Шишка под коленом спереди после ушиба

Ушиб – это самая распространённая травматологическая патология среди населения любой возрастной категории. Мы все ударяемся, падаем и получаем синяки практически еженедельно. С медицинской точки зрения, синяк или кровоподтёк – это ушиб, который зачастую проявляется разной степенью тяжести. В данной статье поговорим о шишке на колене после ушиба. Рассмотрим варианты клинических проявлений и способы лечения данного состояния.

Уплотнение на коленке после ушиба — не редкое явление, которое важно изучить и правильно диагностировать. Ушиб — это своего рода воспалительный процесс небольшого размера, который организм сумел ограничить. Смыслом ограничения воспаления в любом случае является недопущение дальнейшего заражения окружающих мягких тканей.

Ушиб коленного сустава возникает в нескольких случаях:

Удар острым предметом по колену. При таком действии возникает непосредственно повреждение кожи, чаще все с нарушением целостности эпителия, а также вокруг формируется воспалительный процесс.
Удар тупым предметом. При таком повреждении целостность кожных покровов нарушается редко, но увеличивается площадь воспалительного процесса. Это происходит под действием законов физики о распределении ударной силы по поверхности кожи. Обычно, чем сильнее удар, тем больше распространение кинетической энергии по мягким тканям, соответственно и площадь поражения.

Патогенетический механизм формирования ушиба после удара:

Удар провоцирует нарушение целостности клеточной структуры.
Ударная волна при падении или приложении силы нарушает созданный внутри порядок кровотока и лимфатока.
В ответ на разрушение клеток возникает выброс межклеточного вещества. Это создаёт отёк подкожно-жировой клетчатки.
Разрушение клеток приводит также к выбросу множества медиаторов воспалительного процесса (гистамин, серотонин, ацетилхолин). Помимо этих веществ, к очагу воспаления приходят и клетки, которые пытаются бороться с воспалительным процессом (базофилы, лейкоциты и т. д.). Они перерабатывают травмированные клетки, на месте которых в процессе регенерации ткани будут возникать здоровые целые клетки.

Если воспалительный процесс ярко — выражен (или заражен патогенной или условно-патогенной микрофлорой) возникает гной, состоящий из погибших клеток-лейкоцитов.

Уплотнение или шишка после ушиба на колене формируется именно из-за воспалительного процесса, который организм для спасения окружающих мягких тканей максимально ограничивает. Длительность сохранения уплотнения зависит от места ушиба, размера и интенсивности кровообращения в области травмы.

Ушибом считается воспалительный процесс, сформированный после удара или другого механического воздействия на мягкие ткани.

Клиническая картина ушиба коленного сустава:

Боль – первый и самый яркий симптом любого воспалительного процесса на поверхности кожных покровов человека.
Отёк – возникает сразу после удара. Иногда, даже раньше боли. Конечно, сразу его разглядеть практически невозможно, но на клеточном уровне увидеть можно. Постепенно количество межклеточного вещества увеличивается, соответственно растёт и отёк. Через 10-12 часов его уже видно невооруженным взглядом.
Покраснение – ответ кожи на прилив крови и медиаторов воспалительного процесса. Гиперемия может быть только вначале, сразу после удара, а при выраженной интенсивности воспалительного процесса сохраняться и до 24–48 часов.
Горячая кожа – ответ на воспалительный процесс, который развивается непосредственно под эпителием.
Нарушение функции мягких тканей. Боль, отёк являются непосредственными участниками нарушения выполнения функции мягких тканей. Обычно травмированная ткань не может в нужном объёме выполнять любые действия. Если это мышца, то любое движение ею сопровождается выраженной болью.

Постепенно острый воспалительный процесс заканчивается и после ушиба колена образовывается уплотнение, которое через 5-10 дней должно рассосаться.

Формирование шишки на твердых тканях колена после удара говорит о более серьёзном воспалительном процессе, по сравнению с ушибом мягких тканей. Кровоснабжение костной ткани довольно скудное, поэтому развитие воспалительного процесса там может затянуться. Клиническая картина, может проявиться спустя пару суток, а может не показаться вовсе.

О чем может говорить шишка на коленной чашечке после удара:

Перелом кости. Первое о чем нужно думать после получения удара о кость это перелом. Он бывает со смещением и без (в народе такие переломы называют «наколом» или «трещиной»). Конечно, перелом со смещением костных отломков видно хорошо.
Отрыв сухожилия. Иногда во время удара происходит рефлекторное напряжение мышцы. Если удар приходится на место прикрепления сухожилия к кости может произойти отрыв связки. Может быть частичный, может полный. Полный отрыв всегда сопровождается нарушением формы бедра, четырёхглавая мышца становится короткой и твёрдой, выражен отёк и кровоизлияние.
Шишка на коленной чашечке после удара. Любая кость в теле человека покрыта надкостницей. Удар по надкостнице может спровоцировать местный воспалительный процесс, аналогичный воспалению в мягких тканях. Постепенно возникает отёк и гиперемия. С течение времени (около 10-14 дней) интенсивность воспалительного процесса снижается и шишка на ноге уменьшается.

Дифференцировать данные состояния можно только с помощью рентгенологической диагностики. В случае повреждения коленного сустава и его составляющих нужно сделать рентген-снимок в двух проекциях (фронтальной и сагиттальной).

Ушибы любой этиологии лечат с помощью нескольких методов:

общая противовоспалительная терапия;
местная противовоспалительная терапия;
народные методы лечения;
лечебная физическая культура.

Общая противовоспалительная терапия заключается:

Назначаются лекарственные препараты из категории нестероидных противовоспалительных средств. При выборе препарата необходимо обязательно учитывать наличие хронических заболеваний, ведь некоторые из них является противопоказанием к приёму лекарственного средства.
Обычно назначают один из перечисленных препаратов: Ибупрофен по 400 мг 2 р/д – 5 – 7 дней, Немисил по 1 пак 2 р/д 5-7 дней. Из внутримышечных препаратов с учетом противопоказаний можно применять Диклофенак по 1 амп 1 р/д 5 дней.

Местная противовоспалительная терапия:

Мазь или гель Диклофенак наносить 2-3 раза в сутки на шишку на колене после ушиба.
Примочка: Анальгин 1 ампула, Димексид водный раствор 1:2, Дексаметазон 1 амп. Всё смешать и приложить к месту воспаления на марле до полного высыхания.

втирать спиртовой раствор золотого уса, алоэ или коры дуба в место воспаления ежедневно 5-6 раз в день.

Лечебная физическая культура:

Начинать упражнения нужно после уменьшения отёчности, когда нет подозрения на другой травматологический диагноз (перелом, надрыв и т. д.).
Лучше делать упражнения на растягивание травмированного участка нижней конечности.

Через 2-3 дня после клинического выздоровления можно делать упражнения на статистическую нагрузку повреждённой области.

источник

Причины возникновения шишки спереди под коленом, сопутствующие симптомы, методы лечения, диагностики и профилактики

Твердая шишка под коленом – патологическое состояние, которое может бы вызвано заболеваниями опорно-двигательной системы различной этиологии. В статье мы разберем, почему возникает шишка под коленом спереди.

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) внутрисуставные поражения обозначаются кодом M23.

Различают три типа отека в коленном суставе (аббревиатура: КС):

Гемартроз – накопление крови в КС в результате открытых ран, таких как поврежденные сосуды.
Гидратоз – накопление синовиальной жидкости. Жидкость поступает из полости за капсулой сустава.
Пиартроз – накопление гноя в суставе, который образуется, среди прочего, в процессе воспалительных процессов и плохо заживающих ран.

Независимо от типа накопления жидкости, опухание, особенно если оно длительное и связано с другими сопутствующими симптомами (болью в колене, перегревом и покраснением), часто свидетельствует о серьезном повреждении сустава.

Детальный диагноз чрезвычайно важен в таком случае, поскольку от него зависит дальнейший прогноз болезни. Диагноз можно поставить только с помощью методов визуализации:

Самой очевидной причиной опухшего колена является любая травма КС. Травмирования могут возникать в любом возрасте и при любой деятельности. Легкие удары, а также большинство дислокаций, обычно не являются причиной для беспокойства. Набухание в таком случае обычно является легким гидратом, если суставная капсула была повреждена во время травмы.

Однако, отек может быть более проблематичным, если он связан с падениями с большой высоты или очень неблагоприятным углом падения. Здесь, помимо обширных скоплений синовиальной жидкости, могут возникать гемартрозы. При наличии воспалительных процессов в области суставов нельзя исключать пиатроз. Часто к отеку приводят следующие травмы:

падение во время занятий спортом или с лестницы;
удары (например, из-за несчастных случаев на работе или в домашних условиях);
физическое насилие;
поражения, вызванные кратковременной перегрузкой;
разрывы связок;
повреждение мениска.

Другой очень распространенной причиной является остоеартроз. Артроз – это связанная со стрессом дегенерация суставов, которая возникает не только в пожилом возрасте, но может также возникнуть у молодых пациентов.

Причиной преждевременного остеоартроза КС (ОКС) является постоянное чрезмерное использование КС. Неестественная нагрузка ведет в долгосрочной перспективе к последовательному уменьшению хрящевой ткани, которая защищает кости. Следующие факторы риска увеличивают вероятность ОКС:

возрастные признаки износа (дегенерация);
стойкие и тяжелые нагрузки;
чрезмерные нагрузки на колено (бег трусцой или спринтинг);
врожденные заболевания КС;
постоянная деформация КС (из-за избыточной массы тела или неправильной обуви);
повторные или плохо зажившие травмы колена.

В случае артрита инфекционные процессы могут развиваться непосредственно из-за существующих ран на колене и попадать в кровоток. Существуют различные инфекционные возбудители:

бактерии (стрептококки, стафилококки, туберкулез и боррелиозные бактерии);
вирусы (гепатит, корь, свинка);
грибы (кандидоз).

Ревматоидный артрит является основной причиной неинфекционного артрита и относится к кругу аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный процесс вызывает увеличение миграции иммунных клеток в суставы, где они продуцируют провоспалительные мессенджеры. В результате возникает воспаление, которое приводит к деградации окружающих структур (хрящей, костей, связок).

В дополнение к шишке на колене сбоку, вызванной артрозом, прежде всего ограничивается мобильность колена и возникают проблемы с осанкой. Постепенное уменьшение количества хрящевой ткани заставляет концы кости тереться все больше и больше, вызывая сильную боль при движении. Постоянное механическое раздражение также приводит к тому, что чаще возникают воспаления и суставные выпоты, что, в свою очередь, приводит к отеку.

Перед и под коленной чашечкой находится бурса – полость, покрытая соединительной тканью, которая защищает КС от травм. Если синяк или длительный раздражитель (например, частая нагрузка) приводят к воспалению, внутренняя кожа бурсы выделяет больше жидкости (синовии). В результате возникает отек. При разрыве бурсы вследствие падения или удара возникает обширное кровотечение под кожей. Когда бактерии попадают в бурсу через открытую рану, она вызывает гнойное воспаление с сильной болью и покраснением.

Шишка сзади под коленкой у взрослого при инфекционном артрите указывает на значительное распространение патогенов в колене. Гнойные процессы возникают очень часто. Если инфекция не будет устранена быстро, может быть нанесен непоправимый ущерб мениску или суставной капсуле.

Важно! Если снаружи вылезают (с правой или левой стороны) другие шишки, необходимо посетить врача. Несвоевременное лечение может привести к тяжелым последствиям.

В большинстве случае врачу удаётся установить причину шишки спереди ниже колена с помощью пальпации. Ультразвук показывает воспаленную бурсу как заполненную жидкостью полость с утолщенными стенками. Рентгеновские снимки предоставляют дополнительную информацию только в случае травмы или серьезных заболеваний.

На переднем плане терапии находится защита пораженного колена. В дополнение к иммобилизации КС рекомендуется прекратить заниматься спортом до полного восстановления. При рецидивирующем дискомфорте и гнойных инфекциях рекомендуется постоянно менять бинты. Охлаждение (например, с помощью охлаждающих упаковок) и болеутоляющие средства (НПВП) уменьшают воспаление и снимает боль.

Исключением является гнойный, то есть бактериальный бурсит. В этом случае гной должен быть слит, чтобы предотвратить возможное распространение бактерий в организме (сепсис). Для этого требуется срочная операция под частичной анестезией, при которой большая часть бурсы удаляется (бурсэктомия). Кроме того, гнойные бурситы обычно требуют антибиотиков; монотерапия антибиотиками бывает достаточной, но только в исключительных случаях.

Хронические болевые ощущения часто хорошо реагируют на термотерапию – инфракрасный свет или теплые пакеты. При явной, стойкой опухоли содержимое бурсы можно удалить с помощью шприца. Если эти меры не оказывают долгосрочного эффекта, рекомендуется только хирургическое удаление бурсы (бурсэктомия). В отличие от гнойного бурсита, процедура может проводиться в амбулаторных условиях и в зависимости от размера даже под местной анестезией.

Хорошо зарекомендовали себя и альтернативные методы:

физиотерапия;
гомеопатия;
иглоукалывание;
магнитная терапия.

Какие все альтернативные виды лечения костных заболеваний, данные виды терапии обладают недоказанной эффективностью.

Меры профилактики возможны только при хроническом бурсите. Пациенты должны носить наколенники, если их профессиональная деятельность связана с нагрузкой на колени.

Важно! Если резко появляется мягкая шишка (утолщение ткани), возникает боль в сочленениях при сгибании или разгибании, а также отекает нога, нужно незамедлительно обращаться к врачу.

При появлении очень горячей и упругой шишки после ушиба нужно вызвать скорую помощь. Не рекомендуется делать компрессы или принимать народные средства до выяснения причины патологии. Подробные пояснения подростку, взрослому пациенту или пожилому даст лечащий врач. Если возникает сильное внешнее уплотнение шишки (в задней или передней части КС) без признаков инфекции, можно мазать место противовоспалительными медикаментами.

источник

Когда под кожей на ногах начинают возникать уплотнения, люди часто беспокоятся, предполагая серьёзное заболевание. В большинстве случаев беспокойства действительно оправдываются. Организм, функционирующий в стандартном, здоровом режиме, не должен создавать поводов для беспокойства. Происходящие изменения игнорировать нельзя.

Порой подобные симптомы выступают начальными признаками болезни Осгуда-Шлаттера. Для уточнения диагноза рекомендуется обратиться на врачебную консультацию.

Шишки на кости ниже колена – явление, распространённое среди детей и подростков в начале полового созревания. Если в районе кости нанесена травма либо оказано чересчур сильное давление, возможно ожидать проявления отдельных симптомов. Известны и прочие пути, по которым болезнь способна пробраться в кости.

Главная причина – постоянное давление на кости, не приспособленные к усиленным физическим нагрузкам. Шишка на ногах возникает вследствие растягивания сухожилия – мышцы, соединяющей большеберцовую кость и коленную чашечку. На конце трубчатой кости (на ногах, руках) расположены хрящи, обнаруживающие меньшую прочность, чем кость. Основное давление приходится на них, растягивание сухожилия – типичная реакция. Костная ткань пытается избавиться от дефектного нароста на ногах, начинает обтягивать собой возникшее образование, в результате появляются небольшие бугорки.

Возникновению шишки на ногах подвержены преимущественно дети и подростки, регулярно занимающиеся видами спорта, включающими постоянное вовлечение ног. Сказанное относится к командным видам спорта, где требуется быстро бегать и быстро принимать решения. К примеру:

Отсутствует конкретная статистика, уточняющая частоту проявления дефекта у определённого пола. Предрасположенность чаще наблюдается у мальчиков. Девочки, регулярно практикующие спорт, также включаются в группу риска.

Единственное, в чем различается протекание болезни у обоих полов – возраст возникновения. Период связан с различными темпами роста организма, большую роль играют костные ткани и половое созревание, раньше протекающее у девочек. Для мальчиков опасен возраст 13-14 лет, для девочек – 11-12. Случается, шишка на ноге возникает раньше либо позже указанного возраста, подобное происходит значительно реже.

У 20% подростков-спортсменов диагностируется дефектное образование ниже колена, способное возникнуть и у детей, не вовлечённых в постоянную физическую активность – данные относятся к 5% остальных подростков.

Небольшая шишка возле колена – не единственный симптом проявления болезни Осгуда-Шлаттера. Чаще основными признаками заболевания становятся болевые ощущения, беспокоящие ребёнка:

Постоянные боли в области шишки, расположенной чуть ниже колена, в районе большеберцовой кости, постоянные отёки, уязвимость.
Боли в области колена, возникающие после долговременного давления на ноги по причине занятий спортом либо физической активности. Боли уходят в покое.
Напряжение в близлежащих мышцах.

Боли, их область и интенсивность различаются от случая к случаю, общим становится поражение колена. У избранных болезнь проявляется возле колена исключительно после небольших физических упражнений, вроде бега или прыжков. У прочих болезненные ощущения в ногах не прекращаются, создавая дискомфорт на протяжении длинного срока. Чаще поражается одно колено, случается, болезнь затрагивает оба.

Перечисленные симптомы возможно приписать любой болезни костей на ногах. Точное название и лечение устанавливается исключительно врачом после ряда анализов и процедур на качественном медицинском оборудовании.

Когда пациент приходит на обследование, врач задает вопросы, касающиеся:

Симптоматики болезни с подробностями;
Привычные физические нагрузки – выслушав информацию, врач самостоятельно проведёт параллель между занятиями и возникновением болезни, установит взаимосвязь при наличии предпосылок;
Генетической предрасположенности;
Предыдущей медицинской истории, касательно травм на ногах;
О лекарствах, пищевых добавках и привычном рационе ребёнка.

Врач осмотрит коленный сустав на наличие отеков, болезненных ощущений и дефектных образований. Чтобы с полной уверенностью сказать о наличии либо отсутствии растяжения сухожилия, назначается рентген.

Чаще при диагностике нижней части коленного сустава у пациента выявляется типичное смещение: подобное часто происходит в подростковом возрасте. Если диагностирована болезнь Осгуда-Шлаттера, переживать не стоит: от заболевания возможно избавиться. Лечение не означает попадание в больницу и нарушение привычного жизненного порядка: главное – равномерно распределить нагрузку на кости. Если симптомы проявляются болезненно, создают немаленькие жизненные затруднения, назначается курс приёма медикаментов, физиотерапия, рекомендуют лечебную физкультуру.

Главная роль медикаментов в избавлении ноги от боли, лечебная гимнастика и физиотерапия снижают возможную отечность и болевые ощущения. Специальные физические упражнения растягивают четырехглавую мышцу ноги, делают её эластичной, снижая нагрузку на пораженную область кости. Рекомендуется во время каждого упражнения надевать наколенники, оберегающие сустав от повреждений.

Во время лечения болезни запрещается постоянное и статичное напряжение на суставы. Нельзя бегать, прыгать и стоять на коленях.

Осгуд-Шлаттер протекает быстро, заканчивается, когда организм ребёнка и костные ткани перестают расти. Случается, помимо неприятных симптомов и дискомфорта болезнь продуцирует осложнения. Случается подобное редко, но отдельные случаи зафиксированы.

Осложнениями болезни выступают:

Хронические боли в ногах;
Небольшие, безвредные опухоли чуть ниже колена;
Костная шишка, образованная после растяжения сухожилия.

Существование подобных осложнений не влияет на функционирование опорно-двигательной системы. От отёков и боли рекомендуется избавиться при помощи холодных компрессов и нестероидных противовоспалительных средств, шишка редко создает дискомфорт. Обычно она ни на что не влияет и не изменяется по мере роста ребёнка.

Болезнь Осгуда-Шлаттера способна уйти самостоятельно, но момент ухода непредсказуем. Немногие врачи, взглянув на пациента, способны с уверенностью предсказать время окончания роста организма. Возможно уточнение в пределах временной области, и только. Дискомфортные ощущения и боли в ногах будут дальше беспокоить ребёнка, создавая атмосферу затруднённого детства. Лучше заняться болезнью безотлагательно, при появлении подозрительных симптомов, заранее избавившись от неприятных ощущений.

источник

Никто не застрахован от ушибов ног. Даже незначительный удар способен позднее вызвать осложнение. В народе уплотнение называется шишка. Возникает из-за скопления крови в воспалённом месте. Это не страшно, если вовремя начать лечение.

В зависимости от рода травмы известно 3 степени тяжести ушиба:

нога после ушиба не утратила основной функции, но осталась гематома, цвет ненасыщенный, боль не ощущается;
нога двигается плохо, чувствуется боль, заметна припухлость. Поможет эластичная повязка и срочное обращение в медучреждение;
на третьей стадии болезни видна большая припухлая гематома, даже малейшее прикосновение вызывает резкую боль. Требуется срочная помощь медиков.

После травмы положено тщательно осмотреть место ушиба, беспокоиться пора, если:

ушиб сильно покраснел, спустя время становится фиолетовым;
после травмы поднялась температура, уплотнение горячее;
шишка болит при прикосновении;
беспокойство вызывает онемение места удара, потеря чувствительности.

При появлении признаков потребуется помощь врачей. Шишка долго не проходит — явление свидетельствует, что в организме появилась инфекция, промедление неуместно. Последствия бывают плачевными, доходит до гангрены и ампутации.

Опасным становится решение самостоятельно вскрывать уплотнение. В большинстве случаев люди заносят инфекцию, происходит заражение. Вскоре появляется гной, болезнетворные бактерии быстро распространяются по организму и заражают тело, резко повышается температура, человек чувствует недомогание и слабость.

Чтобы определить, насколько опасна шишка, образовавшаяся после ушиба, нужен осмотр специалиста. Только он скажет, какая степень гематомы, назначит правильное лечение.

Иногда уплотнение на голени, колене получается убрать исключительно с помощью операции. Процедура несложная, при назначении отказываться не стоит. Если травма не запущенная, вначале возможно отделаться простыми методами лечения и народными способами.

Если после удара ногой место ушиба становится немедленно заметным, гематома увеличивается в размере, во время касания становится как желе в первые дни, требуется приступать к лечению.

Уже на третий день человек с травмой способен страдать от высокой температуры. Дальше шишка продолжает болеть, увеличивается, без помощи профессионала справиться трудно. Если ждать и бездействовать, поражаются соседние ткани.

Что предпринять при появлении шишки:

Хорошо снимает боль холодная примочка на месте ушиба. Возможно взять лед из морозилки, полотенце, смоченное холодной водой.
Травмированной ноге нужен покой, лучше положить на небольшую возвышенность.
Место ушиба потребуется забинтовать.
Через час на уплотнение снова кладут смоченную холодной водой примочку и перебинтовывают.

Если уплотнение небольшое, постепенно оно пройдёт. Достаточным считается в первый день после травмы каждые час-два прикладывать холод на место ушиба. Чтобы небольшое уплотнение рассасывалось быстрее, нужно назавтра после травмы смазать поражённую ногу гепариновым гелем.

Уплотнение возникает из-за застывания крови, последующим этапом лечения дома станет прогревание. Поможет тёплая грелка или примочки на основе спирта. Потребуется спирт или водку развести с водой пополам и приложить ткань, смоченную в растворе, к пораженному месту. Потом место ушиба обматывают полиэтиленом, сверху кладут тёплый шерстяной платок. Процедуру повторяют дважды ежедневно в течение трёх дней, держат на месте ушиба полчаса. Помогает согревание больного места вареным яйцом или мешочком с тёплой солью.

Действенным методом лечения считается массаж и физиопроцедуры. Назначает врач. Делают электрофорез с использованием йодистого калия. Доктор назначит специальные мази.

Если на ноге образовалась шишка, разрешается смазать поражение бодягой. Средство найдётся в аптеке. Смазывать ногу трижды в день. После травмы периодически стоит делать сеточку из йода.

Если подобное лечение не выдаёт результата, уплотнение становится больше, шишка болит, самостоятельно справиться невозможно, нужна консультация узко-квалифицированного врача, возможно, хирургическое вмешательство. Гематому придётся вскрывать.

В народе сохранилось немало способов избавления от шишек на ногах после ушиба:

соединить половину чайной ложки соли и полстакана уксуса, в смеси смачивают ткань и прикладывают к ушибу на 30 мин;
помогает при травме на ноге глина, эффективна голубая, подойдет простая, её греют и вымачивают в воде, намазывают на марлю — целебный раствор готов;
шишка не будет болеть, если на больное место нанести мазь из полыни, меда и касторового масла, смыть потребуется через 15 мин, процедуру повторяют дважды в день;
убирает уплотнение сок лука, смывать требуется через два часа, наносить дважды в день;
при небольшой гематоме помогают прикладывания капустного листа: выполняется ряд разрезов для выхода сока, лист держат час, процедуру повторяют 3-4 раза в день;
в начале болезни помогают примочки из багульника или отвара дубовой коры;
поможет при шишке на ноге творог;
картофельный крахмал разводят водой, добиваясь густоты смеси, мажут уплотнение и накладывают повязку. Менять требуется дважды в сутки.

Уменьшить боль, убрать образовавшуюся шишку поможет примочка из целебных трав. Результативен тысячелистник, но лучше брать сбор разных трав. Ложки хватит для стакана кипятка. Настой готов через 30 мин. Дождаться, пока остынет, смочить в отваре марлю и прикладывать к опухоли. Улучшая действие, бинт или марлю с отваром кладут ненадолго в холодильник, потом на травмированную ногу. Если отвар из трав делать нет возможности, подойдут холодные примочки из чая.

Случается, травмы происходят во время отдыха на природе, где бинт не найти. На помощь придет подорожник. Лучше взять большой лист, сделать несколько насечек, потом просто приложить к месту удара. Уже через пару часов заметно, что отёк слегка прошёл. Лучше взять несколько листов, заменяя через 15 мин новыми.

Если удар пришелся на сустав, место опухоли слегка массируют с использованием пихтового масла. Заменить сможет герань или лимон. Если шишка затвердела, холодные компрессы заменяют тёплыми.

Если человек получает травму и поражается голень, первым делом требуется осмотреть участок. При разрыве мелких сосудов немедленно становится видимой гематома. Сильное повреждение на ноге образует припухлость. Если боль не утихает в течение 30 мин, остаётся возможность перелома. Сильный ушиб голени вызывает нестерпимую боль, порой до потери сознания. Как при травме на колене, после удара голени нога способна частично перестать двигаться.

Точно определяя характер повреждения, идеальным будет вариант оправки больного в медучреждение. Либо помогут подручные средства.

Травмированный оставляется в полном покое, на голени накладывается холодный предмет. Летом вполне подойдет минеральная вода из морозильной камеры.

Холодный предмет приводит к спазму сосудов, внутреннее кровотечение останавливается, боль уменьшается. Если травма с царапинами и ссадинами, показано обработать их спиртом или перекисью водорода.

Голень нужно приподнять, снижая приток крови. Нельзя парить ногу, шишка станет больше, начав болеть.

Греть больное место допустимо, используя тёплую, не слишком горячую воду. От шишки на голени избавляются порой при помощи специальных массажей.

Опасным считается, если после травмы голени диагностируют периостит. Боль становится пульсирующей, возникает воспаление, температура повышается.

Если после удара на колене образовалась шишка, чаще внизу колена, требуется, не медля, приступать к лечению, способен повредиться весь коленный сустав. Возможны серьезные повреждения: травмы мягких тканей, возникает спазм мышц, разрыв связок или повреждаются хрящи.

Двигаться при разрушении больному человеку просто опасно, иначе нарушается целостность конечности. Лечение проводит врач. Малейшая ошибка позже приводит к артриту или деформирующему артрозу, необратимым разрушениям колена. Легкомысленными оставаться не стоит, советуем без промедления вызывать неотложную помощь.

источник

Люди, которые ведут активный образ жизни, находятся в постоянном движении. Но, любой неловкий или резкий поворот, может вызвать повреждение колена. Не все ушибы опасны, но большинство из них требует осмотра врача.

Те, кто считают, что после ушиба колена не стоит обращаться к доктору, в корне неправы. Если травма, на первый взгляд, кажется несерьезной, то после проведения обследования часто выясняется, что пострадавшему не обойтись без госпитализации, особенно если при сгибании на коленном суставе прощупывается шишка. Такая проблема говорит о том, что в суставе скопилась кровь и без пункции, не обойтись. Причем поврежденная область становится уязвимой и очень хрупкой, что приводит к нарушениям функционирования конечности.

Что же делать, если вы ударились коленом и появилась шишка? И как избежать этого? Ответы на эти вопросы, вы узнаете ниже.

Говоря простыми словами, ушиб, является повреждением мягких тканей. Зачастую затронуты только они (поэтому возникает шишка), но бывает и так, что при ударе повреждается сам сустав. Если после ушиба диагностируется повреждения тканей, процесс выздоровления не займет длительное время, так как они быстро регенерируют, а вот с суставом дело обстоит посложнее, на его восстановление уходит от нескольких недель, до нескольких месяцев, в зависимости от того, насколько серьезным был ушиб или травма.

Но как бы там ни было, пострадавшие ткани также нуждаются в лечении.

Подкожную клетчатку и эпидермис. Зачастую после ушиба на колене, кроме шишки появляется рассечение тканей, но иногда они остаются целыми. Если они все же рассечены, то образуется рана, затрагивающая подкожную клетчатку.
Мышцы. При ударе страдает и мышечный аппарат. Ушиб приводит к его спазму, а спазм соответственно к болевым ощущениям.
Связочный аппарат. Если при ударе повреждается связочный аппарат, то страдает и сам сустав, целостность которого нарушается. Хрящи также повреждаются, так как при ударе они амортизируют сустав, смягчая движения.
Ещё при ударе, повреждается сосудистая система конечности. В результате повреждения крупных сосудов при сгибании ниже колена появляется шишка, наполненная кровью или экссудатом.

Какие же последствия бывают у этого недуга, и нуждается ли ушибленное колено в лечении? Если не вылечить ушиб вовремя, могут пострадать ткани, а значит, двигательная активность конечности будет нарушена, причем со временем она может и не восстановиться.

Самым опасным последствием является повреждение хрящей. Но не стоит недооценивать проблемы с мышцами и связками, так как они отвечают за нормальную двигательную активность.

Еще одной веской причиной лечения ушиба и шишки, является раневая поверхность, которая без соответствующей обработки, приводит к воспалительному процессу. Если он не будет купирован вовремя, то затронутыми окажутся не только хрящевые, но и костные ткани, проблемы с которыми могут привести к артриту, а в дальнейшем и к деформирующему артрозу, приводящему к необратимым разрушениям в суставе.

Важно : при обнаружении шишки на колене после ушиба, не стоит её игнорировать, лучше сразу отправиться к врачу.

Зачастую повреждение колена провоцирует падение. Оно возникает, если на конечность упадет тяжелый предмет или придавит ее. Какой бы ни была причина, она всегда вызвана механическим воздействием на пострадавшую конечность.

Симптоматика ушиба бывает довольно разнообразной. Она зависит от силы, от локализации, от площади повреждения и от тогда под каким углом ушиб был получен. Но в любом случае симптомы будут настолько явными, что их будет просто невозможно не заметить.

сильная опухоль колена может говорить о кровоизлиянии в полость чашечки

Если после ушиба вы обнаружили у себя следующую симптоматику, сразу же обращайтесь к хирургу, так как промедление в такой ситуации приводит к серьезным последствиям.

Перед тем как приступить к лечению колена, важно понять серьезность повреждения, по этой причине необходимо обратиться к травматологу для проведения осмотра. Он сможет исключить серьезные повреждения и поможет убрать гематому, выписав соответствующие лекарства. Ещё назначают рентген и пункция.

Чтобы помочь себе после ушиба и хотя бы немного убрать боль, надо произвести следующие действия:

Больное колено нужно обездвижить. Если этого не сделать, можно еще сильнее повредить, хрящи, кожу или эпидермис, а также вызвать сильные отеки и кровоизлияния.
Для рассасывания уплотнения и снятия отечности, прикладываем мешочек со льдом. Такой компресс оставляем на конечности на пятнадцать минут, а если возникнет необходимость, повторите процедуру.
При сильных болевых ощущениях можно принять спазмолитик.

После проведения данных мероприятий лучше всего обратиться к врачу, дабы избежать проблем с ногой в будущем.

Видео — первая помощь при ушибе

Лечить ушибленную коленку можно и самостоятельно, но при этом необходимо придерживаться тех методов лечения, которые были определены врачом.

В первые три дня после травмы накладывайте на конечность холодные компрессы. Они снизят болевые ощущения и уменьшат отеки.
Также важно наложить тугую повязку. Для ее сооружения вам будет необходимо воспользоваться эластичным бинтом. Положите больную конечность в удобное положение и аккуратно ее перемотайте. Делайте повязку не очень тугой, чтобы не усугубить и без того неприятные ощущения.
Если боль все также вас беспокоит, примите назначенные врачом анальгетики.
Снять воспалительный процесс в суставе вам помогут нестероидные мази и препараты для орального применения.
Чтобы гематома быстрее рассосалась, используйте гепариновую мазь. Она не только снимет отек, но и воспаление.
В течение недели после травмы, вам назначат различные физиопроцедуры, которые будут направлены на то, чтобы поражённые места как можно быстрее регенерировались.
Избавиться от недуга помогает и рубленый подорожник, смешанный со свиным жиром. Такую мазь нужно наносить на больную конечность два раза в сутки.
Если врач заметил, что в суставе скопилась кровь, и она не рассасывается, в области сустава будет сделан прокол, через который будет удален кровяной экссудат.
Для того чтобы вернуть колену подвижность, доктор назначит специальные упражнения, которые надо делать несколько недель постепенно увеличивая нагрузку.

Если соблюдать все вышеописанные советы, то от ушиба и шишки вам удастся избавиться в кратчайшие сроки, а восстановление двигательной активности колена пройдет быстро и без проблем.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Слишком активный образ жизни, необходимый в современном мире для удовлетворения всех своих потребностей, приводит порой к различным травмам, среди которых ушиб колена – одна из самых болезненных и распространенных.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Коленный сустав – одно из самых непростых устройств человеческого организма, две кости связаны между собой многочисленными связками, сухожилиями, хрящом и мышцами. Именно такое сложное строение вызывает трудности в его лечении после получения травмы.

При падении вся нагрузка, как правило, падает на чашечки колена, поскольку именно на эту часть осуществляется приземление. Что делать, если вы упали, а ушибленное колено опухло и болит при сгибании или появилась шишка в области чашечки? Какая первая помощь должна быть оказана себе или тому, кто упал? Эти аспекты давно изучаются на уроках безопасности жизнедеятельности начиная с самых первых классов. Но, несмотря на все это, к зрелому возрасту об этом благополучно забывается, а оказать помощь себе или окружающим становится проблемой. В таких случаях первая помощь сведется к тому, что потерпевший быстро встанет, растирая рукой ушибленное место.

Между тем ушиб колена таит в себе следующие возможные последствия:

Трещина кости.
Перелом.
Разрыв мениска.
Разрыв заднего рога медиального мениска.
Воспаления сухожилий.
Внутренние гематомы.
Атрофии мышц ноги.
Скручивание коленных связок.

Это далеко не полный список того, к чему может привести ушиб коленного сустава.

Внимание! Если ушиб колена произошел у ребенка, то не стоит полагаться на свои силы, производить лечение народными средствами, применять какую-либо малознакомую мазь. Здоровье ребенка настолько хрупко, что полагаться на свои неквалифицированные знания неразумно и опасно. Поэтому что-то делать самостоятельно не стоит. Лучше сразу доверьте лечение своего чада опытному специалисту, чтобы потом всю жизнь не корить себя за упущенное время и допущенную промашку.

Какая первая помощь должна быть оказана, после того как получен сильный ушиб колена? Итак, вы чувствуете, как равновесие потеряно, и вы стремительно приземляетесь на землю. Ваш алгоритм действий:

Аккуратно, медленно встать сначала на колени, а затем на стопы.
Осмотрите место ушиба, отметьте, есть ли на нем ссадины, кровотечение, гематомы. Каков характер гематом.
Не торопясь, попробуйте подвигать коленом, осторожно походите.

Если боль терпимая, а ходить можно, то после этого можно приступать к следующим действиям по оказанию помощи. Далее, необходимо:

Обеспечить полный покой колену, наложив тугую, не давящую повязку при помощи марлевого или, еще лучше, эластичного бинта, перед этим нанеся обезболивающую мазь (Фастум-гель, Быструм –гель, Найз-гель).
Если есть возможность, присядьте и не торопясь приподнимите ногу на возвышение, тем самым обеспечив отток крови от ушиба.
Можно приложить к ушибленному месту холод, но так, чтобы прямой контакт со льдом был исключен, например, бутылку или грелку с холодной водой, пакет со льдом, обернутый предварительно тканевой салфеткой или полотенцем.

Все эти действия производятся, если нет видимых повреждений. Если ушиб колена сопровождается обильным кровотечением, ссадиной, то ни в коем случае нельзя наносить обезболивающую мазь, тереть, разминать и совершать прочие действия. При наличии ран нужно:

Промыть рану проточной водой.
После обработать ушиб колена антисептиками: перекисью водорода, зеленкой, спиртом, йодом (вокруг раны).
После этого необходимо нанести сухую повязку.

Что делать, если после того, как произошел ушиб колена, а выше приведенными средствами вылечить не удалось? Какие симптомы должны обеспокоить и стать поводом обращения к врачу?

Если все же после оказания первой помощи в течение недели не стало легче, или же, наоборот, стало еще хуже, появились новые симптомы, такие как:

Шишка на колене;
Обширная гематома;
Обездвиженность сустава;
Хруст в колене с одновременной ее болью;

Непроизвольное сгибание/разгибания колена во время ходьбы и в состоянии покоя;
Отечность и покраснение ушиба;
Колено горячее;
Знобит, температура тела повышена;
Деформация коленного сустава;
Кровоподтеки.

То здесь оказать помощь и вылечить ушибленное колено сможет только квалифицированный специалист.

Как вылечить ушиб колена, врач сможет решить только тогда, когда проведет ряд анализов для выяснения причин возникновения боли, уточнит беспокоящие симптомы, сделает опрос.

Ни одно лечение не будет назначено без сдачи анализов, осмотра и определения диагноза. Поэтому, как только вы зайдете в кабинет врача, вам будут:

Заданы вопрос о том, что и когда произошло, какое лечение было предпринято лично вами, что вас беспокоит.
Проведен осмотр, в ходе которого доктор пальпаторно определит, есть ли внутреннее кровотечение, шишка, отечность и покраснение.
Назначено УЗИ сустава.
Назначено рентгенологическое обследование.
После получения всех этих результатов врач назначает лечение.

В зависимости от того, что покажет рентген, врач определит, какое именно лечение назначить.

При переломах, трещинах накладывается гипс. Время его ношения будет зависеть от скорости срастания костей.
Если имеет место быть разрыв мениска, то при помощи соответствующей аппаратуры назначается его восстановление.
При разрывах сухожилий производят их реконструкцию.
При различного рода воспалениях назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающая противовоспалительная мазь, антибиотики, кортикостероиды, анальгетики.

Лечение суставов Подробнее >>

Если нет признаков перелома, вывиха колена или трещины, а подвижность сустава не нарушена, то можно попробовать лечение народными средствами.

Крупную луковицу натереть на терке, кашицеобразную массу нанести на место ушиба, обернуть целлофановым пакетом, сверху обернуть легкой тканью и оставить на час-другой. Делать такую процедуру можно несколько раз в день, вреда не будет.
Сто грамм морской соли без ароматизаторов и добавок, пол-литра яблочного уксуса и две чайных ложки йода смешать, в полученной смеси намочить полотенце и обернуть им место ушиба.
Капустный лист – прекрасное решение лечения ушиба народными средствами, он снимает воспаление, дает временный охлаждающий эффект. Чистый сухой лист приложить к суставу и обмотать бинтом, держать всю ночь.
Лист подорожника обладает тем же свойствами, что и капуста, пару чистых листков приложить к больному месту, закрепить повязкой и оставить на ночь.

Можно смазывать ушиб настойкой арники (имеет в свободном доступе в аптеках).
Можно лечить ушиб народными средствами при помощи бодяги, она не только устраняет боль, но и избавляет от ссадин и гематом. Порошок растворяют в теплой воде, перемешивают и наносят полученную кашицу на ушиб, обернуть бинтом и выждать время, когда паста высохнет.

Лечение народными средствами производится только тогда, когда нет ран, ссадин, а подвижность сустава сохранена в полной мере.

Таким образом, лечить самостоятельно ушибы колена нужно только в том случае, если на его месте нет таких неприятных явлений, как:

И помните, что самолечение способно привести к необратимым последствиям, поэтому безопаснее для вашего здоровья будет не самолечение, а консультация травматолога.

Дорогие читатели на сегодня все, поделитесь своим мнением о данной статье в комментариях и опишите какими способами вы лечите ушиб коленного сустава.

Возникновение гематомы на ноге может произойти по огромному ряду причин. Одной из самых распространённых является сильный и резкий контакт с твёрдым предметом при столкновении или падении.

Первыми признаками образования гематомы могут стать ощущения резкой боли в месте удара, которые сопровождаются опуханием и потемнением кожного покрова в ушибленном месте.

Также возможно повышение температуры. В особо тяжёлых случаях наблюдается сильный синдром боли и пульсирование повреждённого места, вплоть до отказа функционирования конечности.

Появление гематомы или, как иначе её называют, кровоподтёка говорит о скоплении в подкожной клетчатке крови.

Это происходит, как уже говорилось выше, из-за разрыва кровеносных сосудов и капилляров.

Появление синяков может быть не только следствием травм, но также может говорить о других нарушениях в организме например, таких, как варикозное расширение вен и повышенная уязвимость сосудов и капилляров.

Таким образом, гематомы на ногах без причины никогда не появляются и требуют осмотра специалиста, чтобы тот смог поставить правильный диагноз во избежание прогрессирования болезни.

Гематомы нижней конечности подразделяются на внутреннюю и подкожную. Симптомы этих двух видов кровоподтеков практически не отличаются.

Отличительной особенностью первой является поражение мышцы внутри.

Также наблюдается боли в пострадавшей области и изменение цвета кожи. Первая помощь подразумевает использование холодного предмета, либо льда.

В дальнейшем поражённый участок обрабатывают «Гепариновой мазью» или любым гелем, способным снять отёчность, и устранить кровоподтёк.

В особо тяжёлых случаях наблюдается атрофия конечности, что требует незамедлительного вмешательства опытных специалистов, так как помимо потери функциональности, это может привести к образованию гнойного скопления.

Подкожный вид ушиба может наблюдаться в таких местах, как голень, стопа, колено, а также в области бедра.

В момент резкого воздействия инородного тела на одну из описанных выше областей, происходит разрыв капилляров, что и приводит к образованию кровоподтёков на ушибленном месте.

При лёгкой степени тяжести такая гематома не требует медицинского вмешательства и может быть устранена в домашних условиях.

Гематома на пальцах ноги возникает чаще всего вследствие удара или падения на ногу тяжелых предметов и является следствием повреждения сосудов.

Кровоподтек при ушибе пальца может оказаться как небольшим, так и во всю поверхность этой части конечности.

При этом пострадавший ощущает резкую боль и наблюдает изменения цвета кожи в поражённом месте. Через несколько дней тёмно-синий цвет покрова может перейти в желтовато-багровый. Болевой синдром стихает.

Наличие серьёзной травмы может проявиться в отказе пальца полноценно функционировать, что приводит к трудностям, и невозможности им пошевелить.

Первая помощь осуществляется с использованием льда или любым холодных предметов, способных замедлить процесс отёчности, ослабить болевой синдром, а также предотвратить увеличение гематомы.

При таком виде поражения кожного покрова в обязательном порядке требуется исключить тепловое воздействие на больной участок.

Такие манипуляции должны производиться только медицинскими работниками. Возможно, потребуется и удаление ороговевшего покрова, чтобы исключить серьёзные последствия.

Нагрузка на пострадавшую конечность в обязательном порядке должна быть снижена. В последующие дни обработки гематомы потребуются специальные средства и мази.

Для этой процедуры вполне подойдут гели «Долобене», «Спасатель» или «Лиотон».

Определение наличия гематомы не требует специальных знаний. Главным здесь является определить степень ушиба и поражения подкожных тканей, а также отсутствие/наличие переломов.

При сильной боли следует немедленно обратиться к врачу-травматологу, который сможет диагностировать степень тяжести повреждения.

После медицинского осмотра и рентгеновского снимка назначаются методы лечения.

Кровоподтёки в области нижней конечности проходят намного медленнее, чем на любой другой части тела.

Гематомы лёгкой и средней тяжести, как правило, проходят самостоятельно, с использованием медицинских препаратов, борющихся с синяками и отёчностями, а также при помощи народных средств.

Более сложные случаи потребуют физиотерапии либо операбельного вмешательства.

При лёгкой и средней степени тяжести ушиба применяются медицинские препараты, снимающие боль и рассасывающие кровоподтёк.

Для этого прекрасно подойдут такие мази от ушибов и гематом:

гепариновая мазь;
Бодяга»;
гель Лиотон;
Долобене;
Троксерутин и другие.

При тяжёлом протекании процесса реабилитации после ушиба, тем более, если он является внутренним, может потребоваться физиотерапия, ускоряющая процесс рассасывания.

В более сложных случаях может понадобиться операция по высасыванию скопившейся жидкости и гноя.

Послеоперационный период требует более длительного восстановления функций конечности, а также какие-либо нагрузки в этом случае недопустимы.

Для лечения гематомы на ноге, которая образовалась после легкого ушиба или удара, можно воспользоваться народными методами.

компрессы из глины;
соляные компрессы;
медовые мази с полынью;
травяные компрессы;
уринотерапия;
компрессы из водки.

Рецепты приготовления средств:

Одним из самых популярных способов устранения кровоподтёков, является компресс из глины. Подойдёт абсолютно любой вид этого лечебного средства. Процедуры с глиной делают три раза в день и оставляют на пару часов на месте пораженного участка.
Соляные компрессы. Так как соль обладает отличным свойством проницаемости под кожу и антибактериальным эффектом, то соляные компрессы очень подойдут для снятия боли и предотвратят возможные неблагоприятные последствия. В двухстах граммах воды комнатной температуры разводят полчайной ложки соли. Полученным раствором пропитывают ткань, либо марлю и прикладывают в область ушиба, обмотав сверху дополнительной плотной тканью
Медовые мази с полынью. Это средство является отличным устранителем болевого синдрома. Делается смесь мёда с касторовым маслом и отваром полыни. Полученная мазь наносится на 15 минут два раза в день. Процедуры проделывают до устранения боли.
Травяные компрессы. Для лечения гематомы отлично подойдёт бодяга, либо зверобой продырявленный.
Уринотерапия. Хлопчатобумажный лоскут, либо марлевые тампоны смачиваются в моче и прикладываются на всю ночь. Сверху ткань обматывают полиэтиленом.
Компрессы из водки. Пропитанные тампоны прикладывают к больному месту на ночь, обмотав полиэтиленовой плёнкой, и не снимают до утра.

Для более быстрого рассасывания могут накладываться тугие повязки.

Безобидный, на первый взгляд, ушиб может со временем привести к серьёзным проблемам и осложнениям.

В случае отслоения кожи, могут образовываться травматические кисты на месте ушиба, от которых можно избавиться только операбельным путём.

Более тяжёлые случаи приводят к некрозу тканей, без своевременного вмешательства врачей.

Внутренние гематомы могут привести к гнойным скоплениям, которые устраняются с помощью операции, антибактериальной и физиотерапии.

От травм, полученных по неосторожности не застрахован никто, но предотвратить осложнения и тяжёлые последствия под силу каждому.

Правильное питание с большим содержанием в рационе овощей и молочных продуктов способствует укреплению костной и мышечной ткани, что в свою очередь предотвращает появление серьёзных травм при ударах и падениях.

Физические упражнения и спорт также помогают укреплению разных групп мышц, и делает их более эластичными, а значит менее подверженными к образованию гематом.

Улучшение циркуляции крови при регулярных занятиях спортом, содействует быстрому заживлению синяков.

Спортивные занятия положительно влияют на мышечный тонус, общее самочувствие и состояние здоровья в целом. Но порой активный спорт приводит к травмированию, что выбивает спортсменов из колеи, заставляет отложить тренировки и проходить длительные курсы лечения.

Содержание статьи:
Когда это норма
Травма мениска, хондромаляция
Что делать
Болезнь Осгуда-Шляттера

Иногда гимнастические упражнения вызывают боль в суставном соединении, не связанную с травмами. Многим физкультурникам знакомо состояние, когда болят колени после пробежки, приседаний, прыжков, после любых нагрузок. Причины болезненности в колене бывают взаимосвязаны не только с гимнастическими нагрузками, но и с болезнями коленного соединения. Главное правильно ориентироваться в данном случае, чтобы уберечь себя от необратимых осложнений.

Болевые ощущения в одном или сразу в двух в коленных соединениях после занятий возникают у многих атлетов, это совсем не редкое явление. Колени болят по причине перемен в мышечно-сухожильном механизме и костно-суставном аппарате при нагрузке, которые происходят на фоне постоянно действующего фактора.

Два варианта можно рассматривать как норму:

Слегка ощутимая и кратковременная боль группы мышц или только определённых мышечных структур нижних конечностей после тренировок – это считается закономерностью после физической нагрузки, болезненность связана с образованием в мышцах молочной кислоты. У нетренированных людей или после долгого перерыва в спорте такие боли наиболее вероятны, их длительность 3-5 дней.

Важно. Боли зависят от тренированности мускулатуры: чем больше мышцы натренированны, приспособлены к спорту, тем реже возникают мышечные боли.

Легкая болезненность ноющего характера, которая длится непродолжительное время – это состояние сдавливания в коленной области ощущали почти все спортсмены, главное помнить, что пальпация должно быть безболезненной, при надавливании боль не должна усиливаться.

Беспокоиться не стоит, когда болезненность в коленном сочленении после или во время тренировок малопродолжительная, слабоинтенсивная, стихает или вовсе исчезает после небольшого отдыха. Мышцы, связки, суставы, которые плохо подготовлены к спортивной деятельности, всегда болят после активной спортивной деятельности.

Когда бег не является постоянным явлением в жизни, ему не удастся избежать суставных или же мышечных болей после пробежки. Но постоянный болевой синдром у спортсмена на беговой дорожке либо сразу после бега должен обязательно насторожить. Такое состояние зачастую становится первым признаком некоторых недугов.

Механизм развития патологических ощущений связан с неверным распределением нагрузки на колени, а также с неловким поворотом всей голени по отношению к бедренной кости. При повреждении происходит внезапная мгновенная боль. Обычно во время бега или сразу после занятий неприятные ощущения становятся ярче, при хождении и прогулке человек начинает прихрамывать. Позже возникает местная отечность, болезненность при пальпации по всей коленной поверхности.

Подвывих надколенника зачастую происходит во время неудачного падения, прыжка, ушиба или же удара костью о твердый предмет. При повреждении связочного корсета колено начинает болтаться. Боковое повреждение коллатеральных волокон смещает кость вправо или влево. Удар сзади приходится на крестообразные связки, кость будет смещаться кнутри или же кпереди.

Состояние характеризуется отеком и резкой болезненностью. После такого травмирования колена спортсмен не в состоянии продолжать бег. За несколько дней дискомфорт уходит.

Когда человек вовремя не обращается за помощью в лечебное учреждение, это формируется привычный вывих, повреждение происходит в одном и том же месте. Ему может предшествовать незначительная травма. Это бывает тогда, когда суставная поверхность как бы стерлась, связки ослабли, либо после неправильного лечения.

Это износ или размягчение хряща нижнего отдела коленной чашечки. В колене при этом происходит воспалительный процесс, спортсмен ощущает боль и дискомфорт. У детей состояние практически не возникает. Недуг поражает людей старше 20 лет, которые занимаются активными видами спорта.

Хондромаляция может возникнуть после длительного сидения, если ноги согнуты в коленях. Так слышится щелчок, хруст, трудно встать, разогнуть колено полностью. Всё это состояние сопровождается болевым синдромом.

Из этого можно сделать вывод, что хрящ уже повреждён и болезнь прогрессирует. Медлить нельзя, следует сразу обращаться к врачу и не заниматься самолечением, чтобы не получить еще больше осложнений. Бороться с запущенной болезнью сложно.

Любые спортивные виды занятий травмоопасны: футбол, гимнастика, танцы, лыжи, коньки. Повредить колено можно после неудачного прыжка с большой высоты или же при падении на твердую поверхность, ударившись коленом.

Прыжок с высоты нельзя приземлять на вытянутые ноги. Это ведет к разным повреждениям. Травмирование коленного сустава также можно получить при ударе. Возникает:

Любое неловкое движение при прыжке приводит к повреждению коленной области и связочного аппарата. Травма может быть легкой, когда не возникает надобности прибегать к хирургии или сложной – человек становится инвалидом без соответствующего лечения.

Чтобы уменьшить отёк, сразу после травмы к поверхности сустава прикладывают холод, бутылку с ледяной водой либо холодный металлический предмет. Потерпевшего нужно обязательно доставить в больницу, где ему проведут диагностику и определят характер повреждения.

При травме мениска удаляют скопившуюся жидкость. Для этого в полость сустава вводят специальную иглу. Если сустав заблокирован, мениск вправляют. Манипуляцию производят под местным обезболиванием.

Фрагментарное дробление мениска удаляется хирургическим путем. Поврежденный сустав следует зафиксировать. Колено в гипсе находится 3-4 недели. Это время нужно для уменьшения отечности и прекращения внутреннего кровотечения. Дальше спортсмену требуется длительная реабилитация.

После выполнения приседаний нередко возникают болезненность и дискомфорт в коленной области. Кроме неправильного выполнения упражнений боль может возникать по следующим причинам:

наличие излишнего веса;
сильная нагрузка при выполнении упражнения, например приседания со штангой для накачивания мышц бедра и ягодиц;
отложение солей в суставах, недостаток витаминов в организме;
разрыв и растягивание связок.

Это заболевание встречается в основном в детском возрасте, при этом поражается бугристость большой берцовой кости в том месте, где присоединяется связка надколенника. У детей и подростков из-за постоянного роста костей существуют физиологические располагающие факторы:

В фазе интенсивного роста костная ткань вырастает быстрее, чем кровеносные сосуды, это развивает гипоксию большой берцовой кости, возникает нехватка кислорода и питания. Вследствие этого кость становится хрупкой, склонной к случайным повреждениям.
Когда ребёнок или подросток активно занимается спортом или испытывает другие физические нагрузки, самое уязвимое место бугристости берцовой кости постоянно получает микротравмы, организм пытается защититься от такого состояния.

В этом месте постоянно развивается воспалительная реакция и возникает оссификация (окостенение). Костная ткань чрезмерно разрастаются, внешне под коленом появляется шишка. У ребёнка процесс бывает с одной стороны, но чаще поражаются оба колена. Заболевание достаточно распространенное и встречается у детей 10-15 лет, активно занимающихся бегом, прыжками, велоспортом, другими видами спортивных занятий. Болезнь чаще протекает без симптомов, выявляется случайно при рентгене колена по другому поводу.

После того как зоны роста в костях закрываются, патологические симптомы проходят. Иногда шишка под коленом остаётся, но она никак не влияет на функцию коленного сустава и конечности в целом.

Чтобы эффективно накачать мускулатуру ног и ягодиц нужно правильно проводить занятия со штангой. Обычно тренеры рекомендуют во время приседания с использованием штанги соблюдать определенные правила:

ноги нужно ставить на ширину плеч;
стопы на 30 градусов развернуть кнаружи;
во время приседания колени следует расставлять шире, чем ступни;
штангу нужно класть на плечи не слишком высоко, приблизительно на уровне лопаток.

Во время подъема сначала поднимают таз, затем выпрямляют ноги, после этого всё тело, так как именно неправильный подъем приводит к травмированию коленной области. При появлении болевых ощущениях сразу прекратить приседания. Обязательно делать разминку перед упражнениями, чтобы разогреть мышцы и связки.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

источник