Врачи, мамы и подруги советуют во время беременности употреблять в пищу максимум свежих овощей, фруктов и ягод для того, чтобы наполнить организм растущего малыша и свой полезными витаминами.
Но усердствовать с этим не стоит, так как при беременности далеко не вся пища подходит к употреблению, касается это и ягод. Пользу или вред принесет малина во время беременности?
Сама по себе малина является кладезем полезных веществ. Она содержит пектины, витамины (А, С, Е, группы В), кислоты, фолиевую кислоту, медь, клетчатку, железо, кальций еще целое море полезных организму веществ и микроэлементов.
Малина показана к употреблению при гипертонии, малокровии, заболеваниях ЖКТ, заболеваниях сердца, лейкемии. В больших количествах советуют употреблять малину людям, перенесшим инсульт либо инфаркт.
Неоспорима польза малины при лечении простудных и вирусных заболеваний и кашле.
Целебными свойствами обладают практически все сорта малины, причем полезные вещества содержатся не только в ягодах, но и в веточках, цветках и листьях.
Женщинам малина помогает бороться с недомоганиями, посещающими их в определенные дни: уменьшает тошноту и спазматические боли, налаживает менструальный цикл.
Касательно того, можно ли кушать малину во время вынашивания ребенка, существуют диаметрально противоположные мнения.
Не вредна ли для мамы и малыша Смекта на ранних сроках беременности? Спросим у доктора!
Грибы во время беременности: не опасны ли? Ответ на вопрос ищите в этой статье.
Клетчатка, которая в большом количестве содержится в малине, предотвращает появление запоров, которые не являются редкостью во время беременности.
В этих ягодах содержится большое количество веществ, оказывающих благоприятный эффект на кроветворение. Также в них находится большое количество белков, способствующих нормальному образованию и развитию клеток, что очень важно на этапе формирования органов и роста плода.
Малина очень полезна в том случае, когда во время беременности женщина болеет простудой – традиционные медицинские препараты в большинстве им запрещено принимать, остается лечиться народными средствами. Именно колоссальное содержание витамина С в ягодах малины способствует быстрому выздоровлению.
Во время беременности не рекомендуют принимать аспирин. Но в ягодах малины он содержится в ничтожных количествах – его слишком мало, чтобы принести вред, но вполне достаточно для того, чтобы послужить профилактикой преэклампсии (тяжелейшей формы токсикоза).
Кроме всего прочего, малина содержит необычную форму кальция, которая легко усваивается организмом и предотвращает образование отеков.
Если знать меру при употреблении малины во время беременности, то она не принесет никакого вреда. Главное, ответственно относится к качеству и происхождению ягод, листьев и веточек малины.
Так, если куст произрастает вблизи дороги и других мест с загрязненной средой, это отразится и на качестве ягод.
В I триместре употребление малины, богатой железом и фолиевой кислотой, будет снижать риск развития анемии и способствовать правильному формированию зародыша.
Отвары и морсы, приготовленные из малины, показаны будущим мамочкам, страдающим от проявлений токсикоза.
Во II и III триместрах целесообразно употреблять ягоды малины при запорах и выраженной отечности.
Из-за свойства малины уменьшать свертываемость крови, нежелательно употреблять ее при кровотечениях и непосредственно перед родами.
К сожалению, и у малины есть противопоказания. Не рекомендуется употреблять ее при наличии нефрита в тяжелой форме, язвы желудка, гастрита и подагры.
Также не рекомендуется употреблять малину женщинам, у которых на нее наблюдается аллергическая реакция – вреда от ягоды в таком случае будет больше, чем пользы.
Поскольку малина обладает стойким мочегонным эффектом, врачи не рекомендуют употреблять ее во время обострения мочекаменной болезни.
Часто спрашивают: вреден ли Курантил при беременности? Вы спрашивали — мы отвечаем!
О нормах второго скрининга читайте здесь.
Во время беременности разрешается употреблять малину практически в любой форме – свежие ягоды, варенье, чай из листьев и веточек.
Максимальное количество ягод малины, которое разрешено употреблять, находясь в интересном положении – 0,5 стакана в сутки. За пару недель до родов употребление малины следует свести на нет.
Из-за того, что малина признана аллергенной ягодой, в ее употреблении во время беременности следует проявлять осторожность. Так, если употреблять в больших количествах чаи и настои из малиновых листьев, можно спровоцировать сокращения матки.
Таким образом, становится ясно, что употреблять малину во время вынашивания малыша не только можно, но и нужно! Главное – знать меру, ведь в большом количестве любая ягода может принести вред.
Витамины, которыми богата малина, при варке не разрушаются, а наоборот, переходят в более стабильное состояние. Благодаря этому необходимо держать в доме хотя бы одну баночку малинового варенья.
Малина. Чудо-ягода — программа «Жить здорово!»
По материалам puziko.online
Все мы знаем о полезных свойствах малины. Кусты этой ягоды растут практически в каждом саду и огороде, и помимо отличного вкуса из нее стали извлекать все больше пользы. Многие врачи рекомендуют малину как жаропонижающее средство. Казалось бы, никто уже не сомневается, что малина приносит только пользу, но в последнее время появилось вопросы, связанные с употреблением этой ягоды беременными женщинами. Многие врачи высказывают мнение, что малина опасна будущим мамам. Итак, в чем же истина — малина при беременности рекомендуется или же опасна?
Малина при беременности – можно ли? Полезные свойства малины при беременности
Не то что можно, но и нужно! Малина обладает многими полезными свойствами, которые просто необходимы беременным женщинам. Начнем по порядку:
- Что необходимо в период беременности? Естественно кальций, а именно, его правильное усвоение. Вот тут то и поможет малина. Она способствует лучшему усвоению кальция в организме беременной женщины, который так необходим.
- Малина содержит клетчатку, которая не только очень важна будущей маме, но и предотвращает запоры, которые часто возникают у беременных.
- Малина улучшает процесс работы кровеносной системы. В связи с тем, что у беременной женщины увеличивается объем крови, это свойство тоже является очень значимым.
- Фолиевая кислота, которую многим будущим мамам прописывают принимать в таблетках или каплях в большом количестве содержится именно в малине.
- Жаропонижающее свойство. Все мы знаем, что беременным нельзя употреблять антибиотики и многие жаропонижающие сиропы, а вот малина, которая обладает этим свойством под запретом не стоит, а значит чай с малиной – хороший вывод для будущей мамы в момент простуды.
- Если у вас токсикоз, вам и в этом поможет малина. Она снимает интоксикацию в организме и притупляет тошноту.
- Благодаря всем вышеперечисленным свойствам, малина еще и снимает отеки, которые часто становятся спутниками беременности.
Кроме всего этого можно отметить, что малина содержит много витаминов, которые в сумме приносят организму огромную пользу и повышают иммунитет будущей мамы и ее малыша. Поэтому не стоит бояться употреблять эту прекрасную ягоду в период вынашивания малыша, но все же нужно учитывать особенности своего организма и некоторые противопоказания. 
Не стоит пугаться того, что противопоказания все-таки имеются, они есть у большинства полезных ягод и фруктов. С ними нужно лишь ознакомиться и принять во внимание.
- Во-первых, всем известно, что даже не в период беременности , и взрослы и детям нельзя кушать много малины. Она, конечно, обладает отличным жаропонижающим свойством, но если съесть слишком много, может наоборот подняться температура. Поэтому врачи и советуют употреблять пару ложек варенья с чаем, или пару горсток обычной малины в день, но не больше.
- Вторым очень важным противопоказанием является конечно же аллергия. Аллергия на малину встречается не так уж редко, поэтому стоит принять это во внимание. К тому же, аллергия может возникнуть именно в период беременности, даже если до этого ее не было.
- Листья малины для беременных достаточно опасны, и именно они, а не сами ягоды могут вызвать преждевременные роды. Нужно просто знать, как правильно употреблять листья малины, и все равно быть с ними осторожнее.
- Малина уменьшает свертываемость крови, поэтому перед родами не стоит кушать малину, это может привести к послеродовым кровотечениям.
Не смотря на то, что у малины есть определенные минусы, плюсов намного больше. К тому же, эти минусы скорее описывают отдельные случаи, их нужно просто учитывать, но не ставить запрет на прекрасной витаминной ягоде в период вынашивания малыша. 
Мы уже выяснили, что листья малины несут определенную опасность во время беременности, но все же не является строгим запретом. И листья малины могут принести пользу здоровью будущей мамы, нужно лишь знать, как именно их употреблять.
Для начала нужно точно удостовериться в том, что у вас нет аллергии на малину. Если вы в этом уверенны, то можно найти применение листьям малины, которые в наше время уже выпускают в таблетках для поднятия иммунной системы. Все-таки, беременным женщинам пить таблетки нежелательно, поэтому нужно найти применения свежим листьям.
Лучшим вариантом станет чай. Чай из малиновых листьев обладает прекрасными свойствами, и самое главное, очень приятным вкусом. Такой чай станет настоящим спасением в период тошноты. Если вы почувствовали токсикоз еще в первом триместре, начните пить чай с листьями малины, и в скорее вы забудете о том, что такое тошнота. В этом помогает большое содержание в листьях витамина В. Кроме того, чай укрепит стенки матки.
В народной медицине существует поверье, что чай с малиной уменьшает риск преждевременных или поздних родов. Хотите родить малыша в срок? Заваривайте листья малины. Казалось бы, это просто поверье, но, как ни странно, современная медицина это подтверждает. Нужно отметить еще и то, что во время грудного вскармливания такой чай увеличит приток молока.
Заваривать лучше всего уже засушенные листья. Их нужно опустить в кипящую воду и дать покипеть около 5 минут, после чего остудить и принимать одну чашку в день в первой половине дня. 
Мы уже убедились в том, что малина – отличный помощник беременной женщине. Если у вас нет аллергии на эту ягоду, можете смело пользоваться всеми ее полезными свойствами и укреплять свое здоровье и здоровье малыша.
По материалам ladyelena.ru
Малинка — всеми любимое лакомство, особенно предпочитаемое женщинами. Нужно ли от него отказываться, находясь в положении, расскажет данная статья.
«Ягода малина нас к себе манила», — гласят строчки песни, и тут не поспоришь. Малинка действительно манит к себе, ее любят и взрослые, и дети. Пожалуй, едва ли удастся отыскать человека, который хоть раз в жизни не лечился малиновым вареньем. Все дело в ее удивительных свойствах и в способности оказывать благотворное влияние на организм, в том числе и во время болезни.
При беременности организм будущей мамы нуждается в поддержке, ведь все его резервы сосредоточены на вынашивании будущего ребенка. Женщине в интересном положении просто необходимо повышенное употребление витаминов и микроэлементов.
Малинка же представляет собой кладезь полезных веществ, которые так необходимы беременным. Однако, не все так однозначно. Для того чтобы оценить степень потенциальной пользы и риска и однозначно ответить на вопрос, можно ли есть малину во время беременности, следует обратиться к ее биохимическому составу, чтобы рассмотреть влияние этой ягоды на организм.
В состав малины входят:
- сахар;
- органические кислоты;
- антиоксиданты;
- дубильные вещества;
- белковые вещества;
- клетчатка.
В ягоде содержится большое количество витаминов группы В, в том числе В9, именуемый фолиевой кислотой, витамин А и витамин С. Кроме этого, плоды содержат в себе такие полезные минеральные вещества как железо, кальций, калий, магний, цинк.
Из-за малого содержания сахарозы (около 10%) ягода обладает низкой калорийностью. Такой сбалансированный состав указывает на то, что малина во время беременности способна принести несомненную пользу здоровью матери и будущего ребенка, но так ли это?
Большинство мнений сходятся на том, что эти замечательные ягодки полезны для женщин, находящихся в положении. В первую очередь, это восполнение необходимых организму витаминов, которые благотворно отражаются как на развитии эмбриона, так и на состоянии и самочувствии самой мамочки.
Кроме того, клетчатка и пектин стимулируют перистальтику кишечника, препятствуя запорам, которыми часто страдают беременные. Являясь природным мочегонным средством, малина способна предотвращать отеки. Ну и микроэлементы, такие как кальций и железо, просто необходимы будущим мамам.
Описываемое растение издавна славится в народной медицине в качестве лекарства при борьбе с простудой, причем в ход идут не только плоды. Уникальность его еще и в том, что выраженные свойства не теряются даже после термической обработки, поэтому чай с малиновым вареньем для многих один из первых помощников в сезон простуд. В связи с этим польза малины во время беременности очевидна, учитывая, что большинство медикаментозных препаратов в период вынашивания плода противопоказаны.
Специальных исследований, однозначно доказывающих или опровергающих версию, что малина во время беременности крайне полезна, не проводилось. Врачи, утверждая то или иное, руководствуются вероятным влиянием на организм матери и плода микроэлементов, входящих в биохимический состав ягоды.
Большинство склоняется к тому, что не стоит злоупотреблять чем-либо, поэтому при употреблении в меру полезна и малина во время беременности. Польза или вред во многом будут зависеть от индивидуальных особенностей организма. При отсутствии противопоказаний рекомендуется съедать не более половинки стакана в день, причем есть малину можно как в натуральном виде, так и добавляя в различные десерты или коктейли. Отличный вариант – смузи. Такой коктейль, в зависимости от ингредиентов, может заменить собой полноценный завтрак, являясь вкусным и полезным одновременно.
Наиболее часто малину добавляют в чай. Для разнообразия можно приготовить малиновый морс или попросту взбить ее в блендере, затем смешать с любым другим понравившимся соком.
Сырой осенью или холодной зимой как никогда хороша малина во время беременности. При этом можно использовать не только плоды, но и листья и даже соцветья, например, заваривая из них чай. Но следует учесть послабляющее воздействие на шейку матки, способное спровоцировать самопроизвольный выкидыш, которое в большей степени оказывают именно листья, поэтому такой отвар может быть полезен именно на последних неделях вынашивания ребенка для стимуляции родовой деятельности.
Отдельно хотелось бы отметить малиновое варенье. Свойства плодов после варки более выражены, что с успехом используется в народной медицине при лечении простуд и респираторных заболеваний. Чай с ложкой малинового варенья окажет согревающее, мочегонное, потогонное действие.
Кроме того, ягода обладает противовоспалительным действием, оказывая мягкий антибактериальный эффект. Несомненно, небольшое количество малинового варенья с теплым чаем принесет куда больше пользы, чем прием всевозможных лекарств в период вынашивания ребенка. Однако, полагаться исключительно на малиновое варенье, занимаясь самолечением, не стоит. Лечение беременной женщины должно осуществляться под обязательным контролем врача, вследствие высокой уязвимости женского организма.
Подводя предварительный итог, можно наглядно увидеть, что малина при беременности может быть полезна во множестве ситуаций:
- Потогонное и бактерицидное свойства помогают облегчить, а иногда и предупредить респираторные заболевания.
- Высокое содержание витаминов оказывает благотворное влияние на организм, способствует укреплению иммунной системы.
- Фолиевая кислота необходима для нормального развития плода.
- Легкое мочегонное действие помогает избежать отеков без побочных эффектов.
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта благодаря клетчатке и пектину, препятствует запорам.
- Из-за наличия железа помогает предупредить анемию.
- Легкоусваиваемый кальций, содержащийся в составе, необходим как маме, так и быстроразвивающемуся в утробе ребенку.
Несмотря на доводы в пользу того, что съеденная малина во время беременности – это не только вкусно, но и необходимо будущей маме, бывают ситуации, когда эта вкусность может принести серьезный вред как самой женщине, так и эмбриону.
Даже самые полезные и безвредные вещи, особенно, когда речь идет о питании, хороши в меру. Чрезвычайно обильное употребление малины явно не принесет ничего хорошего. Максимально рекомендуемая доза – не более половинки стакана в сутки. Злоупотреблять не стоит — вреда будет куда больше возможной пользы. А вот конкретные случаи, когда съеденная чудо-ягодка может привести к неблагоприятным последствиям:
- Индивидуальная непереносимость. Малину относят к высокоаллергенным продуктам, и поэтому весьма распространена непереносимость этих ягод. В случае наличия аллергической реакции, разумеется, ни о каких положительных свойствах этих плодов речи быть не может.
- Воспалительный процесс почек.
- Наличие гастрита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
- В период обострения мочекаменной болезни.
- При кровотечениях, непосредственно перед самыми родами, в силу того что эта ягода снижает свертываемость крови, тем самым усиливая кровотечение.
- При сахарном диабете, так как она содержит сахарозу (фруктозу).
Во всех остальных случаях, при условии соблюдения меры, малиновое лакомство принесет не только пользу и матери и ребенку, но и удовольствие, ведь эти ягодки являются одними из самых излюбленных, благодаря своему приятному кисло-сладкому вкусу.
По материалам fb.ru
Малина считается самой вкусной и полезной ягодой, особенно ее любят кушать дети. А сладкий вкусный чай с малиной заменяет лекарственные препараты во время болезни. Для лечебных целей применяют ягоды и листья, корни и ветки растения. Малина сохраняет свои полезные качества при варке или заморозке, часто из нее варят компоты, чаи, закатывают варенье на зиму, и добавляют в десерты. Некоторых женщин интересует вопрос, можно ли беременным употреблять чай с малиной. Вот сейчас мы это и определим.
Растение имеет уникальный состав, оно содержит такие витамины: А, Е, В, огромное количество витамина С, салициловую и фолиевую кислоту. Также в нее входят такие элементы, как кальций, железо, йод, медь и другие.
Большой популярностью растение пользуется в народной медицине. Более полезная дикорастущая ягода, в ней находятся все необходимые витамины для здоровья человека. Ягода оказывает положительное действие на женский организм благодаря высокому содержанию витамина В. Ее советуют употреблять для восстановления менструального цикла и при болезненных месячных. Народные целители раньше лечили растением бесплодие. Беременным рекомендуют употреблять свежие ягоды, потому что они нужны для их организма.
Для беременной женщины самые важные это первые месяцы, потому как возникает угроза для здоровья ее и плода. В этот период, защитные функции организма понижаются, и возникает риск различных заболеваний. Известно, что прием лекарственных препаратов в первом триместре беременности нежелателен, поэтому, лучше пить натуральный чай из малины, который заменит медпрепараты.
Чай с малиной при беременности действует на организм как потогонное, жаропонижающее, противовоспалительное, антибактериальное и мочегонное средство.
Листья растения содержат дубильные вещества, способствующие сужению сосудов. Чай с малиной уменьшает отечность и выводит лишнюю жидкость из организма, поэтому полезно пить его при беременности. Малиновый отвар эффективен при запорах, при токсикозе, быстро снимает приступы тошноты. Также, его прием помогает легче переносить беременность, а малышу нормально развиваться. Малиновый чай содержит фолиевую кислоту и кальций, которые оказывают положительное действие на развитие плода на первых месяцах беременности. Чай с малиной положительно влияет на костную систему, улучшает кровообращение. Регулярный прием ягодного отвара предотвращает развитие железодефицитной анемии, которая часто наблюдается у беременных в первом триместре.
Свежими или высушенными ягодами успешно лечат заболевания верхних дыхательных путей. Хозяйки всегда заготавливают на зиму варенье из малины, чтобы в любое время года можно было заварить ароматный чай. Малиновые ягоды считаются природным антибиотиком, благодаря наличию витамина С, поэтому, чаем с малиной лечат не только взрослых, детей, но и беременных.
Ягодный отвар – хорошее потогонное средство, поэтому он очень эффективен для снижения высокой температуры. Для этого, после приема настоя, нужно лечь в кровать и укутаться. Прием чая с малиной повышает иммунитет, помогает быстро справиться с болезнью. Его также хорошо использовать при воспалении горла и стоматите, в качестве полосканий.
Одни врачи советуют принимать чай с малиной беременным, потому что он положительно влияет на нервную систему, помогает расслабить мышцы матки. Другие, наоборот, утверждают, что от приема чая лучше отказаться, потому как его употребление в больших количествах может спровоцировать выкидыш. Поэтому, перед тем как начать пить малиновый настой, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Чтобы избежать ненужных последствий кушайте по половине стакана свежих малиновых ягод в сутки.
Если, ягодный настой может повысить тонус матки, то прием варенья менее опасен для женского здоровья. Но у него есть минус, варенье высококалорийно, его регулярный прием может добавить беременной несколько лишних килограммов. Если же беременная подхватила простуду, то варенье обязательно придет ей на помощь и поможет понизить температуру. Хорошей альтернативой ему будут свежие ягоды растения вместе с медом. Сочетание этих продуктов значительно повысит иммунитет и наделит организм питательными веществами.
Чай из малиновых листьев – хорошая подготовка к родовой деятельности. Регулярное употребление отвара на поздних сроках, способствует расслаблению гладкой мускулатуры шейки матки, помогает подготовить ее к нормальному процессу родов. Поэтому на ранних сроках такой напиток противопоказан.
Чай из листьев советуют употреблять не раньше тридцать второй недели беременности.
Рекомендуют пить малиновый чай женщинам, которые перенашивают беременность. Отвар разрешается использовать для наружного применения во время беременности. Его свойства обладают антисептическим, противовоспалительным действием, поэтому сидячие ванночки и спринцевания помогают избавиться от молочницы. В качестве профилактики, женщины могут подмываться отваром.
Мы определили, что ягодный напиток приносит беременным пользу. Но есть и другое мнение, что она также может нанести вред здоровью. Поэтому, рекомендуем принимать чай в минимальных дозах или отказаться от него вовсе в этот период.
Для будущих мам, при употреблении настоя, может возникнуть такой риск:
- Ягодный напиток способен разжижать кровь, его прием перед родами может спровоцировать кровотечение;
- Если регулярно пить настой, который расслабляет мышцы матки, то можно вызвать преждевременные роды;
- Из-за повышения тонуса матки, может случиться выкидыш.
Кроме вышеперечисленного, есть противопоказания к применению настоя. Его нельзя пить при:
- Язвенной болезни, гастрите;
- Камнях в почках, воспалении;
- Индивидуальной непереносимости болезни;
- Болезнях печени.
Чтобы приготовить полезный настой для беременных, нужно
- В заварочный чайник положите одну столовую ложку сухих или свежих ягод малины;
- Налейте стакан кипятка;
- Закройте и настаивайте около пятнадцати минут.
Можно приготовить черный или зеленый чай с добавлением малиновых ягод.
В чашку с горячей кипяченой водой добавьте две чайные ложки малинового варенья, перемешайте и пейте ароматный вкусный чай.
- Одну столовую ложку измельченных веточек или листьев растения насыпьте в заварочный чайник;
- Налейте стакан кипятка;
- Закройте крышку и настаивайте двадцать минут.
Процедите и пейте настой теплым, по желанию можно добавить к нему ложку меда.
Если нет индивидуальной непереносимости малины, то беременным будет полезно кушать ее в свежем виде с медом. Для этого полчашки ягод перетрите с тремя ложками меда и принимайте в течение дня маленькими порциями, можно запивать теплым молоком.
Приготовьте малиновое варенье на зиму, малина не теряет свои полезные свойства в процессе варки. Также, можете просто перетереть свежие ягоды с сахаром и хранить их в холодильнике.
Кушайте свежие ягоды и пейте малиновый чай в умеренных дозах во время беременности. Советуем употреблять напиток после родов, чтобы повысить лактацию.
По материалам chajikofe.ru