Ушибла большой палец на ноге и он онемел

Ушиб пальца на ноге: особенности травмы, симптомы и основы лечения. Первая помощь при ушибе пальца на ноге: советы врача

Практический каждый человек хоть раз в жизни страдал от ушиба пальца на ноге.

Это довольно неприятное состояние, которое причиняет сильную боль и мешает нормально ходить.

Для того чтобы как можно быстрее устранить такой недуг, важно знать, как его правильно диагностировать и лечить.

Об этом и будет идти речь в данной статье.

После ушиба пальца на ноге у человека возникают такие симптомы:

• выраженная боль в зоне ушиба;

• отек поврежденного пальца;

• изменение цвета пальца от светло голубого до темно фиолетового;

• чувство жжения и пульсирования в зоне ушиба;

• нарушение целостности ногтевой пластины;

• онемение пальца (потеря чувствительности);

• изменение цвета ногтевой пластины (чаще всего она темнеет);

• нарушение подвижности пальца из-за отека.

Важно уметь отличить простой ушиб пальца от перелома. При нарушении целостности кости человек будет ощущать нестерпимую боль. Также его палец может хрустеть при нажатии и полностью утратит подвижность.

Такие симптомы сигнализируют о возможном переломе, поэтому при их возникновении нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Помимо этого выделяют и разные степени ушибов пальцев на ноге:

1. Первая степень: легкий ушиб пальца без видимых повреждений кожного покрова. Не требует медикаментозного лечения и самостоятельно проходит уже на пятый день.

2. Вторая степень: ушиб пальца, который сопровождается отеком и повреждением мышечной ткани. Больной страдает от сильной боли.

3. Третья степень: из-за ушиба повреждены нервные соединения и сухожилия. Частично утрачена подвижность. В таком состоянии человек требует медицинской помощи.

4. Четвертая степень: ушиб привел к образованию гематомы. Сам палец приобрел фиолетовый оттенок. Такое состояние нуждается в срочной госпитализации и лечении, иначе оно может вызвать серьезные осложнения.

Чаще всего к травмам подобного рода приводят:

• удар пальца о что-либо твердое;

• падение на палец тяжелого предмета;

• случайное столкновение с чем-то твердым.

Сразу после получения ушиба пальца пострадавшего нужно усадить на стул. Дальше следует действовать по такому алгоритму:

1. Осмотреть пораженное место и определить степень повреждения.

2. Уложить ногу пострадавшего на подушку, чтобы не нарушать кровообращение.

3. Приложить к больному месту холодный компресс. Для того, чтобы не вызвать переохлаждения, лед или что-либо холодное следует завернуть в ткань. При этом важно прикладывать холод не дольше, чем на десять минут, после чего делать перерыв на 5 минут и снова повторять процедуру.

Важно знать, что делать холодные компрессы противопоказано людям, страдающим от сахарного диабета.

4. Если на месте ушиба есть порез или царапина, то ее нужно продезинфицировать и удалить микробы. Лучше всего с этим справляется перекись водорода. Сверху на рану следует обязательно приложить стерильную бинтовую повязку или пластырь.

5. Дополнительно на стопу нужно наложить тугую повязку, чтобы обездвижить сустав (повороты стопы при ушибе могут вызвать сильную боль у пострадавшего).

6. Если на месте ушиба появилась гематома, то на нее можно нанести обезболивающую противоотечную мазь.

7. Если после ушиба пальца отслоилась ногтевая пластина, то сверху на него нужно наложить давящую повязку, чтобы остановить кровь.

8. После травмы пострадавшему рекомендуется в течение нескольких дней не наступать на ногу. Если болевые ощущения и отек не спадет на вторые сутки, то следует обратиться к врачу.

При оказании первой помощи важно не навредить. Для этого стоит знать о том, чего делать категорически нельзя:

1. Нельзя разминать больной палец, так как это не только вызовет жуткую боль у пострадавшего, но и также может еще больше повредить мышцы и хрящевые соединения пальца.

2. Нельзя растирать и массировать место ушиба, так как это может привести к тромбофлебиту (закупорке вен).

3. Не рекомендуется прикладывать грелки и различные согревающие компрессы, так как это только усилит приток крови и продлит сохранение отечности.

Самостоятельно диагностировать ушиб пальца на ноге невозможно. Сделать это может только врач-травматолог. Во время первичного осмотра пострадавшего доктор проводит пальпацию поврежденной зоны. В качестве дополнительных диагностических процедур могут быть назначены:

• рентгеноскопия поврежденного пальца или всей ступни;

Если диагностика показала перелом, то пострадавшему накладывается гипс. Если же у него случился простой ушиб, то врач назначает соответствующее лечение.

Лечение ушиба пальца на ноге должно проводиться комплексно. Только так можно добиться наиболее быстрого облегчения в состоянии.

Комплексная терапия предусматривает проведение медикаментозного, физиотерапевтического и местного лечения.

Медикаментозное лечение включает в себя применение таких групп препаратов:

1. Обезболивающие лекарства.

2. Противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Диклофенак натрий).

3. Сосудосуживающие лекарства.

Физиотерапевтические процедуры включают в себя следующее:

Важно знать, что физиопроцедуры можно делать только после утихания боли и прохождения полного курса медикаментозного лечения. В среднем, назначается курс физиотерапии по 7-10 сеансов.

Сам пострадавший при сильном ушибе пальца ноги должен соблюдать постельный режим или же передвигаться с помощью костылей, так как минимальная нагрузка на больной палец может вызвать сильную боль и отек конечности.

Кроме того, при повреждении большого пальца на ноге и его частичном вывихе лечащий врач может наложить тугую повязку или специальный ортопедический фиксатор.

Если же пациент получил ушиб четвертой степени, и медикаментозное лечение ему не помогло (гематома не спала, боль не снизилась, возникло воспаление мягких тканей), то в таком случае возможно проведение хирургического вмешательства.

Во время такой операции будет удалена гематома, что поможет ускорить процесс восстановления тканей.

Довольно часто при ушибе пальца страдает ногтевая пластина. Она меняет свой цвет, частично или полностью «слезает» с больного ногтя. В таком случае врачи рекомендуют удалить поврежденную ногтевую пластину, так как под ней будут собираться микробы и вызывать воспаление и боль.

Данная процедура делается под местным обезболиванием, поэтому ее не стоит опасаться. Кроме того, ногти склонны к полному восстановлению, поэтому даже после тотального удаления они снова смогут отрасти.

Очень важно довериться врачам и не срезать пораженный ноготь в домашних условиях, так как это может спровоцировать кровотечение. Кроме того, еще большую опасность самостоятельного удаления ногтевой пластины представляет угроза занесения инфекции.

Многие люди не считают ушиб пальца на ноге серьезной травмой, и не проводят никакого лечения, однако это большая ошибка.

Дело в том, что при сильном ударе могут повреждаться не только мышцы, но также и сухожилия. Вполне возможно, что последствия от такого повреждения будут проявятся не сразу, а спустя несколько недель или даже месяцев.

Если не лечить ушиб пальца на ноге, то это может привести к таким осложнениям:

1. Неприятные ощущения при ходьбе и ношении узкой обуви (будут происходить из-за нарушения мышечной ткани).

2. Деформация фаланги пальца из-за сильного отека.

3. Воспаление мягких тканей пальца вследствие попадания в него инфекции. Такое состояние наиболее опасно, так как это может привести к нагноению раны. В свою очередь, сильный воспалительный процесс повлияет на организм – у человека может:

• повыситься температура тела;

При данных показаниях ему потребуется срочная госпитализация и прием антибактериальных препаратов. Также возможно проведение хирургического вмешательства для очищения от собравшегося гноя.

4. Панариций и остеомиелит могут возникнуть, если сильный ушиб никак не лечить.

5. Артрит пальцев ног может развиться даже через несколько лет после травмы.

источник

Одна из самых распространенных бытовых травм – это ушиб пальца ноги. Причиной может быть удар ногой о твердый предмет (например, когда человек оступился, он может удариться пальцем), падение тяжелого предмета на ногу, ушиб при падении человека. Травма не очень серьезная, но все же ей требуется уделить внимание, поскольку при отсутствии должного лечения она может доставить много проблем. Любому человеку следует знать, что делать при ушибе пальца, поскольку никто не застрахован от бытовых травм.

Чтобы правильно определить, что вы имеете дело с ушибом пальца, нужно знать, как он проявляется. Симптомы ушиба пальца на ноге могут быть следующими:

1. Боль в месте ушиба: она может быть достаточно сильной поначалу, но со временем стихает.
2. Сразу же после травмы может возникнуть отек (припухлость), который обычно постепенно нарастает.
3. Через некоторое время вследствие повреждения мелких сосудов и кровоизлияния в ткани может появиться гематома (синяк).
4. Иногда повреждается ногтевая пластинка, тогда синяк (гематому на пальце ноги) можно легко заметить под ногтем. Впоследствии происходит отторжение ногтя с последующим ростом нового.
5. При сильном ушибе пальца нарушается его подвижность из-за отека и болевого синдрома при движениях.
6. Возникает ощущение онемения, пульсации, жжения в области ушиба.
7. Ушиб большого пальца ноги может мешать человеку ходить, поскольку большой палец выполняет опорную роль, а движения после травмы могут причинять боль.

Наличие и выраженность данных симптомов зависит от силы удара при травме пальца ноги, также имеет значение, задета ли ногтевая пластинка. При легких ушибах видимых повреждений не возникает, человек может не обращаться за медицинской помощью, травма заживает самостоятельно через несколько дней. Если ушиб более тяжелый и повреждены ткани (мышцы, нервы, сухожилия), то возникает отек, болезненность, нарушение подвижности пальца.

При нарушении целостности сосудов возникает синяк (гематома). В таких ситуациях лучше обратиться за медицинской помощью, чтобы, во-первых, определить, есть ли трещина или перелом, а во-вторых, получить рекомендации врача.

Как отличить перелом от ушиба? Заподозрить перелом пальца стоит, если после травмы боль не стихает, а наоборот, нарастает, любое малейшее движение или прикосновение приносит сильный дискомфорт. Палец теряет подвижность, может находиться в неестественном положении, костные отломки при нажатии могут издавать хруст. При наличии этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу и сделать рентген. Если подтвердился перелом, необходима жесткая фиксация и дальнейшее наблюдение врача-травматолога.

При сильных ушибах или в случае подозрения на перелом, конечно, нужно обратиться к врачу. Но желательно все же знать самому, как лечить ушиб пальца на ноге. Легкие ушибы можно лечить самостоятельно в домашних условиях.

Чем можно помочь сразу после травмы? Лечение ушиба пальца ноги должно включать следующие мероприятия первой помощи:

1. После травмы желательно приложить холод для уменьшения отечности, боли и остановки кровотечения (если начинает формироваться синяк). Не рекомендуется место ушиба греть или прикладывать тепло, это ухудшает состояние.
2. Ноге лучше придать возвышенное положение для уменьшения отечности, стопа должна быть немного выше остальной части ноги и туловища.
3. Если есть повреждение кожи, ссадина или рана, ее следует обработать дезинфицирующим средством и забинтовать или заклеить бактерицидным пластырем.
4. При ходьбе нужно стараться как можно меньше нагружать место повреждения, особенно если это ушиб большого пальца на ноге.
5. Если движения вызывают боль, можно зафиксировать ушибленный палец вместе с соседним здоровым бинтом или повязкой. Существуют также специальные бандажи, фиксирующие палец на ноге.

Если ушиб достаточно сильный, то требуется консультация врача и дальнейшее лечение, которое будет включать:

1. Как правило, применение местных мазей, содержащих нестероидные противовоспалительные средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
2. Сильный ушиб пальца на ноге может вызывать выраженный болевой синдром и, возможно, потребуется системное применение анальгетиков.
3. Накладывается жесткая повязка или проводится тугое бинтование.
4. Когда спадет отек, врач может назначить физиотерапевтические процедуры, особенно хорошо помогающие рассасывать синяки, восстанавливать поврежденные ткани.
5. Если сохраняется болезненная гематома (синяк) на большом пальце ноги или образовалось нагноение, может потребоваться хирургическое вмешательство – вскрытие и дренирование.

Чем может быть опасна такая травма? Многие считают ее пустяком. Но при значительной травме и отсутствии лечения могут развиться различные осложнения. При ушибе пальца ноги могут повредиться не только мышцы, но и сухожилия. Это может проявиться позже болью при ходьбе, отсутствием возможности носить определенную обувь.

При тяжелом ушибе вследствие неадекватного лечения или при его отсутствии впоследствии может позже развиться повреждение сустава – артрит. Из-за отека деформируется ступня. А также не стоит забывать ряд неприятных последствий, таких как воспаление мягких тканей, нагноение, панариций, остеомиелит.

Ушиб пальца встречается очень часто, такая травма в той или иной степени знакома каждому. Хоть эту патологию можно лечить и в домашних условиях, не стоит пускать процесс выздоровления на самотек. Если вовремя принять меры и правильно соблюдать рекомендации, ушиб заживает достаточно быстро. Если же тяжелый ушиб не лечить, это может привести к неприятным осложнениям. За проявлениями ушиба может скрываться перелом или трещина фаланги, поэтому оптимальной тактикой будет обратиться к врачу и соблюдать его назначения и рекомендации.

источник

Состояние, при котором немеет большой палец на ноге, врачи называют парестезией. Существуют много причин онемения большого пальца на ноге, поэтому их условно подразделяет на кратковременные или физиологические (такой дискомфорт исчезает самостоятельно в течение 10-15 минут и не требует лечения) и патологические, свидетельствующие о развитии системного заболевания. Поэтому при регулярном возникновении симптома следует незамедлительно обратиться к врачу неврологу, хирургу или ортопеду и пройти обследование. Самостоятельно назначать лечение при онемении большого пальца ноги строго запрещено, так как это может спровоцировать развитие опасных осложнений.

Почему немеет большой палец на ноге – обычно провоцируют дискомфорт:

• Длительное нахождение в статичной позе. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов, нарушению кровотока нижних конечностей. Смена положения позволяет нормализовать кровообращение и устранить онемение;
• Неудобная обувь – после продолжительной ходьбы отекают ноги. И если обувь тесная, стопа сдавливается, а кончик большого пальца немеет;
• Повышенная нагрузка на ноги. Это приводит к замедлению кровотока в ногах и появлению онемения. Когда нагрузка исчезает, дискомфорт проходит самостоятельно;
• Переохлаждение – при продолжительном нахождении на морозе замерзают и немеют большие пальцы ног, а затем и вся стопа;
• Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем приводят к замедлению тока крови в нижних конечностях. У курильщиков часто наблюдается онемение больших пальцев ног и рук;
• Беременность. Рост малыша приводит к увеличению размеров матки, она сдавливает кровеносные сосуды и нервные окончания, вызывая онемение больших пальцев ног. После родов дискомфорт исчезает.

Если онемение больших пальцев на ногах возникает регулярно и не проходит более получаса, это свидетельствует о заболевании ЦНС (Центральной нервной системы) или сосудов. В большинстве случаев, когда теряет чувствительность большой палец на ноге, диагностируют:

• Остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
• Подагру;
• Артрит суставов нижних конечностей;
• Сосудистые заболевания.

Если при онемении больших пальцев ног наблюдаются и другие неприятные симптомы (боль, жжение, головокружение), следует обратиться к врачу и пройти обследование.

Позвоночник отвечает не только за двигательную активность и правильную осанку, но и за иннервацию нижних конечностей. Остеохондроз приводит к смещению межпозвоночных дисков, развитию дегенеративных изменений сочленений, нарушению трофики. Смещение межпозвоночных дисков провоцирует образование грыж, которые защемляют нервные корешки позвоночного столба.

Поясничный отдел позвоночника отвечает за иннервацию нижних конечностей. Развитие патологического процесса в этом участке приводит к онемению большого пальца одной или обеих ног.

Остеохондроз сопровождается онемением большого пальца, спазмирующей боли в пояснице. Приступы болезненности приводят к замедлению кровотока нижних конечностей, нарушению передачи нервных импульсов и потере чувствительности пальцев ног.

Лечение остеохондроза проводится комплексно. При тяжелых стадиях недуга может потребоваться оперативное вмешательство.

Если онемел большой палец на ноге, это может означать нарушение обмена мочевой кислоты, накопление уратов и развитие подагры. При подагрическом артрите поражаются плюснефаланговые суставы стопы, образуются характерные подагрические узлы. Острый приступ подагры сопровожлается сильным болевым синдромом, отечностью, покраснением и онемением большого пальца на ноге. Диагностикой и лечением подагры занимается врач ревматолог.

Облитерирующий эндоартрит, болезнь Рейно, хроническая венозная недостаточность, тромбоз и тромбофлебит провоцируют появление отечности, замедление кровообращения, гипоксию (нехватку кислорода и питательных веществ). При отсутствии адекватной терапии немеет большой палец на левой ноге или на правой, в зависимости от локализации системного заболевания.

Онемение больших пальцев на ноге может быть вызвано нарушением обмена веществ и дисфункцией периферической нервной системы. При таких заболеваниях, как сахарный диабет, атеросклероз, ожирение, полинейропатия, вначале немеет большой палец на правой ноге, а затем дискомфорт распространяется на всю ступню и на другую конечность.

Онемение больших пальцев – симптом таких патологий нижних конечностей, как:

При подозрении на инсульт или микроинсульт пациента следует незамедлительно госпитализировать. При таких состояниях онемение больших пальцев ног возникает беспричинно и внезапно. Пациент перестает чувствовать нижние конечности, а также может жаловаться на:

• Приступы головной боли;
• Снижение слуха и шум в ушах;
• Тошноту;
• Головокружение;
• Нарушение координации движений.

Дефицит витаминов и полезных микроэлементов приводит к нарушению работы ЦНС и периферических нервов. Поэтому онемение больших пальцев на ноге сопровождается покалыванием или жжением. Недостаток кальция провоцирует разрушение костной ткани и развитие остеопороза, при котором наблюдается онемение и боль.

Этиология развития этого недуга полностью не изучена. При рассеянном склерозе происходит атрофирование отдельных зон головного и спинного мозга. Вначале наблюдается онемение пальцев на ногах, затем на руках. Кроме снижения чувствительности конечностей отмечается и другие симптомы неврологического поражения.

При травмах нижних конечностей (переломах, вывихах суставов, разрывах или растяжениях связок) во время лечения и реабилитации многие пациенты жалуются на потерю чувствительности больших пальцев или всей стопы и голеностопного сустава.

Причиной онемения нижних конечностей могут стать онкологические новообразования в поясничном отделе позвоночного столба или метастазы.

Онемение пальцев – симптом многих опасных системных заболеваний. Поэтому при регулярной потере чувствительности нижних конечностей без видимых причин следует обратиться за медицинской помощью.

Когда онемение пальцев возникает регулярно – это значит, что следует проконсультироваться со своим терапевтом. Особенно, если потеря чувствительности сопровождается такими симптомами:

• Болевой синдром;
• Сначала немеет большой палец, затем вся стопа и голень;
• Онемение появляется после сна и сохраняется в течение суток;
• Изменяется оттенок кожи на кончиках пальцев – они становятся синюшными, белыми или красными;
• Отек конечности;
• Нарушение походки;
• Нога перестает реагировать на холод и тепло.

Перед назначением лечения следует провести комплексную диагностику, включающую:

• Рентгенологический снимок поясничного отдела позвоночника;
• КТ (компьютерная томография);
• МРТ (магнитно-резонансная томография);
• Общий анализ крови и мочи.

Схема лечения онемения большого пальца ноги включает:

• Назначение медикаментов: НПВС (Нестероидных противовоспалительных средств) – Ибупрофен, Нурофен, Диклофенак; обезболивающих – Пениалгин, Анальгин; лекарства для активизации кровотока и восстановления иннервации ног;
• Массаж онемевших участков помогает быстро избавиться от дискомфорта, вызванного ношением тесной обуви, длительным нахождением в статичном положении или переохлаждении. Массаж нормализует ток крови и восстанавливает чувствительность конечности;
• Выполнение упражнений ЛФК;
• Физиотерапевтические процедуры: парафиновые аппликации, лечение лазером и магнитом, электрофорез, ванны с минеральной водой и целебной грязью;
• Контрастный душ для ног.

Народные средства от онемения разрешается применять только после консультации с врачом. Хорошо устраняют дискомфорт растирания спиртовой настойкой. Для ее приготовления следует натереть на терке 2 огурца и стручок острого перца чили, залить кашицу стаканом водки или самогона. Настаивать в течение 7 дней в прохладном месте.

Еще один рецепт: натереть на крупной терке два лимона, измельчить килограмм корня сельдерея и килограмм корня петрушки. Добавить стакан жидкого меда. Принимать по 1 столовой ложке перед едой.

Снизить риск возникновения онемения помогут простые рекомендации:

• Правильный выбор обуви: она должна быть по размеру на небольшом каблуке. Под запретом высокие шпильки и узкие носки;
• Носить обувь по сезону, одевать теплые носки или колготы. Выбирать модель на толстой подошве;
• Избавиться от привычки сидеть нога на ногу. Такое положение не только провоцирует потерю чувствительности нижних конечностей, но и приводит к венозной недостаточности, варикозу;
• При возникновении патологической симптоматики следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Самолечение онемения недопустимо. Это может спровоцировать прогрессирование системного заболевания и вызвать развитие опасных осложнений или инвалидности. Поставить диагноз и назначить лечение может только квалифицированный врач после проведения комплексного обследования.

источник

Порез пальцев первые секунды не приносит болевых ощущений. Почему? Нарушение целостности тканей влечёт за собой сбой в системе доставки импульсов к подкорке головного мозга, наступает временное онемение. Оно постепенно проходит и чувствительность возвращается. Но что делать, если механического повреждения не было, ткани целы, а палец на ноге полностью или частично немеет?

Безобидные «мурашки» в пальцах во время зимних прогулок предупреждают о степени промерзания, а исчезают вместе с синим оттенком кожи после согревания в теплом помещении. Но если человек не переохладился, находится в комфортных условиях и наблюдает онемение, то это настораживает и указывает на присутствие болезни парестезии с нарушением кровотока, сужением сосудов.

Онемение – это следствие. Проявляются симптомы при чрезмерных физических, психических, эмоциональных нагрузках. В спокойном состоянии во сне и утром сразу после пробуждения. Своевременная диагностика и обращение за медицинской помощью откроют путь к излечению.

Самыми частыми причинами является тесная, неудобная обувь. Высота подъёма стопы здесь играет главную роль. Добавив высокие каблуки, узкие носки и несгибаемый материал люди рискуют остаться без мизинцев. Онемение способно переродиться в некроз. Приобрести болезнь можно за несколько месяцев, чтобы избавиться – не хватит жизни. Главное правило: «Гоняясь за модой – не забывайте о здоровье». Носить мягкие удобные туфли гораздо выгоднее, чем тратиться на дорогие лекарства, изнурительное лечение. Кончики пальцев немеют и по причине:

• Продольного и поперечного плоскостопия, когда увеличивается нагрузка на фаланги.
• Ревматоидного артрита, частичной потере подвижности из-за видоизменений суставов. Кровеносные пути при этом «омертвляются», прекращается снабжение тканей кислородом, питательными веществами.
• Воспалительных или инфекционных процессов в ступнях.
• Асептического некроза конечностей.
• Защемления нервов на участках выше колен.
• Онкологических заболеваний, имеющих метастазы.

Травмы как причины онемений

Переломы пяточных костей, большой берцовой кости, оперативные вмешательства с пересечением нервных корешков, отвечающих за снабжение пальцев ног питанием, влекут за собой парестезию.

Сильный удар о твёрдую поверхность или отдавленная в транспорте нога в течение дня может вызывать неудобства в пальцах. Сопровождается тупой болью, мурашками под кожей, покалыванием. Возможно, появится синеватый цвет. Необходимо наблюдать за их состоянием, чтобы предупредить воспаление или инфицирование. Вариантом скорой помощи является поочерёдное согревание и холодный компресс.

Неврома — доброкачественное новообразование, которое принуждает нервные корешки развиваться аномально. Патология вызывает сильную, резкую боль в стопе и пальцах. Отсутствие лечения может дать толчок для перерождения образования в злокачественную опухоль.

Страшное и опасное заболевание, связанное с онемением кончика пальца – нейропатия периферическая. Характеризуется разрушением нервов, искажением импульсов, приходящим от мозгового центра на окраины. Фоном для неё становится нехватка витаминов, сахарный диабет. Впоследствии возможны нарушения: глубокие незаживающие раны, гнойные выделения из язв, острые воспалительные очаги на коже с постоянными раздражениями, гангрены.

• Частое покалывание в пальцах ног;
• Низкий порог чувствительности;
• Мышечные подёргивания, слабость;
• Трудности при ходьбе, особенно длительной;
• Частичная потеря координации, равновесия;
• Кратковременные параличи.

Эти симптомы — повод задуматься о серьёзном лечении, поскольку постепенно затрагиваются и другие части организма. Атака может двигаться в сторону позвоночника, почек. Успех лекарств зависит от стадии диагностирования. Начальные степени поддаются 100% лечению. Исцеление возможно у молодых людей, детей.

Раннее обращение к невропатологу с жалобами на онемение кончика большого пальца ноги предупредит или полностью избавит от ишиаса, рассеянного склероза, туннельных синдромов, болезни Рейно, полиневропатии. Просигнализирует о сердечно-сосудистых отклонениях, опорно-двигательных затруднениях. Пациентам удастся избежать плохого сна, ухудшений походки.

Внутричерепное давление измеряется только в условиях стационара. Отток венозной крови, собирающей «отходы» в нервных клетках, очень важен, его плохая сбалансированность повлечёт онемение кончиков пальцев, ползание мурашек по всему телу, головокружение, снижение уровня защиты иммунитета. Своевременный визит в медицинское учреждение может стать спасательным кругом для людей, наследственно склонных к инсультам, инфарктам.

Иннервацию больших пальцев проводят нервы, берущие начало в поясничном отделе на уровне 4 и 5 позвонков. Если рентгенограмма показывает присутствие в этой области остеохондроза, протрузии межпозвоночного диска или грыжи, то онемение будет повторяться очень часто. Без медикаментозной коррекции не обойдётся.

Ещё одно заболевание приводит к онемению – подагра. Сначала палец на кончике теряет чувствительность, позже краснеет, начинает болеть. Прямой признак отложения солевых накоплений в суставе. Тофусы ущемляют нервные корешки и преграждают дорогу импульсам. Наблюдается заболевание у мужчин после сорока лет с избыточным весом, питание которых построено на белковой пище. Им надо планировать осмотр у ревматолога.

Лечащим врачам приходится уведомлять о необходимости крайней меры — оперативного вмешательства для удаления опухоли, нароста, грыжи. Операции различной сложности необходимы, если медикаментозное лечение не даёт позитивных результатов.

При отсутствии квалифицированной консультации и помощников, страдающие люди обязаны выучить правила экстренного реагирования, чтобы оказать помощь себе или нуждающемуся в ней человеку.

• Делается самостоятельный массаж ноги. Легкие движения без надавливаний начинают с дальних участков, приближаясь к эпицентру, аккуратно поглаживая и расслабляя палец. Если обнаружена гематома или посинение, то массировать запрещено.
• Освобождение от дискомфорта в обуви, замена кроссовок на тапочки или освобождение от сдавливания поспособствуют улучшениям.
• Исключить из рациона кофе, чай (крепкий чёрный), алкогольные напитки, ограничить острые специи. Добавить витамины: фрукты, овощи, молочные продукты.

Ежедневное занятие утренней гимнастикой утроит шансы сосудов оставаться в форме много лет и воспрепятствует нарушениям кровотока в венах, артериях. Помножив упражнения на отказ от курения, спиртного, сладкого и слежение за стабильностью веса, можно говорить о здоровье до глубокой старости. Укрепление мышц, поддерживающих позвоночник, плаванием.

Медикаментозное лечение подбирает врач, учитывая основное заболевание. Индивидуально определяются препараты для перорального приёма (таблетки, капсулы), инъекций, назначается иглоукалывание. Дополнительно назначаются физиопроцедуры: водные массажи, циркуляционные души, электрофорезы, УВЧ. Применение современных научных наработок и вакуумных, лазерных, пульсирующих, миотоничных стимуляторов решают поставленные задачи выздоровления больных.

Решение о методе лечения принимает профессионал, опираясь на данные анализов мочи, крови, биохимии, показателей МРТ, кардиограмм, рентгеновских снимков, устный опрос пострадавшего человека. Изучается наследственность, склонность к аллергии.

Народные рецепты при парестезии пальцев ног пригодятся при начальном проявлении заболевания. Эффективны настои, отвары растений, расширяющих сосуды, улучшающих качество лимфатического и кровяного потока.

• Используется сбор, в состав которого входят листья крапивы, молодая кора калины, донник, семена петрушки, фиалка трёхцветная. Готовят отвар по рецепту, выдерживая пропорции. Принимают ежедневно после еды.
• Корень сельдерея и валерьяны, дубровника настоять в натуральном красном вине, добавить мёд. Применять для укрепления иммунитета, улучшения мозгового кровообращения.
• Трава тысячелетника, кора конского каштана, цветущий первоцвет, стебли донника послужат смесью для ножных ванн.

Известны гомеопатические средства с применением мухомора, спорыньи, листьев гинкго. Рецептура приведена без точного указания необходимого количества компонентов специально, поскольку самолечение в случае онемения кончиков пальцев ног недопустимо, как и лечение без установления диагноза.

Онемение кончика пальца бывает переходящим и постоянным. Первое носит временный характер, появляясь от внешних факторов, быстро исчезает после их устранения. Второе является симптомом различных заболеваний, признаком патологий опорно-двигательного аппарата, коры головного мозга, позвоночника, сердца, сосудов, нервной системы, психических отклонений. Требует основательного исследования всего организма и немедленного медикаментозного лечения.

Распознать типы парестезии и оценить степень риска новичку сложно. Нужно консультирование в неврологическом центре. Онемение пальцев — показатель тяжёлых патологий, которые легче предупредить или пролечить, не дожидаясь инвалидности или летального исхода.

источник

Неприятные ощущения приносит онемение большого пальца ноги. Чем оно вызывается и насколько это опасно для человеческого организма?

На эти и ряд других вопросов попробуем найти ответ в данной статье.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Как показывает статистика, онемение большого пальца ноги в 90 % случаев связано с патологическими изменениями, происходящими в позвоночнике.

[7], [8], [9], [10], [11], [12]

Ревматологи разделяют причины онемения большого пальца ноги на две категории: бытовые и патологические.

1. Неудобная поза.
2. Неудобная, узкая, жесткая обувь.
3. Высокий каблук или неудобная колодка.
4. Продолжительная ходьба или длительное нахождение в положении стоя.
5. Ноги промокли или перемерзли.
6. Хронический алкоголизм.

Заболевания, способные вызвать онемение большого пальца ноги:

1. Позвоночная грыжа.
2. Проблемы позвоночника, локализующиеся в поясничной области (затронут 4 и/или 5 позвонок).
3. Авитаминоз.
4. Ущемление нервных корешков в поясничной области позвоночника (радикулоневрит).
5. Остеохондроз.
6. Подагра.
7. Варикозное расширение вен паховой зоны и/или нижних конечностей.
8. Полинейропатия — сложная неврологическая патология, затрагивающая элементы периферической нервной системы.
9. Протрузия межпозвоночного диска.
10. Туберкулез позвоночника.
11. Нарушение обменных процессов.
12. Сахарный диабет.
13. Эндартериит.
14. Инфекция.
15. Артриты и артрозы.
16. Инсульт.
17. Рассеянный склероз.
18. Онкология, затрагивающая поясничную область позвоночника.
19. Метастазы.
20. Некроз тканей.

Онемение большого пальца ноги обуславливается атрофией или ущемлением нервных окончаний, ведущим к функциональным нарушениям в работе периферических нервов. Второй причиной парестезии может стать нарушение кровообращения.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Парестезия – не болезнь, она сама является симптомом многих заболеваний. Онемение может проявляться:

1. Ощущением жжения.
2. Зудом.
3. Покалыванием при движении.

Онемение большого пальца ноги начинается с потери чувствительности в этой части человеческого организма. Постепенно может присоединиться ощущение покалывания, зуда и «бегающих мурашек».

Если онемение затронуло большой палец левой ноги, причина может быть банальной: «отсидел ногу», проблемы с обувью. Спровоцировать подобную симптоматику способно варикозное расширение вен, подагра, опухоль или метастазы локализующееся на левой ноге.

Аналогичная ситуация и с причинами онемения большого пальца на правой ноге.

Если парестезия прослеживается на обеих ногах, это может свидетельствовать о заболевании общего характера (нарушение обменных процессов, инфекция) или патологии поясничной области позвоночника (ущемление нерва, позвоночная грыжа и ряд других). Но такая клиническая картина наблюдается редко.

[19]

При возникновении данного симптома, диагностика онемения большого пальца ноги начинается с физикального осмотра больного, анализа его жалоб, оценки сопутствующей симптоматики, выяснения анамнеза пациента.

[20], [21], [22], [23], [24]

Врач назначает ряд лабораторных исследований:

1. Общий анализ крови.
2. Анализ крови на сахар.
3. Общий анализ мочи.

[25], [26], [27], [28], [29]

Для постановки диагноза лечащий врач использует результаты и инструментальной диагностики:

1. МРТ позвоночника.
2. Рентгенография.
3. УЗИ сосудов нижних конечностей.

При установке диагноза врач прибегает к дифференциальной диагностике. По результатам лабораторных и инструментальных исследований доктор получает полную клиническую картину заболевания. На основе этого и ставится диагноз:

1. Бытовая этиология проблемы.
2. Эндокринные нарушения.
3. Патологии невралгического характера.
4. Нарушение в работе сосудистой системы.
5. Поражение позвоночника.

Методы лечения зависят от причины онемения большого пальца ноги. Если человек просто «отсидел» ногу, достаточно будет встать и пройтись, изменить положение. К нижней конечности пойдет приток крови и ее чувствительность восстановится. Есть возможность – следует размять стопу и палец, сделав небольшой массаж.

Если же причина онемения большого пальца ноги – патологические изменения в организме больного, то протокол терапии назначается в зависимости от поставленного диагноза.

При проблемах нервно — мышечной проводимости врачом – невропатологом назначаются препараты, улучшающие проводимость нервных окончаний (антихолинэстеразные средства).

В качестве дезинтоксикационной терапии назначаются мочегонные средства (диуретики) . Назначаются миорелаксанты, снимающие мышечное напряжение, обезболивающие и противовоспалительные лекарственные средства, витаминно – минеральный комплекс (витамины группы В).

Назначаются препараты, снижающие число холестериновых бляшек — статины.

Препараты антихолинэстеразного действия, улучшающие проводимость нервных окончаний: дезоксипеганин, дезоксипеганина гидрохлорид, оксазил, галантамина гидробромид, местинон, нивалин, нейромедин, калимин форте.

Дезоксипеганина гидрохлорид принимается перорально. Рекомендованный график приема:

• для взрослых больных – по 50 – 100 мг три раза в сутки;
• для подростков старше 14 лет – по 25 – 50 мг, но не более 200 мг суточных;
• детям возраста от 12 до 14 лет – от 10 до 25 мг, но не более 100 мг суточных.

Длительность терапии – две – четыре недели.

Противопоказанием к назначению дезоксипеганина гидрохлорида является повышенная чувствительность организма, гиперкинез, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, приступы эпилепсии, бронхиальная астма, стенокардия, артериальная гипертензия.

К побочным действиям препарата относят: повышенную работу слюновырабатывающих желез, снижение частоты сердечных сокращений, головокружение, боли в ногах.

Диуретики, позволяющие активизировать мочевыводящие свойства организма: эуфиллин, гидрохлортиазид, фуросемид, канефрон, триамтерен, фитолизин.

Фуросемид следует принимать перед едой перорально по 40 мг один раз в сутки (утром). При необходимости дозировка может быть повышена до 80 — 160 мг в день, разделенные на два – три приема. Но после достижения терапевтического эффекта доза вводимого лекарства снижается до стартовой дозировки.

Не назначается фуросемид больным с острым гломерулонефритом, печеночной и печеночной недостаточностью, повышенной чувствительностью к лекарству, в том числе к сульфаниламидам, при механической непроходимости мочевыводящих путей, при нарушении водно — солевого обмена, в первый триместр беременности.

Побочные действия препарата выражаются такой симптоматикой: гиперемия, гипотензия, тошнота и рвота, дегидратация и гиповолемия, зуд, нарушения сердечного ритма, зрения и слуха.

Статины, позволяющие избавится от избытка холестериновых бляшек: акорта, розукард, крестор, мертенил, розувастатин, тевастор.

Стартовая дозировка розукарда составляет 10 мг, принимаемых один раз в сутки на протяжении месяца. Затем дозировка увеличивается в два раза. При необходимости принимаемое количество препарата можно довести до 40 мг суточных.

Противопоказанием к назначению розукарда является гиперчувствительность к лактозе и другим компонентам лекарства, почечная и/или печеночная недостаточность, дефицит лактозы, миопатия, глюкозо — галактозная мальабсорбция, период беременности и лактации, дети и подростки до 18 лет.

К побочным действиям препарата относят: запоры, диарею, рвоту и тошноту, головокружение и головные боли, симптомы аллергической реакции организма, кашель, ухудшение памяти.

Миорелаксанты: миокаин, мефедол, сибазон, мидокалм.

Сибазон назначается внутрь. Рекомендованная доза для взрослых пациентов составляет от 5 до 15 мг в зависимости от клинической картины заболевания, состояния больного, чувствительности к лекарству. Количество суточных приемов – три. Максимально допустимая дозировка — 60 мг.

Сибазон противопоказан к приему при повышенной чувствительности к диазепаму или другим бензодиазепинам, тяжелой форме миастении, хронической гиперкапнии, а так же алкогольной или лекарственной зависимости.

Обезболивающие: кетанов, нимесил, кеторол, цитрамон, кеталгин, актасулид.

Противовоспалительные: сулиндак, ибупрофен, фенопрофен, кетопрофен, нимесулид.

Ибупрофен для взрослых и детей старше 12 лет назначается по одной – две таблетке трижды – четырежды в день. Детям от года до 12 лет дозировка рассчитывается: 20 мг на килограмм веса ребенка, разделенные на три – четыре приема.

Лекарство рекомендуется принимать после приема пищи. Максимальная суточная доза – 2,4 г.

Противопоказанием к назначению ибупрофена является язвенное поражение слизистой органов пищеварительного тракта, неспецифический язвенный колит, тяжелые нарушения функции печени и почек, лейкопения, бронхиальная астма, сердечная недостаточность, гиперчувствительность к препарату.

К побочным действиям препарата относят: запоры, диарею, изжогу, рвоту и тошноту, метеоризм, эрозивно — язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, головокружение, головные боли, отеки, симптомы аллергии, нарушение зрения, нарушение сна.

Обязательно назначаются и витамины. Преимущество отдается витаминам группы В: нейробион, бевиплекс, нейрорубин, тигамма, комплигам В.

Бевиплекс назначается взрослым по три – четыре драже один – два раза в сутки. Детям эта дозировка снижена до двух – трех драже.

К противопоказаниям витаминного комплекса относят индивидуальную непереносимость одного из компонентов лекарственного средства.

При онемении большого пальца ноги высокую эффективность показывает физиотерапевтическое лечение.

1. Парафиновые аппликации.
2. Массажи.
3. Электрофорез.
4. Лечебная физкультура.
5. Контрастные ванны.
6. Грязевые ванны.
7. Магнит.
8. Электромиостимуляция.

Придет на помощь и народное лечение, которое может предложить множество эффективных рецептов для устранения онемения большого пальца ноги. Приведем лишь несколько из них.

Рецепт № 1 – медовые обертывания.

1. Перед сном на кожу большого пальца нанести небольшим слоем мед.
2. Поверх наложить марлю и зафиксировать лейкопластырем или бинтом.
3. Сверху надеть носок.

Рецепт № 2 — контрастные ванночки. Рекомендуется 10 таких процедур.

1. Взять два таза. Один заполнить горячей водой, а другой холодной.
2. В каждой емкости держать ступни ног по полчаса, чередуя. Количество смен пары холодная – горячая вода – пять.
3. Немеющий большой палец протереть скипидаром.
4. Сверху надеть носок.

Рецепт № 3 – лимонно – чесночный эликсир.

1. Один лимон и зубки чеснока с одной головки измельчить.
2. Настоять в половине литра воды.
3. Пить перед едой по четверти стакана на протяжении нескольких дней.

Рецепт № 4 – камфорные растирания.

1. Перед сном хорошенько растереть беспокоящий палец, втирая камфорную мазь.
2. Надеть носок.

[30]

Используются в лечении при онемении большого пальца ноги и лекарственные травы: цикорий, чернобыльник (полынь обыкновенная), пустырник, багульник.

Массажи с настойкой багульника.

1. Настоять лекарственное растение на яблочном уксусе.
2. Три раза на протяжении дня втирать полученную настойку.

Врачи – гомеопаты готовы внести и свою лепту в решении проблемы с онемением большого пальца ноги. Они предлагают:

Калькарея Флюорика (Calcarea fluorata) назначается в третьем и шестом разведении.

Кроталюс горридус (Crotalus horridus) – яд гремучей змеи. Мазь на ее основе используется для наружного лечения. Терапия предполагает втирать лекарство перед сном на протяжении недели.

Гиперикум (Hypericum) — зверобой продырявленный. Его дозы рекомендованы в одно- и трехразовом разведении, перорально. Наружно — в 5 % растворе для аппликаций или 10 % мазью.

Эскулюс композитум (Aesculus compositum) назначается в третьем десятичном, третьем или шестом разведении.

Нервохеель принимается по одной таблетке трижды в сутки. Препарат кладется под язык за полчаса до приема пищи или через час после него. Продолжительность терапии – 14 – 21 день.

Возможное побочное действие препарата – симптомы аллергической реакции.

К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к составляющим лекарства и детский возраст до трех лет.

Гранулы ликоподиума кладут под язык и выдерживают до полного растворения. Препарат рекомендовано рассасывать между приемами пищи. Продолжительность лечения контролирует врач.

Противопоказаниями к использованию гомеопатических лекарственных средств является повышенная чувствительность к их составляющим компонентам, склонность к проявлению аллергических реакций, беременность, период лактации и детский возраст до трех лет.

В редких случаях препараты способны вызвать побочные действия в виде усиления интенсивности уже имеющихся негативных симптомов. Отмену лекарства в таком случае не проводят.

В зависимости от клинической картины заболевания и установленной причине онемения большого пальца ноги в протокол лечения может быть введено оперативное лечение.

Если причиной онемения большого пальца ноги послужило варикозное расширение вен, возможно, доктором будет назначена и проведена флебэктомия.

При нарушении функции позвоночника, например, при грыже позвоночника или опухоли, проводится оперативное вмешательство по устранению заболевания.

Непосредственно само онемение большого пальца ноги пальца оперативным вмешательством не излечивается.

источник

Онемение первого пальца на ступне — проблема, которой не придают большого значения. Но парестезия бывает как временным неудобством, так и признаком опасной болезни. Иногда симптом возникает ночью, при этом палец покалывает, в передней части стопы возникает ощущение «ползания мурашек». Чаще всего достаточно растереть или помассировать ступню, несколько раз растопырить пальцы в стороны и потом сжать их вместе, подержать конечность в теплой воде, после чего нормальная чувствительность возвращается.

Но так бывает не всегда. Если периодически немеет большой палец на ноге, ощущение не проходит самопроизвольно, а со временем симптом прогрессирует (возникает чаще, захватывает все большую область), надо обратиться к доктору для проведения обследования и постановки диагноза.

Причины, не связанные с наличием патологии:

1. Дискомфортная поза: скрещенные конечности (колено одной ноги лежит на бедре другой), сидение на подогнутых под себя ногах или по–турецки.
2. Узкая, тесная, сжимающая стопу обувь, чрезмерная высота и неудобная форма каблука, неустойчивая колодка.
3. Переохлаждение пальцев ног.

Возникает пережатие кровеносных сосудов и тканей, нарушается кровообращение. Если травматизация обувью происходит длительное время, появляется перегрузка одних мышц и сухожилий в сочетании с недостаточной подвижностью других, начинаются патологические изменения дистального закругленного конца плюсневой кости, деформации пальцев на левой или на правой ноге, нарушения формы свода стопы.

При формировании вальгусного отклонения первого пальца образуются «косточки», которые затрудняют выбор подходящей обуви, так что передняя часть ступни еще сильнее сдавливается и ее чувствительность нарушается.

Переохлаждение ног приводит к спазму сосудов, недостаточному притоку крови к конечности, что также вызывает парестезию.

Онемение бывает симптомом:

• поражения позвоночника и центральной нервной системы;
• воспалительных или дегенеративных болезней опорно–двигательного аппарата;
• аутоиммунных процессов;
• окклюзионных патологий сосудов;
• сахарного диабета;
• онкологических заболеваний;
• туберкулезной инфекции.

Парестезия наблюдается также при недостатке микроэлементов и веществ, необходимых для клеточного метаболизма (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, биотин, цианокобаламин, никотиновая и фолиевая кислоты), что нередко бывает при беременности.

Пагубные пристрастия (пьянство, курение, употребление наркотических веществ) тоже влияют на состояние конечностей. Нейротоксичные вещества и вредные примеси нарушают капиллярное кровообращение, приводят к тромбозу и атеросклерозу сосудов ног, становятся причиной артериальной гипертензии, со временем осложняющейся инсультом.

Состояния, при которых наблюдается симптом потери чувствительности:

1. Нарушение анатомической целостности или физиологических функций (ушиб, перелом, растяжение, обморожение и т.п.).
2. Дистрофические нарушения в суставных хрящах позвоночника.
3. Повышенная подвижность участков позвоночника, спондилолистез.
4. Выпячивание межпозвонкового диска в канал.
5. Прорыв хрящевой ткани из диска в тело позвонка.
6. Воспаление и сдавливание нервных корешков в пояснично–крестцовой зоне.
7. Седалищная невралгия.
8. Гонартроз, воспаление синовиальных сумок колена.
9. Синдром Хаушипа–Ромберга, парестетическая мералгия, невралгия заднего большеберцового нерва, миофасциальный синдром, неврома Мортона.
10. Массовое поражение сосудов при сахарном диабете (макро– и микроангиопатия), болезнь Бюргера, хроническое заболевание артерий (атеросклероз).
11. Патологии ЦНС (поражение мелких сосудов мозга, рассеянный энцефаломиелит).
12. Новообразования позвоночного столба и спинного мозга.
13. Туберкулезный спондилит.
14. Множественное поражение периферических нервов воспалительного, токсического, аллергического и травматического происхождения.
15. Синдром Гийена–Барре.
16. Диабетическая полиневропатия.
17. Подагрический артрит.
18. Хроническая венозная недостаточность.
19. Ангиотрофоневроз (синдром Рейно)
20. Лекарственная нейропатия (побочный эффект химиотерапевтических процедур).
21. Последствия оперативного вмешательства по поводу межпозвонковой грыжи.
22. Опущение продольного и поперечного сводов стопы.
23. Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева.
24. Безболевая гангрена (прогрессирующая деструкция одного или нескольких суставов стопы).

Чтобы разобраться, почему палец на ноге онемел, сначала обращаются к терапевту по месту жительства. По результатам консультации назначаются необходимые анализы и диагностические процедуры, а потом пациента направляют к профильному специалисту (хирургу, неврологу, эндокринологу, ревматологу, флебологу, онкологу).

Виды диагностических исследований:

• эхография;
• магнитно–резонансная томография (МРТ);
• рентгеновская компьютерная томография;
• доплеровское картирование кровеносных сосудов;
• рентгенологическое исследование;
• дистанционная термография.

По результатам обследования определяется диагноз и назначается необходимая терапия.

Лечение, рекомендованное специалистом, может включать:

• физиотерапевтические и массажные процедуры;
• ЛФК, мануальную терапию;
• оздоровительные ванны;
• лазерную, высокотоновую, ударно-волновую терапию;
• использование ортопедических стелек или специальной обуви.

Требуется хирургическое вмешательство, если диагностированы:

• существенное искривление и отклонение первого пальца в направлении второго (выпирающая «косточка»);
• выбухание пульпозного ядра (грыжа) с осложнениями;
• новообразования в области позвоночника;
• некроз пальца.

Медикаментозная терапия может включать применение витаминов группы В, кортикостероидных гормональных средств, НПВП, иммунобиологических препаратов на основе моноклональных антител, иммуносупрессоров (при аутоиммунных заболеваниях), цитостатиков (для химиотерапии рака).

Используются (по согласованию с доктором) методы нетрадиционной медицины: иглоукалывание, гирудотерапия. В начальных стадиях вальгусной деформации применяют ванночки для ног с солевым раствором или отварами лечебных трав, компрессы из меда и капусты. Эффективны при онемении контрастный душ для ног, натирание перцовой или скипидарной мазью.

Чтобы предупредить развитие заболеваний, вызывающих парестезию, надо вести образ жизни, направленный на укрепление здоровья, профилактику заболеваний и повышение ресурсов человеческого организма.

• ежедневные прогулки и занятия физической культурой по мере сил;
• рациональное питание, поддерживающее в норме массу тела;
• употребление 1,5–2 л в сутки чистой воды без газа;
• отказ от вредных привычек;
• ограничение соли и сахара в рационе;
• ношение физиологической обуви или ортопедических стелек;
• выбор оптимальных поз для работы и отдыха;
• эргономичная мебель;
• соответствующая погоде одежда и обувь;
• регулярное прохождение диспансеризации для выявления скрыто протекающих опасных заболеваний на ранних стадиях.

При появлении стойкого симптома онемения и безрезультатности «домашней терапии» надо обратиться к врачу, не дожидаясь появления осложнений.

источник