Отеки после сна при беременности

Отеки – избыточное скопление жидкости в определенной части организма и удержание ее избытка. Данное явление знакомо практически каждой беременной женщине, чаще всего проблема возникает на поздних сроках. Опасность для здоровья будущей матери и малыша зависит от интенсивности отеков, решать проблему следует с помощью врача, ведь, прежде всего, необходимо понять причину отеков и только после этого приступать к их лечению.

Как правило, отеки при беременности возникают с четвертого месяца, если процесс начался раньше, следует сообщить об этом лечащему врачу. Данное явление может свидетельствовать о скрытой патологии, не исключено, что она выявится на более поздних сроках и поставит под угрозу жизнь малыша и здоровье беременной женщины.

Большинство представительниц прекрасного пола в период вынашивания ребенка страдает от отеков, но нельзя искать причину данного явления в беременности, как правило, речь идет о неправильном функционировании почек, сердечно-сосудистой системы, избытке воды в организме, чрезмерных физических нагрузках. Нередко отеки вызваны тем, что постоянно увеличивающаяся матка пережимает сосуды, кровь при движении ощущает существенные преграды.

У будущей матери на поздних сроках беременности отекают ноги и руки, однако бывают случаи, когда отек распространяется по всему телу и женщина начинает быстро набирать вес, такое явление называют «водянкой». При «водянке» трудно сжать руку в кулак или согнуть ногу. При отсутствии лечения, «водянка» может перерасти в самую опасную форму отеков – гестоз.

Гестоз – поздний токсикоз, при котором наблюдаются сильные отеки, высокое артериальное давление, высокое содержание белка в моче, все эти факторы значительно повышают риск выкидыша или преждевременных родов. Гистоз поддается лечению, но проводить его следует в стационаре под наблюдением специалиста.

На поздних сроках беременности у будущей матери могут возникать отеки рук, чаще всего это заметно по тому, как сгибаются пальцы, трудности возникают при ношении кольца.

Нельзя сказать, что при таком явлении, как отеки рук, следует в панике бросаться за помощью к врачу, в третьем триместре они встречаются довольно часто. Однако, если отеки сочетаются с повышенным артериальным давлением, быстрым набором веса или создают существенный дискомфорт, необходимо обязательно проконсультироваться на этот счет со специалистом. При нормальном течении беременности вероятная причина отеков рук – это злоупотребление соленой или жирной пищей и давление матки на сосуды и мочеточники.

Отеки ног у беременных – явление очень распространенное, проблема в том, что тело будущей матери накапливает натрий, который способствует задержке жидкости в организме, как следствие появляются отеки.

Многие женщины жалуются на то, что отечность появляется в дневное и вечернее время, это легко объяснимо: длительное нахождение в горизонтальном положении (во время ночного отдыха) позволяет жидкости распределяться по всему телу, поэтому после сна отечность почти незаметна. После ходьбы или длительного нахождения на ногах влага устремляется в нижние конечности, в результате в области лодыжек, голени и на тыльной стороне стоп появляются заметные отеки. В некоторых случаях отеки ног могут сопровождаться повышенным артериальным давлением, тогда имеет смысл обратиться к врачу, чтобы не спровоцировать тяжелую форму гестоза.

Существует мнение, что от отеков можно избавиться с помощью уменьшения количества потребляемой жидкости, однако в случае с беременностью данный метод вряд ли будет оправданным. Отказ от жидкости приведет к тому, что организм начнет накапливать воду и отеки могут стать сильнее. Для первого и второго триместров беременности рекомендуется выпивать не более полутора литров жидкости в сутки, не считая овощи, супы, чай и т.д. В третьем триместре дозировку следует снизить в 2 раза – до 750 миллилитров в сутки.

При желании избавиться от отеков не стоит употреблять соленую и жирную пищу, те же рекомендации существуют относительно копченостей, острых блюд, газированных напитков и кофе. Прекрасно, если раз в неделю беременная женщина будет проводить разгрузочный день на соке и яблоках, в случае, когда данный процесс оказывается слишком сложным, можно добавить в рацион другие фрукты.

Будущей матери рекомендуется отдыхать не менее 10 часов в сутки (ночью), без учета дневного отдыха (1,5-2 часа). Перед сном нужно подкладывать под ноги валик, прекрасно, если они будут возвышаться над телом.

При сильной усталости ног можно делать теплые ванночки, массаж ступней. Не нужно забывать про систематические прогулки на свежем воздухе. Порой, медики рекомендуют фиточаи, обладающие мочегонным эффектом, и витамины, укрепляющие стенки сосудов для улучшения циркуляции крови. Из народных средств отеки снимает настой из кураги (залить кипятком на ночь, утром пить за полчаса до еды).

Какое бы средство не было выбрано в качестве лекарства от отеков, его применение следует обязательно обсудить с лечащим врачом, поскольку беременность слишком ответственный период, чтобы можно было рисковать здоровьем.

По материалам zhenskoe-mnenie.ru

При беременности может возникать масса проблем в здоровье или самочувствии, но когда отекают ноги при беременности, что делать? А если на лице и руках также видны явные признаки отеков, как тогда поступить? Опасно ли это и нужно ли лечение отеков?

Отеками называют припухлость на отдельных частях тела, возникающую вследствие скопления избытка жидкости в тканях.

При беременности из-за действия гормона прогестерона и частично эстрогенов, усиливается расслабление стенок сосудов и их проницаемость, что приводит к проникновению жидкости из сосудов в ткани и накоплению их в области конечностей, лица, живота и даже внутренних органов.

Степень отечности может быть от скрытой до сильно визуально выраженной.

Отеки при беременности могут быть физиологическими (вполне допустимая задержка жидкости) и патологическими.

Отеки физиологического характера мало заметны, они обнаруживаются при легком надавливании в области, типичной для отеков – на руках и ногах, либо в виде усиленных следов от браслета часов, колец, резинок носков.

При надавливании пальцем в области отечности не должно оставаться ямки, но ощущается давление жидкости в ткани, и такое явление принято называть в медицине пастозностью.

Обычно физиологические отеки формируются после физических нагрузок, при употреблении соленой пищи, из-за жары и избытка жидкости. Могут быть отеки на ногах при варикозном расширении вен или из-за особенностей комплекции, избыточного веса.

Обычно тяжелые отеки при беременности возникают в результате развития тяжелого токсикоза второй половины – гестоза.

По выраженности отеки можно условно разделить на четыре степени тяжести:

• Первая степень – отеки кистей рук и ступней ног.
• Вторая степень – отеки нижней части ног и области живота.
• Третья степень – присоединяются отеки лица.
• Четвертая степень – анасарка, генерализованный (распространенный) отек всего тела.

Обычно женщины замечают отеки на руках, когда становится невозможно или трудно снимать кольца и часики с запястья.

Стоит обратить на это внимание доктора, особенно если до беременности женщина страдала болезнями почек, и провести анализ мочи и УЗИ почек. Обычно так проявляет себя пиелонефрит и необходимо стационарное лечение.

Другой причиной отека запястий на руках может стать синдром «запястного канала».

При этом возникают онемение или боли в области запястий, зуд и дрожь, слабость пальцев из-за защемления срединного нерва. Это происходит после первого триместра беременности на фоне возникающих отеков.

Для предотвращения подобного, необходимо менять положение во сне, не передавливать руки одеждой, чаще встряхивать кисти рук и приподнимать повыше руки, положив их на мягкую поверхность. Если данное состояние не проходит, стоит сообщить об этом врачу.

Обычно отеки на ногах возникают при первой степени отечности. Это происходит под действием силы тяжести, и при вертикальном положении тела жидкость застаивается в венах нижних конечностей, что приводит к отеку и склонности к варикозному расширению вен.

Врачи могут рекомендовать в таких случаях ношение специального компрессионного белья, бинтование ног эластичными бинтами, особенно на икрах и под коленями.

Если же отеки не проходят к утру, необходимо сообщить врачу, так как это могут быть признаки надвигающегося гестоза, и тогда необходимы лечебные мероприятия.

При нем отеки будут только нарастать, понимаясь вверх по ногам к животу, при этом поднимается давление и проявляется белок в моче. Особенно опасными являются отеки ног с онемением пальцев и одновременно с ними отеки лица.

Чтобы избежать отеков во время беременности, нужно знать основные причины, которые к ним приводят.

Прежде всего, это увеличение размеров матки со сдавлением ею внутренних органов, сдавление сосудов и нарушение кровотока, застой жидкости и пропотевание ее части в окружающие ткани.

Не менее важным является и воздействие на стенки сосудов гормонов беременности, которые делают их более проницаемыми для жидкости. Особенно это заметно при длительном нахождении в статичной позе без движения.

Патологические отеки также развиваются при патологиях сердца и сосудов, особенно при пороках сердца и его недостаточности.

Могут возникать отеки при болезнях почек, печени, потреблении острой и соленой пищи, избытке жидкости, при физических нагрузках и эмоциональных стрессах.

Опасными считают отеки, которые не проходят после сна или возникают уже по утрам, либо если отеки прогрессируют и распространяются с ног на руки, живот и лицо.

Это признаки начинающегося гестоза беременных и угрозы развития преэклампсии и потом перехода в эклампсию. Это тяжелое состояние, которое вызывает судороги и отказ всех органов и систем беременной. Может закончиться летально для плода и матери.

Прежде всего, важно обратиться к врачу и определить наличие отеков, особенно если они скрытые. В первую очередь, на задержку жидкости в организме указывает патологическая прибавка массы тела более 500 г в неделю.

Также проверить наличие отеков можно проведением особой пробы мак-клюра. Обычно ее проводит врач при необходимости диагностики скрытых отеков.

Также можно измерить окружность голеностопа – увеличение более 1 см в неделю, говорит об отеках. Врач дополнительно может назначить контроль объема выпитой и выделяемой жидкости, обычно для этого собирают суточную мочу, записывая количество выпитой жидкости и потребляемой жидкой и сочной пищи. При разнице более чем в 150 мл выявляют скрытые отеки.

Прежде всего, необходимо устранение причин, вызывающих отеки – контроль за потреблением соли, жидкости и нагрузками.

Лечение заболеваний, которые приводят к отекам и нахождение на специальной диете. При наличии гестоза, пиелонефрита или других болезней почек, необходима госпитализация и проведение активного стационарного лечения.

Как снять отеки при беременности, если они возникают только к вечеру?

Может помочь прохладная ножная ванна и массаж ног, приподнимание ног кверху, и отдых не менее получаса. Также стоит вести активный образ жизни, контролировать вес и питание, и снижать количество соли.

Применять ли таблетки от отеков при беременности?

Обычно под ними имеются в виду мочегонные средства при отеках при беременности. Важно помнить, что самостоятельный прием эти препаратов запрещен!

Они могут существенно навредить беременной и плоду за счет сильного форсированного выведения жидкости. Применять такие средства допустимо только под контролем врача, и обычно только в стационаре.

Применять разного рода мочегонные травы и настои стоит только после консультации с врачом.

Такие настои подходят беременным со слабыми почками и вне обострения. Помогает в борьбе с отеками зеленый чай, принимаемый как обычно. Также могут помочь специальные почечные чаи и сборы из аптеки, завариваемые в фильтр-пакетиках на чайную чашку. Помимо них, могут быть показаны иглорефлексотерапия и йога.

Основа диеты при отеках у беременных – молочно-растительный стол с уменьшением количества соли или полным от нее отказом. Стоит потреблять как можно больше овощей и фруктов, исключив животные жиры и заменив их растительными, особенно хороши салаты из овощей и растительного масла.

Важно достаточное количество белка в пище, а также кальций и источники железа для полноценного развития плода.

Стоит отказаться от колбасы и сыра, копченостей и соленых продуктов, всех приправ и кофе, полуфабрикатов, мороженого, жареных блюд и фаст-фудов, газировки, соленых орехов и семечек, капусты квашеной и селедки, соленых огурцов и помидор.

Пищу отваривают или тушат, запекают.

Хороши при отеках разгрузочные дни на яблоках и твороге.

По материалам www.mapapama.ru

Во второй половине беременности практически у всех женщин может появиться отечность. Связано это с тем, что во время беременности повышается давление и нагрузка на вены стоп, голеней и бедер. Если отеки имеют преходящий характер и располагаются на нижних конечностях, скорее всего, это — физиологические отеки, связанные с набором веса женщиной и увеличенной маткой. Но все же частоотеки при беременности — это симптом различных заболеваний, которые требуют наблюдения и лечения, особенно во время беременности.

Наиболее частые причины возникновения отеков при беременности

• Варикозное расширение вен нижних конечностей. При этом состоянии на ногах могут появляться незначительные отеки или пастозность.

Варикозная болезнь часто сопровождается отеками на ногах. Если у женщины еще до беременности был выставлен этот диагноз, то она может заметить, что отеки при беременности стали больше. Во этот период многие заболевания обостряются, а многие проявляют себя впервые.

Усиливаются отеки при беременности из-за того, что растущая матка сдавливает крупные сосуды, по которым происходит отток крови от нижних конечностей. Это приводит к застою в них и усиливает вероятность варикозного расширения вен. В случае выраженных проявлений заболевания может понадобиться консультация сосудистого хирурга.

Вызвать отечность могут некоторые заболевания сердца

Заболевания почек вызывают чаще отеки на лице, особенно выраженные после сна.

Однако самая частая причина отеков во время беременности – гестоз беременных. С прогрессированием беременности объем циркулирующей крови в организме женщины возрастает, что связано с увеличением потребностей плода. Гестоз второй половины беременности часто сопровождается отеками, которые связаны с тем, что «дополнительная» жидкость из сосудов выходит в ткани.

Степень отеков при беременности различают в зависимости от их распространенности и локализации:

I степень – пастозность или отеки голеней и стоп.

II степень – к отекам голеней и стоп присоединяются отеки живота и лобковой области.

III степень – отек ног, отеки лица и пальцев рук.

IV степень – общая отечность.

Отеки также могут быть скрытыми. То есть жидкость в тканях накапливается, но внешне это слабо проявляется. Сама беременная при этом может даже ничего не заметить, но прибавка в весе более 500 гр. в неделю уже позволяет задуматься о том, что в организме происходит задержка жидкости.

Женщины, которые наиболее подвержены отекам во время беременности

Риск появления отеков возрастает у женщин следующих групп:

1. У беременных младше 18 лет.

2. У женщины в возрасте более 32 лет.

3. При наличии хронического заболевания (сахарный диабет, инфекции, ожирение, пиелонефрит).

4. У беременных, нарушающих режим дня и питания.

В первую очередь, эти группы женщин должны обратить внимание на развитие отеков после 32 недель беременности. Этим беременным обычно назначают профилактические курсы лечения и рекомендуют строго соблюдать режим дня. Если женщина заподозрила у себя отечность во время беременности, она обязательно должна обратить на это внимание своего врача.

Почему необходимо лечение отеков во время беременности?

Во-первых, жидкость задерживается не только в области ног или лица, а и во всех тканях организма, в том числе в плаценте. Плацента – это орган, который обеспечивает дыхание и питание ребенка во внутриутробном состоянии. При отеке плаценты плод будет получать мало питания и кислорода. Это может привести к гипотрофии (задержке роста и развития плода) и гипоксии (кислородному голоданию). Если это состояние сохраняется долгое время, ребенок может погибнуть.

Во-вторых, при отеках из крови в ткани выходит жидкость, что приводит к сгущению крови. Такую густую кровь намного тяжелее прокачивать сердцу. Почки также с трудом фильтруют густую кровь и выводят продукты распада. Страдают все жизненно важные внутренние органы.

В-третьих, на фоне отеков часто повышается артериальное давление. После того, как часть объема циркулирующей крови уходит в ткани, сосуды резко сужаются, что приводит к гипертензии (повышенному давлению). Сердцу приходится качать густую кровь через узкие сосуды.

В–четвертых, вследствие нарушения работы почек женщина теряет большое количество белка с мочой. Это может приводить к белковому голоданию.

В-пятых, отеки могут быть первым «звоночком» такого тяжелого осложнения беременности, как эклампсия. Это состояние проявляется недостаточностью всех внутренних органов и судорогами. Заболевание проявляет себя очень быстро и может привести к коме и смерти, как женщины, так и будущего ребенка.

Что нужно делать во избежание отеков при беременности?

Для начала, каждая женщина должна планировать будущую беременность. Перед тем, как произойдет зачатие будущей жизни, желательно, чтобы оба родителя прошли обследования на возможные заболевания и инфекции. Ещё до беременности заболевания будущей матери нужно если не вылечить, то перевести в компенсированное состояние.

Во время беременности можно избежать отеков, если соблюдать следующие правила:

1. В течение дня женщина должна найти время для того, чтобы отдохнуть и полежать 15 мин. с приподнятыми ногами. Ноги можно положить на небольшую подушечку или свернутое одеяло. Это уменьшит нагрузку и позволит крови не застаиваться в нижних конечностях.

2. По возможности беременная должна в разумных пределах двигаться. Утром можно сделать легкую зарядку, если нет противопоказаний со стороны беременности.

3. Необходимо выпивать достаточное количество жидкости и не ограничивать себя. Однако нужно избегать сладких газированных напитков, которые способствуют задержке жидкости.

4. Каждая беременная должна соблюдать диету. Рацион должен исключать жирную, соленую, пряную и жареную пищу.

5. Еженедельный контроль веса позволит выявить скрытые отеки и начать вовремя бороться с ними.

6. При быстром наборе веса нужно сделать разгрузочные дни — яблочные, кефирные, творожные.

7. Ни в коем случае нельзя бесконтрольно или самостоятельно принимать мочегонные средства. Это может усугубить состояние беременной и плода.

8. Обязательно необходимо обратиться к врачу, если от носков на ногах остаются полоски или с пальца не снимается кольцо.

Беременная должна бережно относиться к своему состоянию и здоровью своего будущего ребенка. Если отеки при беременности вовремя выявить и не медлить с профилактикой и лечением, исход беременности будет наиболее благоприятным. Лечение отеков необходимо начинать с установления причины их появления.

Если отечность голеней и стоп обусловлено варикозной болезнью, то лечение назначает, как правило, сосудистый хирург. Обычно это:

• Медикаментозные препараты общего и местного действия.

• Ношение специальных чулок.

Заболевания почек или сердца диагностируются либо до беременности, либо при постановке на учет в ранние сроки до 12 недель. Женщины с такими заболеваниями должны наблюдаться совместно с узкими специалистами (урологом или кардиологом) в течение всей беременности. Учитывая, что во время беременности возрастает нагрузка на все внутренние органы, это может привести к обострению уже существующих заболеваний. Если заболевание находилось в «спящем» состоянии и никогда не проявляло себя, то во время беременности есть большая вероятность, что симптомы проявятся с новой силой.

Гестоз – самая частая причина отеков во время беременности. Для уточнения диагноза необходимо провести перечень исследований:

1. Общий анализ крови. При гестозе возможно изменение количества эритроцитов и тромбоцитов.

2. Свертываемость крови.

3. Биохимический анализ крови с определением белка, креатинина, мочевины, билирубина и печеночных ферментов.

4. Анализы мочи: общий, суточный диурез, по Ничипоренко.

5. Контроль артериального давления каждые 3 часа на обеих руках.

6. Контрольное взвешивание в одно и то же время суток.

7. Ультразвуковое исследование и допплерография плода.

Лечение отеков при гестозе зависит от тяжести заболевания. При легких отеках или пастозности голеней лечение ограничивается коррекцией диеты:

• Пища должна быть богата белком.
• В рацион включаются свежие овощи и фрукты.
• Исключается соленые, жирные и жареные продукты.
• Благотворно на лечение отеков влияют разгрузочные дни (рисовые, творожные, яблочные).
• Жидкость ограничивается до 2 л. в сутки.

При всех остальных степенях отеков помимо диетотерапии назначается медикаментозное лечение в стационаре. В специализированном стационаре обычно назначают:

1. Терапию, направленную на разжижение крови – аспирин, препараты гепарина.

2. С целью улучшения циркуляции крови между плодом и матерью –пентоксифиллин, актовегин.

3. Препараты, нормализующие артериальное давление.

4. В некоторых случаях — «мягкие» мочегонные средства.

5. Лечение сопутствующих заболеваний.

6. Постельный режим.

В случае, если заболевание не поддается лечению, беременную и ребенка подготавливают к бережному родоразрешению.

Гестоз при беременности может иметь очень тяжелые последствия для плода и для будущей матери. Поэтому не стоит заниматься самолечением.

Течение беременности — это начальная ступень жизни ещё не родившегося человека. Даже такое, на первый взгляд, незначительное проявление, как отеки, может быть признаком начинающегося тяжелого осложнения беременности, которое может отложить отпечаток на здоровье и, возможно, жизни маленького человека.

Поэтому будьте внимательны и не пропустите начала отеков при беременности, а что делать при их появлении – вы теперь знаете.

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

мне ничего не помогает вообще((((((((((ни таблетки, ни капельницы, ни диеты

да вот у меня отеки пошли с пасхи и не как не проходят пальцы текли и не много ступни( не знаю что и делать к врачу в эту пятницу, боюсь что в больницу отправит((

Думаю просто посадят на диету и назначат таблеточки, а далее наблюдение и посещение Г раз в неделю.

ох… как говорится начинается самый смак))

Лечение отеков при беременности в домашних условиях

— Выберите себе соответствующую обувь, которая не будет передавливать ногу. Откажитесь от босоножек с красивыми, но тонкими ремешками и высоких каблуков.

— Посоветовавшись с врачом, приобретите и регулярно носите специальные колготы или чулки, обладающие компрессионным действием.

— Для того чтобы снять напряжение ног, прибегните к легкому массажу, поглаживая их по направлению от стоп по голеням в сторону коленей.

— После длительных прогулок опускайте ноги в еле теплую воду. Так вы быстро снимаете напряжение и усталость. Можете добавить в ванночку немного морской соли.

— Для того чтобы избавиться от отеков и предотвратить их появление следует обязательно откорректировать свой рацион питания. Минимизируйте количество кислого и соленого. Ваше повседневное меню должно включать в себя достаточное количество белковой пищи, при этом большая её часть должна быть животного происхождения.

— Вегетарианцам лучше на время отказаться от своих принципов или хотя бы употреблять побольше молочных продуктов. Здоровому обмену веществ способствует потребление продуктов питания с высоким содержанием калия. Это сухофрукты, разные зеленые овощи (перец, капуста, листовой салат), бананы, печеный картофель, мята.

— Чтобы укрепить стенки сосудов ешьте много продуктов с витамином С – сладкого перца, черной смородины, грецких орехов, шиповника, цитрусовых.

— Не забывайте и о витаминах для беременных, но их назначать должен только квалифицированный специалист.

— Займитесь плаванием. Это поможет разгрузить венозную систему и почки. Старайтесь почаще, в особенности по вечерам поднимать ноги на какое-то возвышение. Так кровь будет легче оттекать с нижней половины тела.

— Если вы вынуждены подолгу находиться в одной позе – делайте регулярные перерывы и проводите небольшую разминку. Особенно полезной является позиция кошки – станьте на четвереньки и обопритесь на руки или подушки. Так вы максимально разгрузите тело. Ведите активный образ жизни, но при этом не впадайте в крайности.

— Если за окном жаркое лето, даже не вздумайте отказываться от жидкости. Но при этом нельзя пить сладкие напитки фабричного происхождения, отдайте предпочтение натуральным морсам, сокам, компотам и зеленому чаю.

У многих женщин во второй половине беременности появляются отеки. Сначала отекают ноги (обычно это бывает ближе к вечеру после трудного дня), потом будущая мама замечает, что любимые кольца становятся тесными, а исчезающие к утру небольшие отеки на стопах и щиколотках приобрели более «упрямый» характер, сохраняются после ночного отдыха и вдобавок «поползли» вверх. И вроде бы ничего не болит, только некоторая тяжесть в ногах, а самочувствие вообще не в пример лучше по сравнению с первыми неделями и месяцами беременности, когда мучили тошнота, рвота, изжога и навязчивые запахи. Но это лишь кажущееся облегчение.

Отеки во второй половине беременнос­ти — это первый признак развития серь­езного осложнения — нефропатии бере­менных. Позднее к отекам могут присоеди­ниться появление белка в моче, повыше­ние артериального давления, может ухуд­шится кровоток в плаценте, что, естест­венно, сказывается на развитии малыша. Нефропатия повышает риск возникнове­ния преэклампсии и эклампсии — очень тяжелых состояний, угрожающих жизням матери и ребенка и проявляющихся голов­ной болью, потерей сознания, судорожным приступом, возникающими на фоне значи­тельного повышения артериального дав­ления. И чем тяжелее протекает нефропа­тия, тем выше этот риск. Поэтому не отма­хивайтесь даже от самых маленьких и та­ких незначительных на первый взгляд оте­ков. Обязательно выполняйте рекоменда­ции врача, принимайте препараты, выпи­санные им. А на фоне этого лечения можно (если нет противопоказаний, индивидуаль­ной непереносимости или аллергических реакций) для поддержания своего здоровья и здоровья малыша, для уменьшения оте­ков и улучшения своего самочувствия ис­пользовать накопленный веками опыт на­родной медицины.

При нефропатии женщину госпитали­зируют. При небольших отеках будущей маме можно остаться дома, но при этом обязательно соблюдение щадящего, охранительного режима дня. А это значит, что женщине необходимо больше времени проводить на диване лежа или полулежа, не поднимать тяжести, не бегать по мага­зинам и не «танцевать» полдня у плиты. Было отмечено, что в горизонтальном по­ложении почки испытывают меньшие на­грузки, соответственно, они лучше рабо­тают, количество мочи увеличивается, а отеки уменьшаются. Надо помнить о том, что на поздних сроках беременности матка может сдавливать сосуды брюшной по­лости, особенно в положении лежа на спине, а это, в свою очередь, может при­вести к увеличению отеков и ухудшить об­щее состояние. В этой ситуации поможет небольшая подушечка, подложенная под правую ягодицу (чтобы увеличенная матка смещалась влево) или положение лежа на левом боку. Очень важна и диета. Необходимо уменьшить потребление жидкости до 800 мл в сутки. Под ограничения попадает и поваренная соль: женщине следует не­досаливать блюда, которые она готовит для себя. Враги будущей мамы и друзья отекам — сахар, все сладкое, а также те продукты, которые, быстро переварива­ясь, превращаются в этот самый сахар. Это картофель, макароны и прочая «вер­мишелевая компания», шлифованный рис, мука тонкого помола и изделия из нее. Блюда не должны быть жареными, гриль, перчеными, маринованными, солеными и острыми. Готовьте на пару, отваривайте, тушите. Следует употреблять в достаточ­ном количестве постное мясо, мясо птицы, нежирную рыбу, яйца, творог, кефир и другие кисломолочные продукты, не соле­ные и не острые сыры. Очень полезны, так как содержат необходимые соли и микроэ­лементы и обладают собственным неболь­шим мочегонным эффектом, следующие овощи и фрукты: кабачки, патиссоны, све­жие огурцы, кресс-салат и салат посев­ной, свежая морковь, топинамбур(земля­ная груша), свежие яблоки и плоды шел­ковицы (рекомендуют в день съедать до 150—200 г ягод), свежий виноград, кры­жовник, вишня.

Собственным мочегонным эффектом обладают многие овощные, фруктовые и ягодные соки. Из перечисленных вариан­тов выберите для себя один, наиболее подходящий, или чередуйте несколько (например, через день или через неделю приема). Можно смешать несколько со­ков (например, морковный, тыквенный и огуречный), но общее количество соков не должно превышать одной трети — поло­вины стакана один раз в день, если не ука­зано другое.

• Свежеприготовленный морков­ный сок с мякотью. Принимать по 1 /3— 1 /2 стакана утром натощак.
• Свежий тыквенный сок. Пить по 1 /2 стакана 1 раз в день.
• Березовый сок. Пить по 1 /2 стакана 2 раза вдень.
• Свежие ягоды калины с медом или их отвар (2 столовые ложки растертых ягод залить стаканом кипятка и 20 минут греть на водяной бане, не допуская кипе­ния, затем охладить при комнатной тем­пературе, процедить). Принимать по 1 /3 стакана 2—3 раза в день) с небольшим количеством меда (на кончике маленькой ложечки). Но будьте осторожны: калина, особенно ее свежие ягоды, иногда могут вызвать раздражение желудочно-кишеч­ного тракта.
• Свежие ягоды клюквы, растер­тые с добавлением меда или сахара. Принимать по столовой ложке 2—3 раза в день после еды.
• Свежий сок или варенье из ягод черноплодной рябины. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Свежие ягоды ирги или сок из них.
• Отвар из ягод ежевики.
• Отвар из створок зеленой обык­новенной фасоли (2 столовые ложки из­мельченных створок залить 300 мл воды, довести до кипения и варить на малень­ком огне 15 минут. После двухчасового настаивания процедить.) Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день за 20—30 мин. до еды. Полезен также суп из стручковой фасоли.
• Отвар из зерен посевного овса (1 столовую ложку зерен залить 4 стаканами воды и 3,5 часа варить на маленьком огне, периодически помешивая; остудить и протереть все массу (отвар с зернами) через сито.) Получившийся «кисель» принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день.
• Мочегонным эффектом обладает чай, если в обычную заварку при завари­вании добавить небольшие кусочки све­жей или подвяленной айвы.
• Настой из кураги или урюка. 200 г сухофруктов залить двумя стаканами кру­того кипятка в термосе и настоять 6 часов. Процедить, ягоды отжать. Принимать по 1 /2 стакана 2 раза в день. Можно исполь­зовать вместо питья.

Фитотерапия тоже предлагает некото­рые рецепты — как настои из одной тра­вы, так и специальные сборы для лечения беременных от отеков. Если у вас нет ин­дивидуальной непереносимости, то подбе­рите для себя один из представленных ре­цептов или чередуйте несколько через ме­сяц приема (только обязательно посове­туйтесь со своим врачом).

• Настой цветков ромашки ап­течной. 2 столовые ложки измельченно­го сырья заварить стаканом кипятка, 10 минут греть на водяной бане и еще 20 минут настаивать под крышкой, охладить, процедить. Принимать по 1 /3 стакана 2 — 3 раза в день.
• Смесь из ягод и листьев брусники. 2 чайные ложки смеси заварить стаканом крутого кипятка и кипятить еще 3 минуты, настоять под крышкой 15 минут, процедить. Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день.
• Отвар из измельченных корней цикория. 1 столовую ложку готового сырья запарить литром кипятка и еще 10 минут кипятить, охладить, процедить, при­нимать по 1 /3 стакана 2—3 раза в день.
• Взять в равных частях лист и плоды брусники, все растение земляники лесной, зерна овса посевного, лист подорожника большого, цветки ромашки аптечной, цвет­ки календулы лекарственной, траву сушени­цы топяной, плоды шиповника коричного. 1 столовую ложку измельченной в кофемол­ке смеси заварить стаканом кипятка в тер­мос и настаивать в течение часа, процедить. Принимать по 1 /3 стакана три раза в день.
• В равных частях смешать лист еже­вики сизой, лист брусники обыкновенной, траву медуницы лекарственной, траву су­шеницы топяной, зерна овса посевного, плоды и побеги черники обыкновенной, плоды шиповника коричного, лист земляники лесной, траву пустырника пятилопастного, изюм без косточек. Настой гото­вится и принимается так же, как в предыду­щем рецепте.

В терапию начальных проявлений нефропатии обязательно должны включаться препараты с седативным (успокаиваю­щим), спазмолитическим действием. Вы можете выбрать один или несколько успо­каивающих настоев, специально состав­ленных для лечения беременных женщин (прием разных настоев можно чередовать).

• Смешать по 2 части листьев ежевики сизой, травы пустырника пятилопастного, по 1 части плодов боярышника, листьев и плодов малины обыкновенной, травы су­шеницы топяной, травы кипрея узколист­ного. 1 столовую ложку измельченной сме­си заварить стаканом кипятка, 15 минут нагревать на водяной бане, не доводя до ки­пения, потом еще 20 минут настоять под крышкой, процедить. Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день или по 1 /2 стакана перед сном.
• В равных частях смешать траву мяты перечной, траву кипрея узколистного, тра­ву пустырника пятилопастного, цветков клевера лугового, плодов шиповника и изюма. Настой готовится и принимается также.
• Взять равные части плодов аниса и боярышника, цветков календулы лекар­ственной, побегов и плодов черники, пло­дов калины и шиповника, соломы овса по­севного, листьев подорожника большого и побегов вереска обыкновенного. 1 столо­вую ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка и 10 минут нагревать на водяной бане, не допуская кипения, пе­релить в термос и настаивать еще 2 часа, процедить. Принимать по l/З стакана 3 ра­за в день.
• В равных частях взять листья еже­вики сизой, листья мать-и-мачехи, траву мяты перечной, траву пустырника пяти­лопастного, цветки гречихи, корень лопу­ха большого, листья подорожника боль­шого, листья брусники. Настой готовится и принимается так же, как в предыдущем рецепте.

По материалам m.baby.ru

Отеки ― частые спутники беременности. Они могут быть явные и скрытые, ног, пальцев, глаз, носа и другого местоположения. Лишь одиночные женщины могут с легкостью выносить и родить малыша, не соприкоснувшись с отеками. Хотя считается, что это явление нормальное, но возникновение отеков во время беременности относится к тревожным факторам. Поэтому если слегка подпухли лодыжки или пальцы, лучше обратится за консультацией к ведущему вас гинекологу, чтобы выяснить связано ли это с возможными патологическими процессами в почках и других органах или у вас происходит физиологически нормальное передавливание сосудов малого таза стенками матки. А чтобы не «накручивать» себя всякими ужасными последствиями по дороге к доктору, давайте узнаем, почему возникают такие «водные» проблемы и как избавиться от отеков во время беременности.

Для получения ответа на вопрос, почему женщины отекают во время беременности, нужно понять, что же означает слово «отек» и какова природа его возникновения.

Отек ― это чрезмерная концентрация жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве тканей вследствие водно-солевого дисбаланса. По началу этот процесс может никак себя не проявлять. Со временем, если отеки прогрессируют, начинает ощущаться легкий дискомфорт (покалывание, тяжесть), а затем отеки становятся заметными на поверхности частей тела.

Важно! Если у вас нет видимых признаков отечности, но вес увеличивается более чем на 350 г/нед., это может быть сигналом скрытых отеков.

Отеки при беременности разделены на два вида:

1. Физиологические ― особенность женского организма задерживать жидкость. Особой опасности физиологическая отечность не представляет и проявляется в виде пастозности ― легкой припухлости лодыжек или кистей рук. Это обусловлено несколькими причинами: злоупотребление солью, жаркая погода, излишний вес, большой плод.
2. Патологические ― декомпенсация плохой работы каких-то органов или систем у женщины. Отеки могут быть локальными или общими. В последнем случае у беременной диагностируется водянка, которая переходит в гестоз, если не проводилось соответствующее лечение. В запущенном состоянии увеличивается риск возникновения осложнений для беременной женщины и плода.

• 1 ст. ― проявляется в пастозности голеней и стоп;
• 2 ст. ― отек распространяется на живот и лобковую область;
• 3 ст. ― отек ног, рук и лица;
• 4 ст. ― отек приобретает обширный характер (анасарка).

Отеки «расползаются» по телу снизу вверх: от лодыжек до век. Вначале беременная женщина замечает, что обувь немного жмет, слегка опухают половые губы. Потом становится трудно снять обручальное кольцо, черты лица становятся более грубыми, трудно полностью открыть глаза. Также может напухать язык и гортань, из-за чего появляется храп.

Совет! Подтвердить присутствие отека можно самостоятельно: нажмите пальцем на припухшую часть кожи и отпустите. Если ямка осталась ― это отек.

Первопричины для возникновения опухлостей в период беременности могут быть разные:

• нарушение режима питания и распорядка дня;
• нарушение обменных процессов;
• ухудшение состояния ног (чрезмерная нагрузка на ноги, неудобная обувь, плоскостопие, сидение со скрещенными ногами, варикоз, тромбофлебит);
• нарушения сердечно-сосудистой системы;
• заболевания почек;
• эндокринологические патологии (диабет, гипотиреоз);
• гормональный дисбаланс.

Физиологически допустимыми считаются отеки после 20 недели беременности. Как правило, они появляются ближе к вечеру, а после сна самостоятельно сходят. Сильные отеки во время беременности, которые сопровождаются повышением давления и плохими показателями в моче, считаются патологическими и требуют лечения.

Преимущественно женщины, ожидающие ребенка, жалуются на отеки ног во время беременности. Но отеки могут появляться в самых неожиданных местах, например, глазах, локтях, носу и даже в области лобка. Места расположения отечности и ее интенсивность напрямую зависит от причины их возникновения.

Отеки могут возникать лишь на пальцах или же охватывать запястья и локти. Заподозрить неладное можно при сжимании руки в кулак или попытке снять кольцо. В обоих случаях возникнут сложности. Также женщина может ощущать онемение верхних конечностей или кончиков пальцев, легкое покалывание и жжение. Как правило, отеки рук во время беременности относятся к условно «нормальным» и вызваны значительным употреблением воды, особенно в летний сезон. Причиной может служить длительная работа на компьютере. В этом случае поможет пальчиковая гимнастика и отдых.

Но если отеки уверенно расплываются от рук к спине и животу, то ситуация должна контролироваться только врачом.

Отек лица во время беременности это не только физическая патология, но и глобальная проблема для женщины. Когда беременная женщина начинает замечать, что лицо припухло, глаза «заплыли», а нос увеличился, это повергает ее в легкое шоковое состояние. Но на этом проблемы могут не закончиться. Как правило, отечность лица связана с нарушением работы почек и является потенциально опасной для нормального протекания беременности.

Локальная припухлость носа в совокупности с насморком и чиханьем скорее сигнализирует о рините аллергического характера. А отек губ и языка может быть следствием пищевой аллергии.

У 80% женщин отекают ноги во время беременности. И только у некоторых дело доходит до гестоза и госпитализации. В легких случаях наблюдается пастозность, а в тяжелых ― ограничение подвижности суставов. Причиной может быть долгое нахождение в стоячем положении, особенно во 2 и 3 триместре. Если с отеками ног сочетаются другие тревожные симптомы, то есть риск наличия позднего токсикоза или скрытого течения сердечных болезней. В любом случае консультация врача обязательна.

Если у беременной женщины диагностируется общий отек, это повод направления в стационар. Такое состояние характерно для 4 стадии гестоза и довольно опасно. Дело в том, что жидкость накапливается не только в межклеточном пространстве, но и во внутренних полостях. Это может привести к плевриту у беременной и «водянки» у плода. К счастью, такое состояние поддается лечению, если вовремя обратится за помощью.

Кто входит в группу риска по развитию отеков при беременности

От появления отеков не застрахована ни одна женщина «в положении». Но есть несколько критериев, наличие которых увеличивает ваши шансы набрать лишнюю жидкость в несколько раз.

К таким показателям относятся:

• юный возраст до 18 лет;
• первая беременность после 30 лет;
• наличие токсикоза в первом триместре;
• нарушение кровяного давления;
• неразборчивое питание;
• предыдущая беременность протекала с гестозом;
• хронические заболевания (сердечно-сосудистые, эндокринологические);
• негативная социально-бытовая обстановка;
• многоплодная беременность;
• скрытие отеки.

Негативное влияние отеков на организм женщины и плода

Если показатели плановых анализов в норме, особые жалобы отсутствуют, а отеки легкой степени, то угрозы для здоровья нет. Когда отечность стает более сложной, возникают фоновые заболевания и самочувствие ухудшается, риски усложнения беременности и ухудшения здоровья мамы с малышом возрастают.

Наиболее частые осложнения при отеках:

1. Сильная боль в голове.
2. Слуховые, зрительные и речевые нарушения.
3. Боли в эпигастральной области.
4. Тошнота, иногда и рвота.
5. Сонливость или перевозбужденность;
6. Плаксивость.
7. Зуд кожи.
8. Повышение температуры.
9. Чувство жара.

При 3-4 степени отечности во время беременности могут присутствовать более тяжелые осложнения:

1. Судороги.
2. Сгущение крови.
3. Потеря сознания.
4. Резкое повышение давления.
5. Гипотрофия и гипоксия плода.

Важно! Эклампсия ― это самая сложная форма гестоза с обширным отеканием тела. Может спровоцировать кому у беременной или гибель плода. Зачастую, при возникновении такой опасности проводят кесарево сечение.

Терапевтические методы лечения отеков при беременности

Как бороться с отеками во время беременности решает только врач. Своевременно назначенное правильное лечение облегчит протекание беременности и сведет к минимуму возможные осложнения.

Если отеки вызваны заболеваниями печени, щитовидной железы, сердца или венозной системы, то помимо лечения у гинеколога, беременная женщина находится на учете узкоспециализированных врачей (уролог, нефролог, кардиолог, хирург, эндокринолог).

Но главной причиной отеков остается гестоз. Для диагностики проводят следующий перечень процедур:

1. Анализ крови общий/развернутый.
2. Коагулограмма (оценка свертываемости крови).
3. Показатели мочи (общий, по Ничипоренко).
4. Полный биохимический анализ крови.
5. Измерение артериального давления с интервалом каждые 3 часа.
6. Узи-контроль, включая допплерографию.
7. Регулярное взвешивание для контроля.

Специальная диета при отеках во время беременности назначается при незначительных отклонениях. Надо максимально уменьшить употребление поваренной соли и ограничить выпиваемую жидкость до 1 л в сутки.

1. Исключить напитки, которые усиливают желание пить (сладкие соки, газировка). Отдать предпочтение чистой негазированной воде, и пить ее маленькими глоточками.
2. Перейти на паровой метод приготовления блюд. Никаких специй, жареного, копченого и маринованного.
3. Обогатить рацион белковыми продуктами ― яйца, рыба, творог, мясо.
4. Пополнять организм натуральными фитонутриентами, которые содержатся в ягодах, фруктах и овощах.
5. Употреблять продукты с легким мочегонным эффектом ― сельдерей, компот с сухофруктов, брусника, петрушка.

При более тяжелых степенях отеков показано медикаментозное лечение:

1. Препараты, разжижающие кровь ― ацетилсалициловая кислота, гепарин.
2. Препараты для возобновления кровотока от матери к плоду ― Актовегил, Пентоксифиллин.
3. Мочегонные сборы и таблетки ― Нефрофит, Канефрон, Гипотиазид, Цистон, Фуросемид.
4. Витамино-минеральные комплексы ― Магне В6, калий, фолиева кислота, витамины группы В, E.
5. Спазмолитические препараты ― Дротаверин, Но-Шпа, Эуфиллин.
6. Индивидуальное лечение сопутствующих болезней.
7. При необходимости могут назначить строгий постельный режим.
8. Ношение чулок и колгот из компрессионного материала.

Какие препараты пить и что делать при отеках во время беременности назначает врач под строгим мониторингом состояния больной. Самостоятельный и бесконтрольный прием лекарств может в будущем отобразиться на здоровье ребенка.

Если женщину мучают слабые физиологические отеки ног во время беременности, что делать подскажет народная медицина:

1. Ежедневно делать короткие пешие прогулки и зарядку для беременных.
2. Употреблять сок или морс из клюквы, брусники, калины, а также изюмную воду.
3. Пейте отвар из кураги.
4. Делайте прохладные солевые ванночки для ног.
5. Три раза вдень выпивать по 1 ст. л. березового сока.
6. Вместо черного чая приобрести мочегонные (почечные) сборы в аптеке.

Абсолютно все народные средства подбираются вместе с лечащим врачом, поскольку надо учитывать индивидуальные особенности течения беременности.

Как предупредить возникновение отеков при беременности

Чтобы избежать патологических отеков, нужно тщательно готовиться к беременности, а именно пройти полное обследование, чтобы вовремя обнаружить и пролечить имеющие заболевания.

Что касается физиологических отеков, то это предугадать не возможно, но выполняя некоторые правила, можно постараться их избежать:

1. Не забывайте о физической активности. Беременность — не повод отказаться от плаванья, йоги или гимнастики, а скорее наоборот.
2. Помните, что пить при отеках во время беременности нужно до 7 вечера, а потом строго ограничивать жидкость. В целях профилактики такая хитрость тоже отлично помогает.
3. Радуйте себя массажем и расслабляющими ваннами.
4. Не забывайте о полноценном сне ― минимум 8-10 часов плюс дневной отдых.
5. Придерживайтесь диеты, даже если нет угрозы отеков это в любом случае пойдет на пользу.
6. Просто будьте счастливы и не огорчайтесь по пустякам, ведь стресс еще никому не принес пользы.

Напоследок хочется сказать, что самая лучшая профилактика как отеков, так и других патологий, это грамотная подготовка к самой беременности. Так намного легче предотвратить осложнения, нежели потом выяснять причины своих проблем. А если отеки застали вас врасплох, когда маленькое сердце уже бьется в животике, не отчаивайтесь, ведь хороший доктор всегда найдет выход из такой ситуации без последствий для обоих.

По материалам beremennuyu.ru