбы с варикозной болезнью и остеохондрозом считаются специальные физические упражнения. Именно этим заболеваниям мешает прогрессировать правильно построенная тактика лечебной гимнастики.

При варикозном расширении вен на ногах, основная цель − улучшение оттока крови из стоп и голеней по венам вверх. Для этого выполняется комплекс упражнений в положении лежа на спине с поднятыми вверх прямыми ногами. В этой позе целесообразно просто отдыхать после трудового дня или же выполнять махи ногами, ритмичные сгибания-разгибания ног в коленях, «велосипед», вращение стопами. Также эффективно в течение рабочего дня иногда вставать на цыпочки, максимально напрягая задние мышцы голени − «венозный насос», помогающий оттоку крови.

Если к неприятным симптомам приводит остеохондроз позвоночника – лечебная физкультура направлена на максимальную разгрузку суставов между позвонками. В этой ситуации хорошо помогает плавание: вода поддерживает вес тела, уменьшая давление на позвоночник, а активные движения укрепляют мышцы спины. В спортзале очень полезно просто повисеть некоторое время, ухватившись за перекладину. Тогда мышцы и связки спины растягиваются, увеличивая расстояние между соседними позвонками, соответственно, снижая нагрузку на них. Не лишними будут медленные наклоны вперед и занятия на гимнастическом шаре.

Совет врача. Все описанные упражнения можно делать самостоятельно, но лучше, если на первых этапах поможет профессиональный тренер или врач-реабилитолог. Даже «безобидные» элементы гимнастики могут иметь противопоказания или ограничения

острый тромбоз магистральных артерий (сгусток мешает кровоснабжению целого органа или конечности);
гангрена стопы (участок тканей ноги, лишенный кислорода и питательных веществ, отмирает – чернеет и усыхает или начинает гнить);
аневризма аорты (участок стенки самого крупного сосуда в теле становится тонким и в любой момент может разорваться);
тромбоэмболия легочной артерии (сгусток крови «засоряет» сосуд в легких, из-за чего дыхание становится неэффективным – кислород не может поступать в кровь);
почечная недостаточность (почки не выводят с мочой вредные вещества, отчего происходит отравление всего организма).

Лучше предупредить опасные последствия, большинство из которых могут привести к летальному исходу. Поэтому нельзя откладывать визит в поликлинику или игнорировать рекомендации врача.

Важно! Покалывание в ногах – это специфическое ощущение, которое сопровождает множество болезней сосудов и нервов нижних конечностей. Часто бывает при отеках ног разного происхождения. Лечение полностью зависит от основного заболевания и назначается в индивидуальном порядке

Чтобы обезопасить себя от неприятного симптома и опасных последствий, стоит выполнять следующие простые правила:

правильно питаться (свести к минимуму потребление животных жиров, увеличить количество белка и клетчатки в рационе);
заниматься физкультурой (выполнять зарядку по утрам и в перерывах на работе);
больше ходить пешком;
пить воду (как минимум 1,5-2 л в день);
носить удобную обувь с маленьким (2 см) устойчивым каблуком;
контролировать вес;
отказаться от алкоголя и сигарет;
сменить работу, если она приносит вред здоровью;
спать на упругом ровном матраце и маленькой подушке.

Парестезии ног часто остаются без должного внимания, как не слишком тревожный симптом. По этой причине растет уровень заболеваемости сосудистыми дисфункциями нижних конечностей. Важно заботиться о будущем: предупреждать заболевания и не допускать прогрессирования, если недуг уже появился. При первых симптомах, дискомфорте или недомогании следует посетить доктора. Это не отнимает много времени, но дает шанс вовремя диагностировать и вылечить болезнь.

источник

Ушиб ноги одна из наиболее частых причин посещения травматолога. Однако многие до сих пор недооценивают повреждения подобного рода. При этом часть осложнений ушиба может привести не только к нарушению подвижности конечности, но и к летальном исходу. У травматологов ушиб является «кладбищем диагнозов», ведь подобное повреждение приписывается всем пациентам, у которых не удалось обнаружить вывих, перелом или повреждение связок. Но так ли безопасен ушиб на самом деле?

Ушибом ноги называют травматизацию мягких тканей без разрыва кожи и повреждения костей. Обычно подобные травмы появляются в бытовых условиях, например, при случайном ударе о мебель, бытовую технику или падении какого-либо тяжелого предмета на ногу. При этом в зимний период повышается уличная травматизация, обусловленная гололедом.

Обычно в группе риска находятся спортсмены: футболисты с частым повреждением голеностопного сустава, атлеты, борцы и боксеры, выступающие в спаррингах. Подвержены травматизации и некоторые профессии: строители, монтажники-высотники, водители такси, летчики и пр.

Множественные ушибы ног могут быть обусловлены природными происшествиями, катастрофами, военными действиями, промышленными или транспортными авариями. В таких ситуациях ушибы сочетаются со сдавлениями, переломами и прочими травмами.

Проявления ушиба ноги во многом схожи с другими травмами конечностей: вывихами, трещинами, переломами. Первым возникает болевой синдром: обычно пик боли приходится на момент травмы, после чего острая болезненность сменяется на тупую и ноющую. Исключением является удар, который привел к отслойке надкостницы. Последняя богата нервными окончаниями, из-за чего пациенты могут длительное время испытывать сильнейшие боли (вплоть до потери сознания).

Характерным проявлением ушиба является кровоподтек – «синяк». Появляется он при разрывах сосудов во время удара. При этом излившаяся кровь пропитывает ткани, после чего просвечивается через кожу в виде багрового «синяка». Со временем клетки крови разрушаются, что приводит к смене цвета кровоподтека на синий, а затем зеленый.

Описанный выше эффект судмедэксперты используют при освидетельствовании пострадавших – определении давности и тяжести травмы. При этом если кровоподтек не меняется в цвете, необходимо заподозрить сопутствующую патологию мягких тканей.

Если повреждается околосуставной сосуд, возможно излияние крови в полость сустава – гемартроз, который ограничивает движения в пораженном сочленении.

Ткани вокруг места ушиба обычно отекают постепенно, их температура повышенная, иногда наблюдается побледнение (в первые минуты травмы из-за рефлекторного спазма артерий), а затем покраснение (как ответ на повреждение клеток и начало воспалительной реакции). При этом возможна утрата не только двигательной, но и опорной функций.

Ушиб различается в зависимости от локализации. При этом каждая травма имеет свои симптомы и особенности течения.

Тазобедренный сустав

Ушибленная рана в верхней части бедра появляется при боковом приземлении или перпендикулярном ударе по бедренному суставу. Часто травма приходится на околовертельные (вблизи головки бедра) мягкие ткани, иногда могут повреждаться зоны с выступающими костными частями седалищных бугров или гребней подвздошных костей.

Обычно травму сопровождают болевой синдром, местная отечность, а также скованность движений в бедре. Нарушения подвижности могут быть связаны с суставным отеком или психологическим ограничением, которое вызывает боязнь усиления болезненности. При этом опорная функция поврежденной ноги всегда сохраняется.

Зачастую в зоне травмы появляется кровоподтек, а вот возникновение гематомы является редкостью. Ощупывание тазобедренного сустава не причиняет резкой боли, однако общая болезненность может усилиться при пальпации места гематомы.

Стоит помнить, что укорочение ноги, невозможность приподнять конечность лежа (оторвать пяточную кость от кровати) или ее вынужденное положении, могут говорить об ушибе на фоне перелома шейки бедра. Подобная травма требует оперативного лечения с наложением штифта или установкой протеза.

Ушиб ноги в зоне бедра появляется при непосредственном ударе тупым предметом или бампером при транспортных авариях. Часто подобным видом травмы страдают спортсмены при неправильном падении.

Боль при бедренных ушибах может быть местной (при незначительных повреждениях) или разлитой, когда травма соответствует тяжелой степени тяжести. В последнем случае болевой синдром распространяется по всей поверхности бедра, тогда как наибольшая болезненность локализуется в зоне травмы.

Часто из-за ушибленных ран появляется выраженная отечность, из-за которой бедро увеличивается в объеме. Последнее обусловлено высоким кровотоком и наличием мощного мышечного каркаса в зоне травмы. Обычно кроме отеков наблюдаются обширные кровоизлияния, подкожные, а также межмышечные гематомы.

Будьте внимательны! Напряженные межмышечные гематомы могут приводить к стойкому болевому синдрому, нарушению кровообращения окружающих тканей и их некрозу (омертвлению).

Как правило, движения конечности ограничиваются из-за выраженного отека, появляется хромота, тогда как опорная функция остается без изменений. Ощупывание бедра вызывает усиление болей, при этом конечность прямая (ось не искривлена), а при пальпации не наблюдается никаких «похрустываний».

Травмы коленного сустава – это частые последствия падений и приземлений на колени. Обычно в зоне повреждения появляются отеки, болезненность, кровоизлияния в полость сустава и нарушения его подвижности. Часто травму сопровождают кровоподтеки с боковых сторон сочленения.

При осмотре форма сустава сохранена, а во время ощупывания усиливается болевой синдром. При этом костные выступы располагаются анатомически правильно, надколенник по центру сустава, также отсутствует характерный для оскольчатого перелома «хруст». Нога несколько согнута на уровне колена, ее полное разгибание затруднительно.

Ушиб ноги в области голени часто является спортивной травмой (следствием непосредственного удара по берцовым костям). Обычно повреждение сопровождается отечностью, местным болевым синдромом. Подвижность конечности несколько ограничена, возможно появление хромоты. В области травмы не редки кровоподтеки. Также часто образуются кровоизлияния – межмышечные гематомы, которые в виду меньшего количества мышц диагностируются проще, чем на бедре.

Ушибы во внутренней области голени, где подкожно-жировой слой прилегает непосредственно к кости, могут сопровождаться некрозом кожи и ее последующим отслоением.

Если ушиб характеризуется необычной или гиперподвижностью, костным хрустом, нарушением оси или укорочением конечности, то стоит заподозрить перелом берцовых костей.

Ушиб голеностопного сустава появляется при спортивных травмах, ударах или падении какого-либо предмета на голеностоп, что сопровождается выраженным болевым синдромом. Обычно в поврежденной области наблюдается посинение (цианоз) и отек окружающих тканей. Толщу кожного покрова пропитывает кровь – образуется «синяк». Часто нарушается походка, появляется хромота. В некоторых случаях затруднительна опора на стопу.

Ощупывание костей и связок не сопровождается болью, крепитацией или излишней подвижностью. В противном случае необходимо заподозрить нарушение целостности костей или вывих.

Повреждения стопы – это часта травма активных людей, детей и бегунов. Обычно пациенты отмечают резкую болезненность и отек тканей, не распространяющийся на подошву стопы. Часто встречаются кровоподтеки, тогда как образование гематом – это казуистический случай.

Интенсивность болезненности повышается при кровоизлияниях в ногтевое ложе или капсулу мелких сочленений. Отрицательная динамика обусловлена растущим напряжением тканей. Движения сохраняются, но ограничиваются болевым синдромом и отеком. Опорная функция также «страдает», но незначительно.

Кроме различной локализации ушибы ног могут иметь разную степень выраженности. Так, легкое поражение сопровождается небольшим кровоподтеком и болью в момент травмы. Обычно такие ушибы не ограничивают привычного ритма жизни, а потому остаются незамеченными.

Травмы средней тяжести сопровождаются кровоподтеком, отечностью и болью, продолжающейся 3-4 дня.

При среднетяжелом течении ушиба отек более выражен, возможно появление кровоизлияний, а болевой синдром нуждается в медикаментозной терапии. Обычно подобн3ая симптоматика наблюдается при ушибах коленей.

Тяжелые ушибы – это травмы с осложнениями. Как правило, поражения такого характера могут сопровождаться некрозом тканей, что требует неотложной медицинской помощи. Обычно тяжелым повреждением конечности (IV степени) называют ушиб в сочетании с переломом или вывихом. Для лечения и реабилитации таких больных потребуются месяцы.

Осложняться ушибы могут при тяжелых повреждениях, несвоевременном или неадекватном лечении, а также при сопутствующей патологии:

Оссификация. Кровоизлияние, образовавшееся между мышечных пучков, при неправильной терапии ведет к некрозу мышц. В таких случаях в области гематомы откладываются нити фибрина (соединительнотканные волокна), а также минеральные вещества. Это приводит к ощутимому уплотнению мышечных тяжей, которое можно прощупать через кожу. Подобные «образования» могут сдавливать нервные пучки, вызывая болевой синдром, а также чувствительные и/или двигательные расстройства.
Тромбофлебит. Иногда после травм в поверхностных венах могут образовываться тромбы (особенное, если ушиб ноги протекал на фоне повышенной свертываемости крови). В таких случаях усиливается боль и отечность, под кожей виднеется извитой и воспаленный венозный сосуд. Опасностью подобных состояний является возможный отрыв тромба и его миграция в сосуды легких – тромбоэмболия легочной артерии. Данное осложнение может привести к летальному исходу, а потому требует неотложной помощи.
Гнойное воспаление. В некоторых случаях (на фоне иммунодефицита) межмышечные кровоизлияния могут инфицироваться из очагов инфекции в самом организме. Это приводит к гнойному воспалению – абсцессам, которые чаще образуются на голени и будрах. Ухудшается и общее состояние больного: появляется лихорадка, озноб и слабость, осложняющиеся резким болевым синдромом.
Периостит. Воспалительная реакция в надкостнице – ткани, питающей кость – часто возникает без бактериальной флоры. Сопровождается жгучими болевыми ощущениями и лихорадкой. В некоторых случаях возможно отслоение надкостницы с последующим некрозом участка кости.
Длительная боль. Возникает такое осложнение в тех случаях, когда мнительные или безучастные пациенты не проводят должной реабилитации после ушиба. В итоге ткани подвержены расстройствам кровообращения и местного метаболизма, что приводит к стойкому болевому синдрому и ограничению полноты движений конечности.

Ушиб ноги не требует специфических методов исследований. Обычно диагноз ставится на основании данных о характере и обстоятельствах получения травмы, а также физикального осмотра с пальпацией травмированного участка.

Однако в спорных ситуациях для исключения вывихов, трещин или перелома может потребоваться рентген-диагностика – «золотой» стандарт исследований костной ткани. Методом выбора в таких случаях является компьютерная томография.

Если же подозрения касаются повреждения структур сустава, необходимо ультразвуковое исследование. В тяжелых случаях, когда ушиб сопровождается разрывом связочного аппарата, может потребоваться артроскопия – малотравматичная манипуляция с введением в полость сустава видеокамеры. Применяется подобная процедура с целью диагностики и последующего лечения.

При подозрениях на патологию мягких тканей или межмышечную гематому проводят магнитно-резонансную томографию, отличающуюся хорошей визуализацией «мягких» тканей и сосудов.

Помощь при ушибах ноги начинается с иммобилизации пострадавшей конечности. Для этого могут использоваться шины, лонгеты, гипсовые повязки или ортезы. Перед обездвиживанием важно обработать кожу (в случае царапин) антисептиками (Этанол, Хлоргексидин).

В первые двое суток для снижения отечности и болевого синдрома рекомендуется прикладывать к месту ушиба мешочки со льдом (или замороженную кружку с водой). Подобные процедуры повторяются каждые 5 часов, при этом компресс накладывается не более, чем на 20 минут. Если пренебрегать продолжительностью охлаждения, можно усугубить состояние конечности, получив обморожение.

Будьте внимательны! По истечение двух дней после травмы холод заменяется тепловыми компрессами, которые устанавливаются по тому же принципу. Направлено мероприятие на повышение кровотока в зоне травмы и ускорение рассасывания кровоподтека.

Через 3 часа после травмы необходимо наложить давящую повязку. Для этого обычно применяют компрессионные чулки или эластичный бинт. Повязка накладывается на место ушиба, охватывая здоровые ткани выше и ниже травмы. При этом важно контролировать состояние ноги ниже уровня повязки: если появляется бледность и легкие покалывания, нужно ослабить сдавление.

Пораженной конечности важно придать возвышенное положение: уровень ноги должен быть выше, чем таковой сердца. Подобные манипуляции облегчают отток крови от конечности, увеличивают приток к сердцу, а также снижают отечность. Приподнятое положении стоит сохранить для ноги и во время ночного сна, воспользовавшись подушкой-валиком или установив конечность на изножье кровати.

Медикаментозная терапия. Обычно соблюдение отмеченных выше рекомендаций позволяет забыть о легком ушибе уже через неделю, вернувшись к привычному ритму жизни. Однако в некоторых ситуация может потребоваться медикаментозная терапия. В целях обезболивания возможно применение нестероидных противовоспалительных средств (Кеторолак, Анальгин). Вариантом снижения болевого синдрома является терапия «отвлечения», например, горчичники или мази с капсаицином (перечным экстрактом). Подобные средства оказывают местно-раздражающее действие, что позволяет не только избавиться от болезненности, но и улучшить приток крови к месту ушиба. Для повышения скорости рассасывания кровоподтека возможно применение гепариновой мази или Троксевазин-геля. Средства не только ускоряют лизис («расщепление») кровавых сгустков, но также способствуют избавлению от отечности.
Хирургическое лечение. Застаревшие ушибы, межмышечные кровоизлияния и нерассасывающиеся гематомы могут потребовать оперативного лечению. Обычно речь идет о вскрытие и дренаже гематомы. Если ушиб осложнился оскольчатым переломом, разрывами мышц, сухожилий или связок, проводятся соответствующие оперативные вмешательства, направленные на восстановление целостности поврежденных структур. Однако подобные случаи при ушибах ноги являются редкостью.

С целью восстановления подвижности поврежденной конечности проводятся:

Лечебная физкультура (показана уже со второго дня после травмы). Обычно разминают пораженный сустав (или прилагающие к точке травмы суставы). Начинают с типичных движений: сгибаний/разгибаний, а также вращений в щадящем режиме.
Самомассаж. Процедура проводится в следующем порядке: поглаживания, затем растирания по направлению от стоп к тазобедренному суставу, постукивания и вновь поглаживания. В качестве масла можно использовать эфирное или массажный крем. Подобные процедуры следует проводить сразу после гимнастики или на ночь, что позволит снизить отечность и повысить микроциркуляцию крови в травмированных тканях.
Физиотерапия (направлена на снижение болезненности, отечности и повышение микроциркуляции). Как правило, применяются магнито- и амплипульстерапия, а также фонофорез, лазерный процедуры и воздействие высокочастотного магнитного поля.

Чтобы профилактировать возникновение ушиба ноги, необходимо:

аккуратно передвигаться по дому и улице, особенно в зимнее время года;
соблюдать технику безопасности при использовании бытовых приборов;
поднимая или опуская тяжелые предметы, широко расставлять ноги, снижая тем самым нагрузку на позвоночник и предупреждая падение предмета на ноги;
придерживаться производственного инструктажа в промышленных условиях (на заводах и стройках, в шахтах и пр.);
спортсменам необходимо проводить качественную разминку перед тренировками, а также вовремя обследовать и лечить профессиональные недуги;
стоит обеспечить свою безопасность (найти укрытие) в период природных катаклизмов, военных действий или промышленных аварий.

Предотвратить осложнение ушибленной раны могут соблюдение рекомендаций по лечению (иммобилизация, холод, сдавление, подъем ноги) и качественно проведенная реабилитация (гимнастика, самомассаж и физиотерапия).

Лечение ушибов ноги может занимать от одной до нескольких недель в зависимости от подхода и тщательности терапии. Однако стоит помнить, что подобные травмы чреваты осложнениями, определить которые в силах лишь специалист!

источник