Витамины для мужчин при планировании беременности список

Планирование беременности: какие витамины необходимы для мужчин

Планирование беременности – ответственный период в жизни женщин и мужчин. О здоровье будущего крохи должна заботиться не только будущая мать, но и будущий отец.

Ведь именно папа отвечает за Х-хромосому, которая определяет пол малыша, и здоровье ребенка на 50% зависит от состояния здоровья его родителя.

Врачи рекомендуют начинать подготовку к беременности минимум за полгода до предположительной даты зачатия.

В этот период супругам необходимо наладить правильное питание, отказаться от своих вредных привычек, пройти полное обследование организма, а также вылечить некоторые заболевания в случае необходимости. Также важным моментом при планировании является прием витаминов.

Казалось бы, зачем для мужчин необходимы витамины? Ведь вынашивать кроху будет женщина. Не все так просто. Часто молодые пары сталкиваются с неприятной проблемой, когда малыша зачать не получается.

Причин может быть много: сниженный иммунитет, заболевания, неправильное питание, а также вредные привычки.

В таком случае только после тщательного обследования врач оценит состояние здоровья будущих родителей и подберет каждому эффективный витаминный комплекс. Будущему папе нужны витамины в период планирования беременности, если:

Питание будущего папы однообразно. В таком случае организм не получает необходимое количество витаминов и микроэлементов. Также это касается мужчин, которые придерживаются диеты.

У мужчины есть проблемы с потенцией.

У будущего папы присутствует синдром хронической усталости.

Мужчина курит и увлекается спиртными напитками.

У будущего отца слабый иммунитет, он часто болеет.

Все пользуются косметическими средствами, но исследования показали страшные результаты. Ужасная цифра года – в 97.5% популярных шампуней находятся вещества отравляющие наш организм. Проверьте состав вашего шампуня на наличие sodium lauryl sulfate, содиум лаурет сульфат, кокосульфат, ПЭГ. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу.

Самое страшное то, что эта гадость через поры и кровь накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Эксперты нашей редакции провели тестирование шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 11 месяцев.

Список витаминов, необходимых для мужского организма

Очень редко можно встретить человека с дефицитом витамина А. Дополнительно принимать его не нужно, если только такое решение не примет доктор. Но необходимо обратить внимание на те продукты, которые содержат витамины этой группы:

молоко
морковь
печень
орехи
сыр
яйца
красные фрукты и овощи

Отвечают за правильное формирование нервной системы малыша, а также насыщение крови кислородом. Продукты, которые содержат витамины группы В:

Витамины группы С играют очень важную роль при планировании беременности. Обеспечивает стабильность генетической информации. Кроме того, витамин С:

укрепляет иммунитет
помогает организму усваивать железо
повышает выносливость

Витамины группы С содержатся в следующих продуктах:

укроп
яблоки
черемша
земляника, клубника
киви
цитрусовые
брюссельская капуста

Для некурящих мужчин суточная доза витамина С — 90 мг в сутки. 125 мг в сутки необходимо принимать курильщикам.

Оказывает защитное действие на все клетки, защищает их от проникновения радикалов. Продукты, содержащие витамины группы Е:

печень
мясо
яйца
сливочное и растительное масло
молоко
злаки

Для мужчин суточная доза составляет 10 МЕ.

Это Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Эти витамины способствуют созреванию здоровых и сильных сперматозоидов, способствуя зачатию. Продукты, содержащие эти витамины:

Это не витамины, а важный микроэлемент, который существенно уменьшает число сперматозоидов с неправильным набором хромосом. Для мужчин фолиевая кислота при планировании беременности так же важна, как и для будущих мам, так как этот микроэлемент повышает шансы зачать малыша.

Функции данного микроэлемента:

Отвечает за здоровую чистую кожу, волосы и крепкие ногти.
Способствует правильному формированию всех внутренних органов крохи в период беременности.
Отвечает за подвижность сперматозоидов.
Стимулирует выработку гормона тестостерона.

В период планирования беременности витамины необходимо принимать с осторожностью. Во-первых, нельзя заниматься самолечением, принимая препараты по своему усмотрению. Подходящий витаминный комплекс может выписать только доктор.

Кроме того, некоторые витамины и микроэлементы способны вызывать привыкание у мужчин и женщин. Например, витамин А и некоторые витамины группы В достаточно токсичны даже в небольших дозах, поэтому врачи выписывают их лишь в крайних случаях.

Название витаминного комплекса

Какие витамины и минералы входят в состав

Какое действие оказывает

Цена

Около 400 рублей.

Около 1000 рублей.

Около 11,5тысяч рублей.

При планировании беременности особое внимание необходимо уделить подбору витаминного комплекса для мужчин, которым за 40.

Этот комплекс витаминов будет отличаться от того, что нужно молодым парням при планировании малыша.

После 40 лет организм человека намного хуже усваивает минералы, витамины и микроэлементы, чем в молодости.

Кроме того, врач подберет витаминный комплекс для мужчин в период планирования будущей беременности так, чтобы вещества «помогали» друг другу во время усваивания их организмом.

Некоторые вещества несовместимы, это нужно знать. В этом возрасте необходимо пересмотреть свой рацион, отдав предпочтение свежим овощам и фруктам.

Также нужно употреблять больше круп, морской рыбы и мяса. Только сбалансированное питание будет снабжать организм всеми необходимым веществами при планировании беременности.

Продукты должны быть свежими, также огромное значение имеет то, как готовить еду. Наибольшую пользу принесет вареная и запеченная еда, а также блюда, приготовленные на пару. Следует отказаться от жареной и жирной пищи.

Еще один полезный совет: употреблять лучше овощи и фрукты, которые выросли в зоне вашего проживания. Это существенно увеличит шансы съесть действительно полезное блюдо без консервантов и химикатов. Это касается не только мужчин, которые готовятся к предстоящей беременности своей жены, но и всех, кто хочет быть здоровым.

По материалам healthage.ru

Когда в молодой семье уже хотят появления на свет ребёнка, то, как правило, речь заходит о правильной подготовке к зачатию. Не все молодые пары знают, что нужно для этого делать, чем усилить иммунитет. Итак, давайте разберёмся, нужны ли в процессе планирования ребёнка витамины и какие из них необходимо принимать будущему папе.

Врачи советуют будущим родителям подготовку к зачатию начинать за 6 месяцев до него. И даже если вы себя хорошо чувствуете, то с рождением внутри вас новой маленькой жизни микроэлементы и витамины будут нужны вам вдвойне. Недостаточное их количество для двоих может привести к авитаминозу и проблемам со здоровьем.

В период планирования беременности витамины способствуют подготовке организма к первым дням внутриутробной жизни ребёнка, создают благоприятную почву для его вынашивания. И, конечно же, в это время употреблять витамины должна не только будущая мама, но и папа тоже. Ведь он принимает участие в зачатии малыша. Крепкое здоровье будущего отца — это и крепкое здоровье ребёнка в перспективе.

Итак, для начала будущие родители должны пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом по поводу приёма витаминов. Он назначает те препараты, которые будут полезны именно вам для подготовки организма к предстоящей беременности.

Если по результатам обследования будут установлены нарушения в женском организме, то женщине порекомендуют специальный комплекс витаминов. Их, как правило, назначают при больших умственных и физических нагрузках, в ситуациях стресса, зимой и знойным летом, а также при авитаминозе. Обычно будущим родителям советуют принимать витамины группы Пренаталь. Их можно употреблять и в ходе самой беременности.

Прежде всего, напомним, что сбалансированное питание во время планирования беременности является основой здорового зачатия. В этот период нужно приучать свой организм к диете, исключающей жареное, копченое, мучное и сладкое в чрезмерных дозах. Такие продукты будут лишними и в ходе вынашивания малыша, и в период кормления его грудью. Будет отлично, если подобное питание станет нормой вашей жизни. К этому обязательно следует добавить свежий воздух в больших дозах и витамины Е и В9 (фолиевую кислоту).

B9 назначается еще на этапе планирования зачатия ребёнка. Достаточное количество этого витамина снижает риск появления на свет малыша с дефектами нервной трубки. Это может быть неполное развитие головного мозга и его грыжа, а также не закрытый спинной мозг. Такие дефекты способны возникать даже при 28 днях беременности. Согласитесь, что в это время не каждая женщина знает о своём интересном положении. Именно поэтому организму будущей мамы так нужна фолиевая кислота в достаточном количестве при планировании зачатия. Этот витамин является главным в росте, развитии клеток и формировании тканей ребёнка. Когда в процессе планирования детей гинеколог назначает своей пациентке комплексные витамины, витамин В9 является дополнительным назначением, ведь в составе поливитаминов он содержится в небольшом количестве. Будущие родители должны знать и о природных источниках этого важного витамина. Он содержится в зеленых овощах и бобовых, в орехах и гречке, кефире и рисе, шпинате и апельсиновом соке, молочных продуктах.
Недостаток витамина Е — это уменьшение шансов женщины забеременеть либо возрастание риска появления патологий развития ребёнка во всех трёх триместрах. Ведь этот витамин — природный антиоксидант и участник биосинтеза гемоглобина. Вот почему дефицит витамина Е приводит к понижению уровня гемоглобина.

Кроме этого, дополнительными функциями витамина Е являются обновление клеток и их нормальное созревание. Дефицит витамина Е у будущего папы чреват появлением незрелых сперматозоидов, не способных оплодотворять яйцеклетки.

У будущей мамы витамин Е способствует имплантации плодного яйца в стенку матки, то есть его прикреплению к матке. Дефицит в нужное время витамина Е чреват выкидышем на раннем сроке.

Где же содержится витамин Е? Богаты этим веществом оливковое, арахисовое, кукурузное и соевое масла, петрушка, салат, печень, молоко, яйца.

По материалам beremennost.net

Большинство мужчин полагает, что к такому важному периоду как беременность необходимо готовиться исключительно женщине. Забыть о вредных привычках, соблюдать диету, поддерживать здоровье и пить витамины – это важные факторы для успешного протекания беременности. Вот только, чтобы женщина забеременела, необходимо её оплодотворить, с чем часто возникают проблемы. Поэтому мужчина так же должен готовиться к процессу зачатия, чтобы будущий ребенок имел крепкое здоровье, нормальные данные и процесс вынашивания проходил максимально благоприятно.

Организм мужчины и его репродуктивная функция с возрастом начинают терять работоспособность. Физическая усталость, регулярные стрессовые ситуации и вредные привычки негативно влияют на способность мужского пола к продолжению рода. Чтобы исправить ситуацию следует включить в рацион витамины для мужчин при планировании беременности.

Алкогольные напитки, сигареты или наркотические вещества пагубно влияют на сперматозоиды мужчины, превращая их в неэффективные. Большинство «рабочих» сперматозоидов под воздействием вредных привычек поддаются негативной трансформации, что повышает риск зачатия ребенка с врождёнными дефектами или болезнями.

Чрезмерное употребление алкоголя и никотина также влияют на ухудшение эрекции и способность организма производить здоровые клетки, которые необходимы для зачатия.

Первое и главное правило при подготовке мужчины к рождению ребенка заключается в полном отказе от сигарет и спиртных напитков.

Важно! Период обновления сперматозоидов составляет 8-12 недель, поэтому необходимо заранее начинать подготовку и приём курса витаминов. Специалисты рекомендуют подготовительные мероприятия начать за 80-100 дней.

Одного отказа от вредных привычек будет недостаточно. Комплексная подготовка включает в себя следующие пункты:

Отказ от тяжелых физических тренировок, употребления биологически активных добавок и энергетиков. Они уменьшают количество, и ухудшают качество сперматозоидов.
Обязательная консультация у врача и сдача анализов. Прежде, чем давать жизнь другому человеку, необходимо убедиться в здоровом состоянии собственной. Подготовительный комплекс состоит из нескольких анализов и исследований, главными из которых являются:

анализ простаты;
спермограмма;
кардиограмма;
УЗИ;
анализ крови;
рентгенофотография.

Если анализы выявили какие-либо заболевания, то необходимо проконсультироваться с доктором и пройти курс лечения. После чего повторно провериться.
Если анализы в норме, то мужчине прописывается курс витаминно-минеральных препаратов, способствующих улучшению репродуктивной функции. Приём специальных витаминов позволяет:

укрепить иммунную систему;
нормализовать обмен веществ;
улучшить эрекцию и состав спермы;
ускорить восстановление после физических нагрузок или стрессовых состояний.

Соблюдать режим питания. Употреблять здоровую пищу, уменьшить или вовсе убрать жареную, солёную и острую еду.

После успешного зачатия мужчина может не придерживаться вышеописанных рекомендаций, так как дальнейшим развитием ребенка занимается женский организм.

Самые необходимые витамины для мужчин при планировании беременности

Дочитав до этого момента, у многих представителей мужского пола возникает вопрос: «Какие именно витамины следует принимать для успешного зачатия?» Специально для вас, мы предоставляем подробный список витаминов для мужчин при планировании беременности, где детально разобраны положительные свойства и важность каждого компонента.

Сильное антиоксидантное свойство витамина Е позволяют замедлить процесс старения организма мужчины, что способствует улучшению его способности к зачатию.

устраняет гормональные сбои и приводит все показатели в норму;
оберегает сперматозоиды от нарушений и образования дефектов;
ускоряет процесс восстановления структуры поврежденных клеток;
положительно влияет на качество спермы.

Больше всего витамина Е содержится в растительном масле, орехах, морепродуктах и крупах.

Специалисты рекомендуют принимать по 300-400 мкг в день.

Фолиевая кислота принимает активное участие в образовании здоровых клеток и предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

улучшает структуру спермы;
увеличивает подвижность сперматозоидов;
выводит из строя неработающие сперматозоиды, заменяя их здоровыми.

Большим содержанием витамина В9 может похвастаться состав шпината, петрушки, укропа, брюссельской капусты, изюма, пшеницы, зелёных овощей и др.

Суточная норма составляет 200-400 мкг (при наличии проблем с репродуктивной функцией дозировку следует увеличить до 800-1000 мкг).

Аскорбиновая кислота обладает огромным списком полезных функций, среди которых немаловажную роль играет и улучшение подвижности сперматозоидов.

увеличивает производство главного мужского гормона (тестостерона);
стимулирует выработку большего количества сперматозоидов;
оберегает половую систему от различных заболеваний и сбоев в работе.

Витамин С в больших дозировках содержится в цитрусовых фруктах. Так же им богаты шиповник, укроп, капуста, болгарский перец, смородина и др.

Витамин С безопасен для здоровья, поэтому его можно употреблять в больших объёмах. Однако оптимальным считается 1000-15000 мг в сутки.

Витамин В 11 (или Л-Карнитин) принимает активное участие в нормализации антиоксидантных свойств спермы и увеличении концентрации здоровых сперматозоидов.

положительно влияет на развитие половых клеток;
лечит бесплодие у мужчины;
увеличивает скорость и объём сперматозоидов.

Большое количество нутриента содержится в мясе и кисломолочных продуктах.

Нормальной дозировкой считается 400-500 мг в день (при наличии проблем с репродуктивной функцией дозировку следует увеличить до 1500-2000 мг).

Невероятно важный элемент, который принимает участие в огромном количестве биохимических реакций. Концентрация цинка в организме является одним из ключевых факторов производства тестостерона.

нормализует работоспособность простаты;
регулирует сперматогенез;
увеличивает подвижность сперматозоидов;
повышает секрецию мужского гормона.

Морепродукты богаты содержанием цинка. Немного в меньшем количестве цинк содержится в шоколаде, грибах, горохе и фасоли.

Суточная норма для здорового мужчины составляет 12-15 мг.

Селен входит в состав фермента, оберегающего структуру клетки семенной жидкости. Большинство терапий по лечению мужского бесплодия включают в себя курс селена.

улучшает работу половой системы;
стимулирует выработку тестостерона;
положительно влияет на качество спермы.

Единоличным лидером по содержанию селена считается бразильский орех. Также достаточное количество нутриента находится в морепродуктах, куриных яйцах, кукурузе и рисе.

Человеку необходимо употреблять от 60 до 100 мкг селена в день.

Микроэлемент необходим для корректной работы щитовидной железы и нормализации гормонального фона мужчины.

положительно влияет на производство гормонов щитовидной железы, что, в свою очередь, оказывает воздействие на способность мужчины к зачатию.

Йодированная соль не просто так пользуется огромной популярностью. Её состав содержит лучшее соотношение цена/количество. Так же много йода в морепродуктах, печени трески и фейхоа.

Суточная дозировка йода напрямую зависит от возраста мужчины. До 35 лет она составляет 150 мкг, а после – 100 мкг.

Список препаратов для мужчин при планировании беременности

Получать все необходимые нутриенты из обычной пищи невероятно сложно, поэтому на помощь приходят специальные препараты. Они содержат комплекс полезных веществ, которые гармонично дополняют друг друга. Курс подобного лекарства существенно увеличит шансы на зачатие здорового малыша.

Важно! Не занимайтесь самолечением. Прежде, чем принимать какие-либо медикаменты, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и сдать ряд анализов.

Мы представим тройку лучших поливитаминных комплексов, чьё действие направлено на улучшение репродуктивной функции мужчины. Все представленные препараты доступны для покупки на отечественном рынке и обладают хорошей репутацией среди докторов и пациентов.

Витаминный комплекс, увеличивающий производство тестостерона и здоровых сперматозоидов. Уже через 2-3 недели после начала курса состав семенной жидкости значительно улучшится, а сперматозоиды станут более подвижными.

Витамин Е – 30 мг;
Фолиевая кислота – 400 мкг;
Л-Карнитин – 750 мг;
Цинк – 21 мг;
Селен – 70 мкг.

Препарат выпускается в форме порошка. Дозировки расфасованы по специальным пакетикам, что делает применение невероятно удобным. Принимать следует по 1 пакетику в день после еды в течение 2-3 месяцев.

Эффективное средство для мужчин, у которых не получается зачать ребенка. Препарат нормализует работу репродуктивной функции, проводит комплексную подготовку половой системы и положительно влияет на качество семенной жидкости.

Помимо основных функций, Спермстронг усиливает эрекцию, укрепляет иммунную систему и предотвращает риск развития бесплодия у мужчин.

Л-Карнитин – 125 мг;
Аскорбиновая кислота – 35 мг;
Витамин Е – 15 мг;
Витамин В6 – 3 мг;
Цинк – 8 мг;
Марганец – 6 мг;
Селен – 0,15 мг.

Принимать необходимо по 2 капсулы ежедневно в течение 8-10 недель.

Врачи отмечают высокую эффективность препарата и часто прописывают её в комплексе лечения бесплодия. В среднем уже через месяц приёма показатели спермограммы пациентов существенно изменяются в лучшую сторону.

Препарат отличается своей высокоэффективностью и оптимальным подбором компонентов. Данное средство является самым мощным из представленных.

Л-Карнитин – 440 мг;
Коэнзим Q10 – 15 мг;
Омега 3 – 170 мг;
Витамин Е – 60 мг;
Аскорбиновая кислота – 250 мг;
Витамин В6 – 3,5 мг;
Витамин В12 – 10 мкг;
Фолиевая кислота – 800 мкг;
Цинк – 40 мг;
Селен – 80 мкг;
Медь – 1 мкг.

Состав Ортомол Фертил Плюс содержит большие дозировки ключевых веществ, влияющих на фертильность мужчины. Пациенты отмечают, что одной пачки чаще всего достаточно, чтобы зачать здорового ребенка. Препарат пользуется популярностью по всему миру и занимают лидирующие позиции в своём сегменте.

Выпускается средство в виде таблеток и капсул, которые упакованы в отдельные пакетики. Один такой набор принимается 1 раз в день в течение 3 месяцев. Однако уже после месяца приёма зафиксированы положительные изменения в спермограмме мужчины.

Если у представителя сильного пола возникают проблемы с зачатием ребенка, то не стоит отчаиваться и впадать в депрессию. В первую очередь, необходимо обратиться к врачу, который установит источник проблемы и предложит варианты её решения. Современная медицина удачно справляется с временным бесплодием у мужчин.

В данной статье мы рассмотрели основные правила подготовки организма к зачатию, перечислили какие витамины пить мужчине при планировании беременности, а также выделили передовые препараты данного сегмента фармакологии. Если придерживаться всех вышеизложенных рекомендаций, то успешное зачатие ребенка у вас не за горами.

По материалам kandeleria.ru

Совместное планирование беременности помогает ощутить всю степень ответственности, которую возлагает на себя семейная пара. Вероятно, до сих пор большинство молодых пар считает, что ребенок вполне может родиться здоровым и крепким, так как его родители чувствуют себя прекрасно и не отмечают никаких патологических состояний. Нередко так и случается, на радость мамам и папам.

Но современный ритм жизни подсказывает — излишние хлопоты не помешают, а скорее помогут усилить собственный иммунитет и родить сильного малыша.

Безусловно много зависит от здоровья женщины, ее образа жизни и жизненных привычек, но и будущий папа не должен позволить себе расслабиться в процессе подготовки и зачатия. Качество семенной жидкости мужчины немаловажно для будущего ребенка. Иногда у мужчины сперматозоиды малоподвижные, что усложняет ситуацию и шансов у женщины забеременеть намного меньше.

Кроме приношения в жертву ряда своих длительных привычек — курение, регулярное употребление алкоголя (так сказать, в качестве расслабляющего элемента каждые выходные), придется пить витамины при планировании беременности для мужчин.

Путем проб и ошибок ученые все-таки пришли к выводу, что мужчины или «сильный» пол беззащитны перед влиянием негативных факторов окружающей среды. Так происходит не только сейчас, предположительно от плохой экологии и питания. Нет! Это эволюционный процесс или природный естественный отбор.

Представители мужского пола в естественных условиях — главный материал для отбора, выбора лучшего набора генов. Вспомните, ведь мальчиков рождается в разы больше, а в сравнении с девочками выживают меньшее количество.

Способность оставить свое «потомство» – тоже своеобразная награда за силу и крепость, которая достается далеко не каждому. Каждый день половая система мужчины синтезирует миллионы сперматозоидов с отличным набором хромосом. Соответственно, все они генетически отличаются, а у женщин каждый менструальный цикл созревает 1 – 2 яйцеклетки. Чтобы оплодотворить эту одну счастливицу, сперматозоиды проходит «сито» нескольких защитных природных барьеров, начинающихся изначально у самого мужчины, а продолжаются в женском организме. Главный критерий отбора – различия генетического набора сперматозоидов.

Подсчитано, что в день у нормального мужчины с постоянной половой жизнью формируется порядка 100 млн. вариантов продолжения рода. При воздержании в течении нескольких дней их количество уменьшается в 100 раз. Уничтожение или элиминация неподходящих сперматозоидов происходит еще в яичках, продолжается в придатках и семенных пузырьках. Оставшееся количество сперматозоидов проникает во влагалище, где их ожидается последнее препятствие перед оккупацией яйцеклетки, так называемой «крепости».

Подводя итоги, можно сделать заключение, что мужчины в процессе эволюции считаются носителями генетических изменений. А женщина, скорее наоборот, «консерватор» генетической информации, которую она сохраняет и передает из поколения в поколение. Логично предположить, что этиологией женского бесплодия чаще становятся сбои в функционировании женской половой системы.

На мужчин в свою очередь больше влияния оказывают внешние отрицательные факторы. Таким образом, негативные условия не способствуют продолжению рода и появлению потомства. Подобная взаимосвязь обеспечивается «обратной связью» между половой и нервной системами. Снижение синтезирования сперматозоидов запускается сигналами от гипофиза и гипоталамуса головного мозга («дирижеры эндокринной системы организма»). Для зачатия ребенка, мужчинам необходимо уничтожить внешние раздражители и «обмануть» свой организм, в этом помогут витамины планирование беременности для мужчин.

Нужно ли пить витамины мужчинам в процессе планирования ребенка? И какие это витамины?

А почему бы и нет? Роль мужских сперматозоидов столь же велика, как и женских яйцеклеток. Прежде, чем оформить список какие витамины следует принимать, разберемся, что вообще требуется от будущего папы. Первый этап — посещение врача в центре планирования семьи.

Будущие отцы обязаны сдать следующие анализы перед зачатием ребенка:

тест на наличие токсоплазмоза;
оценка состояния половой системы, анализы на возбудителей половых инфекций;
спермограмма;
общий гематологий анализ крови, резус — фактор, биохимический анализ крови, мочи;
обследование секрета предстательной железы;
реакция Вассермана (сифилис), обнаружение антигенов и антител на вирус гепатита В, С;
ВИЧ;
ЭКГ;
оценка общего гормонального фона;
ультрасонография органов грудной и брюшной полости.

После сдачи всех главных анализов, врач расскажет о правильном питании, какие необходимо пить витамины, чтобы будущий ребенок родился здоровый.

Витамины, подготавливающие мужской организм в выработке сперматозоидов высшего разряда:

Витамины Е или токоферол. Если вы задумываетесь какие витамины можно пить и вне подготовки к рождению ребенка, вспомните о витамине Е. Он повышает физическую выносливость. При его недостатки у женщин случаются спонтанные аборты, а мужчин образуются незрелые половые клетки, неспособные к оплодотворению. В достаточном количество у мужчин, витамин Е способствует формированию большего количества сперматозоидов, ускорению их подвижности. Не забудьте, токоферол содержится и в естественных продуктах, например, яйца, петрушка, растительные масла и т.д.;
Цинк — благотворно влияет на функционирование предстательной железы и всей половой системы;
Селен — стимулирует выработку гормона тестостерона, улучшает качественные характеристики семени;
Фолиевая кислота — самый популярный витамин, назначающийся при планировании ребенка, как женщинам, так и мужчинам. Вы уверены, что абсолютно здоровы и причин для беспокойства нет? Даже в этом случае, сперма содержит тела, способствующие бесплодию. Поэтому фолиевая кислота — незаменимый помощник, который вы найдете в свекле, томатах, моркови и т.д.;
Йодомарин — самая главная профилактика развития врожденных патологий щитовидной железы;
Витамин А. Достаточное количество витамина А поступает в процессе питания. Если супруга принимает его, для мужчины необходимость приема отпадает, так как переизбыток проявится хуже, чем недостаток;
Аскорбиновая кислота — благотворно влияет на иммунный статус, усиливает выносливость.
Витамины группы В — участвуют в регуляции всех обменных процессов в организме.

Развитие медицинских наук происходит каждый час, но ничего не сможет заменить здоровое и правильное питание. Поэтому, если у пары есть возможность питаться домашними продуктами, восполняйте свой витаминный дефицит только так.

Витамин Е вы найдете в молочных продуктах, яйцах, печени и во всех видах масел.
Цинком обогащены морепродукты, а селеном зерновые продукты и ароматный чеснок.
Смородина, цитрусовые, укроп, киви и ароматная земляника — помогут восполнить недостаток витамина С и укрепить свою иммунную систему.
Незаменимая фолиевая кислота скрывается в бобовых культурах, нежирном мясе птицы, цветной капусте и спарже.
Витамины группы В в большом количество сохраняются в молочных продуктах, орехах, бананах, бобовых культурах.

Простой и известный издавна здоровый образ жизни без вредных привычек, восполнит недостаток витаминов в организме мужчины и, вероятно, необходимость в планировании беременности отпадет вовсе. Все необходимое для зачатия здорового ребенка в организме уже будет присутствовать.

По материалам yagotova.ru