Ушибы и растяжения сустава колена

Травмы колена считаются самыми распространенными, и они могут встречать у людей разного возраста. От них не застрахован никто, часто повреждение этой области может появиться при резком движении или при оказании сильной нагрузки на конечность.

Самым частым считается растяжение связок коленного сустава, во время него больной не может полноценно передвигаться и иногда даже пошевелить ногой. Эта травма может иметь разную степень тяжести и может сопровождаться определенными симптомами. И перед тем как приступать к лечению, важно изучить особенности повреждения, основные симптомы, причины и этиологию течения.

Коленный сустав обладает самым сложным по строению сочленением костей в организме. Он образован и трех крупных костей — трубчатой (бедренной), сесамовидной (надколенником) и большеберцовой. Расположение всех поверхностей и их связывание обеспечивается благодаря хрящевым прослойкам — менискам.

А между сухожилиями мышц присутствуют специальные синовиальные сумки и жировые тельца. Фиксирование этой сложной конструкции осуществляется не только крепкими и прочными мышцами, но и хорошо развитым связочным аппаратом, а именно следующими видами связок:

коллатеральными или боковыми. Именно за счет них с обеих сторон происходит соединение большой берцовой и бедренной кости;
крестообразные. Они локализуются в синовиальной полости и перекрещивают мениски;
собственная связка надколенной области. Она осуществляет соединение надколенной кости с большеберцовой.

Растяжение связок колена является тяжелой травмой, которая может ограничить подвижность сустава. Это обычно происходит в результате сильных и резких движений, амплитуда которых выходит за границы установленных природой человека. При этом может быть неправильное направление движения. Все это может вызвать сильное растяжение, а иногда и разрыв тканей связок.

Имеется несколько важных факторов, которые помогут понять, почему может возникнуть растяжение связок в колене:

связки считаются полезным элементом. Пучки соединительной ткани с плотной структурой надежно и прочно скрепляют кости с различным размером между собой;
за счет связок движение сустава осуществляется только в необходимом направлении, также обеспечивается необходимая степень укрепления в правильном положении сочленения;
связочная ткань осуществляет фиксирование и подвижность сустава;
выполнение резких движений, оказание в это время сильной нагрузки на сустав может вызвать сильное растяжение или полный разрыв связочной ткани.

Растяжение коленных связок часто возникает при выполнении активных движений и оказании на конечность высокой нагрузки. Данный вид повреждения связочного аппарата может произойти в бытовых условиях и при занятиях профессиональным спортом. Это значит, что от этой травмы не застрахован никто, она может возникать у взрослых и детей с одинаковой частотой.

Чтобы понять, как вылечить растяжение связок на колене стоит для начала разобраться в причинах, которые вызывали травму. Сильное растяжение связочных волокон могут получить дети при активных играх, при неправильных и резких движениях ногой, а также при профессиональных спортивных тренировках.

К основным факторам, вызывающие растяжение связки коленного сустава, относят:

выполнение неестественных движений для колена. Данные моменты часто возникают во время тренировок и соревнований;
растяжение связочной ткани может произойти во время быстрого изменения направления движения во время бега;
частичный разрыв мышц и сухожилий может возникать у спортсменов во время баскетбола, футбола, хоккея;
растяжение связок колена может возникать при прямом ударе по задней, боковой или передней области колена. Данная травма часто происходит при падении с лестницы или на скользкой поверхности;
часто травма возникает во время резкого столкновения спортсменов друг с другом.

Высокий риск получения сильного растяжения связок коленного сустава имеется у спортсменов, чья деятельность связана с подъемом тяжестей и бегом с частой сменой направления.

Растяжение связок под коленом часто происходит в бытовых условиях. К этому могут привести следующие причины:

растяжение связочной ткани может возникнуть при резком сгибании ноги в области колена;
резкая остановка во время бега;
быстрое изменение направление бега;
спотыкание;
резкие взмахи ногами (часто во время совершения поворота);
ношение тяжестей;
прыжки на твердой поверхности;
резкие падения;
сильный ушиб связок на колене в результате удара сзади, сбоку или прямой спереди;
скручивание в продольной оси (резкий разворот ноги, вывих).

Растяжение коленного сустава зачастую возникает при оказании сильной нагрузки или в результате совершения резкого движения. По этой причине с этой травмой могут столкнуться все независимо от возраста и от вида деятельности.

Чтобы подобрать подходящее лечение при растяжении связок коленного сустава стоит изучить степени данной травмы. Важно учитывать, что это повреждение в зависимости от тяжести может иметь всего три степени. При этом каждая из них обладает характерными особенностями и симптомами.

Каждая степень разрыва связок колена может сопровождаться определенной симптоматикой:

степень. Повреждение считается легким и самым частым. Небольшое растяжение связок, при котором может быть разрыв одного или нескольких волокон. Во время травмы не требуется специализированное лечение, для восстановления используется поддерживающая терапия. Сопровождается несильными болезненными чувствами и легким отеком в области травмы;
степень. Во время повреждения в этой степени может наблюдаться ряд неприятных симптомов — сильные боли и на области растяжения отмечается большая отечность. У пациента проявляется потеря работоспособности. В этих случаях рекомендуется щадящая нагрузка на поврежденную конечность и проведение поддерживающего лечения;
степень. Эта тяжелая степень, во время нее отмечается полный разрыв связки или ее отрыв в области крепления волокон к кости. Сопровождается симптомами с тяжелым характером — сильная нестерпимая боль, обширный и ярко выраженный отек. У пострадавшего отмечается ограничение двигательных функций, он не может шевелить и ходить ногой с повреждением. Колено становится неестественного вида.

При растяжении связок колена требуется обратить внимание на симптомы, они помогут не только выявить данную травму, но и позволят установить ее тяжесть. При этом для каждого вида связок характерны определенные проявления.

Изолированное повреждение связки без травмирования костей характерно для зоны в коленном и голеностопном суставе. А вот если травма произошла в других зонах, дополнительно вместе с растяжением возникает вывих или перелом. При этом в каждом случае признаки растяжения связок коленного сустава могут сильно отличаться и обладать разным характером выраженности.

Если отмечается растяжение одной и более связок, то может возникать нестабильность сустава — происходит нарушение опорных функций, могут проявляться подвывихи, проявление неустойчивой походки.

Растяжение боковых связок коленного сустава возникает во время чрезмерного отклонения голени кнаружи или к внутренней стороне. Как правило, травмирование возникает с противоположной отклонению стороны. Во время растяжения боковых связок коленного сустава у больного могут быть такие симптомы:

проявляются болезненные чувства в колене;
коленный сустав может быть неустойчивым;
голень может отклоняться в противоположную разрыву сторону;
ограниченная подвижность сустава, ее часто вызывают боли.

При диагностировании обнаруживается отечность на области с повреждением. При этом отек имеет сглаженные контуры. Примерно через 2-3 дня в этом месте образуется гематома, которая часто опускается на голень. А в коленном суставе может обнаруживаться жидкость, зачастую кровь.

Передняя и задняя крестообразная связка предоставляет защиту голени от смещения спереди и сзади. Именно по этой причине при выявлении сильного отклонения голени в указанных направлениях может произойти растяжение или разрыв связки.

Во время растяжения крестообразных связок коленного сустава может возникать ряд симптомов:

неприятные болезненные чувства в области колена;
неустойчивость сустава при ходьбе, которая проявляется сразу же после получения травмы;
может отмечаться ограничение движения сустава. Данное состояние наблюдается из-за сильной боли.

Выраженность болей зависит от количества свободной жидкости в суставе. Чем ее будет больше, тем и боль будет интенсивнее. Это происходит из-за оказания сильного давления на нервные окончания. При обследовании может выявляться увеличенный в размерах сустав. Это обычно происходит из-за гемартроза и травматического синовита.

В любом случае необходимо внимательно изучить симптомы и лечение растяжения крестообразных связок колена. Данные факторы тесно взаимосвязаны между собой, именно от степени интенсивности симптоматики подбирается подходящая лечебная терапия.

При растяжении мышц коленного сустава и надколенника могут возникать симптомы с различным характером. Также часто возникают частичные и полные разрывы.

При возникновении травмы связок в колене и надколеннике у пострадавшего могут возникать следующие симптомы:

может проявляться сильная боль;
неустойчивость коленного сустава;
ограничение двигательных функций коленного сустава, это происходит из-за ярко выраженной боли.

Врач во время осмотра при растяжении связок коленного сустава и надколенника может обнаруживать следующие симптомы:

отечность в области повреждения;
на поверхности может обнаруживаться гематома и кровоподтеки ниже надколенника;
наколенники при растяжении связок коленного сустава могут достаточно высоко располагаться;
отсутствие натяжения связки надколенника при натяжении квадрицепса (четырехглавой мышцы) бедра;
может отмечаться признак «прилипшей пятки».

Важно помнить, что при растяжении коленных связок симптомы и лечение являются важными и взаимосвязанными факторами. Именно в зависимости от характера симптоматики, от ее выраженности сложности врач подбирает подходящую и эффективную лечебную терапию.

Чтобы подобрать правильное лечение растяжения связок на колене стоит рассмотреть основные признаки, которые помогут понять сложность травмы:

в области с растяжением обычно возникает сильная боль с острым характером. Иногда ее невозможно терпеть, в данных ситуациях может потребоваться прием анальгетических препаратов;
на участке с повреждением быстро образуется отечность, иногда он может краснеть;
достаточно часто может происходить внутреннее кровоизлияние в область мягких тканей, под кожей может обнаруживаться гематома;
болезненные чувства могут наблюдаться даже при покое. Они могут резко усиливаться во время сгибания, разгибания и подъема поврежденной конечности;
от сильных болевых ощущений пациента может сильно бросать в холодный пот;
часто возникает сильная слабость, тошнота и рвота.

Иногда бывает что в течение первых 2-3 часов после получения травмы пострадавший не чувствует неприятных ощущений и болей, он может спокойно двигать ногой с травмой. Но стоит помнить, что данное состояние представляет высокую опасность и оно намного сложнее резких болей и отеков, которые проявляются сразу после повреждения.

При этом движение кистью, голеностопом, поднятие рук вверх, переноска грузов с любой тяжестью увеличивает степень повреждения, это может вызвать сильное повреждение структуры соединительной ткани.

Во время растяжения мышц неприятные признаки часто проявляются на следующие сутки после получения травмы. А при растяжении связок характерные симптомы возникают уже через 2 часа после получения ушиба связок от колена или падения.

Если болит колено, то может быть растяжение связок не в самом коленном суставе, а под коленом. Этот вид травмы является распространенным, его могут провоцировать разные причины:

травмирование коленной области. Это может произойти при ушибе, растяжении коленного сустава, падении, ударе;
болезни, которые вызывают воспалительный процесс суставной капсулы — артрит, бурсит, остеоартрит;
суставная киста;
лишняя масса тела;
оказание высоких нагрузок во время выполнения различных спортивных упражнений;
растяжение или разрыв связок;
изменение структуры хрящевой ткани;
наличие суставных воспалений с различным характером;
варикозное расширение вен.

При подколенном растяжении отмечаются следующие признаки:

отмечается слабая боль, которая затихает через 5 дней или неделю;
постепенно нарастающие болевые ощущения, которые сопровождаются повышением температуры;
может наблюдаться дискомфорт при определенных движениях — сгибания, движении по ступенькам;
образование отечности на области с повреждением;
визуально может выявляться деформирование коленной зоны.

Что делать при растяжении мышц на колене? Обычно в первые часы после получения травмы важно оказать пострадавшему первую помощь. Но чтобы провести ее правильно, необходимо знать некоторые важные правила, иметь стойкую выдержку в сложных ситуациях. Именно это поможет предотвратить серьезные осложнения, а также облегчит состояние больного.

Если у человека произошло растяжение связок коленного сустава, то обязательно должна быть оказана первая помощь. Она выполняется в соответствии со следующими рекомендациями:

пострадавшего рекомендуется посадить или уложить на кровать. Обязательно нужно полностью устранить всю нагрузку, которая оказывается на больную конечность. В этот момент ни в коем случае не стоит совершать движения, это может привести к усилению отечности и болевых ощущений, в результате кровоизлияние будет намного сильнее;
пораженную конечность рекомендуется поместить на возвышенность. Данное положение снизит приток крови к проблемному месту и уменьшит признаки отечности;
к проблемному месту рекомендуется приложить холод, держать его следует не больше 15-20 минут. Холод может снизить боль и отек. К пораженному месту с отеком можно приложить холодный пакет с молоком, грелку со льдом, мокрое полотенце, холодную бутылку с водой;
при растяжении коленных связок первая помощь включает ограничение подвижности конечности с повреждением. Для этого можно наложить шину, для нее подойдут различные подручные приспособления — палка, доска, линейка, трость, книга;
чтобы зафиксировать ногу ее необходимо туго перевязать при помощи эластичного бинта, если его нет, то можно воспользоваться трикотажной тканью, тонким шарфом. Но не стоит сильно сдавливать участок с отеком, это может привести к нарушению кровообращения;
что делать при растяжении колена, которое сопровождается сильной болью? Пострадавшему обязательно требуется дать таблетку анальгетика. Подойдет любой обезболивающий препарат, который имеется под рукой. Если же обезболивающего нет, то обязательно нужно сходить в аптеку, выбирать стоит сильнодействующий медикамент — Кетанов, Ибупрофен, Солпадеин. Обязательно нужно соблюдать дозу, многие лекарство при повышении рекомендуемой дозы могут вызывать побочные симптомы;
после этого обязательно требуется вызвать скорую помощь или отвезти пострадавшего в больницу, где ему смогут оказать профессиональное лечение.

Если появились первые симптомы растяжения связок колена, то стоит сразу же обратиться к врачу. В специализированном учреждении смогут провести полное обследование и выявить наличие травмы, ее сложность, а также сопутствующие повреждения.

Так что делать при растяжении связок коленного сустава, куда и к кому обращаться? В первую очередь стоит пройти обследование у врача — ортопеда-травматолога. Он сможет установить правильный диагноз и назначит подходящее лечение. В первую очередь он проведет осмотр больного колена, и ознакомиться с беспокоящими симптомами.

При осмотре больной должен описать, как болит растяжение связок в области колена. Он должен рассказать, в каком месте возникает дискомфорт, характер болей и сопутствующие симптомы.

После этого врач назначает проведение инструментального обследования, которое включает следующие методы диагностики:

рентген. Этот способ обследования используется достаточно часто. Данная процедура позволяет отличить растяжение связок от разрыва или перелома;
магнитно-резонансная томография. Она является дополнительным методом диагностирования, но при этом отличается высокой точностью. Рекомендуется выполнять в случаях, когда проведение рентгенографии не смогло определить точную клиническую картину. Во время МРТ также обнаруживается повреждение нервных окончаний, растяжение мышечной ткани и сухожилий;
артроскопия. Этот метод обследования проводится в ситуациях, когда имеются подозрения на расслоение костной ткани или связки.

Лечение колена при растяжении связок должен назначать только врач. Он его подбирает в зависимости от степени повреждения и характера симптоматики. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, это может привести к появлению неприятных последствий и осложнений здоровья.

Так как правильно лечить растяжение связок коленного сустава? Обычно назначается комплексная терапия, которая состоит из нескольких мер:

фиксация колена;
наложение холода;
обязательно требуется провести ограничение движений конечности;
медикаментозная терапия;
физиотерапевтические процедуры.

Именно при комплексном подходе можно быстро вылечить растяжение. А также в дальнейшем процесс реабилитации пройдет благополучно и у пациента не возникнет осложнений со здоровьем.

Лечение связки на колене при растяжении часто сопровождается использованием различных мазей. Данные препараты помогают намного облегчить состояние и устранить ряд неприятных симптомов. Многие из них оказывают обезболивающий, противовоспалительный, охлаждающий и согревающий эффект.

При растяжении связок коленного сустава назначаются следующие мази:

Наружные средства с обезболивающим и противовоспалительным воздействием — Нурофен гель, Финалгон, Фастум гель, Кетонал. Они устранят основные причины воспалительного процесса, полностью подавляют болевые ощущения, снижают отечность периартикулярных тканей;
Троксевазин, мази для связок колена с содержанием в основе ментола, эфирные масла, которые оказывают охлаждающее действие, снижают чувство дискомфорта. Данные средства ни в коем случае нельзя втирать, они наносятся на поверхность кожи в виде тонкого слоя;
мази с согревающим эффектом — Никофлекс, Апизартрон. Они имеют в составе натуральные вещества — змеиный яд, эфирные масла, камфара, экстракты перца. Препараты вызывают ускорение кровообращения, способствуют быстрому заживлению ранок и повреждений.

Но прежде чем применять мази при растяжении сухожилий стоит внимательно изучить инструкцию по применению данных препаратов. Они имеют ряд противопоказаний и могут вызывать побочные симптомы. Их должны назначать только соответствующие врачи.

Как быстро вылечить растяжение связок колена? В ряде случаев назначается проведение консервативного лечения, которое обеспечивает полное восстановление поврежденной связки без вреда для здоровья. При этой терапии может применять несколько методов, которые должны проводиться в комплексе.

При консервативном лечении назначаются следующие виды лечения:

обеспечение полного покоя. В первые дни после получения травмы необходимо снизить, но лучше полностью исключить нагрузку на больную ногу. В последующий период лучше использовать трость. Во время положения пациента лежа, его нога должна быть в немного приподнятом состоянии, это снизить отечность и боль;
воздействие холода. Место с повреждением, особенно в первое время, требуется периодически охлаждать. Это устранит сильную отечность, предотвратит образование гематомы и кровоподтеков, также окажет обезболивающее воздействие;
иммобилизация колена. Обязательно требуется наложить повязку из эластичного бинта или одеть бандаж. Все это будет способствовать иммобилизации сустава и ограничит вероятность развития в нем патологических движений;
устранение болевых ощущений. При необходимости больному рекомендуется дать обезболивающий препарат;
проведение противовоспалительной терапии. Для того чтобы предупредить или устранить начинающийся воспалительный процесс, необходимо провести медикаментозное лечение с использованием противовоспалительных препаратов. Обычно применяется противовоспалительная мазь или крем;
применение кремов, которые устраняют отечность тканей. Хорошее действие оказывает Лиотон или Фастум гель;
использование компресса с мазью Вишневского. При его проведении область колена смазывается толстым слоем мази, далее хорошо перетягивается при помощи пищевой пленки. В конце накладывается повязка из обычного бинта. Компресс рекомендуется делать, перед тем как ложиться спать, его нужно оставлять на всю ночь;

вылечить растяжение связок колена можно при помощи процедур физиотерапии. Хорошее действие оказывают такие методы, как магнитотерапия, массаж, грязелечение, УВЧ. Дополнительно может применяться лечебная гимнастика, она ускоряет восстановление связок.

Лечение при растяжении связок в колене часто сопровождается использованием различных лекарственных средств. Они помогают не только устранить все неприятные симптомы, но и обеспечивают полноценное восстановление связочной ткани. Но назначать препараты должен только лечащий врач в зависимости от сложности повреждения и состояния пациента.

Лечение растяжения связки колена может проводиться с использованием следующих препаратов:

нестероидные противовоспалительные лекарства или НПВС. К наиболее действенным и подходящим относятся медикаменты — Ортофен, Диклофенак, Финалгель, Вольтарен, Пироксикам, Индометацин, Мовалис;
применение специальных мазей и гелей при растяжении связок. Они оказывают положительное воздействие на состояние кровообращения, снижают отечность и рассасывают гематомы. Наиболее эффективными являются следующие препараты — Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Троксегель;
средства с обезболивающим действием. Анальгетические препараты рекомендуется применять при ярко-выраженном дискомфорте, при появлении сильных болей во время движения конечностью, а также при состоянии покоя. В этих случаях помогут такие препараты, как Парацетамол, Ибупрофен, Солпадеин, Кетанов.

Как можно еще лечить растяжение связок под коленом? Часто многие врачи назначают эффективное и действенное средство — лечебный пластырь Нанопласт Форте. Он может использоваться при любой степени растяжения. Если его использовать регулярно, то он окажет положительное воздействие на состояние области с повреждением.

Применять пластырь рекомендуется в соответствии с инструкцией по использованию. Полный курс лечения составляет от 3 до 9 дней.

Пластырь оказывает следующие положительные эффекты:

согревающее воздействие;
он снижает болевые ощущения;
снимает воспалительный процесс;
улучшает состояние кровообращения;
обеспечивает быстрое рассасывание гематом.

Основное лечение растяжение связок коленного сустава обязательно включает специальное лечение с использованием лечебной гимнастики. Но выполнять данные меры рекомендуется только после того, как будут устранены неприятные симптомы. Ни в коем случае не стоит приступать к упражнениям, если в поврежденной области имеется отек и проявляются боли.

Лечебная физкультура способствует быстрому восстановлению связок, ускоряет заживление тканей, восстанавливает функции. Но при проведении ЛФК пациент обязательно должен соблюдать ряд важных рекомендаций:

при лечении растяжений связок колена при помощи ЛФК все упражнения рекомендуется выполнять под строгим контролем врача;
лечебная физкультура обеспечивает быстрое восстановление полноценной физической активности;
разрешается выполнять некоторые упражнения в период иммобилизации колена. Но они должны выполняться под присмотром доктора;
в первое время разрешается выполнять легкие заданиям с умеренным темпом;
в последующий период добавляются силовые упражнения и занятия на тренажерах;
гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно.

В восстановительный период хорошее действие оказывает физиотерапевтическое лечение растяжения связок в колене. Данные меры отлично помогают при повреждениях с осложнениями. Они оказывают следующие положительные эффекты:

улучшают циркуляцию крови;
разрабатывают связочную ткань, мышц, сухожилия;
обеспечивают активное восстановление поврежденной ткани;
восстанавливают полноценно функционирование коленного сустава.

Физиотерапевтическое лечение растяжения связки в колене может выполняться с использованием следующих видов лечебных процедур:

лазерная и магнитная терапия;
фонофорез;
лечение с использованием радиоволн;
парафинотерапия;
криотерапия.

Конечно, лечение растяжения связки на колене с осложнением при помощи народных средств не сможет обеспечить должного положительного эффекта. В этих случаях стоит проводить консервативную терапию, которая выполняется под контролем врача. Однако многие в домашних условиях успешно применяют различные натуральные лекарства, которые помогают быстро вылечить легкое растяжение.

Домашние мази и компрессы, которые имеют в составе натуральные компоненты, лекарственные травы, природное сырье оказывают положительное воздействие при повреждении связок. Они обеспечивают устранение отеков, оказывают обезболивающее воздействие и намного облегчают состояние больного. Также многие из них способны избавить от больших гематом и синяков на поверхности кожного покрова.

Перед тем как начинать лечение растяжения связок коленного сустава при помощи народных средств стоит проконсультироваться с врачом, он также установит требуемый срок лечения. Стоит учитывать, что не все натуральные препараты можно использовать, многие из них могут иметь противопоказания и могут вызывать побочные симптомы. Часто их специалисты назначают в качестве дополнения к основной лечебной терапии.

Чтобы провести дома лечение растяжения мышц и связок в колене можно воспользоваться народными средствами, которые указаны в таблице ниже.

Важно, что из листа выделилось как можно больше сока. Для этого его поверхность рекомендуется часто порубить ножом. Далее лист прикладывается к больному участку, перевязать бинтом и оставить на некоторое время.

Достаточно будет все 2-3 часа. Периодически подсохшие листья необходимо заменять новыми. Данные меры способны быстро устранить сильную отечность и воспалительный процесс.

Это природный порошок, который отлично снимает припухлость тканей, рассасывает гематомы и синяки. Так как вылечить растяжение связок колена при помощи бодяги? Для начала небольшое количество порошка выкладывается в небольшую миску, в него добавляется небольшое количество воды.

Разводится до состояния кашицы. Далее готовое средство рекомендуется нанести на поверхность пораженной области. Данные процедуры рекомендуется выполнять каждый день.

Растяжение коленного сустава можно лечить в домашних условиях при помощи домашней мази. Для этого требуется растопить 200 грамм несоленого сала. Далее в него нужно положить нарезанные листья эвкалипта. Все проваривается в течение 10 минут.

Мазь рекомендуется остудить и поместить в холодильник. Каждый день область с растяжением требуется смазывать и оставлять мазь на 20 минут, за это время она впитывается. Остатки можно смыть при помощи теплой воды с мылом.

Это лекарственное растение оказывает высокую эффективность и помогает быстро устранить неприятные симптомы при растяжении связок колена. Для начала необходимо приготовить отвар. В стакан наливается горячая вода и всыпается горсточка сухого сбора бузины. Настаивается до полного остывания.

Далее все процеживается. В готовом растворе необходимо смочить марлевый тампон и приложить его к области с поражением в виде аппликаций. Уже после нескольких использований отечность станет намного меньше, также пропадут гематомы.

Как лечить растяжение связок колена при помощи восстановительных мероприятий? Обычно после того как будет полностью устранена припухлость, боль многие врачи назначают специальную физическую нагрузку на конечность с повреждением.

Проведение упражнений для восстановления связок коленного сустава поможет восстановить функции пострадавшей конечности. Также они будут служить дополнительной профилактикой от повторного появления повреждения.

При растяжении связок наколенника, который находится на коленном суставе, а также колена, стоит выполнять следующие лечебные упражнения:

необходимо принять положение сидя. Далее требуется поочередности пробовать сгибать и разгибать колено;
после этого можно приступать к выполнению упражнению велосипед. Первое время не стоит выполнять движения усиленно, они должны быть осторожными и не интенсивными;
далее конечность с поражением необходимо отводить в бок;
больной должен лечь на поверхность живота. Затем он выполняет сгибание и разгибание конечности;
в конце проводится упражнение для укрепления мышечной ткани — напряжение и расслабление.

Важно к лечебной гимнастике подойти с максимальной ответственностью. Именно от проведения полноценного реабилитационного периода будет зависеть успешное восстановление конечности с растяжением связки. Обязательно нужно выполнять все рекомендации и назначения лечащего врача.

Важно помнить, что симптомы и лечение при растяжении связок коленного сустава имеют важное значение. Это два взаимосвязанных фактора, которые учитываются во время диагностики. Врач при назначении подходящей лечебной терапии обязательно должен учитывать выраженность симптомов, их характер и степень тяжести.

Иногда при растяжении могут быть и другие сопутствующие травмы — вывихи, переломы, разрывы. В этом случае лечебная терапия может проводиться с проведением дополнительных методов, и она может протекать намного дольше.

источник

Растяжение связок колена — распространенная травма, возникающая в быту или во время активных спортивных тренировок. Таким повреждениям подвержены обычно люди молодого и среднего возраста. Причинами растяжения связок коленного сустава обычно становятся чрезмерно интенсивные движения, например, скручивание ноги по оси, резкое отведение или приведение голени, направленный удар. Лечение травм 1 степени консервативное, а при тяжелом повреждении требуется хирургическое вмешательство.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

К растяжению связок коленного сустава наиболее часто приводит воздействие механического фактора. Его сила превышает пределы прочности этих соединительнотканных тяжей, поэтому они не выдерживают возникающей нагрузки и травмируются. Растяжения нередко диагностируются у спортсменов — футболистов, хоккеистов, баскетболистов, тяжелоатлетов, бегунов. В быту связки повреждаются в результате сильных ушибов, прыжков даже с небольшой высоты, подворачиванием ноги с последующим падением, прямого удара в колено. Подобные травмы также обычны для дорожно-транспортных происшествий.

Степень растяжения устанавливается проведением диагностических исследований. Связки коленного сустава не настолько эластичны, чтобы растягиваться, удлиняться. На самом деле они рвутся. Чем больше выявляется разорванных волокон, тем серьезнее травма, выше ее степень. «Растяжение» — термин, принятый в обиходе, обозначающий незначительное повреждение одной или нескольких связок, стабилизирующих коленный сустав. Степень тяжести травмы является основным критерием при выборе травматологом способа лечения.

Собственно растяжением и называется разрыв связок первой степени тяжести. Нарушается целостность незначительного числа волокон. Все функции коленного сустава сохранены, пострадавший может полноценно опираться на стопу, не чувствуя боли. Спустя несколько часов могут возникнуть дискомфортные ощущения и слабая отечность.

Для травмы 2 степени тяжести характерны разрывы около 50% волокон. Подвижность сустава существенно ограничивается, при ходьбе ощущается боль. Через несколько часов колено припухает. Отек сохраняется на протяжении недели, а затем на его месте формируется обширная гематома. Обращение в травмпункт необходимо, так как высок риск неправильного сращения связок.

Растяжение 3 степени тяжести — разрыв более 50% волокон или полный отрыв связки от костного основания. Сустав полностью утрачивает стабильность. Пострадавший не может опереться на ногу, передвигается только с посторонней помощью. Колено становится «разболтанным» (излишне подвижным), вскоре сильно отекает. Подобные травмы нередко сопровождаются разрывами менисков, отрывом части кости. Человек нуждается в срочной помощи травматолога.

Выраженность симптомов зависит от степени тяжести травмы. При незначительных повреждениях в клинической картине присутствуют лишь болезненность, усиливающаяся при надавливании на колено, слабая припухлость и покраснение кожи. Симптомы быстро исчезают, особенно при оказании своевременной первой помощи.

Если рвется большое количество волокон, то в момент травмирования пострадавший чувствует сильную боль в суставе, слышит хруст, напоминающий звук переламываемой сухой ветки. Постепенно интенсивность болей снижается, но формируется воспалительный отек, а затем гематома. По мере распада клеток крови она из сине-фиолетовой становится желтовато-зеленой.

Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра пострадавшего, описания им условий получения травмы. Несмотря на то что растяжение не проявляется интенсивной симптоматикой, требуется дифференциация переломов, повреждения менисков, гиалиновых хрящей. Исключить трещины в образующих сустав костях позволяет рентгенография. МРТ, УЗИ проводятся для оценки состояния мягкотканных структур, связочно-сухожильного аппарата, кровеносных сосудов, нервных окончаний. По показаниям (обычно при повреждении крестообразных связок — передней, задней) выполняется артроскопия — обследование внутренних поверхностей сустава с помощью миниатюрных инструментов.

Прежде всего, необходимо обеспечить покой поврежденной конечности. Пострадавшего следует уложить, приподнять ногу, поместив под нее валик или скрученное одеяло. Затем требуется наложение на колено холодовых компрессов — полиэтиленовых пакетов, наполненных льдом и обернутых плотной тканью. Время холодового воздействия составляет 5-10 минут в течение часа. Такой способ оказания первой помощи в домашних условиях позволит избежать отечности сустава и подкожных кровоизлияний.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Если пострадавший жалуется на боль, то ему нужно дать таблетку любого нестероидного противовоспалительного средства, например, Найз. Кеторол, Нурофен. При невыраженной болезненности достаточно нанесения мазей с индометацином, диклофенаком.

Лечение преимущественно консервативное. При растяжениях 1 степени пострадавшим рекомендовано ношение эластичных наколенников, соблюдение щадящего двигательного режима. Более серьезные травмы требуют использования полужестких ортезов, а иногда и наложения гипсовой лангетки. К терапии растяжений практикуется комплексный подход с применением препаратов, проведением физиопроцедур, а на этапе реабилитации — с ежедневными занятиями гимнастикой и физкультурой. Это позволяет в короткие сроки восстановить целостность связок и объем движений в суставе.

В зависимости от степени тяжести травмы в лечении могут использоваться препараты различных клинико-фармакологических групп. Наиболее востребованы нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они быстро справляются с воспалительной отечностью, болезненными ощущениями, повышением местной температуры. НПВС в виде инъекций (Мовалис, Ортофен) используются только при серьезных повреждениях. Чаще для купирования болевого синдрома применяются таблетки — Кеторол, Нимесулид, Ибупрофен.

Название	Описание
*Компресс из капустного листа*
*Глиняные обертывания*	Это средство помогает снять воспаления и болевые ощущения. Для начала рекомендуется сделать отвар на основе ромашки аптечной. Далее в миску выкладывается небольшое количество голубой глины и в нее подливается немного отвара. Готовую массу требуется нанести на поверхность пораженного участка, все прикрывается пищевой пленкой. Через 15 минут все смывается водой.
*Картофельный компресс*	Оно является дешевым и эффективным средством, которые помогают устранить отеки и воспалительные процессы. Первым делом требуется натереть две сыры картофелины и разложить кашицу на поверхности чистой ткани. Компресс требуется закрепить на поверхности проблемной области. Через час массу рекомендуется полностью удалить, пораженную зону требуется хорошо промыть чистой водой.
*Компресс из лопуха и меда*	Лист лопуха требуется на 30-60 минут опустить в горячую воду. Далее он остужается, его поверхность смазывается небольшим количеством меда и соком алоэ. Лист с медом и соком прикладывается к участку с поражением, его нужно закрепить при помощи бинтовой повязки. Компресс необходимо оставить на 45 минут. Накладывать его лучше в вечернее время.
*Домашняя мазь*

Наружные средства при растяжениях связок колена	Наименования лекарственных средств	Терапевтическое воздействие
НПВС	Артрозилен, Фастум, Диклофенак, Вольтарен, Финалгель, Кетопрофен	Устраняют боли, воспалительные отеки, повышают объем движений
Препараты с согревающим действием	Финалгон, Випросал, Наятокс, Апизартрон, Эфкамон, Капсикам	Улучшают кровообращение в колене, стимулируют быстрое восстановление связок
Венопротекторы	Троксерутин (Троксевазин), Гепариновая мазь, Лиотон	Укрепляют стенки поврежденных сосудов, устраняют гематомы

При растяжениях 1 степени хирургическое лечение не проводится. Необходимость в нем возникает при разрывах большого количества волокон, полного отрыва связки от кости. Разорванные концы находятся на значительном расстоянии друг друга, поэтому самостоятельное восстановление связок невозможно. Хирургическое лечение проводится выполнением лавсанового шва или сухожильной аутопластикой. Расслоение поврежденной связки требует использования трансплантатов. При сочетанной травме с отрывом участка кости он фиксируется с помощью винта.

Применение народных средств не ускорит сращение связок, не устранит скованность движений, острые или умеренные боли. Их целесообразно использовать в домашних условиях после оказания медицинской помощи для рассасывания отеков и гематом.

Мази, компрессы, настойки неплохо справляются и с остаточными слабыми дискомфортными ощущениями. Что применяется для лечения растяжений:

обезболивающая мазь. В ступке растереть по столовой ложке сока алоэ и густого меда, добавить по паре капель можжевелового и розмаринового эфирных масел. Не переставая помешивать, ввести небольшими порциями 100 г жирного детского крема;
противоотечный компресс. 2 очищенных клубня картофеля измельчить на мелкой терке, слегка отжать сок. Вмешать в массу столовую ложку нежирной холодной сметаны. Наложить массу тонким слоем на колено на час, зафиксировать марлевым бинтом.

Народные средства с компонентами, которые оказывают согревающее действие, можно использовать только спустя 1-2 недели основной терапии, после стихания воспалительного процесса. Во время лечения полезно пить много жидкости. В народной медицине используется ромашковый чай, настой из плодов шиповника.

Симптомы легкого растяжения исчезают спустя 1,5-2 недели. Функциональная активность коленного сустава полностью восстанавливается, не возникает каких-либо осложнений. При более серьезном повреждении связок лечение длится до 2 месяцев. Затем начинается период реабилитации. На его продолжительность влияют степень тяжесть травмы, использованный метод лечения (хирургический или консервативный), соблюдение пациентом врачебных рекомендаций.

Нередко пострадавший недооценивает тяжесть травмы, не обращается за медицинской помощью. В результате разорванные связки сращиваются неправильно. Они увеличиваются за счет формирования участков с фиброзными тканями, лишенными какой-либо функциональной активности. Со временем человек замечает, что при сгибании или разгибании колена возникают определенные затруднения. Нестабильность сустава приводит к ухудшению кровообращения в нем, а иногда и к нарушениям иннервации. Спустя несколько лет может развиться гонартроз — деформирующий остеоартроз, при отсутствии лечения провоцирующий полное обездвиживание колена.

Самый эффективный и доступный способ укрепления связок, мышц, сухожилий — занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Они рекомендованы всем пациентам, обращающимся за помощью к травматологам. Врач ЛФК составит индивидуальный комплекс упражнений, ориентируясь на результаты диагностики, возраст больного, его физическую подготовку. Он присутствует на первых занятиях, показывает, как правильно дозировать нагрузки, чтобы не повредить хрящевую прослойку сустава. Пациентам показаны неглубокие выпады и приседания, вращения коленями в положении лежа (имитация езды на велосипеде).

Людям, активно занимающимся спортом или имеющим в анамнезе патологии опорно-двигательного аппарата, следует принимать назначенные врачом хондропротекторы, сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов (Компливит, Супрадин, Витрум).

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

источник

Травма, возникающая при резких движениях — растяжение связок коленного сустава: лечение в домашних условиях лекарственными и народными средствами

Растяжение связок коленного сустава – травма, возникающая при резких движениях сустава в непривычном направлении, после превышения допустимой амплитуды. Резкая боль пронзает повреждённый участок конечности, быстро нарастает негативная симптоматика. Без своевременной врачебной помощи развиваются осложнения, каждое движение сопровождает дискомфорт и болезненность.

Растяжение связок чаще всего возникает у спортсменов, но нередко травмируются люди, далёкие от активных тренировок. Проблема часто возникает в быту, нередко страдают дети с неокрепшей костно-мышечной системой. Информация о том, как оказать первую помощь, как лечить растяжение связок в домашних условиях пригодится всем.

Несложно разобраться, почему возникает травма:

связки – полезный элемент. Плотные пучки соединительной ткани надёжно скрепляют кости различной величины между собой;
благодаря связкам, сустав движется только в нужном направлении, укрепляется правильное положение сочленения;
уникальный элемент одновременно обеспечивает фиксацию и подвижность сустава;
резкие движения, высокая одномоментная нагрузка на сустав приводит к растяжению или полному разрыву связок.

Большинство травм подобного характера происходит в кисти и голеностопе при неудачном повороте конечности, падении, вывихе. Плечевой сустав иногда повреждается при резком, мощном взмахе рукой. Локтевой и коленный суставы повреждаются реже: в этой зоне меньше совершаются движения, вызывающие травму.

Основной фактор, провоцирующий повреждение связочного аппарата – неудачные, неловкие движения и высокие нагрузки на голеностопный, плечевой сустав, кисти. Повреждение возникает в быту и при профессиональных занятиях спортом.

Полностью предупредить растяжение или полный разрыв соединительной ткани сустава невозможно, но есть категории, которым нужно быть особенно осторожными. Опасная травма часто возникает у людей определённых профессий, при наличии провоцирующих факторов.

Узнайте о признаках, симптомах и методах лечения бурсита тазобедренного сустава.

Как лечить артрит локтевого сустава? Эффективные способы описаны на этой странице.

Группа риска:

фигуристы;
конькобежцы;
легкоатлеты (прыжки, метание молота и ядра, бег с препятствиями);
футболисты;
теннисисты;
боксёры;
борцы;
гимнасты;
спортсмены-экстремалы (фристайл на велосипеде, прыжки с парашютом, джампинг, скейтбординг).

Ещё одна категория – люди, не уделяющие достаточно внимания физическому развитию, ведущие малоподвижный образ жизни. Слабые мышцы, связки, легче травмируются даже при небольшой нагрузке на сустав в «неправильном» направлении. Повышает риск повреждений неумение управлять своим телом.

Пациентами травмпунктов нередко становятся поклонницы высоких каблуков. Особо опасна обувь на платформе. Периодически эта делать входит в моду, количество девушек, подвернувших ногу в неудобных, неустойчивых босоножках или туфлях, резко увеличивается.

Пропустить растяжение связок колена невозможно. После травмы в большинстве случаев возникают яркие отрицательные признаки:

место растяжения пронзает острая боль, без приёма анальгетиков в некоторых случаях невозможно выдержать мучительные симптомы;
повреждённый участок быстро отекает, нередко, краснеет;
часто происходит внутреннее кровоизлияние в мягкие ткани, под кожными покровами видна гематома;
травмированная зона становится горячей, любое касание вызывает неприятные ощущения;
болевой синдром фиксируется даже в состоянии покоя, резко усиливается при попытке согнуть, разогнуть или поднять повреждённую конечность;
от сильной боли пациента бросает в холодный пот, появляется слабость, иногда возникает тошнота и рвота;
иногда в первый час-два после травмы симптоматика слабо выражена, пострадавший может двигать повреждённой конечностью. Подобное состояние намного опаснее резкого болевого синдрома и отёчности сразу после повреждения. Движение кистью, голеностопом, поднятие рук вверх, переноска грузов любого веса увеличивает степень повреждения, соединительная ткань страдает сильнее;
при растяжении мышц негативные проявления чаще всего возникают на следующие сутки после травмы, при растяжении связок характерная симптоматика развивается не позже, чем через 2 часа после падения или неудачного движения плечом, кистью.

Что делать при растяжении связок ноги? Знание простых правил, умение сохранять выдержку в сложной ситуации предупредит осложнения при повреждении связочного аппарата. Неправильные действия ухудшат состояние поражённого участка, усилят боль. Нередко проблемы возникают из-за неправильного оказания первой помощи.

Действуйте правильно:

уложите или усадите пострадавшего, избавьте от нагрузки на больной участок. Движения сейчас не нужны: усилится отёк и болевой синдром, внутреннее кровоизлияние будет более активным;
поражённую конечность уложите на возвышение: такое положение уменьшает приток крови к проблемной зоне, снижает отёчность;
приложите холод к проблемной зоне на 15–20 минут, не более. Поражённые ткани быстро отекают, несложно понять, на каком участке держать пакет молока, лёд, завёрнутый в ткань или бутылку молока (воды). Подойдут замороженные овощи в мягкой упаковке, любые холодные продукты, что есть под рукой. На крайний случай, приложите обычный холодный компресс, меняйте чаще (каждые 10 минут);
ограничьте подвижность отёкшей зоны. Подойдёт шина из зонта, палки, книги, трости, любых подручных материалов. Желательно перевязать повреждённый сустав эластичным бинтом, трикотажной тканью, тонким шарфом. Нельзя сдавливать отёкший участок, нарушать кровообращение;
дайте таблетку обезболивающего средства. Подойдёт любой препарат, который оказался под рукой. Если пришлось бежать в аптеку, выбирайте современные сильнодействующие составы: Кетанов, Солпадеин, Ибупрофен. Соблюдайте дозировку: многие препараты при превышении дозы вызывают побочные эффекты;
вызовите «скорую» или отвезите травмированного человека в лечебное учреждение для оказания профессиональной помощи.

Как лечить растяжение связок? После оказания первой помощи, уточнения диагноза, проведения врачебных манипуляций в травмпункте или отделении больницы, пациент с растяжением связок отправляется домой. Дальнейшая терапия проводится с применением обезболивающих и противовоспалительных лекарств, фитопрепаратов.

Первое время необходим покой, иммобилизация голеностопа, кисти или плеча при помощи ортеза или эластичного бинта. По мере выздоровления, снижения отёчности, устранении воспаления, доктор показывает пациенту приёмы самомассажа, специальные упражнения для восстановления подвижности больного сустава.

Как лечить суставы хреном? Прочтите полезные советы и правила применения народного средства.

О характерных симптомах и вариантах лечения артрита плечевого сустава написано в этой статье.

Перейдите по адресу http://vseosustavah.com/travmy/vyvihi/golenostopnogo-sustava.html и узнайте о лечении вывиха голеностопного сустава в домашних условиях.

Ортопед или травматолог назначит следующие лекарственные средства:

нестероидные противовоспалительные составы или НПВС. Ортофен, Диклофенак, Финалгель, Вольтарен, Пироксикам, Индометацин, Мовалис;
гели, мази при растяжении связок. Улучшают кровообращение, снижающие отёчность, рассасывающие гематомы. Троксерутин, Лиотон, Венорутин, Троксевазин, Троксигель;
обезболивающие средства. Анестетики рекомендованы при ярко-выраженном дискомфорте во время движении конечностью и в состоянии покоя. Парацетамол, Ибупрофен, Солпадеин, Кетанов.

Одно из эффективных средств во время терапии любой степени растяжения связок – лечебный пластырь Нанопласт Форте. Регулярное применение положительно влияет на состояние травмированного участка. Курс лечения с применением пластыря Нанопласт Форте – от 3 до 9 дней.

согревает;
уменьшает боль;
снимает воспаление;
улучшает кровообращение;
ускоряет рассасывание гематом.

Домашнее лечение вывихов, растяжений связок на ногах, ушибов сложно представить без доступных, недорогих и эффективных составов из натуральных компонентов. Мази и компрессы с лекарственными травами, обычными продуктами, природным сырьём убирают отёки, снимают боль, избавляют от синяков, уменьшают воспаление.

Уточните у лечащего врача, применение каких народных средств он одобряет. Если нет возможности посетить доктора, смело воспользуйтесь проверенными рецептами. В предложенных домашних составах отсутствуют раздражающие компоненты, действие эффективное, но деликатное.

Народное лечение при растяжении коленных связок:

компресс из капустного листа. Чем больше сока выделится, тем лучше: часто порубите поверхность ножом. Больной участок оберните надрезанным листом, держите пару часов, периодически заменяя подсохшие листья новыми. Быстро уходит воспаление и отёчность;
бадяга от синяков. Природный порошок отлично снимает припухлость тканей, рассасывает гематомы. Разведите немного порошка до состояния кашицы, смажьте кисть, плечо или голеностоп, через 20 минут смойте. Проводите процедуру ежедневно;
глиняные обёртывания. Ещё один простой способ для снятия боли и воспаления. Голубую глину (3 ст. л.) соедините с ромашковым отваром или водой, нанесите на больной участок, прикройте пищевой плёнкой, через 15 минут смойте;
картофельный компресс. Дешёвое, эффективное средство от отёков и воспаления. Натрите 2 сырые картофелины, разложите на чистой ткани, закрепите компресс на проблемном участке. Через час удалите массу, промойте поражённую зону чистой водой;
компресс из лопуха и мёда. Лист лопуха на 30–60 секунд опустите в кипяток, остудите, смажьте негустым мёдом и соком алоэ. Приложите к воспалённым тканям, зафиксируйте бинтом (не сдавливайте) на 45 минут. Подходящее время процедуры – вечер;
домашняя мазь. Растопите 200 г несолёного сала, положите мелко нарезные листья эвкалипта, проварите 10 минут. Остудите мазь, для хранения уберите в прохладное место. Ежедневно смазывайте зону растяжения на 20 минут.

Видео — отзыв о лечении растяжения связок колена:

источник