С гематомой и ушибом в баню

Ушиб — это закрытое механическое повреждение без нарушения целостности кожного покрова и костей. Можно ли греть место ушиба — об этом часто спрашивают у врачей.

Основные симптомы — наличие покраснения, образование синяка, отек и сильная пульсирующая боль.

Прогревать место ушиба сразу после повреждения нельзя. В первые часы в нем активизируется кровоток — так организм реагирует на медиаторы воспаления, и в эту область направляется дополнительный ресурс иммунной системы для сопротивления инфекции. Из-за целостности покрова возникает отек подкожных тканей, температура в месте повреждения повышается. При нагревании проблемного места происходит увеличение объема кровотока, при этом усиливаются болевые ощущения и состояние поврежденного участка ухудшается.

В области травмирования быстро образуется припухлость, случается кровоподтек(в народе — фингал). В случае разрыва крупных сосудов происходит скопление крови и появляется гематома. При ушибах нарушаются функции поврежденных органов. Травмы мягких тканей тела вызывают только боль и ограничивают движение конечностей, но повреждения внутренних органов могут привести к тяжелым последствиям.

Необходимо быстро оказать первую помощь:

Требуется обеспечить покой и наложить на место ушиба сдавливающую повязку. Поднять эту часть тела повыше, чтобы ограничить дальнейшее кровоизлияние в мягкие ткани.
Приложить холод к месту ушиба для уменьшения болей и воспалительных процессов. Это могут быть пузырьки со льдом или холодные компрессы.
Ссадины следует продезинфицировать перекисью водорода, зеленкой или йодом.

Боль от ушибов наблюдается в течение 24–48 часов. После оказания первой помощи начинается период реабилитации. В дальнейшем нет необходимости в холоде, и начинается лечение:

На 2–3 сутки, чтобы рассосалась гематома, выполняются мероприятия для усиления кровообращения: теплые ванны, компрессы, примочки. Процедура длится по 40 минут, 2 раза в день.
Боль и отек хорошо снимают солевые повязки. Смешивается 100 г воды и 10 г соли. Сложенную в 7–8 слоев повязку, смоченную в растворе, накладывают на травмированный участок.
При ушибах тканей нижних конечностей на третий день можно начать выполнение легких гимнастических упражнений, чтобы усилить кровообращение и предотвратить контрактуру суставов.
Выраженые ушибы требуют дополнительного физиолечения: магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, амплипульс.
Рекомендуется посещение курса лимфодренажного массажа, который содействует рассасыванию гематомы и устранению отека.

Растирать самому ушибленное место нельзя — это может привести к тяжелому осложнению (тромбофлебиту — закупорке вен сгустком крови).

Мази, которые снимают воспаление и убирают боль при ушибах мягких тканей:

Гепариновая. Средство на основе гепарина ускоряет заживление травмы и лечит ушибы, но мазь нельзя использовать сразу же после повреждения, потому что это может способствовать увеличению кровоподтека.
Мазь Вишневского. Облегчает состояние ушибленных тканей.
Спасатель. Способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. В состав входят натуральные компоненты.
Диклофенак и Ибупрофен убирают отечность и снимают болевые ощущения.
Бадяга — эффективное средство с антибактериальным действием.

Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить перелом или трещину в костях. Важно помнить, что сразу после травмы поврежденное место согревать нельзя.

В первые часы после травмирования необходимо охлаждение ушибленного участка. Прогревание рекомендуется делать только тогда, когда сформировался кровоподтек.

источник

Когда в баню можно, а когда — нельзя? Какие болезни она поможет предотвратить, течение каких — приостановить, а от каких — вовсе избавиться? Почему в бане вы вдруг начинаете чихать или у вас начинается насморк, или появляется икота? Что с вами, если в жаркой парной вам вдруг стало… холодно?

За здоровьем — в баню!

Давайте вместе выясним, отчего и почему так происходит. Но прежде всего — убедимся, что сегодня вам в баню можно!

Баня — это не поверхностное, а глубокое прогревание организма, которое достигается несколькими способами:

первый: прогревание через кожу горячим паром, проходящим сквозь поры;
второй: волновой — тепловое излучение камней в каменке;
третий: активное направленное воздействие на поверхность тела (и непосредственно на проблемные зоны) при помощи веника. Поэтому именно парилка в разы эффективнее, чем горячая ванна;

Тепловое излучение камней прогревает тело глубже, чем самый горячий пар!

есть и четвертый способ! Каждый знает выражение «обжигающий холод»: если облиться студеной водой, сосудистая система отвечает расширением капилляров — тончайших кровеносных сосудов. А чередование жара и холода усиливает этот эффект в несколько раз.

Окунаясь в прорубь, вы… прогреваетесь!

Это прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы. Но давайте помнить, что это — тренировка, а не забег на рекорд! Чтобы не навредить себе, желательно обойтись без фанатизма!

Баня категорически противопоказана при любых воспалительных процессах. Если у вас болит зуб — после бани получите флюс, наружный отит запросто обернется воспалением среднего уха, нарыв на пальце тоже добром не кончится. Даже простое прогревание воспалениям и нарывам противопоказано, а тепловое излучение камней подействует на них как микроволновка на яйцо!

Баня нежелательна:

при тяжелых заболеваниях печени, почек и мочекаменной болезни в острой стадии;
при любых кровотечениях;
при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
при повышенном давлении, тахикардии.

В общем, при всех обострениях — вредно, при всех стабильных состояниях — полезно. Но лучший способ понять, можно ли вам в баню — обратиться к врачу. Он подскажет многое, о чем мы не упомянули: в одной статье все ограничения и противопоказания перечислить невозможно, а речь идет о вашем здоровье.

Кстати: если при очень высокой температуре даже в парилке холодно и знобит — в баню вы опоздали! Немедленно в постель и вызывайте врача!

В чем профилактическая польза бани после переохлаждения? Холод затормаживает иммунную систему человека. Именно поэтому мы простужаемся (то есть переохлаждаемся). Чем быстрее, активнее и агрессивнее антимикробные клетки — лимфоциты и лейкоциты — тем меньше шансов у бактерий и вирусов. Придание нашим «солдатам иммунитета» бодрости и скорости — задача, с которой баня прекрасно справляется.

Банные процедуры и травяной чай помогут укрепить иммунитет

Механизм воздействия на иммунную систему таков: с повышением температуры тела активность наших клеток-защитников увеличивается. При переохлаждении — снижается. Если во время длительного пребывания на холоде без движения (например, на зимней рыбалке) перевес на стороне болезнетворных бактерий и вирусов, то в бане, благодаря глубинному прогреву, ресурсы организма перестраиваются и наносят врагу решительный удар! Так мы на ранней стадии перехватим большинство простудных заболеваний и инфекций ВДП (верхних дыхательных путей) и можем предупредить неприятности, вызванные радикулитом.

Банные процедуры при простуде. Фото с сайта asienda.ru

Чем брызгать на камни: дегтярный раствор, квас, пиво (разбавленные водой в пропорции 1:25!).

Что пить в бане: малину, чай с лимоном и медом, яблоками и корицей, апельсиновыми корками и мятой, гранатовый сок вместе с горячим чаем (одно запить другим).

Веники:

большой веник — березовый или дубовый;
малый веник — можжевеловый или только что срезанный еловый.

Подробнее о видах веников, их заготовке и хранении читайте в статьях:

В баню за здоровьем
Веники – как заготовить и сохранить

Нагнав пар, несколько раз «подгоните» его к тому, кого парите, вениками обработайте от шеи до пяток крест-накрест, особое внимание уделяя пяткам и ногам ниже колен. Нужно активизировать иммунные клетки повсюду, ускорить их движение по всему организму!

Самое эффективное воздействие баня оказывает на верхние дыхательные пути: можно лечить и насморк, и кашель (сухой и влажный). Польза для органов дыхания многогранна: тут и внутреннее прогревание, и ингаляционный, и массажный эффекты. Но главное — организм в банных условиях активизируется. В парилке кислорода меньше, чем снаружи. Кровь насыщается углекислым газом, и дыхание учащается. Если бодрствующий человек в спокойном состоянии делает 15-20 полных вдохов и выдохов в минуту, то в бане — в полтора-два раза больше. Совершенно здоровый человек может ощутить признаки насморка или даже начать чихать.

В бане совершенно здоровый человек может ощутить признаки насморка или даже начать чихать

Это рефлекторное чихание в обычных условиях — реакция на переохлаждение, здесь же — реакция на резкую смену температуры и защита слизистой носа. Если начать греться на нижней полке, этого и вовсе может не случиться, а так — пройдет через минуту-другую.

Важно помнить: если в организме уже идет любой воспалительный процесс, баня исключена.

Позволим себе несколько рекомендаций:

чем брызгать на камни для ингаляции: мята, чабрец, ромашка (отвары), хвойные отвары или натуральный скипидар (буквально несколько капель!);

что пить в бане: чай с мятой, заваренные грудные сборы, чай или отвар из плодов шиповника с медом. Горячие напитки в бане вообще предпочтительнее. Но меда много не нужно. Ложка на стакан — это уже много. Мед активно стучится в ваше сердце, заставляя его работать сверх нормы. Да, на ночь он действует успокаивающим образом. А вот в бане — наоборот! Хитрый продукт. Нарушения работы сердечных клапанов, диабет, астма — четкие указания: меда вообще не нужно.

Травяной чай после бани — и вкусно, и полезно!

Техника работы веником:

веник большой — береза + эвкалипт;
малый — можжевеловый или большой березовый + эвкалиптовый.

Руки того, кого парят, вытянуты вперед или за головой. Нагоняем пар несколькими взмахами большого веника, им же прохлестываем грудь, спину и бока, а затем точечно работаем по проблемным зонам: бронхи, горло, легкие — для профилактики. И не надо целенаправленно хлестать по области сердца (вообще-то хороший мастер-парильщик должен знать анатомию), ему и так в бане придется поработать. Не нужно стегать веником, особенно облетевшим: парилка — не уголок мазохиста. Лицо тоже можно парить! Но не можжевеловым веником, разумеется, и в щадящем режиме.

Если у вас в бане забурлило в животе (причем не от голода, а перемещения газов в кишечнике), ничего неудивительно: посещение парной активизирует и желудочно-кишечный тракт, благотворно воздействует на моторно-эвакуационные расстройства кишечника, на запоры и даже несварение желудка. Не стоит есть перед баней «громкие» (вызывающие усиленное газообразование) продукты. Если (не будем ханжами) после парилки захотелось уединиться на несколько минут в туалете — это тоже нормально. Баня рекомендована при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, но не в острой стадии, и только через 6-7 месяцев после операции!

Баня рекомендована при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, но есть ограничения!

Чем брызгать на камни: Особых рекомендаций нет. Бить веником по животу тоже не стоит: живот и область печени — места для очень тонкой работы опытного парильщика, даже если тот, кого парят, здоров.

Что пить в бане: минеральную воду (рекомендованную врачом при ваших заболеваниях, но только не холодную, а тепловатую), сок черной редьки. Единственное исключение их общих банных правил: в этом случае можно выпить немного пива, но не холодного и не темного. Заботясь о желудке, пощадите сердце и голову!

Если у вас радикулит, вы просто обречены на баню! Предварительно — глубинный прогрев организма. Затем нужно сильно распарить поясницу и проблемные места на позвоночнике. После парилки в поясницу втереть, причем как следует, измельченное на грубой терке хозяйственное мыло. Можно использовать обмазывание горячей (но не слишком!) глиной — тоже после парной. Можно втирать настой черемши.

Процедура требует от парильщика изрядной выносливости

Чем брызгать на камни: несколько капель натурального скипидара на шайку.

Что пить в бане: обычный и травяной горячий чай.

Техника работы веником:

веник — березовый+дубовый;
малый — можжевеловый или березовый и еловый.

Работа потребует от парильщика изрядной выносливости. Но помните: это лечебная процедура, а не телесное наказание! Хлестать крест-накрест, периодически прикладывая горячий лиственный веник к проблемной зоне. После пропаривания поясницы прикладываете еловый веник к проблемному месту и «пробиваете» по хвое березовым или дубовым.

Страдающим ревматизмом рекомендована (и еще как рекомендована!) баня, но очень и очень осторожно. Для борьбы с этим заболеванием идеально подойдет сауна. И не электрическая, а дровяная — та, которую нужно протапливать несколько часов. Вам необходим очень аккуратный глубинный прогрев, достигаемый за счет теплового излучения камней. Нежаркая сауна (+70°C) позволит вам пробыть в ней около 10 минут, и тепло достигнет проблемных мест. Но вот чего вам категорически делать нельзя, так это нырять в прорубь или прохладный бассейн, купаться в снегу или даже обливаться холодной водой. Максимум, что позволено — тепловатый, чуть ниже температуры тела, душ.

При радикулите после парилки нужно отдохнуть

Только теплое и горячее питье. Некоторые лекарства, назначаемые при ревматизме, снижают реактивность надпочечников, так что лучше выждать месяц после окончания курса. Иначе результат может быть самым плачевным. А вообще, лучше баня на ранней стадии, чем лекарства при обострении. Ревматизм — серьезная штука. Поговорите с врачом, он назначит баню или сауну в рамках стратегии борьбы с вашей болезнью и снабдит необходимыми указаниями.

ОДА — это не поэтическое произведение, а опорно-двигательный аппарат. Болезней у него может быть множество, не говоря уже о травмах. Помним главное: в баню нельзя показываться с воспалениями! Банальный флюс там увеличивается до размеров ананаса. А вот растяжения мышц и сухожилий, ушибы — это сюда. Но не разрывы: с ними можно бороться только по указаниям врача!

После парилки мышечная боль от вас отстанет

Баня обеспечит вам ускорение и улучшение кровообращения в мышцах, после нее быстрее рассасываются синяки, снимается боль при гематомах, спадают отеки. Но! Сначала — к врачу. Парильщик хочет принести вам здоровье, а не стать вашим палачом. У него, в конце концов, репутация и профессиональная гордость есть!

Забудьте о пиве! Баня снижает уровень жидкости в организме, и с питьем нужно быть очень осторожным. При разумном постепенном прогревании можно за одно посещение бани избавиться от килограмма или полутора лишнего веса. Но если вы попытаетесь добиться большего, скорее всего, сделаете это себе во вред:

Ваш организм — не полигон для воплощения дурацких идей и постановки безумных экспериментов!
Все в нем взаимосвязано. Консультируйтесь с лечащим врачом! Вы разочарованы? Увы. Наесть лишний вес легче, чем от него избавиться. А если речь идет о нарушении обмена веществ, то без врача, у которого своя картина и стратегия борьбы с вашими болячками, ничего предпринимать не следует. Хотя бы потому, что врач умнее. Он знает, что делает, а вы — не всегда.

Сбросить вес в парилке непросто

Важно помнить: борьба с жиром (назовем вещи своими именами) при помощи бани не менее утомительна и мучительна, чем упражнения и диеты. Только в результате значительного обезвоживания организм дает клеткам-кочегарам команду: «Жечь жиры!». И для этого нужно, хорошо попарившись, не пить ничего вообще! Вы способны на это? У вас будет достаточно хорошее самочувствие? Уверены? Правильно. Лучше поменьше мучного и побольше движения. Упражнения и диеты. Медленно, но честно. Еще никому не удалось обмануть природу без последствий. Баня помогает сбросить жир только в комплексе с другими мерами, одобренными вашим доктором.

Этот абзац написан по просьбе автора доктором медицинских наук Эрнестом Анатольевичем Щегловым.

Скажу без лишней медицинской терминологии, простым и понятным языком: употребление алкоголя вообще — вещь необязательная и рискованная, а возлияния в бане — это риск не просто для здоровья, а для жизни!

Ваше сердце и сосудистая система не всегда сигнализируют болью или плохим самочувствием о возникших проблемах, а в экстремальных условиях бани — тем более. Баня расширяет сосуды. Алкоголь — тоже, но ненадолго, потом он обязательно их сжимает. Нервная система не успокаивается, а возбуждается, она реагирует на окружающую температуру, давление, температуру тела, влажность. Не сводите свой организм с ума: откуда ему знать, кого слушать — ваше веселое настроение, горячий пар или стиснувший сосуды спирт? Да-да, любой алкоголь — это спирт, а хлебный он или виноградный — все равно.

Алкоголь и баня несовместимы!

Алкоголь воздействует на диафрагму. Если в бане вы начинаете икать — это первый признак того, что пить вам не стоило. Кроме того, выдыхать вы будете продукты распада алкоголя, а парная — помещение маленькое. Вы будете добровольно дышать подогретым ядом. Ищете похмелья через пять минут после первой рюмки?

Инфаркт, инсульт — верные спутники водки в бане. Если они не пришли к вам в парилку 10 раз — не волнуйтесь. Они дождутся своего часа, если вы будете пить в бане крепкие напитки. Да что там водка — обычная сигарета может угробить человека после парилки, достаточно «звездам не так сойтись».

Вы предупреждены. Кто-то прислушается, большинство — как всегда — нет. Как это ни печально, увы, разговоры об алкоголе в России — как напоминание о веревке в доме повешенного.

Итак, вы пропарены, прогреты, боль отпустила, спина гнется, как новенькая, в груди стало свободно. Но это еще не все, что может сделать для вас баня! В мыльном отделении обязательно должна быть подвижная, не прикрепленная к стене лавочка. Но главное — мочалки! Губчатые, колючие и, как у наших дедов и прадедов, — лыковые!

Лыковая мочалка. Фото с сайта cs1.livemaster.ru

В одной шайке вы взбиваете мыльную пену. А затем лыковой мочалкой начинаете обрабатывать спину лежащего на лавочке. Мыльный массаж и массаж мочалкой — наслаждение и спасение для тех, кто обзавелся неприятностями с позвоночником. На этой лавке — полное равенство между таксистом, программистом и министром! Однако стоит прочитать пособия по массажу, чтобы не навредить. Правда, хорошим костоправом или мануальным терапевтом без специального образования, многолетнего опыта и общения с коллегами все равно не стать.

Следующий этап в мыльном отделении — массаж рукавицей или мыльным пузырем. В шайке взбивают горячую густую пену (кусок с лишним мыла на эту операцию уйдет, поэтому хорошо заранее натереть его, грубое дегтярное принесет больше пользы).

Дегтярное мыло ручной работы. Фото с сайта cs2.livemaster.ru

Движения рукавицы должны идти по ходу обращения лимфы в организме. Лимфатическая система очищает ваш организм, возвращает в кровь воду и соли-электролиты из тканей, лишнее — удаляет, поддерживает венозную систему. От капилляров на периферии лимфа движется к основным венам. Массаж помогает лимфатической системе справиться с ее задачами самым простым — механическим способом, ускоряя процессы обмена. Вот почему направление движений должно быть правильным, а нажим рукавицы — точным и несильным.

Мыльный массаж

Можно также провести массаж мыльным пузырем: его легко сделать из наволочки или льняного мешка. Не буду даже тратить силы на описание — вот как это сделал человек, знавший толк и в бане, и в словесности: «… долго тер он меня шерстяною рукавицей и, сильно оплескав водою, стал умывать намыленным полотняным пузырем. Ощущение неизъяснимое: горячее мыло обливает вас, как воздух! …шерстяная рукавица и полотняный пузырь непременно должны быть приняты в русской бане: знатоки будут благодарны за такое нововведение». Это слова Пушкина! Кстати, вскоре нововведение появилось и в Сандунах, и в Андросовских банях в Москве, и в Астраханских, и в некогда знаменитых, но уже утраченных банях в Фонарном переулке Санкт-Петербурга.

Мыльный массаж — прогревающий, улучшающий систему кровоснабжения и движения лимфы. Он полезен для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы и доступен им даже тогда, когда общее состояние не допускает посещения парилки. Но делать его должен человек опытный и с чуткими руками. Чем интенсивнее массаж, тем чаще требуется ополаскивание из шайки!

Мыльный массаж полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

В процессе мытья нужно позаботиться о коже при помощи скрабов и отваров чистотела и чабреца, о приведении в порядок ногтей. Но это уже другая тема, подробности которой раскрыты в статье Как устроить спа-салон на даче.

Вот теперь-то, облившись перед выходом из бани теплой водой, вы промыты на пару сантиметров в глубину, омолодили кожу, расширили сосуды и поставили заслон на пути простудных заболеваний!

Как хорошо после бани!

источник

Синяк, гематома (происходит от гемо) — это ограниченное скопление крови при закрытых повреждениях, сопровождающихся разрывом сосуда и излиянием крови в окружающие ткани.

Способы избавления от синяков, гематом и ушибов в домашних условиях:

Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.

Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно 1,5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.

Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте различные разогревающие средства – компрессы, растирания.

Чтобы синяк быстрее прошёл – используйте эфирные масла. Для свежих ушибов хорошо подходит лавандовое масло, а для давних – розмариновое.

Не менее эффективное средство от синяков, известное всем – бодяга (порошок пресноводной губки). Приобрести его можно в аптеке, и стоит он копейки. Она способствует избавлению от кровоподтёков и гематом. Смешайте порошок бодяги с водой, чтобы получилась кашица. Эту кашицу прикладывайте к месту ушиба. Такие примочки хорошо помогают при свежих синяках.

На второй день после образования синяка делайте йодную сетку 5% настойкой йода.

6.Смешайте по 1 /₂ стакана водки, добавьте 1 /₂ чайной ложки соли. Прикладывайте тампон, намоченный этой смесью к местам ушибов. Обновляйте компресс когда он начинает подсыхать

Хорошее средство от ушибов и синяков – настойка календулы. Её можно купить в аптеке, а можно сделать самим.

Возьмите 20 грамм цветков календулы на 100 мл. 70 — градусного спирта. Настаивать нужно 2 недели, поэтому лучше приготовить её заранее. Храниться она долго. Используйте эту настойку для компрессов и примочек.

Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках.

К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их.

Сделайте на ночь компресс из сваренной белой фасоли, растерев её до состояния пюре. Сверху перевяжите хлопчатобумажной тканью или бинтом.

Разрезанным на 2 части зубчиком чеснока смазывайте места ушибов или накладывайте на синяк кашицу из раздавленного чеснока. Можно сделать смесь из 250 мл. столового уксуса и 1 головки раздавленного чеснока. Готовой смесью натирайте ушибы.

Несколько раз в день прикладывайте к месту ушиба кашицу из натёртых на мелкой тёрке редьки или хрена.

Этот фрукт содержит ферменты, которые способствуют ускорению рассасывания синяков. Протирайте ушибы свежевыжатым ананасовым соком или кусочками фрукта [en] .

Мелко нарежьте 1 среднюю луковицу и добавьте 1 чайную ложку соли. С этой смесью делайте компрессы 2-3 раза в день.

Натрите на мелкой тёрке свежую свеклу и отожмите сок. В полученную кашицу добавьте 1 столовую ложку мёда. Эту смесь нанесите на синяк, накройте хлопчатобумажной тканью или марлей и закрепите бинтом. Держите компресс 2-3 часа, затем смойте. Делайте 1 раз в день.

Синяки часто появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Чтобы его восполнить – ешьте больше свежих фруктов и овощей. Много витамина С содержат цитрусовые, зелёный лук, квашеная капуста.

17. Хорошее средство от гематом – лук с солью:

5-6 головок репчатого лука, измельченного на терке смешайте с 1 ст.л. соли, заверните полученную массу в ткань и приложите к больному участку. Повторите процедуру в течение нескольких дней. Через неделю синяк рассосется.

18. Идеальным народным средством от синяков является картофельный крахмал.

Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Уже на следующий день от гематомы не останется и следа!

19. В борьбе с синяками прекрасно помогает кожура банана! Приложите внутреннюю сторону банановой кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса.

20. Самое лучшее средство: сразу на ушиб положить тёртый картофель.

источник

Лечение подагры должно носить системный характер и включать различные процедуры и методы. Подагра — это разновидность артрита. Болезнь носит хронический характер. Чаще всего от подагры страдают люди, которые ведут неправильный образ жизни, не ограничивают себя в еде и мало двигаются. В результате в суставах образуются солевые отложения из-за того, что мочевая кислота не выводится из организма. Соли мочевой кислоты поражают сустав и вызывают его выраженную болезненность. Чаще всего поражает подагра сустав большого пальца ноги.

Из-за того, какие привычки и какой образ жизни способны включить человека в группу риска, подагру называют болезнью королей. Лечить заболевание также необходимо по-королевски — с таким же ответственным подходом.

Кроме традиционного лечения, на помощь больному подагрой придет парная, которую можно посещать в период ремиссии. А вот если наблюдается острый воспалительный процесс, пораженный сустав красный и отечный, баня при подагре может только навредить, поэтому поход в парилку лучше отложить.

При многих болезнях суставов врачи рекомендуют посещать сауну или баню. Конкретно при подагре эффективность подобных процедур объясняется следующим воздействием на организм:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

соли и мочевая кислота выводятся из организма активней, у больного активизируются метаболические процессы;
из организма выводятся шлаки и токсины, что способствует улучшению общего самочувствия;
прогревания способствуют более легкой разработке сочленений суставов.

Посещение сауны или бани больными подагрой, несомненно, помогает справиться с болезнью, если при этом соблюдаются некоторые основные рекомендации и правила безопасности.

Только квалифицированный специалист способен определить безопасность любых процедур для больного.

Прогревание больного сустава будет способствовать расщеплению солей мочевой кислоты и их выведению из организма. Соли покидают организм через поры, которые открываются в результате посещения парной.

Нельзя париться, если у пациента есть другие заболевания, при которых подобные процедуры противопоказаны. Ожидаемый результат от лечебных процедур не может оправдывать риска побочных эффектов.

Также категорически запрещено париться в период обострения подагры, так как высокая температура может только усугубить и усилить проявления острого воспаления.

Чтобы посещение бани было максимально эффективным, стоит использовать дополнительные средства во время банных процедур. Отличными помощниками в лечении подагры станут отвары лекарственных трав. Некоторые из них нужно использовать для ванночек для больного сустава, другие станут отличной заменой чаю в перерывах между распариванием больного сустава. Для ванночек или компрессов отлично подойдут:

листья крапивы;
плоды можжевельника;
кора ивы;
цветы черной бузины, пиона, синего василька, календулы.

Пить в бане лучше всего отвары, обладающие мочегонным действием. Лучшей заменой чаю станет отвар плодов шиповника.

Полезно будет проводить контрастные процедуры. Это ускорит расщепление солевых отложений. Для этого нужно больной сустав сначала распарить, а затем опустить его в холодную воду. Для распаривания лучше использовать целебный отвар, а вот холодная жидкость лучше пусть будет чистой.

Когда начинается обильное потоотделение в парной, можно переходить к процедурам с вениками. Лучше всего пройтись веником по всему телу больного, а не только по тем суставам, которые уже поразила подагра. Это послужит отлично профилактикой поражению здоровых суставов любыми болезнями.

В бане гораздо эффективней будут любые мази и кремы для лечения подагры. Благодаря распариванию и открытию пор, мази проникают глубже в кожу, быстрее достигают мышечных и суставных тканей, действуют активней. Отличным средством для использования в бане станет мазь домашнего приготовления на основе спирта и сливочного масла. Приготовить ее просто. Сначала нужно растопить масло на водяной бане, а затем добавить в него спирт в равных пропорциях, предварительно сняв с масла пенку. Средство поджигают, чтобы выгорел спирт. Готовую мазь можно использовать ежедневно в домашних условиях, а также втирать в больные суставы в парилке.

После посещения сауны или бани хорошо использовать настойку цветков сирени. Для ее приготовления необходимо заполнить емкость объемом 0,5 литров цветками сирени и залить водкой. На 21-й день средство оставляют настаиваться. После процеживания настойку можно втирать в больные суставы. Если использовать ее после распаривания в бане, то эффект от применения лекарства будет в несколько раз заметней.

Посещение парной при подагре — это отличная профилактика и составляющая комплексного лечения. Необходимо относиться к подобным процедурам с осторожностью и учитывать возможные противопоказания.

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Повреждение мениска коленного сустава – самая распространенная проблема, с которой сталкиваются спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Чаще всего под словом «повреждение» имеется в виду разрыв мениска.
Содержание:

Как функционирует коленный сустав?
Зачем нужны мениски?
Каковы симптомы такого повреждения?
Как лечат?
Как лечат повреждение народными средствами?
Как проходит реабилитация после травм менисков?

Травмы мениска делятся на две группы:

дегенеративные, которые образуются как:
- результат старческого артроза;
- патология развития с рождения или детского возраста;
- результат полученной ранее травмы, которую не вылечили должным образом.
полученные в результате травмы (бывают в любом возрасте).

Коленный сустав является самым сложным и самым крупным суставом в теле человека. Он подвергается травмам намного чаще, чем другие. Большинство таких травм поддаются лечению консервативным методом (безоперационным), но некоторые невозможно вылечить без хирургического вмешательства.

Коленный сустав расположен между бедренной и большеберцовой костьми. Спереди его прикрывает коленная чашечка.

Надколенник соединен с четырехглавой мышцей бедра с помощью сухожилия. Также в связочный аппарат входят крестообразные и боковые связки.

В полости коленного сустава расположены крестообразные связки: передняя и задняя. Передняя связка начинается с верхней костного выступа бедренной кости, проходит полость коленного сустава и крепится к передней межмыщелковой ямке, расположенной на большеберцовой кости.

Данная связка очень важна для стабилизации коленного сустава: она не позволяет голени слишком смещаться вперед, а также удерживает наружный костный выступ, расположенный на большеберцовой кости.

Задняя крестообразная связка начинается от верхней части внутреннего мыщелка бедра, проходит мимо коленного сустава и крепится к задней межмыщелковой ямке, расположенной на большеберцовой кости. Эта связка необходима для стабилизации коленного сустава и удержания голени от смещения назад.

Суставные поверхности покрыты хрящами. Между соединяющимися поверхностями большеберцовой и бедренной костей расположены наружный и внутренний мениски (серповидные хрящи). Коленный сустав находится в суставной сумке.

Менисками называют хрящевые прослойки, расположенные во внутренней части коленного сустава. В основном, они выполняют так называемую амортизацию и стабилизирующую функцию.

Коленный сустав имеет два мениска: наружный, или латеральный, и внутренний – медиальный.

Еще до недавнего времени в медицине считалось, что мениски – это нефункционирующие мышечные остатки.

Сейчас, конечно же, всем известно о важности менисков. Они выполняют целый ряд функций:

помогают распределять нагрузку;
амортизируют различные толчки;
являются стабилизаторами;
уменьшают напряжение при контакте;
являются ограничителями амплитуды движений хряща, что существенно снижает процент вывихов;
отдают сигналы мозгу о положении сустава.

При населении в сто тысяч человек разрыв мениска диагностируют в 55-75 случаях в год. Мужчин эта травма постигает в три раза чаще, чем женщин, особенно в возрастной категории от 18 до 30 лет. В возрасте свыше 40 лет с повреждением мениска коленного сустава сталкиваются вследствие дегенеративных изменений сухожилий.

Чаще всего диагностируют разрыв медиального мениска.При острых травматических разрывах зачастую происходит комплексное повреждение внутри сустава, когда травмируется мениск и связка одновременно.

Разрыв происходит в основном при кручении на одной ноге. Например, при быстром беге, если одна нога становится на выпуклую поверхность. Тогда человек падает, совершая кручение корпуса.

Первый симптом – это, конечно же, боль в суставе. Если разрыв мениска обширный, то на месте травмы образуется обширная гематома.

Небольшие разрывы вызывают затруднения при движении, которые сопровождаются болезненными щелчками. При обширных разрывах блокируется сустав. Причем, если невозможно согнуть колено, значит, поврежден задний мениск, а если сустав заклинивает при разгибании – передний.

Дегенеративные разрывы считаются хроническими. Они возникают у людей в возрасте от сорока и старше. В таких случаях разрыв мениска не всегда сопровождается резкой нагрузкой на коленный сустав, достаточно неправильно присесть или слегка оступиться.

Независимо от вида разрыва, симптомы в каждом конкретном случае сугубо индивидуальны.

Повреждение внутреннего мениска коленного сустава имеет такую симптоматику:

боль во внутренней стороне колена, в частности сустава;
выше места прикрепления связки и мениска ощутима точечная чувствительность;
при напряжении появляется стреляющая острая боль;
невозможно пошевелить коленную чашечку;
боль по всей большеберцовой связке при чрезмерном сгибании ноги;
отек;
слабость мышц в области передней поверхности бедра.

Симптомы повреждения наружного мениска таковы:

боль при напряжении малоберцовой коллатеральной связки;
боль, простреливающая в наружный отдел коленного сустава и вдоль малоберцовой коллатеральной связки;
при попытке повернуть голень вовнутрь происходит резкое болевое ощущение;
слабость мышц в области передней части бедра.

Помимо разделения разрывов на травматические и дегенеративные, есть другие медицинские особенности, по которым классифицируют повреждение мениска:

по локализации разрывы бывают заднего рога, тела и переднего рога.
по форме:
- горизонтальные (являются результатом кистозного перерождения);
- радиальные, продольные, косые (на границе задней и средней трети мениска);
- комбинированные разрывы (в заднем роге), так называемая «ручка корзины».

Диагноз «разрыв мениска» может поставить только врач. Перед тем, как поставить диагноз и приступить к лечению, врач обязательно расспросит вас о симптомах. После этого он приступит к осмотру коленного сустава и всей ноги. Врачу необходимо обследовать сустав на наличие скопления жидкости, а так же проверить, нет ли у вас атрофии мышц.

Грамотный травматолог на основе полученной информации в результате опроса и осмотра пациента может поставить диагноз с точностью до 95%. Но, чтобы быть уверенным на все 100%, лучше пройти дополнительные исследования. Чтобы подтвердить диагноз, необходимо пройти целый ряд процедур, среди которых:

магнитно-резонансная томография;
ультразвуковое исследование (в редких случаях);
рентгенография.

Рентген является обязательной процедурой при возникновении любой боли в суставе. Это один из наиболее простых и доступных методов диагностики.

Магнитно-резонансная томография, или МРТ, – более точный вид диагностики. Он позволяет проверить не только сустав, но и околосуставные образования. Это бывает необходимо при сложных случаях, когда врач не уверен в диагнозе.

Недостатком МРТ является высокая стоимость и неправильная трактовка изменений, что существенно отражается на методах лечения.

Согласно МРТ, изменения мениска разделяют на четыре степени, которые обозначаются цифрами от нуля до трех:

0 – нормальное состояние мениска (без изменений);
I – в толще мениска локализован очаговый сигнал (шарообразное повышение интенсивности сигнала);
II – обнаружение линейного сигнала в толще мениска;
III – сигнал очень интенсивен и достигает поверхности мениска. Последняя степень означает разрыв.

При диагностике МРТ дает 85-95% точности показаний. Здоровый мениск имеет форму наподобие бабочки, а любая деформация говорит о наличии разрыва.

При повреждении мениска коленного сустава необходимо хирургическое вмешательство. В основном, это касается разрывов, при которых образуются механические препятствия сгибания-разгибания колена.

Наиболее эффективна артроскопия. Это вид операции, при котором совершают все необходимое вмешательство через два небольших разреза. Оторванная часть мениска подлежит удалению, так как она больше не сможет выполнять свои функции.

Этот вид операции несложный, поэтому ходить пациент может в этот же день, однако полноценное восстановление происходит в последующие две недели.

Если у вас диагностировали разрыв мениска, обязательно расспросите врача об особенностях повреждения и будущем лечении. Вопросы могут быть следующими:

Есть ли разрыв мениска? Какой именно: полученный в результате травмы или дегенеративный?
Есть ли сопутствующие повреждения?
Достаточно пройти рентгенографию, или есть необходимость провести МРТ?
Возможно ли в моем случае консервативное лечение?
После проведения артроскопии у меня будет меньший реабилитационный период?

Народная медицина, в данном случае, может помочь только в случаях разрыва мениска без его последующего смещения. Если же поврежденный мениск смещен и блокирует движения сустава, то необходима помощь хирурга.

Лечение народной медициной не совсем целесообразно для полного выздоровления. Лучше всего использовать народные методы во время реабилитационного периода. Вот некоторые рецепты народных целителей:

Сделать компресс из спирта и меда. Разогреть ингредиенты на паровой бане, после чего приложить на колено. Укрыть теплым шарфом или тканью. Компресс должен находиться на месте повреждения в течение трех часов. Эту процедуру необходимо повторять утром и вечером на протяжении двух месяцев.
Теплую медицинскую желчь наложить на ткань и приложить к месту разрыва мениска. Данная процедура должна выполняться десять дней, после чего нужен пятидневный перерыв. При необходимости можно повторить курс компрессов с желчью.
Компресс из лопуха обыкновенного. Если способ прост, это не значит, что он малоэффективен. Завернуть больное колено в лист лопуха, закрепить его бинтом или повязкой и держать в течение четырех часов. Зимой можно использовать сушеный лопух, замоченный в горячей воде. Такой компресс необходимо держать около восьми часов. Повторять процедуру ежедневно до полного выздоровления. Лопух обыкновенный обладает хорошим жаропонижающим и противовоспалительным действием.
Луковый компресс. Натереть две средние луковицы. Полученную кашицу перемешать с одной чайной ложкой сахара. Выложить в виде компресса и обмотать полиэтиленом. Желательно делать эту процедуру на ночь. Повторять ежедневно в течение месяца.

Бывают ситуации, когда вылеченный и выздоровевший сустав продолжает болеть. Иногда это является результатом нерассосавшихся послеоперационных гематом в суставе. Чтобы возобновить кровообращение и скорее вылечить эти последствия, нужно провести лечение, целью которого будет рассасывающее влияние на гематомы.

Одновременно с курсом лекарственных препаратов можно увеличить возбудимость мышц травмированной конечности путем проведения физиологических процедур.

Реабилитация при данном заболевании для всех пациентов разная. Все зависит от вида разрыва и его сложности. Строки реабилитации и виды восстановительных процедур назначает лечащий врач в индивидуальном порядке. При полном или частичном удалении мениска пациенты должны от четырех до семи дней передвигаться только с помощью костылей. К нормальной физической активности больной может вернуться только спустя месяц или полтора.

Если артроскопия проводилась по сшиванию мениска, то период передвижения на костылях будет длиться не менее месяца. В таком случае запрещена нагрузка на травмированный сустав, чтобы не разошлись швы, и была обеспечена возможность заживления.

Профилактика таких повреждений отсутствует. Невозможно сделать мениск толще или крепче. Можно лишь порекомендовать быть осторожнее во время бега или ходьбы. Для женщин нежелательно частое ношение обуви на высоких каблуках или платформе.

Для спортсменов целесообразно использовать специальные фиксирующие повязки или наколенники.

Можно выполнять комплекс упражнений по укреплению четырехглавой мышцы. Она помогает стабилизировать сустав при ходьбе. Укрепление этой мышцы позволит снизить риск получения травм сустава и повреждения мениска.

Вопросом, можно ли с грыжей позвоночника ходить в баню, часто задаются те, кто имеет в этой области тела проблемы. Учитывая распространенность данного заболевания, важно точно узнать ответ по данной проблеме.

Специалисты в области медицины не дают окончательного и точного ответа относительно того, можно ли с грыжей позвоночника ходить в баню. Многое зависит от организма больного и рассматривается его состояние в индивидуальном порядке.

Это заболевание отличается своей спецификой. Замечено, что посещение бани провоцирует у пациента возникновение отеков на нервных корешках, пораженных болезнью. Если греть спину, то это может усилить боль в поясничном отделе и вызвать разного рода неврологические явления.

Но если посмотреть на вопрос, можно ли греть грыжу, с другой стороны, то подходящая температура улучшает циркуляцию крови и лимфы. Такое действие ускоряет метаболизм и позволяет вывести из организма больного продукты жизнедеятельности. Кроме того, если греть грыжу позвоночника, то кислород лучше проникает в ткани на пораженном участке.

На свой страх и риск посещать баню с таким заболеванием спины не стоит, ведь неизвестно, как организм отреагирует на высокую температуру. Рекомендуется перед этим пройти обследование у лечащего врача, который или предоставит некоторые несложные инструкции, или же запретит посещение бани.

Грыжа — серьезное заболевание, при котором не разрешается самостоятельно выбирать терапию болезни. Этим должен заниматься только невролог или нейрохирург.

При грыже поясничного отдела позвоночника посещать баню можно, но важно при этом правильно выбрать температурный режим. По рекомендациям врачей пациентам с данной болезнью нельзя посещать сауну или париться при температуре выше +45-50°C.

Никто не спорит относительно того, что грыжу поясничного отдела можно совмещать с посещением бани. Многие знают, что банные процедуры обладают различными лечебными свойствами. Раньше баню посещали для лечения ущемленных болезнью участков. Такая процедура отличается положительным воздействием на организм:

Парная баня позволяет достичь отличных результатов в том, чтобы вывести токсины, и обогатить кровь кислородом.
Использование веника из березы или дуба позволяет сделать хороший массаж тела.
При таком заболевании спины воздействие теплом дает положительный результат: благодаря тому, что расслабляются мышцы, боль исчезает.
Активизация обмена веществ позволяет быстрее восстановиться организму при заболевании шейного отдела позвоночника или спины.
Те, кто регулярно посещает парную с умеренной температурой, отмечают улучшение хрящевой ткани и суставов.

Но важно придерживаться некоторых рекомендаций. Если слишком греть поясницу, то это провоцирует большой приток крови к пораженной области, вызывая отечность на нервных корешках. Боль при этом усиливается.

Плачевных последствий можно избежать, если согревать поясничный отдел правильно и по рекомендациям врачей: после парилки в течение 10 минут нужно обливаться водой комнатной температуры — около +18-20°C. После можно снова прогревать организм. Благодаря такому подходу удается уберечь себя от резких тепловых перепадов. Температура в бане не должна быть выше +45°C.

Прогреть поясницу можно не только в бане, но и на солнце, или посетить солярий. Умеренные солнечные ванны позволяют организму вырабатывать витамин D.

Передозировка теплового потока может спровоцировать возникновение таких же негативных последствий, как и при нахождении в парилке.

Баня при грыже позвоночника запрещена тем людям, у которых обнаружены следующие признаки болезни:

Обострение заболевания.
Секвестрация грыжи между позвонками.
Нервные корешки спинного мозга зажаты вследствие болезни.
Повышенная температура тела у больного.
Присутствие болевого синдрома, причину которого сложно установить.
У пациента обнаружена опухоль.

Предоставленная информация не исключает общую диагностику у специалиста и не предназначена для самолечения. Назначить эффективное лечение и сказать, можно ли париться в бане, сможет только врач!

Карта сайта

Диагностика
Кости и суставы
Невралгия
Позвоночник
Препараты
Связки и мышцы
Травмы

источник