Синеет ноготь на руке без ушиба

Ушиб ногтя на руке – это достаточно частая и серьезная травма, при которой происходит повреждение ногтевой пластины и мягких тканей пальца. По клиническим симптомам она может напоминать перелом.

Чаще всего такие травмы получают в быту, пальцы руки страдают от ударов тяжелыми предметами или защемления между твердыми поверхностями. Возможно повреждение во время занятий спортом. В большинстве случаев травмируются указательный и большой пальцы.

При ушибе ногтя повреждаются нервы и мелкие сосуды, кровь изливается в мягкие ткани, образуя гематому. В результате отека сдавливаются нервные окончания, которых в данной области много, это приводит к возникновению очень сильной боли. Ногтевая пластина достаточно плотная, из-за этого в тканях создаются участки высокого давления, что усиливает болевые ощущения.

Появлению гематом и синяков под ногтями способствуют переломы, растяжения связок, а также болезни, которые влияют на состояние кровеносных сосудов и ослабляют их стенки (цинга, сахарный диабет).

Причиной окрашивания ногтя становится кровь. Изначально она красного цвета, но недостаток кислорода под ногтевой пластиной приводит к быстрому разрушению эритроцитов и гемоглобина, в результате чего появляется синий цвет. При высыхании крови в негерметичной полости гематомы ноготь приобретает черный цвет.

В зависимости от тяжести повреждения, различают следующие степени травмы:

легкая. Повреждения незначительные, в некоторых случаях поражаются мягкие ткани. В течение суток проблема исчезает самостоятельно;
средней степени тяжести. Повреждается ногтевая пластина, в области травмы возникает гематома (ноготь синеет); если это случилось, в дальнейшем пластина может отслаиваться;
тяжелая. Повреждается ногтевая пластина, возникает сильный отек и кровоизлияние. Может наблюдаться вывих пальца, а также трещины и переломы кости, ногтевая пластина отслаивается.

В результате проведенных исследований был выявлен тот факт, что сразу после механического повреждения мягких тканей в области ногтя на руке или ноге (без перелома костей) возникает гипертермия, покраснение, припухлость и болезненность. С помощью инфракрасной термографии было установлено, что через 10 секунд температура ушибленного участка повышается на 1,0–1,5 °C.

Температура ногтевой пластинки над гематомой через 5 минут становится выше, чем в средней фаланге этого же пальца на 3,0–3,5 °C. На этом уровне она держится до трех часов.

Характерные признаки ушиба:

палец опухает, ноготь становится багровым или вишнево-синим. Размер и форма синюшной зоны зависит от локализации и силы удара;
процесс образования гематомы сопровождается болевыми ощущениями. В результате образования зоны высокого давления боль становится очень интенсивной, распирающей, дергающей.

Через 1–2 дня болевые ощущения уменьшаются, температура приходит в норму, а ноготь приобретает синий или сине-черный цвет. Если травма закрытая, то в большинстве случаев гнойный процесс не присоединяется, но отек может распространяться на весь палец.

Поврежденный ноготь растет, и вместе с этим темное пятно под ногтевой пластиной постепенно перемещается. Через некоторое время цвет сменяется на синий, затем на черный. Поврежденная ногтевая пластина полностью заменяется за 1–3 месяца.

При падении на выпрямленный палец или ударе по торцевой части может возникнуть подкожный разрыв сухожилий сгибателя:

Ногтевая фаланга полностью сгибается, при этом разгибательные движения отсутствуют

Сгибательные движения сохраняются, но полное сгибание пальца невозможно

Если на пальце есть кольцо, его нужно снять в первую очередь, поскольку в дальнейшем из-за нарастающей отечности это сделать не получится. Для того чтобы избежать образования гематомы, палец подставляют под струю холодной воды, прикладывают к нему холодный компресс или лед. Это поможет сузить сосуды и уменьшить болевые ощущения. Холод прикладывают на 10 минут, затем делают перерыв.

При выявлении ссадин или порезов, их обрабатывают антисептиками (Перекисью водорода, Хлоргексидином, Зеленкой или Йодом). При частичной отслойке ногтя рану промывают, а для того чтобы предотвратить дальнейшую травматизацию, накладывают повязку с обезболивающей мазью.

Для этих целей используют бинт, марлю или отрез ткани. Не стоит приклеивать поврежденный ноготь лейкопластырем, так как снять его в дальнейшем будет сложно. Процедура будет очень болезненной, а если ногтевая пластина отслоилась, ее можно сорвать полностью.

После того как первая помощь была оказана, пациента необходимо доставить в травмпункт, для того чтобы врач исключил сложные травмы, такие как перелом или вывих. Определить их можно с помощью рентгена.

Лечение ушиба проводят амбулаторно. При наличии подногтевых гематом, их вскрывают, прокалывая иглой ногтевую пластину. Поскольку в ней нет нервных окончаний, то эта процедура не слишком болезненна. Но при сильных ушибах возможно введение обезболивающих препаратов.

При крупных ногтевых гематомах может потребоваться удаление ногтя. Это достаточно серьезная и болезненная процедура с длительным периодом реабилитации, которую выполняют под местным наркозом.

Для того чтобы уменьшить болевые ощущения при ушибе, пациенту рекомендуют обезболивающие препараты на основе кеторолака (Кетанов, Кеторол), нимесулида (Нимид, Нимесил, Нимедар) или ибупрофена (Нурофен, Ибупром). Препараты принимают согласно с инструкцией 2–3 раза в сутки после еды.

В первые часы после травмы, по возможности, конечность нужно держать приподнятой. При подкожном разрыве сухожилия, переломах и трещинах костей на пальцы налагают гипсовую лангету или фиксирующую повязку.

Вылечить ушиб в домашних условиях помогут следующие народные средства:

рецепт №1: столовую ложку картофельного крахмала разводят теплой водой до консистенции густой сметаны. Средство наносят на поверхность пальца. После того как кашица застынет, ее смывают теплой водой и используют повторно. Такую процедуру проводят до облегчения симптомов;
рецепт №2: смешивают по одной чайной ложке соды и морской соли и растворяют в стакане с теплой водой. В раствор погружают палец и держат в течение четверти часа. Затем на поверхность наносят Перекись водорода. Процедуру проводят ежедневно до тех пор, пока симптомы ушиба не исчезнут;
рецепт №3: лист подорожника промывают под проточной водой, наносят на его поверхность тонкий слой меда, прикладывают к поврежденному ногтю и фиксируют повязкой. Компресс оставляют на ночь;
рецепт №4: порошок Бадяги разводят теплой водой и наносят на поврежденный участок. Смывают средство через два часа теплой водой. Процедуру проводят при отсутствии повреждений кожного покрова дважды в день до облегчения симптомов;
рецепт №5: траву полыни горькой мелко нарезают, прикладывают к ушибу, сверху накрывают полиэтиленом и фиксируют повязкой. Снимают компресс через три часа. Процедуру повторяют каждый день, пока боль не отступит.

В течение всего периода реабилитации необходимо избегать физических нагрузок на травмированную руку.

Срок нетрудоспособность после травмы составляет от 1 до 3 недель. При подкожном разрыве сухожилия, переломах и трещинах кости он увеличивается до одного месяца.

В случаях, когда по истечению этого периода травмированный палец не разгибается, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Если в течение недели после травмы состояние пациента не улучшается, боль усиливается или появляются гнойные выделения, необходимо обратиться за повторной консультацией к травматологу или хирургу, чтобы исключить развитие осложнений.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

источник

Ногти человека — важный показатель состояния здоровья. Когда в организме есть проблемы, ногтевая пластина может изменить цвет, форму и структуру. Опытный врач легко ответит на вопрос, почему синеют ногти на руках и насколько важно вовремя отреагировать на этот симптом. Обычному человеку тоже не составит труда разобраться в причинах синюшности, если обратить внимание на некоторые детали.

У здорового человека ногтевая пластина на ощупь гладкая, бледно-розовая и не имеет посторонних вкраплений. Любые отклонения от нормы формы или цвета могут быть сигналом тревоги от внутренних органов.

Однако синюшность на пальцах может быть и признаком обычной бытовой травмы. Основные причины такого симптома, не связанные с серьезными патологиями:

образование гематомы после ушиба или сильного механического воздействия
низкая температура воздуха, мороз. В этом случае симптом пропадает после согревания
осложнения после маникюра. Если во время процедуры мастер повредил кутикулу или пластику, может возникнуть синюшность
реакция на некачественное покрытие или средство для снятия лака
реакция на некоторые лекарственные препараты, принимаемые человеком. К таким относятся, например, средства от малярии
последствия контакта со средствами бытовой химии
нарушение кровообращения

Болезнь Вильсона — еще один недуг, о котором могут сигнализировать синие ногти. Это заболевание, при котором нарушение метаболизма и функций ЦНС влечет за собой сбой в работе внутренних органов.

В редких случаях синий цвет ногтей у самого основания говорит о плохой работе печени.

Заметив изменение цвета ногтей, первым делом стоит вспомнить: не подвергались ли они в последнее время удару, воздействию химии, ацетона или маникюрных инструментов. Если причина не обнаружена, стоит обратиться к врачу с вопросом, почему посинели ногти на руках.

Онихомикозы, то есть грибковые инфекции, являются одной из самых частых причин изменения внешнего вида ногтя. Оттенок может изменяться от бледно-желтого до иссиня-черного.

Синий цвет ногтевой пластины — один из характерных признаков грибка. Кроме того, инфекция всегда сопровождается такими симптомами, как зуд, трещины на коже, слоение и ломкость ногтей.

Запущенный грибок ногтя чреват такими неприятными последствиями, как полное отслоение пластины от ногтевого ложа.

Вернуть здоровый вид рукам можно только с помощью врача дерматолога, который назначит медикаментозное лечение. Современные лекарства позволяют избавиться от грибка с помощью средств наружного или внутреннего применения, без хирургического вмешательства.

Синие ногти могут указывать и на наличие такой серьезной проблемы, как сердечная недостаточность. В результате неполноценной работы сердца нарушается кровоснабжение органов, в том числе и ногтей.

В случае, когда все пальцы приобрели равномерно синий оттенок, стоит задуматься о том, происходит ли оснащение сосудов кровью. Другие признаки сердечной недостаточности:

одышка, не вызванная физическими нагрузками
отеки ног и тела
частое сердцебиение

Последствия в этом случае могут оказаться очень тяжелыми, вплоть до летального исхода, поэтому рекомендуется сразу получить консультацию доктора. Диагностировать болезнь может терапевт, хирург или кардиолог. Своевременное обращение может выявить патологию и предотвратить ее развитие.

Параллельно с сердечной нередко развивается и легочная недостаточность. В этом состоянии у больного нарушается газовый состав крови, что сказывается на состоянии ногтей.

Выявить это заболевание можно по сопутствующим симптомам: усталости, головной боли, затрудненному дыханию. Кроме изменения цвета ногтей, при легочной недостаточности пациента может беспокоить:

бессонница
одышка
затрудненное дыхание
низкое давление
тошнота
синий оттенок кожи

Болезнь может протекать очень медленно и перерасти в острую или хроническую форму. Предотвратить осложнения можно, если вовремя задаться вопросом, почему у человека синеют ногти на руках.

Иногда ногти могут нести угрозу болезненных последствий, вплоть до образования гангрены. Вот почему так важно вовремя попасть в медицинское учреждение.

Синие ногти являются поводом немедленно обратиться к терапевту, если:

изменение цвета сопровождается сильным болевым синдромом
синий оттенок приобрели не только ногти, но и пальцы, кожа на теле
возникает зуд или шелушение пальцев
наблюдается общее ухудшение самочувствия, слабость, головная боль
есть склонность к развитию сердечной или легочной недостаточности
появляется одышка при незначительных физических нагрузках

Если синюшность проявляется периодически через промежутки времени — это верный признак того, что в организме происходят неприятные изменения. Один из органов не может полноценно осуществлять свои функции и сигнализирует об этом посредством внешних признаков.

Опытный врач поможет сохранить здоровье и восстановить прежний вид ногтей.

Если визит к врачу показал, что патологий не выявлено, можно избавиться от синих ногтей самостоятельно, соблюдая простые рекомендации.

Для тех случаев, когда изменение цвета связано с травмой или химическим воздействием, есть простые способы восстановления красивых ногтей:

Приложить лед — этот способ поможет уменьшить гематому при ушибе.
Использование качественных средств для ногтей. Это касается декоративного лака и жидкости для его снятия. Определить, что косметика влияет на ногти негативно очень просто: после использования лака на пластине остаются следы, пигмент не удаляется полностью.

Ухоженные руки указывают не только на чистоплотность человека, но и на состояние его здоровья. Синие ногти могут являться признаком опасной патологии или банального ушиба. Так или иначе, не стоит оставлять без внимания этот симптом. Визит к врачу поможет поставить верный диагноз и выявить недуг на ранней стадии.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

источник

1 комментарий 43,355 просмотров

Ногтевые пластины на руках показывают, в каком состоянии находится здоровье человека. Поэтому при первых изменениях важно посетить доктора, чтобы своевременно определить причину, успешно её устранить. Так как ногти должны быть ровными, правильными и бледно-розового цвета. Давайте подробнее рассмотрим, почему иногда или постоянно синеют ногти на руках.

Чаще всего синеют ноготки на больших пальцах. Изменение цветовой гаммы ноготков происходит по разным причинам.

Основные причины посинения ногтей на руках следующие:

Получение травмы. Когда палец сильно травмируется, ноготь начинает синеть, так как под ним образовывается обширная гематома. Если удар незначительный, под ногтевой пластиной может появиться только маленькое синее пятнышко.
Неправильно сделанный маникюр. Если обрезание кутикулы и заусениц прошло не аккуратно, травмируется ноготь, из-за чего он начинает синеть. Также могут из-за этого отмечаться бороздки.
Использование некачественных средств для ухода за ногтевой пластиной. Если применять просроченный лак или средство с большим содержанием вредных веществ, ноготь может поменять свой цвет. Ногти не только синюшные, но и слоятся, ломаются. Также цвет ногтевой пластины меняется вследствие частого применения средства для снятия лака.
На руках ноготки синеют из-за ношения тесных перчаток или рукавиц.
На цвет ноготков влияют некоторые лекарственные препараты. Например, применение противомалярийных средств, миноциклина или нитрата серебра.
Причина посинения ноготков возле лунки: патологические процессы в печени.
Синие ноготки могут указывать на врождённые нарушения метаболизма меди. Такое явление называется болезнью Вильсона, при которой нарушается работа центральной нервной системы и внутренних органов.
При сильном посинении происходит плохое кровообращение. Ткани начинают страдать от нехватки кислорода, что очень опасно для человека.

Описанные причины посинения ногтевых пластин нуждаются в грамотном устранении.

Цвет ноготков на пальцах рук может поменяться из-за грибкового поражения. Кроме их синюшности, сильно чешется кожа вокруг них, а также трескается кожа между пальцами.

Ногти при грибковой инфекции могут быть не только синими, но и жёлтыми или серыми.

Вместе с изменением цвета при грибке ноготь начинает расслаиваться, теряет свою крепость, становится ломким, деформируется.

При подозрении грибковой инфекции важно посетить миколога или дерматолога. Врач назначит нужное лечение, вернёт рукам и ноготкам красоту.

При сердечной недостаточности набухают мелкие сосуды, начинает застывать кровь в венах под ноготками. Из-за этого синеют не только ногтевые пластины, но и ткани, которые находятся вокруг них.

При первых признаках заболевания важно срочно идти к доктору, так как оно является очень серьезным.

При лёгочной недостаточности также синеют ногтевые пластины на руках. Дополнительно пациент жалуется на головную боль, учащённое дыхание, учащённый пульс.

Часто заболевание проявляется вместе с сердечной недостаточностью. При плохом общем самочувствии, посинении ногтевых пластин важно срочно больного показать доктору, чтобы своевременно оказать ему правильную медицинскую помощь.

В срочном порядке нужно идти к врачу если:

ноготь приобрёл синий цвет, а палец очень сильно болит;
посинели и сами пальцы;
развивается сердечная недостаточность;
проявляются симптомы лёгочной недостаточности;
ухудшается общее самочувствие при посиневших ногтевых пластинах.

Обращаться следует к хирургу, терапевту, кардиологу или микологу. Почему к таким специалистам? Так как именно они могут определить истинную причину синюшности ногтей, а также расписать действия для её устранения.

Зная, почему иногда или постоянно синеют ногти на руках, можно своевременно начать лечение и даже остановить серьёзные заболевания. Важно при любом посинении ноготка обращаться к специалисту, чтобы не упустить время, а также сохранить здоровье.

источник

Цвет ногтей на руках и ногах – это своеобразный барометр нашего здоровья.

Изменения цвета ногтей практически всегда связано с проблемами со здоровьем. Поэтому, для тех, кто столкнулся с такой проблемой, как посинение ногтей, поход к врачу будет правильным решением. Особенно, если вы уже давно заметили синий окрас на своих ногтях.

Но для начала нужно разобраться в причинах этого явления.

Существует несколько «безобидных» причин внезапного посинения ногтей на руках:

Мороз. Когда человеку холодно, его сосуды сужаются и, как следствие, кровообращение к ногтям замедляется. В результате ногти синеют. Это абсолютно нормальная реакция организма на холод. Причин для паники здесь нет. Но, разумеется, если синева не покидает вас и в тёплом помещении, проблема может быть в другом.
Механическое повреждение рук. Если вы ушибли или ударили руку, ногти посинеют. Бывают и такие случаи, когда из-за сильного ушиба ногтевая пластина отпадает вообще. После того, как она отрастёт, синий цвет может окрасить ноготь, но лишь не на долго.
Некачественный лак. Иногда, после длительного использования не очень качественного лакового покрытия, можно обнаружить синеву на ногтях. Обычно, это случается после покрытия дешёвыми лаками, особенно тёмными цветами. Также, чёрный лак при смывании, может слегка отпечататься синим цветом. Для того, чтобы избавиться от такого пигмента нужно либо ещё раз воспользоваться средством для снятия лака, либо подождать, пока проточная вода полностью вымоет его.
Бытовая химия. Частый контакт с бытовой химией может стать причиной посинения ногтевой пластины на руках. Во время мытья посуды, стирки, помывки ванны, мы вступаем в контакт с химическими элементами, которые не просто могут «посинить» наши ногти, но и негативно повлиять на состояние кожи рук. Для того чтобы предотвратить это, нужно всегда пользоваться резиновыми перчатками.
На этом список возможных причин посинения ногтей, не связанных с проблемами здоровья заканчивается. К сожалению, в большинстве случаев, посинение ногтей может быть вызвано серьёзными сбоями в организме. Ниже приведён список таких причин:
Грибковая инфекция. При такой инфекции, помимо синих ногтей, выделяются такие симптомы как зуд, рыхлость ногтевой ткани, слабость и деформация ногтя. Болезнь крайне неприятная и лечить её самостоятельно ни в коем случае нельзя. При первых признаках грибка, нужно обратиться к квалифицированному врачу, который окажет медицинскую помощь.
Физическое переутомление. Иногда, из-за сильного переутомления можно обнаружить синеву на ногтях. Это связано с работой сердечно-сосудистой системы. Для того, чтобы решить данную проблему, нужно просто отдохнуть, хорошо выспаться и ногти снова окрасятся в здоровый розоватый оттенок.
Нарушение кровообращения. Это самая распространённая причина посинения ногтевых пластин на руках. Если все десять пальцев рук окрасились синим цветом, это говорит о сбоях в работе кровеносной системы, так как пальцы рук не получают необходимое количество крови. Ещё одним симптомом данного нарушения является посинение кожи вокруг ногтя. При обнаружении такой проблемы, нужно сразу же обратиться к врачу.
Сердечная недостаточность. Симптомы этой болезни такие же, как и в предыдущей. Но последствия в этом случае могут быть намного серьёзнее. При отсутствии своевременного лечения есть риск гангрены.
Заболевания печени.

В китайской медицине есть интересная теория, согласно которой посинение разных пальцев на руках может говорить о разных проблемах в организме:

Синий мизинец говорит о проблемах в работе сердца или кишечника.
Синий безымянный палец говорит о проблемах, связанных с работой эндокринной системы, нарушении обмена веществ и проблемами с лимфатическими узлами.
Синий средний палец говорит о проблемах в работе кровеносных сосудов, в частности вен, артерий и капилляр.
Синий указательный палец говорит о проблемах, связанных с работой печени и поджелудочной железы. В редких случаях, у женщин могут быть наблюдаться гинекологические проблемы.
Синий большой палец говорит о проблемах сердечно-сосудистой системы. Риск тахикардии.

Причины синеватой ногтевой платины на ногах такие же, как и на руках. Добавить можно, разве что, несколько причин:

Неудобная обувь. Ношение такой обуви приводит не только к посинению ногтей, прекращению их роста а, в некоторых случаях и к деформации стопы. Решить такую проблему можно просто заменив обувь.
Плохой педикюр. Во время педикюра, мастер может случайно травмировать кутикулу, что может привести к такому эффекту, как синий ноготь.

Как уже отмечалось выше, при отсутствии конкретных причин, которые смогли привести к посинению ногтей, нужно обратиться к доктору.

Тем не менее, существует несколько рекомендаций, как препятствовать такому неприятному эффекту:

Если ноготь посинел после удара или ушиба, приложите холод на руку. Это ускорит процесс «розовения» ногтя и замедлит развитие гематомы.
Если после смывания лака на ногтях остаётся тёмный пигмент, это свидетельствует о некачественной косметике. В таком случае, замените лак на более качественный. Также, проблема может возникнуть из-за частого окрашивания ногтя. Поэтому, чтобы избавиться от нежелательного посинения ногтевой пластины, некоторое время постарайтесь обходиться без лака.
Всегда надевайте резиновые перчатки при работе по дому.
Носите только удобную обувь.
Если проблема возникла из-за проблем со здоровьем и пройдя курс лечения, назначенного врачом, синева полностью не прошла, нужно пройти курс лекарств, которые имеют свойство укрепления ногтей и волос. Например, можно пропить курс пивных дрожжей, лучше, если найти пивные дрожжи с добавлением кальция. Но посоветоваться с врачом относительно приёма препарата, всё же стоит.

источник

На протяжении всей своей жизни человеку приходится много раз ударятся, травмироваться, поэтому такая проблема, как ушиб ногтя, знакома, наверное, каждому. Такое состояние сопровождается ужасной пульсирующей болью, изменением здорового окраса ногтевой пластины на синюшный цвет, многими другими признаками, которые мы рассмотрим сегодня более детально.

Вследствие ушиба под ногтем могут появиться гематомы. Их можно распознать благодаря сине-черному цвету, которая окрашивает пострадавшую область. Кроме того, после получения травмы, сильного удара повышается вероятность того, что ногтевая пластина станет отторгаться, а кровообращение будет нарушено. Очень важно знать и о первой помощи, которую необходимо срочно оказать травмированному человеку, поэтому приступим к обсуждению этих важных вопросов.

Ноготь можно травмировать как на руке, так и на ноге. Получить ушиб можно в случае падения какого-то тяжелого предмета, при защемлении пальца руки либо ноги дверьми, даже при ношении неудобной обуви, во многих других ситуациях, которые можно перечислять бесконечно. Печален тот факт, что оградить себя от разного рода ушибов практически невозможно.

Обычно такие травмы являются очень болезненными, ведь участок корня ногтевой пластины имеет огромное количество нервных окончаний. Как ушиб ногтя на руке, так и ушиб ногтя на ноге, сопровождаются следующими симптомами:

набуханием поврежденного пальца;
появлением сильного покраснения;
формированием гематомы.

Пораженная область на руке синеет, может обретать оттенки черного цвета. При слишком сильных травмах ноготь способен отторгаться от своего ложа. Иногда это происходит частично, иногда полностью. Пластина, несомненно, восстановится, но вероятность того, что ноготок будет деформироваться, достаточно велика.

В тяжелых случаях ушиб ногтя на руке способен стать причиной обморока, головных болей, значительного ухудшения общего самочувствия. Если притронуться к травмированной области, человек почувствует ужасную боль. В большинстве случае легкие стадии не наносят урона общему состоянию.

Если человек получает ушиба ногтя на ноге, то нормальное, свободное передвижение становится невозможным. К тому же возникают трудности с ношением обуви. В таком случае будет достаточно больно её носить. Если говорить о внешних признаках, это может быть небольшая припухлость пальца, который травмировался.

Важно знать, что такая припухлость способна постепенно увеличиваться. Чем сильнее кровоизлияние под ноготь, тем больше он набухает. Стоит отметить, что при ушибе ногтя на ноге следует подтвердить факт отсутствия перелома костей, повреждения мягких тканей и т.д.

Первая помощь при ушибе ногтя на руке, либо на ноге проводится поэтапно. Итак, рассмотрим последовательность действий.

При наличии украшения на пальце руки нужно обязательно его снять.
На пострадавший палец следует наложить холодный компресс. Это может быть, к примеру, лёд либо бутылка, в которую налита холодная вода. Кроме того, можно взять палец и полностью расположить его под струей с холодной водой. Такую процедуру необходимо выполнять на протяжении 3-4 минут. Если же боль никак не исчезает, действия повторяют в течение одного-двух часов каждые 15 минут.
Далее необходимо произвести дезинфекцию травмированной ногтевой пластины. В этих целях можно использовать хлоргексидин, перекись водорода или самый обыкновенный йод. Дезинфекция ногтя нужна для того, чтобы предотвратить проникновение инфекции в человеческий организм через открытую рану. Необходимо взять ватный тампон, смочить его в том средстве для дезинфекции, которое у вас найдется из вышеперечисленных, выполнить обработку поверхности ногтя. Кстати, после этого можно сделать сетку на всю ногу либо на всю руку в зависимости от того, в каком месте произошел ушиб ноготка. Сетка немного поможет предотвратить увеличение отечной области.
Если у больного происходит отторжение ногтевой пластины, следует как можно скорее наложить ему повязку, которая будет хорошо сдавливать поврежденный участок. Повязку рекомендуется прикрепить при помощи пластыря. Благодаря этим мерам можно спасти ноготок и предотвратить процесс полного отторжения, ведь очень часто случается, что он прирастает к кожному покрову. В большинстве случаев пострадавшую пластину остригают.
Дабы убедиться в том, что у пострадавшего нет никаких переломов, осложнений, рекомендуется обратиться к врачу, который направит больного на прохождение рентгена. Если же присутствует сильная гематома, возникнет необходимость в хирургическом вмешательстве. Врач-хирург должен будет немного просверлить пластину ногтя, чтобы дать возможность крови вытекать, пока она не свернулась.

Категорически запрещается выполнять вышеописанную процедуру дома, тем более в условиях, где присутствуют антисанитарные условия. Ведь это чревато весьма негативными последствиями. К примеру, занесению инфекции в место ушиба или даже полной потере пальца. В общем, нужно соблюдать осторожность и гигиену.

При отсутствии возможности своевременного обращения к доктору и при наличии нетяжелой травмы, если болезненность постепенно уходит, а палец после ушиба может двигаться, ноготок не стал черным, следует обеспечить все условия для комфортного расположения руки или ноги. Необходимо прилечь, побыть в покое, а повязки менять 2 раза в день. Дабы обеспечить отток крови, руку требуется положить так, чтобы она находилась в подвешенном состоянии.

Кроме того, нужно наложить довольно тугую повязку, которая послужит фиксатором области, которой был нанесен ушиб. Также повязка будет защищать от любых других повреждений. Если есть необходимость, можно выпить специальное обезболивающие средство. В аптеках 21 века выбор таких препаратов достаточно большой и разнообразный.

При отсутствии осложнений лечение ушиба ногтя на руке, на ноге проводится в домашних условиях. Запомните, что пострадавший ноготок следует оберегать, защищать от влияния внешней среды. Носки, любую обувь рекомендуется надевать очень осторожно. Нужно быть аккуратным, стараться ничего не задевать больным пальцем.

Также при ушибе целесообразно прибегнуть к использованию мази, которая поможет предотвратить свертываемость крови, уменьшить воспалительный процесс, притупить боль. Можно использовать такой препарат, как Гепариновая мазь. Её нужно наносить на поврежденный участок дважды или трижды на протяжении суток.

Хорошее воздействие на ноготь с ушибом на руке или ноге оказывает еще одна мазь. Ее название – «Арника». Она тоже способствует снятию отёчности, воспаления. Кроме того, Арника налаживает кровоснабжение. Кроме вышеназванных средств отличное воздействие способна оказывать бадяга. Нужно развести её порошок таким образом, чтобы получилась масса, напоминающая по своей консистенции тесто. После приготовления рекомендуется смазать ею поврежденный ноготь.

Ушиб на руке лечится быстрее, чем на ноге. При травме ноги больной будет ощущать дискомфорт по время передвижения. Рекомендуется меньше ходить, нагружать ногу, на которой поврежден ноготь. В ситуации с рукой тоже нужно меньше задействовать её, нужно давать покой. Хочется настоять на том, что требуется своевременно обращаться к врачу, чтобы скорее правильно вылечить недуг.

Особенно в случае, если заметили выделение жидкости из ногтя, которому был нанесен ушиб, следует немедленно прибегнуть к помощи медицинских специалистов. В противном случае не исключается вероятность полной потере пальца либо самого ногтя.

Обычно доктора назначают не только фармакологические средства, но и народные рецепты, с помощью которых можно намного быстрее восстановить ноготок с ушибом. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.

Возьмите 10 гр. пищевой соды и такое же количество поваренной соли, после чего залейте всё теплой кипяченной водой, тщательно перемешайте данные компоненты. Потом палец с ушибом ногтя поместите в стакан на пятнадцать минут. Процедуру нужно проводить два раза в день. Лучше всего делать утром и вечером до того, пока ноготь не восстановится полностью. После этого рекомендуется взять перекись водорода и обработать пораженный ноготок.
Теперь рассмотрим другой рецепт лечебного средства. Необходимо в одинаковом количестве соединить листочки подорожника и тысячелистника. После этого требуется закипятить воду, залить листья 50 миллилитрами крутого кипятка. Полученную массу нужно настоять около трех часов, потом положить в мешочек из марли, прикладывать около двух-трех раз к ногтю, которому был нанесён ушиб.

Советуем вам быть осторожными, никогда не травмироваться! Помните, что ушиб ногтевой пластины может стать причиной различных негативных последствий. Берегите себя!

источник

Посиневший ноготь является достаточно неприятным зрелищем, от которого хочется избавиться как можно скорей. Чтобы это сделать, необходимо знать причину посинения ногтя. Причины могут быть довольно разными, начиная с простого ушиба и заканчивая различными скрытыми заболеваниями внутренних органов.

Травма является самой распространенной причиной того, почему ноготь синий. После сильного ушиба, который человек не может не заметить, ноготь синеет. Это связано с гематомой, которая образуется под травмированной ногтевой пластиной. Чтобы избежать такого неприятного явления, необходимо в первые минуты после ушиба к пальцу приложить что-то холодное, в идеале – лед. В таком случае отек уменьшится, и появится возможность сохранить натуральный цвет ногтя.

Если ноготь синий, а палец болит чрезвычайно сильно, следует срочно обратиться к специалисту, в данном случае к хирургу. Он сможет удалить кровь из-под ногтя и назначить лечение. При необходимости врач может оперативно удалить ногтевую пластину. Это делается только в крайнем случае, когда гематома создает опасность. Если палец не защищен ногтевой пластиной, у него повышается чувствительность к внешним раздражителям. Это может доставлять немалый дискомфорт, даже при обычном ношении обуви.

Если нет возможности обратиться к доктору, можно попробовать самостоятельно избавиться от гематомы. Для этого понадобится раскаленная игла, которой нужно проколоть ногтевую пластину. Затем просто выпустить из гематомы скопившуюся кровь. Делать это нужно очень аккуратно, чтобы не ухудшить состояние больного пальца. Считается, что если не выпустить кровь, ноготь вскоре начнет отслаиваться. Если делать все правильно, болевых ощущений не возникнет, так как человеческий ноготь не имеет нервных окончаний. Главное, не проколоть пластину больше нужного, это может вызвать повреждение чувствительных и нежных тканей пальца, тогда боль будет намного сильнее прежней. Но следует учесть, что такое вмешательство является достаточно опасным, так как возможно занесение инфекции, что может повлечь за собой очень нехорошие последствия. Поэтому, если посинел ноготь от удара, лучше обратиться к специалисту. Если не предпринимать никаких действий, спустя пару месяцев он заново отрастет, а синева исчезнет уже спустя несколько недель. Но при этом существует очень большая вероятность того, что ноготь отслоится от кожи.

Но бывают и такие случаи, когда ногти синеют не от ушиба. Это может быть незначительное повреждение пальца или различные заболевания.

Достаточно часто пациенты жалуются, что посинел ноготь на ноге без каких-либо причин. Причина есть всегда, ее можно просто не заметить. Например, тесная и неудобная обувь, которая оказывает постоянное давление на пальцы, тем самым травмируя их, что приводит ноготь к посинению. Для того чтобы избежать подобных явлений, необходимо носить мягкую обувь своего размера или даже немного свободную. Длина подошвы должна быть немного длиннее стопы, а ширина — чуть меньше.

Также ноготь синий может быть в связи с заражением грибковой инфекцией. При этом, кроме посинения ногтя, проявляются и другие симптомы, такие как зуд, появление трещин на коже. Также возможно проявление сероватого или желтого оттенка на ногтях. При этом ногтевая пластина становится хрупкой и ломкой, она расслаивается и полностью деформируется. Если появилось хоть малейшее подозрение на грибковую инфекцию, необходимо обратиться к дерматологу.

Часто девушки жалуются на синие ногти на руках. Причины этого могут быть довольно разными, но основной является неправильный маникюр. Мастер может нанести травмирующий эффект, сильно подрезав или отодвинув кутикулу. Это может привести не только к посинению ногтя, но и к его неправильному росту и волнистой форме. Чтобы этого избежать, следует обращаться к проверенным специалистам или в салоны с хорошей репутацией.

Синие ногти на руках могут быть последствием использования некачественных косметических средств. Если таковые использовать часто, здоровье ногтевой пластины может значительно ухудшиться. Она может не только приобретать синий или желтый оттенок, но и начать крошиться или расслаиваться. Чтобы этого избежать, необходимо использовать натуральные лечебные средства. Но если же повреждение ногтей уже произошло, нужно в первую очередь отказаться от использования химии и провести лечебные процедуры. Для этого можно использовать маски и ванночки из натуральных косметических средств. Также нужно начать применять специальные витаминно-минеральные комплексы, которые направлены на укрепление ногтей. Желательно бросить вредные привычки и изменить свой рацион питания.

Ногти синего цвета могут быть не только причиной наружного воздействия. К этому может привести нарушение кровообращения. Понять это можно, если присмотреться к пальцу. Его кончик тоже синеет вслед за ногтем. Так происходит, если в организме развивается нарушение кровообращения или хроническое заболевание. В связи с этим ткани страдают, не получив достаточный объем кислорода. Последствия таких нарушений могут привести к гангрене. Поэтому, чтобы сохранить здоровыми конечности, необходимо при первой возможности обратиться к доктору.

О других заболеваниях организма также могут говорить синие ногти на руках. Причины могут заключаться в сердечной недостаточности. Этот недуг несет в себе набухшие мелкие сосудики и застывшую кровь в венулах. Вследствие чего происходит посинение не только ногтей, но и окружающих их тканей. Данное заболевание является достаточно серьезным, поэтому, заметив первые признаки, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Посинение ногтей может быть связано и легочной недостаточностью. Кроме этих симптомов, могут наблюдаться головные боли, учащенное дыхание и учащенный пульс. Очень часто легочная недостаточность проявляется вместе с сердечной. Нужно срочно обратиться к врачу, если у больного не только посинение ногтей, но и общее плохое самочувствие.

Теперь стало ясно, что ноготь синий может быть по разным причинам. Они могут быть как простыми и понятными, хоть и неприятными, так и более сложными, малозаметными, но очень серьезными. Выяснение причины посинения ногтей не нужно откладывать на потом, лучше сразу узнать причину и приступить к лечению, чтобы в дальнейшем избежать серьезных последствий.

источник

При нормальной работе организма ногти на руках и ногах у человека блестящие, бледно-розового цвета. Изменение их привычного цвета – тревожный сигнал о заболевании внутренних органов.

Посинеть один ноготь или несколько могут резко – от холода или при ударе. Кроме того, подобное явление может возникать сразу и по нарастанию, с появлением дополнительных симптомов, что чаще всего возникает при внутренних заболеваниях. Причин такого процесса может быть несколько:

Грибковая инфекция, которая может прогрессировать как внутри, так и снаружи.
Неудобная, тесная обувь, выполненная из некачественных синтетических материалов.
Механические повреждения. Например, синий ноготь после удара – это не редкость. К данной категории также относится защемление пальцев.
Обморожение или длительное действие низких температур на незащищенные участки рук.
Заболевания дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Сбой в системе обмена веществ и микроэлементов (чаще всего таких, как медь).
Интоксикация агрессивными химическими веществами при длительном контакте с ними.
Аллергические реакции на некачественные косметические средства, долгий контакт с лаками, гель-лаками, веществами, входящими в состав для наращивания ногтей.
Крайне редко встречается синдром Рейно.
Еще более редкая причина посинения ногтя – меланома. Это злокачественное образование, которое состоит из темно-пигментированных клеток, называемых меланоцитами.

Правильная постановка диагноза служит залогом быстрого и успешного выздоровления. Теперь давайте детальнее рассмотрим причины.

Если причина того, что синий ноготь на руке, — в появлении грибка, то вместе с изменением цвета присутствуют утолщение, расслаивание ногтевой пластины. Также может присутствовать неприятный запах. В отсутствие терапии происходит полная деформация и отслоение ногтя от пальца. Чем лечить синий ноготь? Если вы подозреваете, что у вас инфекция, вызванная грибком, следует обратиться к дерматологу. Он назначит сдачу анализов и комплексное лечение.

Не стоит полагаться на самолечение, поскольку известно, что все противогрибковые средства очень токсичны и нередко вызывают ряд побочных эффектов. А в случае неправильного подбора подобных препаратов случается развитие устойчивости грибков. Избавиться от них впоследствии очень сложно.

Причиной посинения могут послужить удары, защемление пальца. Посинение в этом случае возникает из-за гематомы. Сопутствующие симптомы – боль, опухоль в месте удара. В этом случае поможет консультация хирурга. Доктор определит степень повреждения и при надобности порекомендует лечение. К посинению могут привести даже небольшие порезы, заусенцы и непрофессионально сделанный маникюр или педикюр (глубокое удаление кутикулы, сильное давление на матрикс лопаткой) из-за попадания инфекции через царапину или небольшой порез. В таких случаях нужно обрабатывать ранки любым антисептическим раствором, например, хлоргексидином или спиртом.

При кислородном голодании тканей, которое отмечается при заболеваниях дыхательной системы, также нередко появляется ноготь синий. Это может быть как на верхних, так и на нижних конечностях. Хроническая сердечная недостаточность и другие заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к тому, что ногти синеют. Также им сопутствует одышка, бледнеют кожные покровы.

Если вы заметили у себя или у кого-то из близких такие симптомы – немедленно обратитесь за медицинской помощью. Бывают случаи сбоя обмена веществ в организме, при котором нарушается нормальный процесс выведения меди из организма – она накапливается в мягких тканях конечностей и визуально выглядит как их посинение. Эта болезнь Вильсона-Коновалова бывает и врожденной. Заболевание с похожими признаками, однако вызванное другими причинами, называется синдромом Рейно.

Почему бывает так, что у человека синий ноготь на ноге появляется? Кроме вышеописанных вариантов, это может произойти и по другим причинам. К таким относятся:

тесная, неудобная обувь;
недостаточное соблюдение личной гигиены;
врастание ногтя в кожу.

Чаще всего синеют именно большие пальцы на ногах. Потому что они больше всех подвергаются сдавливанию, травмам, появлению грибка. Спортсмены-профессионалы такому явлению повергаются чаще всего. Потому что самая большая нагрузка приходится у них на ноги, и даже наилучшая качественная обувь сдавливает их пальцы.

Что делать, если ноготь синий? Первоначально нужно найти причину. В случае когда это происходит по вине заболевания внутри организма – следует лечить не посиневший ноготь, а первопричину. Тогда после выздоровления проблема пройдет самостоятельно. Обратитесь к врачу для подбора специфических медикаментов, чтобы еще сильнее не навредить организму.

Советы по оказанию помощи дома помогут вам справиться с ситуацией в некоторых случаях:

Если был ушиб пальца (синий ноготь после него и появился), то нужно приложить холод. Для этого подойдут продукты из морозильника, лед. Также можно подставить ноготь синий и сам палец под струю холодной воды.
При обморожении нужно согреть конечности. Но при комнатной температуре, не растирая их и не подставляя под горячую воду. Выпейте чаю и укутайтесь одеялом.
Если синюшность вызвана некачественной косметикой, бытовой химией, то просто исключите контакт с этими средствами.

Помните, что руки и ноги являются своеобразным индикатором здоровья человека. Избежать появления таких проблем помогут рекомендации:

Покупайте и носите только натуральную просторную обувь по размеру.
Обязательно проветривайте и высушивайте перед каждым использованием туфли и сапоги.
Не носите чужую обувь, даже если она принадлежит вашим родственникам. Через тапки или туфли легко можно подхватить грибковую инфекцию. Лечиться от нее нужно будет долго и нелегко.
Надевайте только чистые и сухие носки. При этом регулярно их меняйте.
Старайтесь не травмировать пальцы и ногтевые пластины на ногах и руках.
Вовремя обращайте внимание на возникновение грибковых инфекций и лечите их.
Делайте маникюр и педикюр аккуратно, а лучше доверьте это профессионалу.
Если вам пришлось долго находиться в промокшей обуви, то по приходе домой подержите ноги в теплой воде с небольшим количеством пищевой соды. Эта процедура поможет обеззаразить кожу и немного смягчить ее.
Регулярно ходите на медицинские осмотры, чтобы вовремя выявить и начать лечение сложных заболеваний.
При контакте с любыми химическими веществами используйте перчатки из резины или латекса.
Прогулки на свежем воздухе помогут насытить кровь кислородом, улучшая кровообращение. Они также необходимы при заболеваниях внутренних органов.

Теперь вы знаете, почему бывает так, что у человека ноготь синий. Мы рассмотрели причины подобного явления.

При соблюдении элементарных правил гигиены и мер профилактики ваши ногти будут блестеть здоровьем и выглядеть ухоженно.

источник

Иногда на руках и ногах синеют ногти и причиной этому могут быть разные факторы. По состоянию ногтей можно определить некоторые болезни. Мы постараемся разобрать распространенные причины посинения ногтей, а самое главное, когда же необходимо обращаться к врачу.

Состояние ногтей – очень важный фактор определения состояния общего здоровья. Именно поэтому некоторые врачи исследуют ногти на первичном осмотре.

Здоровые ногти имеют однородный розовый оттенок, но при некоторых болезнях их цвет изменяется. Например, посиневшие ногти могут быть показателем низкого уровня гемоглобина и соответственно недостатка кислорода в крови.

Когда у вас синеватая или фиолетовая кожа под ногтями или вокруг глаз, губ и десен, то, вероятно, это проявляется состояние, известное как цианоз. Происходит оно, когда количество эритроцитов (гемоглобин) низкое. Это состояние также известно как гипоксемия.

Из этой статьи вы узнаете:

Посиневшие ногти могут быть предупреждающим знаком. Низкий уровень кислорода приводит к тому, что кожа, губы, кончики пальцев и ногти становятся синими или фиолетовыми.

Такое явление наблюдается еще в том случае, если вы подвергаетесь воздействию очень низких температур. Тогда это временная проблема, поскольку, когда вы нагреетесь, то циркуляция крови возобновиться. Голубоватые губы и кончики пальцев снова станут розовыми.

Серьезные проблемы с потемневшими кончиками пальцев могут свидетельствовать о наличии такого заболевания, как болезнь Рейно. При этом заболевании очень замедленно кровообращение в пальцах рук и ног, что и приводит к изменению цвета кожи и ногтей.

Кроме того, болезнь Рейно вызывает чрезвычайно холодную чувствительность в периферических областях. При наличии этой болезни пальцы рук и ног, нос, губы и мочки ушей становятся очень болезненными при воздействии холодного воздуха.

На первых стадиях болезнь Рейно может и не быть причиной для беспокойства. Правильно поставленный диагноз на консультации врача позволит скорректировать ваш образ жизни таким образом, чтобы заболевание не прогрессировало дальше, например, занятия спортом, контрастный душ и теплая одежда.

Другое заболевание, способное вызвать посинение ногтей — меланома. Это очень серьезная форма рака кожи, которая вызывает аномальное развитие меланоцитов (пигментных клеток).

Обычно такая форма рака проявляется в виде темной, плоской, неправильной формы родинки, однако, она может расти и под ногтем. К счастью, это проявление меланомы довольно редкое.

Самая основная причина, по которой синеют ногти – нарушения циркуляции крови, особенно в таких случаях:

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
Легочная эмболия;
Хронический бронхит;
Проблемы с сердцем;
Эмфизема;
Удушье;
Воздействие больших высот.

Плохая циркуляция крови может быть реакцией на некоторые лекарства.

Если вы принимаете коллоидное серебро в качестве пищевой добавки, то, как побочная реакция иногда проявляется необратимое состояние, известное как аргирия. В этом случае кожа над «полумесяцем» в верхней части ногтей будет казаться синеватой или слегка ушибленной.

Если же синеют ногти по причине низкого количества гемоглобина, то вы можете испытывать некоторые и другие симптомы, как одышка, усталость и сонливость. Когда вашей крови не хватает кислорода, это сказывается на вашем энергетическом уровне.

Если у вас нет плохих симптомов, то скорее всего проблема может быть вызвана чем-то таким простым, как синяки. Вы можете повредить ноготь, даже не осознавая этого.

Если только на одном или двух ногтях проявляется посинение, то это простой ушиб. Ушиб под ногтевой пластиной должен просто зажить, хотя времени на это уйдет довольно много.

Некоторые виды грибковой инфекции могут вызвать посинение ногтей. Если вы чувствуете зуд или у вас проявляется сыпь, да еще на ногах, то, вероятно, вы заразились грибковой инфекцией.

Теперь мы знаем, что синеют ногти по разным причинам. Это может быть травма, синяк или даже опасные заболевания и состояния организма.

Чтобы ваши ногти были красивыми, необходимо вести правильный образ жизни, что принесет пользу всему организму. Вот некоторые простые привычки.

Всегда держите ножницы и другие инструменты для ухода за ногтями чистыми. Никогда не используйте инструменты чужих людей, они должны быть индивидуальными, как и зубная щетка.

Совместное использование неочищенных ножниц для ногтей может вызвать грибковую или бактериальную инфекцию ногтей.

Следите за тем, чтобы пальцы ног и ногти были вовремя обрезаны, чтобы они не отслаивались и не ломались. Это тоже приводит к инфекции. Регулярно мойте ноги.

Избегайте травм ногтей, надевайте рабочие перчатки, когда выполняете потенциально опасную работу.

Всегда синеют ногти при наличии синяка. Некоторые люди пытаются отковырять собранную кровь под ногтем острыми предметами. Этого делать нельзя, так открывается путь бактериям к ране.

Лучше пусть ноготь вырастет в собственном темпе, тогда и сойдет синяк. Единственное, что можно делать в этом случае – это замачивать пальцы в холодной воде со льдом, что снимет немного боль.

Правильно питайтесь и не сидите на изнуряющих диетах. Возможно, вы и похудеете быстро, но организм пользы никакой не получит.

Поскольку гемоглобин в основном состоит из железа, обязательно включите железо в ваш рацион питания, что поможет повысить уровень гемоглобина.

К продуктам, содержащим большое количество железа, относят:

Обязательно ежьте много свежих фруктов и овощей для получения ежедневной нормы витамина С: цитрусовые, ягоды и темно-зеленые листовые овощи. В идеале, ваше питание должно состоять из около 50% свежих фруктов и овощей.

Фолиевая кислота также важна для производства гемоглобина. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают мясо органов, бананы и арахис.

Если вы не можете следить за своим питанием, то принимайте высококачественный мультивитаминный комплекс с железом и витамином С (500 — 1000 мг в день), чтобы организм лучше усваивал железо.

Витаминные добавки должны содержать еще медь, так как она необходима для абсорбции железа.

Помните, что не стоит переусердствовать с приемом доз железа из добавок. Количество витамина в стандартной мультивитаминной добавке вполне достаточно, хотя вы можете и дальше есть все продукты, богатые натуральным железом.

Железо из пищевых добавок в большом количестве негативно влияет на печень, что нельзя сказать про натуральное железо из продуктов питания.

Самый оптимальный способ – это прием поливитаминов с небольшим количеством железа в сочетании с продуктами с высоким содержанием железа.

Мы уже говорили, что синеют ногти по основной причине плохого кровообращения. Правильное здоровое питание значительно повышает эффективность системы кровообращения.

Кроме здоровых продуктов, рекомендованных выше, необходимо еще употреблять цельные зерна и обезжиренные молочные продукты.

Помимо правильного питания умеренная физическая нагрузка тоже хорошо стимулирует кровообращение. Если у вас есть время, то подойдет аэробная тренировка два – три раза в неделю, а если времени не хватает, то просто занимайтесь любой физической активностью не менее 30 минут каждый день.

Прогулки, катание на велосипеде, плавание, танцы, занятия спортом или участие в любой активной деятельности, которую вы любите — отличный способ улучшить ваше кровообращение, поднять настроение и получить множество преимуществ для здоровья.

Даже, если у вас нет времени на полноценную тренировку, обязательно вставайте и в промежутках свободного времени быстро ходите или активно занимайтесь уборкой и другими домашними делами.

Поддерживать здоровый вес очень важно для здоровья. Быть чрезмерно худым также вредно, как и чрезмерно толстым.

При недостаточном питании у вас быстро проявится анемия, связанная с нехваткой гемоглобина в крови, из-за чего и синеют ногти среди остальных проблем.

При избыточном весе увеличиваются ваши шансы на сердечно-сосудистые заболевания, высокий уровень холестерина, артериосклероз, высокое кровяное давление, диабет и прочее. Все это вызывает или усугубляет плохое кровообращение.

Питайтесь так, чтобы ваша еда состояла из около 50% свежей продукции, 25% цельного зерна и 25% высококачественных источников белка.

Пейте много чистой фильтрованной воды . Хорошая гидратация является основой здоровья.

Свежая чистая вода обеспечивает бесперебойную работу всех органов тела. Она вымывает токсины, помогает свободно циркулировать крови, улучшает состояние суставов, мышц, кожи, волос, ногтей и любой другой части тела.

Не ешьте обработанные пищевые продукты. Как правило, если еда находится в коробке или в банке, то она не слишком полезна. Лучше ежьте свежие продукты.

Не пейте безалкогольные напитки. К сожалению, в современном обществе многие люди при жажде употребляют газированные безалкогольные напитки, наполненные сахаром, химикатами, искусственными красителями, ароматами и кофеином.

Они не полезны, не устраняют жажду, а только еще больше обогащают организм токсинами.

Ограничьте употребление алкоголя. Хотя некоторые эксперты в области здравоохранения утверждают, что в малых дозах алкоголь полезен для организма, пока очевидны только негативные результаты.

Алкоголь содержит много сахара, а это лишние калории, что очень вредно для людей, борющихся с гипертонией и диабетом.

Не курите. Никотин, пестициды и другие химические вещества, обнаруженные в табаке, чрезвычайно опасны для здоровья. Сигареты резко увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как мы уже знаем, плохая циркуляция крови или низкий гемоглобин – основные причины посинения ногтей.

При отсутствии серьезных симптомов, особенно если синеют ногти из-за синяков и ушибов, то это не проблема. Но если посинение ногтей сохраняется долгий период времени или вы страдаете от боли и других неприятных симптомов, таких как одышка, то обращайтесь к врачу немедленно.

Чтобы определить причину посинения ногтей, врач должен провести полный медицинский осмотр.

Синие ногти могут быть симптомом серьезной болезни. При тяжелом состоянии, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием, усталость или другие признаки недомогания.

Помните, что цианоз появляется при низком попадании кислорода в ткани, что вызвано плохой циркуляцией.

Хотя синие ногти могут быть предвестником серьезных проблем со здоровьем, это не всегда так. Иногда несчастных случаев и инфицирования ногтей можно избежать благодаря правильной гигиене и безопасным привычкам во время тяжелой работы.

источник