Средство от растяжений и ушибов для спортсменов

Правильно подобранная мазь от ушибов и растяжений в короткие сроки устранит всю негативную симптоматику и восстановит ограниченные травмой функции. Прежде чем принимать решение о выборе средства, необходимо разобраться с принципом действия и отличиями различных препаратов.

Фармацевтический рынок может предложить спортсменам множество разнообразных мазей, предназначенных для облегчения последствий травм. Лидерами продаж являются следующие:

Вольтарен-гель: в состав препарата входит активное вещество – диклофенак, эффективно снимающее воспаление в зоне ушиба;
Гепариновая мазь: средство с выраженным антикоагулирующим действием, противодействующее развитию гематомы, уменьшающее тромбообразование;
Быструм-гель: препарат, содержащий кетопрофен, нейтрализующий воспаление при закрытых травмах, артритах, вывихах, флебитах, тендинитах, люмбаго, растяжениях;
Долобене с гепарином, диметилдсульфоксидом и декспантенолом: снимает боль, воспаление и отеки;
Диклофенак (мазь, гель): снимает боль и местный воспалительный процесс;
Декспантенол: рекомендован при гематомах, возникающих при ушибах, заметно облегчает признаки растяжения сухожилий, связок, облегчает симптоматику тендовагинита;
Ихтиоловая мазь: самое востребованное в аптеках средство, заживляет, обезболивает, устраняет воспаление;
Лидокаин: эффективно снимает боль при ушибах и травмах при ушибах;
Индовазин с индометацином, троксевазином: антивоспалительное средство, улучшающее состояние капилляров и мелких сосудов;
Найз-гель: препарат содержит нимесулид, оптимизирует трофику тканей, снимает боль;
Фастум-гель: средство, помогающее при растяжениях, артритах, ушибах, прочих негативных явлениях опорно-двигательной системы;
Финалгон: активизирует кровоснабжение травмированной зоны, устраняет боль;
Эспол: действует на рецепторы кожи, чем заглушает болевой синдром, содержит экстракт арники;
Flexall: популярное у спортсменов средство, снимающее воспаление, обезболивающее;
Дип Рилиф: помогает при миалгии, растяжении связок, миозите, артрите, покраснении, для рассасывания гематом.

В состав препаратов могут входить НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), которые снимают боль, отек, воспаление. Среди разогревающих популярны следующие спортивные мази от ушибов и растяжений:

Камфора, салициловая кислота, масло хвои сосны

Местно раздражает, купирует боль, расширяет сосуды, улучшает трофику тканей

Стимулирует периферические нервные окончания, расширяет сосуды, улучшает снабжение тканей кислородом, снимает боль, разогревает

Ингибирует синтез простагландинов, уменьшает боли, скованность суставов

Наружно по 5-10 г 1-2 раза в сутки

Наружно по 3-5 см 2-3 раза в сутки

Наружно по 3-45 см 1-2 раза в день

Аллергия, зуд, отек, крапивница

Дерматит, экзема, гиперемия кожи, фотодерматит, пурпура, экзантема, крапивница, сыпь, отек, фотосенсибилизация, стоматит

Аллергические, гнойные кожные заболевания, активный туберкулез легких, лихорадка, , истощение, беременность, лактация

Почечная недостаточность, заболевания кожи, новообразования, угнетение костномозгового кроветворения, острый артрит, психические болезни

Мокнущие дерматозы, ссадины, царапины, экзема, возраст до 12 лет, третий триместр беременности, лактация

Мазь от растяжений и ушибов для спортсменов с эффектом охлаждения купирует боль, устраняет дискомфорт. В такие средства часто входит ментол. Врачи советуют выбирать мазь от растяжения мышц после спорта из следующих препаратов.:

Бензокаин, прокаин, левоментол

Камфора, левоментол (масло листьев перечной мяты), масло листьев эвкалипта

Раздражает нервные окончания, расширяет сосуды, дает ощущение прохлады, облегчает боль, зуд

Обладает выраженным венотоническим, капилляротоническим, антиэкссудативным и гемостатическим эффектами, снижает ломкость капилляров, снимает отек

Оказывает местно раздражающее и отвлекающее действие, слабое местное противовоспалительное действие

Наружно по 2-4 г 3-4 раза в сутки

3-5 дней, затем перерыв на 2-3 дня

Раздражение кожи, гиперемия, аллергия, зуд, отек, крапивница

Жжение, покалывание, чувство холода в месте нанесения

Нарушение целостности кожных покровов, воспаление, гиперчувствительность к компонентам препарата

Открытые инфицированные раны, экссудация, возраст до 18 лет

Нарушение целостности кожи

Для минимизации и устранения последствий травматического воздействия, выбор подходящей мази осуществляется, исходя из особенностей повреждения. Принимается во внимание характерная симптоматика:

При разрывах связок, сильных растяжениях применяются средства с выраженным обезболивающим эффектом. При таких повреждениях ограничивается функциональность конечности, формируются отеки и спазмы. Противовоспалительное действие мази поможет справиться с данными симптомами.
При мышечных растяжениях, ушибах рекомендуется использовать охлаждающий гель или мазь, применять их необходимо сразу после получения травмы. В состав таких средств входит камфара и ментол.
При любых растяжениях, ударах эффективны разогревающие мази.

источник

Разогревающая мазь для спортсменов от растяжений и ушибов является главной составляющей аптечки. Ее используют не только для лечения травм, но и в профилактических целях.

Мазь от ушибов для спортсменов не является специфическим средством, которое используется только в спортивной медицине. Показания к применению мазей с противовоспалительным, охлаждающим или разогревающим действием:

Артрит.
Полиартрит.
Неврит.
Радикулит.
Плексит.
Травмы закрытого типа, включая ушибы.
Тромбофлебит.
Геморроидальные узлы (гепариновая мазь).
Перифлебит.
Мастит (поверхностный).
Лимфангит.
Инфильтраты.
Отечность мягких тканей и суставов.
Растяжение сухожилий, связок.
Гематома.
Подагра.
Болезнь Бехтерева.
Миалгия, миозит.
Фибромиалгия.
Люмбаго, ишиас.
Остеохондроз.

Применение таких мазей перед тренировкой способствует притоку крови к тканям, мышцам, улучшает качество тренировки, обеспечивает защиту от растяжений. Такие препараты обладают обезболивающим эффектом, снимают отечность, ускоряют выздоровление. При хронических патологиях разогревающие мышцы средства улучшают подвижность суставов и устраняют чувство скованности.

Лекарственные препараты бывают двух видов: охлаждающие, разогревающие. Рассмотрим каждый вид отдельно.

В состав разогревающих мазей, применяющихся для мышц, входят согревающие компоненты, за счет чего увеличивается кровенаполнение и теплообмен.

Спортсмены еще используют такие мази в профилактических целях для лечения мышц. Лучше всего они помогают тогда, когда опорно-двигательному аппарату предстоит большая физическая нагрузка, то есть разогревающие мази нужно наносить непосредственно перед тренировкой или соревнованиями. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией, поскольку некоторые средства, применяемые к мышцам, могут вызывать аллергическую реакцию и побочные действия.

А также перед нанесением необходимо провести кожный тест, для этого небольшое количество средства наносится на локтевой сгиб и прослеживается реакция организма на препарат.

Важно! Не стоит злоупотреблять использованием разогревающих мазей для спортсменов в целях профилактики, поскольку в состав большинства препаратов и кремов входят нестероидные вещества.

Охлаждающие крема применяют непосредственно после получения травмы мышц, продаются они чаще в форме геля. Такие средства обладают обезболивающим и успокоительным эффектом, также они создают ощущение охлаждения.

Охлаждающие мази от ушибов и растяжений мышц для спортсменов содержат ментол, анестезирующие вещества и эфирные масла. Такие препараты хорошо снимают отек и устраняют воспалительный процесс. Однако охлаждающие средства не рекомендуют втирать в свежую травму, достаточно будет нанести гель на кожу и подождать, пока он полностью впитается.

Разогревающие кремы не отличаются большим разнообразием составляющих компонентов, практически все препараты имеют похожий состав активных веществ. Для того чтобы правильно выбрать средство, необходимо знать принцип действия его составляющих:

Кетопрофен. Данная составляющая является производной арилкарбоксиловой кислоты. Вещество воздействует на синтез простагландинов и таким образом снимает воспаление мышц.
Метилсалицит. Это наиболее распространенный компонент, который является производным аспирина. Принцип его действия заключается в болеутоляющем и противовоспалительном действии. Метилсалицит способствует прекращению синтеза, в результате чего устраняется воспаление.
Ибупрофен. Вещество имеет аналогичный принцип действия.
Диклофенак. Компонент блокирует реакции арахидонового каскада, подавляет агрегацию тромбоцитов, за счет чего устраняет воспалительный процесс в пораженных тканях.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что принцип действия активных веществ разогревающих кремов на мышцы одинаковый и отличается только эффективностью ингибирования. Однако, помимо активных веществ, в состав спортивных лекарств входят следующие компоненты:

ментол – обладает легким болеутоляющим эффектом, и за счет раздражения рецепторов кожи создает ощущение охлаждения;
пчелиный яд – снабжает пораженные ткани кислородом, способствует распаду продуктов обмена веществ, которые вызывают болевые ощущения, оказывает антисептическое действие и улучшает подвижность суставов;
камфара – относится к группе стимуляторов нервной системы, обладает легким болеутоляющим и антисептическим действием;
экстракт перца – увеличивает приток крови к мышцам, повышает температуру пораженного участка кожи;
змеиный яд – обладает эффектами, аналогичными с пчелиным ядом.

Наибольшей популярностью при растяжениях и ушибах пользуются следующие мази для суставов и связок:

Рассмотрим каждое средство отдельно.

Данное средство обладает обезболивающим, противовоспалительным действием. Продается в форме геля. Применяют Троксевазин при отеках, болевых ощущениях. Гель наносят на пораженный участок кожи, а конечность фиксируется эластичной повязкой.

Гель обладает разогревающим эффектом, применяется при растяжениях мышц, радикулитах, бронхитах. Средство втирают в кожу в месте поражения массажными движениями. Следует избегать попадания средства на слизистые оболочки и открытые раны, а после массажа руки необходимо хорошо вымыть водой с мылом.

Активным веществом геля является кетопрофен. Средство обладает болеутоляющим, противовоспалительным, антисептическим действием на мышцы. Обезболивающую мазь применяют при травмах суставов, сухожилий, связок, артритах, ушибах, растяжениях. Также препарат хорошо подойдет для разогрева мускул мышц перед тренировкой.

Активным веществом препарата является ибупрофен. Средство используют в основном для лечения всех видов артритов. Также Дип рилиф хорошо помогает при радикулитах, бурситах и травмах опорно-двигательного аппарата.

Лекарство обладает противовоспалительным и кератопластическим действием, способствует денатурации белковых молекул. Данная мазь эффективно помогает от боли в мышцах после тренировки, а также благоприятно влияет на воспаленную область кожи. Данное средство улучшает обмен веществ, восстанавливает кровоток, регулирует сосудистый тонус.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что эффективность «спортивного» препарата для мышц напрямую зависит от его правильного выбора и четкого следования инструкции применения. Также следует понимать, что такие средства являются лекарственными препаратами, поэтому необходимо четко следовать указанной на упаковке дозировке.

источник

Спортивные мази от ушибов и растяжений применяются для комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мягкая лекарственная форма позволяет добиться равномерного распределения действующих веществ в области пораженного участка.

При получении травмы повреждаются мелкие кровеносные сосуды, а также увеличивается проницаемость капилляров. Применение средств для наружной обработки способствует обезболиванию пораженного участка и устранению воспалительного процесса.

Фармакологические особенности разогревающих мазей:

Увеличивают кровенаполнение тканей. Не рекомендуется применять данные мази непосредственно после получения спортивных травм, так как в этот период важно охлаждать поврежденный участок.
Используются с целью профилактики травматизма при чрезмерных физических нагрузках. Средство применяется перед началом тренировки.
Выступают в качестве местных анестетиков. Мышечная боль не будет беспокоить во время тренировки, если втирать мазь от ушибов и растяжений массажными движениями в область, которая будет подвергнута сильным физическим нагрузкам.

Охлаждающие мази имеют ряд лечебных свойств:

Не обладают раздражающим эффектом, так как их действие направлено на снятие отечности тканей. При использовании мази возникает ощущение охлаждения за счет входящих в ее состав активных компонентов: анальгетиков, эфирных масел и ментола.
Некоторые средства содержат йод, что способствует устранению воспалительного процесса.

Медики не рекомендуют втирать охлаждающие мази и гели при разрыве связок во избежание гиперемии тканей. Необходимо нанести средство и подождать, пока крем впитается в кожу.

Действующие вещества, входящие в состав мазей для спортсменов, которые применяются при растяжении связок и механических повреждениях другого рода:

Метилсалицилат (аспирин) угнетает работу циклооксигеназы. Данный фермент принимает участие в развитии воспалительного процесса.
Кетопрофен выполняет аналогичную функцию компонента, указанного выше.
Ибупофен входит в число нестероидных противовоспалительных препаратов.
Индометацин и диклофенак подавляют агрегацию тромбоцитов.
Пчелиный яд обладает антибактериальным эффектом, повышает проницаемость капилляров, уменьшает отек, способствует восстановлению двигательной функции суставов. Имеет ряд побочных эффектов.
Экстракт перца улучшает процессы кровообращения.
Ментол обладает обезболивающим эффектом, вызывая легкое покалывание в пораженной области.
Камфора является природным антисептиком.

Важно рассмотреть список рекомендуемых препаратов, а также существующие показания и противопоказания к применению, возможные побочные эффекты:

Аналгос включает в свой состав сосудорасширяющие компоненты, активизирующие процессы метаболизма и снижающие мышечный тонус. Применяется в случае повреждения мышечных волокон и боли в суставах.
Апизартрон повышает эластичность соединительной ткани, улучшает циркуляцию крови.
Бен-Гей используется с целью снятия усталости после изнурительной тренировки.
Весима является массажным маслом, созданным на растительной основе. Может применяться в домашних условиях и в процессе лечебного массажа специалистом.
Бом-Бенге обладает противовоспалительным эффектом.
Бутадион применяется для лечения поверхностных тромбофлебитов травматического (в спортивной медицине) характера.
Быструмгель. Мазь от растяжения при повреждениях суставно-мышечного аппарата. Если диагностирован вывих, то данное средство поможет справиться с последствиями травмы.
Венорутон-гель тоже применяется при вывихах и ушибах. Оказывает анестезирующее воздействие. Необходимо многократно в течение суток наносить гель в область поражения, фиксируя такой компресс повязкой.
Вольтарен Эмульгель используется при повреждении мягких тканей, связанных с физической нагрузкой.
Випарин рекомендуется для проведения массажа пораженного участка.
Гевкамен содержит эфирное масло гвоздики, что способствует расширению сосудов и улучшению циркуляции крови в подкожной клетчатке.
Гепариновая мазь устраняет отечность в короткие сроки. Достаточно небольшого количества средства для получения желаемого терапевтического эффекта.
Долобене обладает обезболивающим эффектом. В состав средства входит гепарин, влияющий на процессы свертываемости крови.
Индовазин широко применяется при наличии гематом, так как благоприятно воздействует на процессы кровообращения.

Людям, активно занимающимся спортом, обязательно следует проконсультироваться с врачом о том, какие препараты лучше всего подойдут в каждом конкретном случае.

Проведя обзор лучших средств, важно понимать, почему именно кремы, гели и мази оказывают высокоэффективное терапевтическое воздействие:

Двойное действие. При получении травмы необходимо в обязательном порядке и в довольно короткие сроки устранить болевой синдром, отечность во избежание образования гематомы с последующим развитием воспалительного процесса. Мази для спортсменов при растяжении мышц используются с целью купирования болезненных ощущений. Обезболивающие препараты в таблетированной форме помогают лишь на время забыть о боли, а мази воздействуют на саму причину возникновения дискомфорта. Поэтому вышеперечисленные препараты используются как для симптоматического лечения, так и для устранения причины болезненных ощущений.
Небольшое количество побочных эффектов. Действующие вещества мазей не связываются с белками плазмы, поэтому нет необходимости увеличения дозы для получения желаемого эффекта. Мази не становятся причиной возникновения проблем с органами пищеварительного тракта. Активные компоненты гелей и кремов не попадают в системный кровоток или же количество абсорбируемых веществ является безопасным для организма.
Удобство и простота применения. Необязательно следовать строгой схеме лечения. Главное — отсутствие органической непереносимости действующих веществ.
Невысокая цена. Большинство из вышеперечисленных средств являются доступными для среднестатистического россиянина. Лекарства можно купить без рецепта врача.

Аллергики, а также подверженные частым заболеваниям различной этиологии люди должны проконсультироваться со специалистом перед началом проведения терапевтических процедур с помощью спортивных мазей.

источник

Каждый человек знает, что невозможно обладать полноценным здоровьем без физических занятий. Однако следует помнить, что получение достижений в спорте также может сопровождаться травмированием и развитием хронических болезней.

Спортивный травматизм встречается не так часто, из 10 тыс. спортсменов травмируется около 50 человек. Однако не стоит недооценивать полученные повреждения, ведь зачастую именно такой ущерб, причинённый здоровью, становится причиной окончания карьеры самых именитых спортсменов.

Более распространёнными являются ушибы, повреждения связок и ссадины, на их долю приходится около 80% от всех травм. Второе место по встречаемости занимают переломы конечностей и вывихи (3%).

Типы полученных травм специфичны для каждого вида спорта. Так, самые распространённые ушибы редко можно увидеть у пловцов и лыжников, но они типичны для хоккеистов, футболистов и боксёров. Мышцы и сухожилия чаще всего страдают у гимнасток, тяжелоатлетов и легкоатлетов, а растяжения связок — у борцов, чемпионов спортивных игр и представительниц художественной и спортивной гимнастики. Переломам чаще всего подвержены велосипедисты, хоккеисты и конькобежцы.

Типы полученных травм специфичны для каждого вида спорта

В мире нет ни одного вида спорта, который не представлял бы опасности для здоровья человека. Даже игра в шахматы чревата проблемами с мышцами шеи и спины и возникновением головных болей.

Хоккей в числе лидеров среди травматичных видов спорта

Специфика спортивных травм заключается в том, что прежде всего страдает опорно-двигательный аппарат. Люди, занимающиеся спортом профессионально, зачастую хорошо знают технику падений, и их повреждения ограничиваются ушибами мягких тканей и переломом мелких костей, а более тяжёлые травмы являются скорее исключением из правил.

Самыми опасными спортивными направлениями являются те, где человек получает физические нагрузки в непривычных для него условиях: дайвинг и погружение на глубину, восхождение в горы.

В несвойственной телу среде обостряются даже незначительные нарушения органов, рассеивается внимание, что уменьшает скорость реакции в опасных ситуациях

К спортивным травмам относят не только получение повреждений непосредственно на соревнованиях или тренинге, но и вследствие длительных занятий спортом.

Травмы, полученные в спортивной деятельности, подразделяют по происхождению, степени тяжести, времени возникновения и виду повреждения. В первом случае выделяют 3 группы:

Первичные травмы. Вызваны несоблюдением правил техники безопасности либо неверным движением. К такой группе относят повреждения связок, ушибы, растяжения мышц, переломы костей и черепной коробки.
Повторные травмы. Происходят от недостаточной продолжительности курса реабилитации либо неверного лечения первичной травмы.
Травмы, вызванные перегрузками. Особенно характерны в детском возрасте. Кости и мышцы ребёнка не способны выдерживать длительные нагрузки, так как находятся в стадии формирования. Травмы от перегрузок специфичны и распространены, поэтому им присваивают характерные названия: «колено прыгуна», «локоть теннисиста», «плечо пловца», «костяшка боксёра» и др.

По степени тяжести различают 5 видов спортивных травм:

Микротравмы. Последствием такого вреда здоровью является ограничение тренировок на 1 день. Обычно к этому виду относятся микротравмы кожи (занозы, ссадины, царапины) и небольшие ушибы.
Лёгкие травмы. К ним относят небольшие повреждения кожного покрова или мягких тканей. После травмирования ограничение физической активности составляет 7–10 дней.
Средние травмы. Требуют оказания медицинской помощи: бинтования, перевязок, гипсования. Реабилитация в этом случае более продолжительна и занимает срок до месяца. К такому виду травм относят гематомы, закрытые переломы, сильные ушибы, растяжение связок и мышц.
Тяжёлые травмы. Терапия подобных повреждений проводится в условиях стационара под наблюдением специалистов: врачей-ортопедов, травматологов, хирургов. Лечение безотлагательно и зачастую требует оказания мер первой помощи. К таким травмам относят тяжёлые вывихи и переломы, повреждения позвоночника и черепно-мозговые травмы.
Травмы со смертельным исходом. Встречаются в самых опасных видах спорта, таких как бейсджампинг, глубоководный дайвинг и фридайвинг, скоростной спуск на лыжах, скалолазание, виндсерфинг и др.

По времени возникновения спортивные травмы подразделяют на два типа:

Острые — травмы, полученные внезапно во время тренировки или иной физической деятельности (перелом, вывих, растяжение).
Хронические — травмы, развивающиеся длительное время. Причиной тому могут быть силовые перегрузки, резкий рост количества тренировок и их продолжительности (например, к такому типу относится тендиоз — воспаление сухожилия).

Также существует классификация повреждений по частям тела, в которых произошло травмирование. Для каждого вида спорта выявлены наиболее типичные травмы.

Классификация травм носит условный характер, нередко спортсмены получают несколько видов повреждений одновременно.

Травмированная часть тела	Типичные виды спортивных травм	Виды спорта, для которых более характерны такие повреждения
Голова и лицо	ушибы; ранения; черепно-мозговые травмы.	бокс, боевые дисциплины; хоккей; мотоспорт.
Плечи	вывих; растяжение.	метание диска; толкание ядра; бодибилдинг.
Локти	локтевой бурсит; эпикондилит (воспалительной заболевание области локтя).	теннис; гольф; дзюдо.
Кисти рук	вывих; растяжение.	баскетбол; волейбол; гребля.
Позвоночник	компрессионный перелом; лордоз; вывих позвонков; растяжение соединительных тканей; дистрофия фиброзного кольца дисков; межпозвоночные грыжи.	бодибилдинг; пауэрлифтинг; прыжки в воду; гимнастика; мото- и автогонки.
Лодыжки	растяжения; ушибы.	футбол; волейбол.
Колени	вывих; перелом коленного сустава; повреждения мениска.	футбол; лыжный спорт; хоккей.
Стопы	«синдром сдавления лыжным ботинком»; перелом плюсневых костей; растяжение сухожилий.	лыжный спорт; биатлон; бодибилдинг; бег.

Несмотря на многовековую историю спорта, избежать травмирования полностью невозможно. Риск получить повреждения велик как у новичка, так и у профессионала с многолетним опытом. Стажисты в основном страдают от хронических травм, вызванных повторяющейся нагрузкой и спецификой спортивной деятельности. Зачастую причиной повреждений становится переутомление спортсмена, недостаточная физическая подготовка и вредные привычки. В большом спорте употребление допинг-препаратов также может служить поводом к получению травмы.

Кроме того, к причинам возникновения часто встречаемых травм относят:

некачественное оборудование, одежда и обувь спортсмена, а также неподходящая площадка для занятия спортом;
неверная организация тренировок и соревнований;
неподходящие для спортивных мероприятий погодные условия;
ненадлежащие санитарные условия для занятий спортом;
отсутствие или недостаточное оказание медицинской помощи;
нарушение спортивной дисциплины.

Считается, что крепатура (боль в мышцах, обычно появляющаяся через сутки, иногда спустя несколько часов после физической нагрузки) является естественным процессом.

Отсроченная мышечная боль возникает из-за раздражения нервных рецепторов продуктами метаболизма, в том числе молочной кислотой.

Однако есть такие виды болей, которые служат признаком травмы и сигналом того, что есть опасность для здоровья спортсмена. Самыми распространёнными и тревожными симптомами после тренировки являются:

Травма может проявляться болью разной интенсивности, отёком мягких тканей, гиперемией, повышением локальной температуры, потерей подвижности и другими симптомами

Постановка диагноза строится на анамнезе пациента, осмотре и применении инструментальных методов (при необходимости обследования более тяжёлых травм или для уточнения заключения). При осмотре следует узнать обстоятельства травмирования и описать выполнение движения, способствующего получению повреждения, уточнить время возникновения боли, характер её выраженности во время физической активности и после.

Для диагностики спортивных травм чаще всего используют рентген — доступный и информативный метод

К дополнительным методам диагностики относятся:

рентгенография — наиболее распространённое исследование спортивных травм, помогает при дифференциальной диагностике переломов конечностей и вывиха, растяжения, сильного ушиба и др. Информативен только для твёрдых структур;
КТ (компьютерная томография) — особенно полезна для диагностики закрытых травм головы и брюшной полости;
МРТ (магнитно-резонансная томография) — даёт возможность изучить все ткани в диагностируемой области, рассказать об изменениях не только в костной ткани, но и в мышцах, связках, сухожилиях, нервах и сосудах;
энцефалография — метод, помогающий в диагностике головного мозга при черепно-мозговых травмах;
УЗИ — исследование помогает определить как повреждения мышц, в частности, разрыв, так и нарушения внутренних органов;
лапароскопия (малоинвазивное хирургическое вмешательство с использованием оптического прибора, которое позволяет осмотреть органы изнутри) — незаменима при диагностике органов брюшной полости.

Интенсивность и продолжительность лечения определяется степенью тяжести полученной травмы. Проводимая терапия может быть ограничена приложением холода к месту повреждения и приёмом обезболивающих медикаментов, но бывают и крайне тяжёлые случаи, когда спортсмен вынужден проходить хирургическое лечение.

Немедленного посещения врача требуют следующие симптомы:

острая боль как во время движения, так и в покое;
неспособность ступать либо переносить вес тела на повреждённую конечность;
появление припухлости на прежде травмированном участке;
чувство нестабильности в суставе;
открытая рана или перелом;
интенсивная кровопотеря.

Получение травмы зачастую требует постельного режима либо прекращения тренинга на определённое доктором время. Продолжение спортивных нагрузок через боль может значительно усугубить ситуацию.

Своевременное оказание первой помощи служит профилактикой ухудшения состояния пострадавшего и развития серьёзных осложнений. При необходимости, предварительно следует вызвать бригаду медиков.

При травмировании мягких тканей (ушибах, растяжениях), а также вывихах, следует оказать доврачебную помощь в следующем порядке:

Приложить холод к повреждённой области на четверть часа.
Туго забинтовать травмированную конечность.

Лучшее, что можно сделать — это прекратить тренировку, обездвижить повреждённую конечность и приложить к растяжению холод

При подозрении вывиха конечности необходима её иммобилизация в положении, приобретённом в процессе смещения кости. Вправлять вывих самостоятельно запрещено!

При переломах костей первая медицинская помощь оказывается в следующем порядке:

В области перелома необходимо создать условия для неподвижности повреждённых костей. Это уменьшит боль и предотвратит ухудшение состояния пострадавшего.
Помочь в транспортировке пострадавшего в больницу.

Иммобилизация места перелома создаётся при помощи наложения шины из твёрдого материала, находящегося под рукой (доски), или прибинтовывания повреждённой части тела к здоровой. При этом необходимо неподвижно зафиксировать суставы, между которыми находится травмированный участок.

Иммобилизация — самая важная составляющая первой помощи при переломе

При открытом переломе предварительно иммобилизации необходимо принять меры для остановки кровотечения: наложить давящую повязку или жгут. После рану следует прикрыть чистой, лучше антисептической тканью. Правильное фиксирование травмированной конечности служит лучшей помощью для предупреждения развития шокового состояния.

Первоочерёдным действием является обеспечение покоя пострадавшему в положении лёжа на спине, при потере сознания — на боку. После к голове прикладывают холодный компресс или лёд.

Пострадавшего укладывают на ровную и твёрдую поверхность (щит, дверь, доски), которую после используют для транспортировки в больницу. Если под рукой нет необходимых досок или подходящих носилок, более безопасно перемещать пациента в положении лёжа на животе.

При подозрении на перелом позвоночника запрещается сажать или ставить на ноги пострадавшего!

Наиболее часто среди спортсменов встречаются травмы, сопровождаемые кровотечением из носа. В этом случае следует убедиться в отсутствии перелома, затем усадить пострадавшего так, чтобы его спина была выпрямлена, и на 5–10 минут пальцами рук прижать крылья носа к перегородке. Если это не помогло, необходимо в каждый носовой проход вставить по ватному тампону, предварительно смоченному в растворе соли. При тщетности всех попыток остановить носовое кровотечение транспортировать пострадавшего в больницу.

Не следует запрокидывать голову при кровотечении из носа, поскольку попадание крови в ротовую полость может создать угрозу дыхательным путям

При остальных кровотечениях, полученных из-за травмирования сосудов, следует остановить кровь при помощи жгута, давящей повязки или пережатия пальцами места, расположенного на 5 см выше места повреждения. При маленьких ранах следует поднять пострадавшую конечность выше уровня сердца, после обработать рану антисептиком.

Жгут накладывается лишь в крайних случаях (фонтан), ибо он очень часто вызывает необратимые повреждения

Лекарственные препараты для терапии спортивных травм можно подразделить на две категории: местного и комплексного действия. Последние применяются для снятия сильного болевого синдрома и назначаются в первые несколько суток после травмирования. Также медикаменты системного действия способствуют снятию воспаления.

Если травма малой и умеренной тяжести, врачом рекомендуются нестероидные обезболивающие, которые можно купить в любой аптеке в свободном доступе (Парацетамол, Ибупрофен, Аспирин, Напроксен, и др.) При малой эффективности безрецептурных средств, назначаются более действенные и серьёзные препараты.

Чтобы уменьшить воспаление и боль, врачи часто рекомендуют принимать безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты

Местные средства широко применимы в лечении спортивных травм средней тяжести, таких как ушиб, гематома, синяк, растяжение, вывих. Эта категория препаратов, в свою очередь, включает несколько наиболее распространённых видов медикаментов:

Мази — самые распространённые средства для локального обезболивания и снятия воспаления. По назначению они подразделяются на:
- охлаждающие мази. Применимы на начальном этапе терапии травм. Анальгетики, снимают отёк и воспаление. К ним относятся препараты Бом-Бенге, Троксевазин, Меновазин, Ментоловая мазь и др.;
- согревающие мази. Используются для разогрева мышц перед тренировкой. В терапии травм применимы после истечения трёх суток с момента повреждения тканей для снятия отёка и рассасывания гематом. Сюда относятся медикаменты Капсикам, Финалгон, Никофлекс, Апизартрон и др.;
- мази и гели, снимающие воспаление. Способствют снижению отёка повреждённого участка, увеличению кровотока и снятию боли. К этой группе относятся Диклофенак, Ибупрофен, Финалгель, Фастум гель, Индовазин, Траумель, Долобене, Гепариновая мазь и др.

При спортивных травмах используют разогревающие, противовоспалительные и обезболивающие мази

После получения спортивной травмы реабилитация включает в себя физиотерапию, массаж и лечебную физкультуру. Приступать к процедурам следует после исчезновения боли и отёчности повреждённого участка.

Физиопроцедуры могут включать в себя:

Парафиновые аппликации нашли широкое применение в реабилитации и консервативном лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

ЛФК — неотъемлемая часть реабилитации, способствует полному восстановлению двигательной активности. Физкультура начинается с небольших доз нагрузки на повреждённую область с последующим увеличением. Занятия способствуют нормализации метаболизма, улучшению кровообращения и укреплению мышц.

Все упражнения из комплекса ЛФК выполняются по 2 — 3 раза в неделю, а в некоторых случаях и ежедневно

Лечебный массаж направлен на стимуляцию обмена веществ, усиление кровотока и лимфооттока, укрепление мышц. Процедура способствует устранению болей, обладает расслабляющим эффектом, повышает иммунитет. Каждый сеанс складывается из четырёх основных составляющих: поглаживания, растирания, разминающие и вибрационные движения. В начале курса могут использоваться только первые два элемента.

Длительность и интенсивность лечебного массажа для каждого пациента подбирается строго индивидуально

При более тяжёлых повреждениях, например, полных разрывах связок и сухожилий, сложных переломах и черепно-мозговых травмах требуется хирургическое вмешательство. Также некоторые хронические патологии могут привести к необходимости проведения операций, например, артроскопии (выполняется при разрывах мениска, связки или хряща) или восстановления хрящевой ткани.

При помощи артроскопии на сегодняшнем этапе развития хирургии возможно выполнить ряд оперативных вмешательств, которые раньше делали только с помощью артротомии (рассечения сочленения)

Восстановление суставов путём малоинвазивной артроскопической операции осуществимо при повреждении тканей не более чем на 50%. При более тяжёлых ситуациях, когда разрушение тканей велико, возможно восстановление суставов методом эндопротезирования.

При малой степени повреждений можно дополнить основную терапию спортивных травм народными средствами лечения.

Используются для лечения растяжений (мышц, связок) в первые часы после травмы. Глину наносят на натуральную ткань широким слоем и прикладывают к месту повреждения на 3 часа. Со временем она высыхает и нагревается, что требует замены примочки на новую.

глина — 100 г;
уксус яблочный — 5 ст. л.;
вода — 1 л.

Взять 100 г глины (можно купить в аптеке) и развести в 1 л воды.
Добавить уксус, перемешать.
Смочить в растворе ткань (например, льняную), слегка отжать.

Известные противовоспалительные свойства сока алоэ помогают лечить растяжения и ушибы.

Мелко нарезать лист алоэ (количество листьев зависит от площади поражения).
Выложить кашицу на чистую марлевую повязку.

Прикладывать компресс на место травмы на 6 часов, сверху зафиксировать повязкой.

Масла служат хорошей помощью при лечении синяков. Для того чтобы ушёл синяк от давнего ушиба, необходимо место повреждения натирать розмариновым маслом. Если травма свежая, то рекомендуется использовать масло лаванды.

Многим известно народное средство от давних ушибов, синяков и гематом — лист капусты.

Капустные листья промыть проточной водой.
При помощи кухонного молоточка отбить капустные листы до появления сока.

Листья выложить на повреждённое место, сверху зафиксировать чистой марлей и оставить на ночь.

В абсолютном большинстве спортивные травмы не являются угрозой для жизни. Однако серьёзным минусом для атлетов становится длительный период реабилитации, который заставляет делать большие перерывы в тренировках и терять прежнюю физическую подготовку, пропускать важные соревнования. В зависимости от тяжести нанесённого урона здоровью, период восстановления может занимать от месяца до года, а в крайних случаях и вовсе служить поводом для окончания спортивной карьеры.

Так, при терапии ушибов реабилитация может занять от 2 до 5 дней, при растяжениях мышц или связок — от 2 недель до месяца, после сложного вывиха или перелома восстановление происходит до 3 месяцев, а в случае перелома со смещением костей — до 1 года.

Для более быстрого выздоровления и хорошего прогноза необходимо как можно раньше начать лечение и пройти курс терапии полностью. Прерывая выполнение назначенных врачом процедур, спортсмен может спровоцировать повторное травмирование, которое займёт ещё более длительный период восстановления.

Самыми тяжёлыми, как правило, являются травмы позвоночника и черепно-мозговые повреждения. Прогнозировать период реабилитации в этих случаях более сложно, лечение всегда требует обязательной госпитализации и полного обследования.

Различают профилактику первичных и повторных травм, а также повреждений вследствие физических перегрузок. Обобщая рекомендации, каждому спортсмену, независимо от продолжительности занятий спортом, следует выполнять правила безопасности:

Обязательное соблюдение продолжительности разминки перед началом тренировки, растирание мышц и при необходимости дополнительный их разогрев мазями.
Использование средств защиты, подходящих в том или ином виде спорта (наколенники, шлем, перчатки, налокотники), а также предписанных лечащим врачом в случае тренировок после реабилитации (ортезы, стельки, корсет).
Выбор удобной и качественной, подходящей для конкретного вида спорта обуви и одежды.
Избежание перегрузок организма, контроль над продолжительностью и интенсивностью тренировок, в частности, перед предстоящими соревнованиями.
Следование правилам техники безопасности, которые предписаны предпочтённому виду спорта.
Плавание, посещение бассейна.

Для многих спортивных травм плавание оказывает выраженный реабилитационный эффект и служит профилактикой получения повреждений

Независимо от стажа спортивной деятельности, не стоит забывать о мерах предосторожности и технике безопасности, а также выполнении рекомендаций тренера. В случае травмирования всегда следует начинать скорейшее лечение и не игнорировать сроки реабилитации.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Травмы, растяжения, ушибы, к сожалению, являются неотъемлемой частью деятельности как профессиональных спортсменов, так и тех, кто занимается спортом для поддержания общего тонуса и придерживается здорового образа жизни. В лечении подобных повреждений опорно-двигательного аппарата может помочь мазь от ушибов для спортсменов, которая в зависимости от вида травмы может быть такой:

Отечность, боль, синяки или гематомы – это следствие травмирования мягких тканей, связочно-сухожильного аппарата, повреждения и разрыва мелких сосудов. При ушибе стремительно развивается нарушение кровообращения в суставных тканях, если повреждены конечности, возможен гемартроз (внутрисуставное кровотечение). В таких случаях мазь от ушибов для спортсменов помогает обезболить травму, снять местный воспалительный процесс, активизировать резорбцию, снизить скорость развития отека, улучшить питание поврежденных тканей и ускорить их регенерацию, восстановление.

[1]

Артрит.
Полиартрит.
Неврит.
Радикулит.
Плексит.
Травмы закрытого типа, включая ушибы.
Тромбофлебит.
Геморроидальные узлы (гепариновая мазь).
Перифлебит.
Мастит (поверхностный).
Лимфангит.
Инфильтраты.
Отечность мягких тканей и суставов.
Растяжение сухожилий, связок.
Гематома.
Подагра.
Болезнь Бехтерева.
Миалгия, миозит.
Фибромиалгия.
Люмбаго, ишиас.
Остеохондроз.

Вольтарен гель (эмульгель). Активный компонент – диклофенак, который является противовоспалительным веществом, снимающим симптомы местного воспалительного процесса в зоне ушиба.
Быструмгель с кетопрофеном. Снимает признаки воспаления при травмах закрытого типа, а также при артритах, люмбаго, флебитах, растяжениях, вывихах, тендинитах.
Гепариновая мазь – антикоагулянт, препятствующий развитию гематомы, снижающий скорость тромбообразования.
Диклофенак гель, мазь – противовоспалительное средство, снимающее боль, обеспечивающее купирование местного воспаления.
Дип Рилиф с ибупрофеном, помогающий при ушибах, миалгии, миозите, растяжении связок, артрите.
Долобене с гепарином, декспантенолом и диметилсульфоксидом. Оказывает обезболивающее, противоотечное действие, снимает воспаление.
Долгит с ибупрофеном, снимает отек, боль, улучшает трофику тканей.
Декспантенол – показан при обширных гематомах, развивающихся при ушибах. Значительно облегчает симптомы тендовагинита, растяжения связок, сухожилий.
Ихтиоловая мазь – одно из самых популярных средств. Препарат оказывает обезболивающее, противовоспалительное, заживляющее действие.
Индометацин обезболивает, снимает симптомы воспаления, отечности при ушибах.
Индовазин с троксевазином и индометацином улучшает состояние мелких сосудов, оказывает противовоспалительное действие.
Лидокаин мазь – активный обезболивающий препарат, быстро снимающий боль при травмах и ушибах у спортсменов.
Кетонал, кетопрофен – снимает боль, воспаление.
Найз гель с нимесулидом. Оказывает местное анестезирующее, улучающее трофику тканей действие.
Миотон с эфирными маслами и растительными экстрактами. Мягкий препарат, который улучшает микроциркуляцию крови, обезболивает и снимает отеки.
Фастум гель – популярный препарат, эффективно помогающий снять симптомы растяжения, ушибов, артритов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Финалгон обладает ярко выраженным раздражающим действием, активизирует кровоток в месте травмы, снимает боль.
Flexall – популярная мазь, используемая в спортивной медицине. Обезболивает, снимает воспаление.
Эспол обезболивает за счет отвлекающего действия на кожные рецепторы.

[2], [3], [4], [5]

Фармакодинамика наружных лекарственных средств обусловлена действием основного активного вещества и может быть следующей:

Салицилат (метилсалицилат) относится к категории салициловой кислоты. Фармакодинамика мази с метилсалицилатом связана с высокой способностью компонента угнетения функции циклооксигеназы – главного компонента, фермента, который соединяет, связывает воспалительные липидные вещества – простагландины.
Кетопрофен как производное арилкарбоксиловой кислоты, обладает ингибирующим действием, направленным на угнетение циклооксигеназы, и действует подобно салицилатам.
Диклофенак – блокирует продукцию многих биологически активных веществ – медиаторов воспаления, так же, как и салицилаты, кетопрофен, ингибирует циклооксигеназный путь синтеза простагландинов и способен подавить продукцию тромбоцитов.
Индометацин как производное метилиндолуксустной кислоты является активным обратимым ингибитором циклооксигеназы.
Гепарин – высокоактивный гликозаминогликан, прямой антикоагулянт, способствует замедлению процесса свертываемости крови. Блокирует синтез тромбинов, снижает скорость их склеивания (агрегацию).

Свойства всасывания и выведения мазевых лекарственных форм характеризуются нейтральным воздействием на внутренние органы и системы. Фармакокинетика мазей, которые применяются в лечении ушибов, обусловлена медленной абсорбцией, концентрацией активного действующего вещества в зоне травмы. Если мазь наносится локально, как и положено по инструкции, следы основного компонента в плазме крови незначительны, и в дальнейшем они трансформируются в метаболиты, которые выводятся почечным путем. Реже компоненты мази метабилизируются в комплексы с клетками печени, но также выводятся почками.

Единственная мазь, которая может использоваться при беременности в качестве относительно безопасного средства лечения ушибов, это гепариновая мазь. Следует отметить, что спортсменки, находящиеся в «интересном положении» довольно часто продолжают тренировки, хотя это и опасно для здоровья самой будущей матери, и может повлечь угрозы развития плода. Если все же травма произошла и диагностируется как ушиб, закрытое повреждение мягких тканей, необходимо обратиться к врачу, пройти диагностику, исключить более серьезные состояния – вывих, перелом, растяжение, и получить профессиональную рекомендацию по купированию симптоматики. Мази с НПВП (нестероидным противовоспалительным препаратом), многие охлаждающие и тем более гиперемирующие мази категорически противопоказаны в период гестации. Использование во время беременности любого препарата, в таблетированной или мазевой форме должно контролироваться лечащим врачом.

Все наружные средств для лечения ушибов могут иметь противопоказания к применению. Чаще всего это касается целостности кожных покровов. Мазь следует наносить только на неповрежденную ранами, ссадинами кожу, любой порез может спровоцировать присоединение вторичной инфекции и осложнить процесс восстановления мягких тканей.

Противопоказания к применению наружных средств для лечения ушибов:

Раны, царапины, порезы.
Дерматит.
Сыпь, везикулы.
Индивидуальная непереносимость компонентов мази.
Аллергия в анамнезе.
Гнойный воспалительный процесс накожных покровах.
Трофические язвы.
С осторожностью при обострении заболеваний почек и печени.
Гепариновая мазь не применяется при повышенной кровоточивости.

[6], [7], [8]

Чаще всего побочные действия наружных средств для лечения ушибов связаны с аллергической реакцией. Симптомы местной аллергии:

Зуд.
Развивающийся отек в месте нанесения мази.
Крапивница, сыпь.
Крайне редко – отек Квинке.

Особенно осторожным следует быть при использовании мазевой формы в период беременности, когда организм женщины уязвим к любому активному действующему веществу.

Если после применения мази заметны нетипичные проявления на коже, следует немедленно удалить мазь хлопчатобумажной тканью или салфеткой и прекратить ее нанесение в дальнейшем. Замену наружного препарата может сделать врач, который подберет адекватную мазь, не вызывающую побочные действия.

Любое повреждение, ушиб сустава нуждается в точной диагностике, чаще всего характер травмы определяется с помощью рентгенографии, она нужна для исключения вывиха или перелома. Симптомы повреждения средней и легкой степени тяжести характеризуются местным воспалением, быстро развивающейся отечностью, кровоизлиянием в подкожную клетчатку, реже – гемартрозом. Довольно часто ушиб приводит к ограничению подвижности сустава и это является своеобразным компенсаторным явлением со стороны организма, старающегося максимально обездвижить конечность.

Мазь от ушибов суставов применяется лишь на 2 ил 3-1 день после травмы, первая помощь должна состоять из таких действий:

Наложение холода, холодового компресса.
Иммобилизация поврежденного сустава (обездвиживание, бинтование эластичным материалом).
Применение наружных лекарственных средств, таких как мазь от ушибов суставов.

Такие мероприятия помогают снизить скорость имбибиции, внутреннего кровоизлияния в мягкие и суставные ткани, уменьшить развития гематомы и возможно нейтрализовать внутрисуставное кровотечение.

Приводим краткое описание наружных препаратов, которые применяются спустя 1-2 дня после получения травмы.

Мази, содержащие НПВС – нестероидные противовоспалительные средства. Эти препараты помогают снять местный воспалительный процесс за счет входящих в них активных веществ:
- Метиловый эфир салициловой кислоты или метилсалицилат. Этот компонент входит в большинство мазей, использующихся в качестве наружных лекарственных препаратов для купирования симптоматики травматического воспаления мягких тканей и подкожной клетчатки.
- Диклофенак – производное от уксусной кислоты вещество, обладающее хондронейтральным свойством, снимающее симптомы воспаления.
- Бензоил-фенилпропионовая кислота – кетопрофен, который купирует синтез медиаторов воспалительного процесса.
- Изобутилфенио пропионовая кислота или ибупрофен, схожий по действию с кетопрофеном и диклофенаком. Вещество ингибирует развития воспаления в мягких и суставных тканях.
Гиперемирующие, разогревающие мази, которые обладают разогревающим, стимулирующим кровообращение и питание тканей действием за счет таких активных компонентов:
- Апитоксин или пчелиный яд, который содержит активные биологические компоненты. Апитоксин за счет раздражение нервных окончаний кожных покровов помогает усилить кровоток в подкожной клетчатке, снять отечность и восстановить трофику тканей.
- Змеиный яд очень похож по действию на апитоксин, но более активен, поэтому мази со змеиным ядом имеют в составе другие компоненты, контролирующие его интенсивность и побочные эффекты.
Охлаждающие мази, которые можно использовать при ушибах суставов уже во второй день после травмы, заменяя охлаждающие компрессы. В наружные препараты входят такие компоненты:
- Ментол – вызывает местное раздражение кожных рецепторов, сопровождающееся охлаждающим эффектом. Это способствует нейтрализации отечности за счет отвлекающего действия, обезболивает место травмы.
- Камфара – кетон, который относится к терпенам (терпеноидам). Вещество способно стимулировать нервные окончания, вызывая эффект местного раздражения. Ощущение холода или тепла зависит от концентрации камфары в мази .
Рассасывающие мази. Это препараты, основа которых – гепарин, активный антикоагулянт, помогающий снизить тромбообразование и улучшить реологические показатели крови.

При ушибах мазь следует использовать не более 5-7 дней, если после истечения этого периода симптомы травмы не стихают, следует немедленно обратиться к врачу и пройти детальную диагностику, исключающую более тяжелые травмы.

Способ применения и дозы зависят от величины повреждения мягких тканей, но, как правило, средство наноситься тонкой полоской 5-7 сантиметров 2-4 раза в сутки. Многие препараты в гелевой форме хорошо абсорбируются в кожу, поэтому их не следует интенсивно втирать во избежание дополнительного травмирования тканей. Разогревающие мази, напротив, наносят массирующими, растирающими движениями.

В целом, способ, курс лечения определяется степенью тяжести ушиба, но обычно правильно подобранная мазь помогает снять симптомы повреждения уже на вторые сутки. Основное восстановление трофики и кровоснабжения наступает спустя 5-7 дней, в этот же период начинает уменьшаться отечность и синяки.

источник